- 相關(guān)推薦
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案（精選10篇）
作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案，希望對大家有所幫助。
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 1
教學(xué)目的：
使學(xué)生了解自己的長處和短處，學(xué)會正確評價(jià)自己和他人。
教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入：在生活中我們看到，有的同學(xué)總是高估自我，自以為是，驕傲自滿;有的同學(xué)又總是低估自我，覺得自己什么都不行，產(chǎn)生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評價(jià)和認(rèn)識，往往會影響自己的.進(jìn)步和發(fā)展。為了更好地認(rèn)識自我和他人，今天我們學(xué)習(xí)新的一課《知已知彼進(jìn)步快》。
(二)學(xué)文明理
1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評價(jià)自己的，又是如何評價(jià)別人的?它們的看法對不對?為什么?
學(xué)生回答后，教師小結(jié)。
它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長處，沒看到自己的短處。它們只有取長補(bǔ)短，才能把事情辦好。
2、[咨詢臺]講了七種能力，人有哪七種能力呢?這七種能力是不是每個(gè)人都具備呢?
七種能力是：A、語言表達(dá)能力。B、數(shù)學(xué)邏輯能力。C、音樂能力。D、空間關(guān)系能力。E、身體運(yùn)動能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個(gè)人都很強(qiáng)。一般人都有兩三項(xiàng)比較強(qiáng)，另外兩三項(xiàng)又比較弱。這就說明，我們每個(gè)人不可能都是優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該全面認(rèn)識自我和他人，才能相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。
(三)活動明理
活動：同學(xué)們心目中的我
步驟：
A、將全班同學(xué)分成6組，這主要是為了發(fā)言廣泛，使更多的同學(xué)受到評價(jià)。
B、每位同學(xué)輪流到中央，接受同學(xué)的評價(jià)。評價(jià)是只說優(yōu)點(diǎn)，不說缺點(diǎn)，但要實(shí)事求事，不要夸大事實(shí)。
C、組內(nèi)同學(xué)一人表述一句對該同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)或長處的稱贊，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。
D、受評價(jià)者聽完同學(xué)們的鼓勵后，要說說自己的缺點(diǎn)和今后的打算。
為使這項(xiàng)活動能夠搞好，教師可以找一個(gè)同學(xué)到前邊先做示范。
教師小結(jié)：我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有自尊心，都要求進(jìn)步，但我們要一分為二地看自己，要找出自己的不足，才能繼續(xù)前進(jìn)。
(五)總結(jié)全課。
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 2
教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)
1.學(xué)會綜合評價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注人體健康問題。
2.全面理解健康的定義，認(rèn)識到心理健康對個(gè)體健康的重要意義。
能力目標(biāo)
1.學(xué)會自我調(diào)節(jié)或者幫助他人調(diào)節(jié)情緒、緩解學(xué)習(xí)壓力，保持心理健康。
2.能控制自己、理智處理生活中的煩心事，從而正確處理人際關(guān)系。
情感目標(biāo)
1.正確對待各種不良情緒，培養(yǎng)積極向上的樂觀主義思想。
2.學(xué)會設(shè)身處地地為他人著想的良好品質(zhì)及尊重他人的情感。
3.正確認(rèn)識并運(yùn)用“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”格言思想。
教學(xué)重點(diǎn)
1.評價(jià)自己的健康狀況，真正認(rèn)識到自己評價(jià)中的低分項(xiàng)涉及的問題。
2.全面理解健康的定義，認(rèn)識心理健康對個(gè)體健康的重要意義。
教學(xué)難點(diǎn)學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒并內(nèi)化為自我品質(zhì)。
教學(xué)方法多媒體教學(xué)，歸納總結(jié)法。
教具準(zhǔn)備
1.教師準(zhǔn)備：教學(xué)資料投影片或多媒體課件。
2.學(xué)生準(zhǔn)備：收集調(diào)節(jié)情緒的多種方法。
教學(xué)過程
一、提出問題，導(dǎo)入新課——“評價(jià)自己身體的健康狀況”
教師：同學(xué)們，你們認(rèn)為自己健康嗎？那么你是根據(jù)什么標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)自己的健康狀況的'？
學(xué)生：……
