武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
武術(shù)，中國武術(shù)、中國傳統(tǒng)武術(shù)，通過武化流傳。古人說通過習(xí)武可以強(qiáng)身健體，二來可以防御敵人進(jìn)攻。下面是小編為你帶來的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo)
熟練簡單的武術(shù)套路、增強(qiáng)孩子對運(yùn)動(dòng)的興趣、增強(qiáng)孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動(dòng)作和提高孩子的運(yùn)動(dòng)能力。
教學(xué)環(huán)節(jié)
實(shí)行快樂教學(xué)，主要以游戲，互動(dòng)為主。
課程設(shè)計(jì)注意事項(xiàng)：
1、 內(nèi)容是否適合孩子學(xué)習(xí)
2、 強(qiáng)度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強(qiáng)度不能過大。)
3、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標(biāo)一致
教學(xué)評估
1、 考察是否完成制定的教學(xué)短期目標(biāo)
2、 考察身體素質(zhì)是否有提高
3、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)
4、 學(xué)期總結(jié)
課程內(nèi)容設(shè)計(jì)
根據(jù)幼兒身體情況的成長，主要增強(qiáng)幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展，使其對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，了解運(yùn)動(dòng)對身體的好處，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
彈跳能力練習(xí)
原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠(yuǎn)比賽等
協(xié)調(diào)能力練習(xí)
學(xué)動(dòng)物走路、徒手操練習(xí)、拍腳練習(xí)、武術(shù)套路學(xué)習(xí)
反應(yīng)能力練習(xí)
折線跑、數(shù)字游戲、口令練習(xí)
柔韌練習(xí)
簡單的正壓 側(cè)壓 壓肩 各關(guān)節(jié)拉伸
身體素質(zhì)練習(xí)
俯臥撐 仰臥起做 倒立 側(cè)手翻
武術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)
五步拳 六節(jié)武術(shù)操 軍體拳
6月份進(jìn)度計(jì)劃
日期 內(nèi) 容 強(qiáng)度 目標(biāo) 備 注
第一周 身體綜合素質(zhì)練習(xí)，六節(jié)武術(shù)操第一、二學(xué)習(xí) 心率保證在150次左右 初步了解五步拳 隨時(shí)注意孩子的身體狀況
第二周 身體綜合素質(zhì)練習(xí)，六節(jié)武術(shù)操第三、四學(xué)習(xí) 心率保證在150次左右 熟練掌握一二節(jié) 隨時(shí)注意孩子的身體狀況
第三周 身體綜合素質(zhì)練習(xí)，六節(jié)武術(shù)操第五、六學(xué)習(xí) 心率保證在150次左右 熟練掌握一二三四節(jié) 隨時(shí)注意孩子的身體狀況
第四周 身體綜合素質(zhì)練習(xí)，六節(jié)武術(shù)操拳套復(fù)習(xí) 心率保證在150次左右 熟練掌握全套 隨時(shí)注意孩子的身體狀況
課 程 進(jìn) 度 計(jì) 劃
課時(shí) 內(nèi)容 強(qiáng)度 目標(biāo)
周1 蛙跳、單腳跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示學(xué)習(xí)、游戲 心率150左右 體會(huì)素質(zhì)練習(xí)的動(dòng)作
周2 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一節(jié)學(xué)習(xí)、游戲 心率150左右 體會(huì)動(dòng)作技術(shù)
周3 蛙跳、單腳跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)操一節(jié)復(fù)習(xí)、第二節(jié)學(xué)習(xí)、游戲 心率150左右 熟悉第一節(jié)動(dòng)作，掌握第二節(jié)動(dòng)作
周4 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二節(jié)復(fù)習(xí)、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周1 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習(xí)、武術(shù)操一二節(jié)復(fù)習(xí)、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周2 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二節(jié)復(fù)習(xí)、第三節(jié)學(xué)習(xí)游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周3 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習(xí)、武術(shù)操一、二、三節(jié)復(fù)習(xí)、游戲 心率150左右 掌握動(dòng)作技術(shù)
周4 考察武術(shù)操和基本功 心率150左右 80%的學(xué)生能完成
周1 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習(xí)、武術(shù)操一二三節(jié)復(fù)習(xí)、第四節(jié)學(xué)習(xí)、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周2 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二、三、四節(jié)復(fù)習(xí)、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周3 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習(xí)、武術(shù)操一二三四節(jié)復(fù)習(xí)、第五節(jié)學(xué)習(xí)、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周4 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二、三、四、五節(jié)復(fù)習(xí)、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周1 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習(xí)、武術(shù)操一二三四五節(jié)復(fù)習(xí)游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周2 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二、三、四、五節(jié)復(fù)習(xí)、第六節(jié)學(xué)習(xí)游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周3 整套武術(shù)操練習(xí) 心率150左右 掌握動(dòng)作技術(shù)
周4 整套考察、體能考察、做出下輪計(jì)劃 心率150左右 90%的學(xué)生能完成整套動(dòng)作
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