教師：那么有什么辦法可以比較全面、客觀地評價(jià)自己的健康狀況呢？課本89頁告訴了我們評價(jià)方法，我們自己測一測好嗎？
二、引導(dǎo)自評，組織討論——“給你的健康打分”
〖引導(dǎo)自評〗(投影片打出下列內(nèi)容)
溫馨提示：打分時(shí)需要注意以下的問題：
1、單獨(dú)完成測試。在測試過程中，不要與其他同學(xué)商量，應(yīng)獨(dú)立完成。
2、如實(shí)評價(jià)自己。否則，評價(jià)結(jié)果將沒有任何意義。
3、總分僅供參考，并不絕對，不要有任何思想負(fù)擔(dān)。
4、分?jǐn)?shù)可以保密，同學(xué)們要相互尊重。
〖組織討論〗：請同學(xué)們通過小組討論，分析這些題目，看看哪些是評價(jià)身體健康的，哪些是評價(jià)心理健康的，哪些是評價(jià)社會適應(yīng)狀態(tài)的？分別標(biāo)上A、B、C。
〖學(xué)生交流〗：
A、評價(jià)身體健康的有第2、5、7、9、13、14、16、21、23
B、評價(jià)心理健康的有第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
C、評價(jià)社會適應(yīng)的有第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
教師：實(shí)際上，健康是一個(gè)積極的概念，世界衛(wèi)生組織對健康定義為：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱狀態(tài)，而是指個(gè)體在身體、心理和社會三方面的完滿狀態(tài)。它包括三個(gè)層次的健康：
(投影片打出)
1.身體健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能相對正常。
2.心理健康：指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認(rèn)識自我，正確地認(rèn)識環(huán)境和及時(shí)適應(yīng)環(huán)境。
3.社會適應(yīng)能力：即每個(gè)人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。
三、事例過度，暢所欲言——“保持愉快的心情”
〖事例過度〗心理健康與身體健康是緊密相連的，心理健康會對身體健康有很大的影響。例如，……但是，在日常生活中，每個(gè)人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等。當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí)，可以采取什么辦法來調(diào)節(jié)情緒呢？同學(xué)們?nèi)绻惺裁春棉k法不妨讓我們來共同分享。
〖暢所欲言〗……
教師：當(dāng)我們有情緒問題時(shí)，可以通過很多種方法來調(diào)節(jié)情緒。同學(xué)們所講的多種方法當(dāng)中很多都是非常好也非常有效的，把這些歸納起來大致可以分為
(投影片打出，同步播放調(diào)節(jié)情緒的錄像畫面、音樂、動畫)
轉(zhuǎn)移注意法：當(dāng)情緒不好時(shí)，…
宣泄煩惱法：把自己心中的…
自我安慰法：當(dāng)你想得到一件東西，…
教師強(qiáng)調(diào)：調(diào)節(jié)情緒的方式一定要恰當(dāng)。而有一些方法，如吸煙、飲酒、暴飲暴食等，都對健康有極大的傷害，是不可取的。請同學(xué)們來看下面的相關(guān)資料。
(投影片打出下列內(nèi)容)
知識鏈接：
1、煙草對健康的危害。……
2、酒精對健康的危害。……
四、課堂小結(jié)，鞏固練習(xí)，結(jié)束新課
〔學(xué)生小結(jié)〕什么叫健康？保持心情愉快有哪三種方法？你有哪些收獲呢？
〔鞏固練習(xí)〕出示導(dǎo)練單5~10個(gè)題目，小組合作完成。
〔結(jié)束新課〕通過今天的學(xué)習(xí)，大家是豁然開朗，還是如釋重負(fù)呢？祝同學(xué)們天天擁有好心情！
五、布置作業(yè)——活動與探究
活動題目：運(yùn)用本節(jié)所學(xué)知識和方法，評價(jià)家人或親友的健康狀況。
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
全面理解健康的定義；嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況；學(xué)會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
【過程與方法】
通過給自己的健康打分，全面認(rèn)識健康的定義，同時(shí)認(rèn)識到心理健康對個(gè)體健康的重要意義。針對學(xué)生中間的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學(xué)會保持愉快的心情。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
學(xué)會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)樂于助人的品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況；認(rèn)識心理健康對健康的重要意義。
【難點(diǎn)】
學(xué)會保持愉快的心情。
三、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入新課
“健康是1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類與社會的.和諧旋律”。這是著名免疫學(xué)專家馮里達(dá)在“首屆健康健美長壽促進(jìn)大會”上如此表述。我們都知道，對于一個(gè)人而言，如果沒有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0，沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。
那什么是健康？怎樣評價(jià)自己的健康狀況？怎樣增進(jìn)自己的健康？如果不健康該怎樣改變？
（二）新課講授
1、給你的健康打分
（1）給自己的健康打分。
引導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的方法測試。溫馨提示：獨(dú)立完成；如實(shí)評價(jià)；尊重隱私，分?jǐn)?shù)不公開。
（2）健康的定義。
分組討論25個(gè)測試題的類型，并做好記錄。以小組為單位，匯報(bào)討論結(jié)果。
課件出示衛(wèi)生組織對健康的定義。理解健康三個(gè)方面的相互關(guān)系。
引導(dǎo)學(xué)生談如何增進(jìn)健康。錦囊妙計(jì)：加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉快，學(xué)會與人和諧相處等。
（過渡：馬克思說過：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快？）
2、如何保持心情愉快
（1）認(rèn)同心理健康非常重要
出示課件：警鐘長鳴。師提問：從資料中你獲得了什么信息？
學(xué)生暢談啟示：他們是由于心理壓力過大造成的。認(rèn)同心理健康非常重要。
（2）如何保持心情愉快
師提問：心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩云：少年不識愁滋味，為賦新詩強(qiáng)說愁。你們有煩惱嗎？如何排遣？
（聽音樂、打籃球、大哭一場、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運(yùn)動、自我安慰……）
提出異議：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價(jià)，不可取。
歸納保持心情愉快的3種方法：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。
（三）鞏固提高
小組討論，解決實(shí)際問題：
（1）廣告“何以解憂，唯有杜康”對不對？為什么。
（2）《三國》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他？
（四）小結(jié)作業(yè)
學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)所學(xué)。
作業(yè)：對家人的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)的建議。
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 4
【教學(xué)目標(biāo)】
1.全面理解健康的定義；
2.嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況；
3.了解保持心情愉快的方法，學(xué)會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況。認(rèn)識到心理健康對健康的重要意義。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
【教學(xué)過程】
一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課
有人說“肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力就是健康”，也有人說“沒傷沒病就是健康”。你同意這樣說法嗎？請說說自己的理由。
要增進(jìn)健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什么辦法可以比較全面、客觀地評價(jià)自己的健康狀況呢？
二、合作學(xué)習(xí)，探究新知
（一）給你的健康打分
1.強(qiáng)調(diào)測試注意事項(xiàng)：
單獨(dú)、如實(shí)評價(jià)；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負(fù)擔(dān)；分?jǐn)?shù)可保密等。
2.自己仔細(xì)閱讀體會P89測試題，嘗試打分。
3.分析測試題類型：
測試題中哪些是評價(jià)生理的？
哪些是評價(jià)心理的？
哪些是評價(jià)社會方面的健康的？
4.分組討論，表達(dá)交流。
5.通過討論，有誰能給健康下一個(gè)定義？它應(yīng)包括哪幾個(gè)方面？
（二）探討如何健康生活
當(dāng)你遇到以下情景時(shí)，你是怎么做的呢
1.這次數(shù)學(xué)考試沒有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個(gè)驚喜。唉，又沒有戲了。我感到很沮喪。
2.最近因?yàn)橐患∈拢臀易詈玫呐笥殉沉艘患埽F(xiàn)在我倆誰也不理誰了，見了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。
3.我和我的好朋友在小賣鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來繼續(xù)追打，剛巧一不認(rèn)識的男生從前面走過，得意地對我說：“平身。”我當(dāng)時(shí)一下子感到很生氣。
4.周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時(shí)老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒有在看書，很生氣地訓(xùn)斥我。我感到很郁悶。
學(xué)生暢所欲言，表達(dá)自己的想法，注意，沒有對錯(cuò)之分，只有合適與不合適。
小結(jié)：兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情
積極的情緒將提升學(xué)業(yè)成績，悅納自己，正確認(rèn)識自己，才能快樂成長！
過渡：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見？
（三）保持心情愉快的方法
學(xué)生自由表達(dá)后，教師補(bǔ)充：調(diào)節(jié)不良情緒的其他幾種常用方法：
（1）言語暗示法。條件反射理論認(rèn)為：人的言語暗示作用可以替代現(xiàn)實(shí)生活中的任何具體的`刺激物，所以積極的言語暗示可以幫助人來控制和調(diào)節(jié)情緒，
（2）行為習(xí)慣訓(xùn)練法。良好的行為習(xí)慣使人生活規(guī)律精力充沛．益于身心健康，也益于建立健康的情緒反應(yīng)。所以，應(yīng)該有意識地培養(yǎng)訓(xùn)練自己形成良好的行為習(xí)慣，防止生活無規(guī)律和娛樂無節(jié)制等不良習(xí)慣。
（3）放松訓(xùn)練法。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快容易使人感到壓力過重情緒緊張焦慮。在日常生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)該學(xué)會一些簡單的自我放松的科學(xué)方法。
（4）幽默快樂法。遇到使自己不愉快的事，還可以通過幽默的自嘲使自己重新快樂起來。凡事要看到出路和希望以樂觀的態(tài)度對待干擾情緒的因素。
（5）心理咨詢法。若是陷入消極情緒而難以擺脫、自我調(diào)節(jié)未能奏效時(shí)就應(yīng)該盡快求助于心理咨詢醫(yī)生。通過熱線電話書信門診咨詢等方式得到心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助并學(xué)會如何進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié).
三、課堂小結(jié)
四、課堂練習(xí)
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 5
教學(xué)目標(biāo)：
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況。關(guān)注健康問題。全面理解健康的定義，并認(rèn)識心理健康的意義，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入
你們的身體健康嗎？你們真的健康嗎？
二、新授
㈠給你的健康評評分
完成P89—90項(xiàng)目測試，看看你能得幾分？健康狀態(tài)如何？
歸歸類，測試項(xiàng)目中有哪些與身體、心理、社會適應(yīng)密切相關(guān)？
與身體健康相關(guān)：第2、5、7、9、13、14、16、21、23
與心理健康有關(guān)：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
與社會適應(yīng)相關(guān)：1、3、8、10、11、12、15、19、22
討論：如何保持健康？
總結(jié)：健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的'人際關(guān)系。
想一想：你覺得自己的健康有什么問題？如果有，應(yīng)該怎么樣解決這些問題？如果有些問題自己解決不了，應(yīng)當(dāng)尋求家長、老師或師生的幫助？
㈡保持愉快的心情
青少年心理健康的核心—心情愉快
積極的健康狀態(tài)—良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)。
討論：如何調(diào)節(jié)自己的情緒？
轉(zhuǎn)移目標(biāo)
調(diào)節(jié)情緒的方法宣泄法
酸葡萄精神
討論：宣泄法中應(yīng)該注意什么？
（應(yīng)注意宣泄的對象、地點(diǎn)和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人。）
閱讀：P93心理咨詢師
三、練習(xí)
1、與同學(xué)交流保持心情愉快的方法，相互學(xué)習(xí)借鑒。
2、運(yùn)用本節(jié)所學(xué)知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)建議。
四、作業(yè)
完成課課練相應(yīng)練習(xí)
板書：
第一節(jié)評價(jià)自己的健康狀況
身體轉(zhuǎn)移目標(biāo)
健康心理保持情緒方法宣泄法
社會適應(yīng)酸葡萄精神
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 6
一、目標(biāo)
1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。
2、知道笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
3、發(fā)展幼兒的觀察、分析能力、動手能力。
4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂學(xué)的良好素質(zhì)。
二、準(zhǔn)備
錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶;表情圖1幅。
三、過程
1、請幼兒聽錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
(1)這是什么聲音?""(笑聲)
(2)猜猜看，他為什么會笑?
2、觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。
(1)人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣子的?
(2)你什么時(shí)候會高興地笑?
3、聽錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的.表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。(形式同前)
4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。
四、反思
我們每個(gè)人都會笑和哭，高興、快樂的事會讓我們笑，難過、害怕的事會讓我們哭，特別想哭的時(shí)候是可以哭一會兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過的事，應(yīng)該請爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 7
活動目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動準(zhǔn)備：
它真的得了很重的病嗎?
(2)后來它的病是怎樣變好的?
(3)教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時(shí)候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來?
4、幼兒自由討論。
5、請個(gè)別幼兒說說使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報(bào)給大家一起分享。
活動反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來表示，讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注幼兒在活動中的`興趣點(diǎn)，采用情景表演、多媒體教學(xué)、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結(jié)合，來激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學(xué)會相關(guān)的心理健康知識，達(dá)到教學(xué)目的。
3、全班幼兒積極參與活動，目標(biāo)完成的很好。
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 8
一、教學(xué)目的：
經(jīng)過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事，使學(xué)生健康歡樂的成長。
二、教學(xué)過程：
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持樂觀的情緒，今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!"小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)生：小芳不合群，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了
師：應(yīng)對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢
生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為什么(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的'錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每一天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會歡樂著!下頭，請看(師讀)相信你們必須能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相提高
(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄耄阌惺裁锤杏|
(四)、聽故事：今日早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運(yùn)動裝，一雙特步的運(yùn)動鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我必須要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。
討論：看到上頭資料此時(shí)此刻你想到什么
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，教師期望大家(出示)應(yīng)對普通不盲目攀比應(yīng)對平凡不愛慕虛榮
三、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)歡樂：
1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎樣調(diào)整自己的心態(tài)的
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。此刻，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：此刻，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比動畫片段;
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動;
③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!
多媒體動畫演示文稿：讀趣味的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會歡樂
四、教師總結(jié)：
應(yīng)對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)當(dāng)用進(jìn)取的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)歡樂的同時(shí)，也把歡樂帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂觀應(yīng)對歡樂多。一起讀《歡樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。
生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時(shí)，靜一靜，悲痛事，想得開。
樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 9
主題闡述：
本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中,通過教師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。
教材分析：
嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學(xué)情分析：
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過調(diào)查針對本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的`心態(tài)主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
設(shè)計(jì)理念：
影響小學(xué)生心理健康因素很多,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
活動目標(biāo)：
１、認(rèn)知目標(biāo)：
孩子們可以認(rèn)識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對自己的危害。
２、情感目標(biāo)：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。
３、能力目標(biāo)：
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識地克服嫉妒心理。
活動重點(diǎn)：
認(rèn)識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動難點(diǎn)：
學(xué)會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。
活動準(zhǔn)備：
１、多媒體２、《草船借箭》片段
活動流程：
一、故事導(dǎo)入。
老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容：
（注：括號里面的部分是教師來引導(dǎo)，學(xué)生來回答，師生共同完成故事梗概。）
在三國時(shí)期，有一個(gè)著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個(gè)足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設(shè)法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設(shè)計(jì)讓諸葛亮在（三）天之內(nèi)造（十萬枝箭）。在當(dāng)時(shí)那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個(gè)多月的時(shí)間，可見三天之內(nèi)，這不是人力所能達(dá)到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結(jié)果，都被諸葛亮識破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬枝箭）。
二、分析周瑜。
現(xiàn)在我們就一起來看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段。請大家注意片段中周瑜的表情、神態(tài)、動作、語言等等，說明周瑜是個(gè)什么樣的人？
（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）
師生共同分析：周瑜的心理活動及性格。
諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬萬沒想到，神機(jī)妙算的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)神奇般地“制造出”十萬余枝箭，當(dāng)他看到這些箭時(shí)是什么樣的表情、神態(tài)、動作和心理呢？我們一起來看一下片段：
（《草船借箭》：當(dāng)周瑜看到那十萬枝箭時(shí)）
師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個(gè)什么樣的人？
小結(jié)：通過我們剛剛的分析，我們會發(fā)現(xiàn)，原來正是因?yàn)橹荑ば愿裰羞^強(qiáng)的嫉妒心，決定周瑜后來終會被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
三、身邊的嫉妒。
情境劇：百分背后
現(xiàn)在請你在心里默默地想我們班級里，你一個(gè)好朋友的名字，想好了嗎？那好，現(xiàn)在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個(gè)１００分，這時(shí)正巧放學(xué)了，會出現(xiàn)什么情況呢？請你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實(shí)地表演出來。
小結(jié)：
這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強(qiáng)，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的憎恨。總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)。
可見，嫉妒心理是個(gè)雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進(jìn)取心，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對人的成長是有害的。
嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們怎樣想辦法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
１、當(dāng)別人超過你，而你的心理不平衡時(shí)，請背誦下面的話：
同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，
找找同學(xué)夸夸他，換個(gè)想法不恨他。
２、做一做，樂一樂；
唱一首你最喜歡的歌，講一個(gè)有趣的笑話。回憶你最得意的事。
３、大聲對自己說……
我也輝煌過，我也還一樣會了不起！
４、你的好辦法……
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個(gè)夢，夢見有一個(gè)小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實(shí)現(xiàn)你的一個(gè)愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時(shí)小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實(shí)現(xiàn)它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時(shí)同樣的情形出現(xiàn)在一個(gè)壞孩子身上，這個(gè)壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
聽了這個(gè)故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成．
３、像空氣一樣輕的小事，對于一個(gè)嫉妒的人，也會變成天書一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場是非。
七、課外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>
心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案 10
一、活動主題：
評價(jià)自己
二、活動步驟：
（一）比較閱讀。
1、閱讀文章《人生何處不快樂》。
人生何處不快樂
劉墉
幾個(gè)老同學(xué)聊天，大都有個(gè)艱苦的童年、奮斗的青年和成功的中年。
“唉！年輕的時(shí)候，有閑沒錢。而今有了錢，又沒了閑，真倒楣！”一人說。
另一人笑道：“我可比你強(qiáng)多了。”大家看他。“我啊，年輕的時(shí)候沒錢是有閑；現(xiàn)在雖然沒了閑，可是有錢好啊！”
去拜訪一位大收藏家。
“我以前決定把收藏品全留給孩子。你想想，如果孩子好，當(dāng)然該給他，當(dāng)作獎賞；相反的，如果孩子不好，過得可憐，我更該給他，讓他賣了，過日子。”
收藏家話鋒一轉(zhuǎn)：“現(xiàn)在，我改了。我想，如果孩子不好，我當(dāng)然不該給他拿去敗掉；相反的，如果孩子好，他很富有，也不需要我的收藏品。”
他的臉上散發(fā)出光彩：“所以我決定把所有的收藏品都捐給博物館。”
兒子哈佛的女同學(xué)多明尼卡，在作完烏茲別克的研究之后，突然決定一個(gè)人穿越天山，橫越大陸。她發(fā)了個(gè)
E－mail給在美國的父母。據(jù)說那一對老夫婦看到女兒的信都跳了起來：“這怎么得了？多危險(xiǎn)哪！這孩子真是瘋了。”
老兩口先是生氣操心，三天三夜坐立難安，突然，他們不氣了，回了
E－mail給自己的獨(dú)生女：“我們想來想去，想不通你是從我們哪個(gè)人的身上遺傳了這個(gè)冒險(xiǎn)的個(gè)性。看樣子，我們不能怪你，只能問自己了。”
經(jīng)過一個(gè)長周末，進(jìn)辦公室，嚇一跳。跟我十多年的秘書，居然染了一頭紅發(fā)。新來一年多的小助理，也染了半頭“金毛”。
“你們過兩天就要去參觀工廠，讓人看了，要怎么說我？”我心想，沒講出來。兩天過去。我不氣了，看著她們高高興興地出門，我得意地在心里對自己說：“讓廠商看看我這個(gè)老板有多開通、我們的辦公室有多民主、我們的公司多么有生氣！”
2、導(dǎo)進(jìn)：清代的鄭燮在《竹石》中寫到：“咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)。”面對困難我們需要有堅(jiān)韌的毅力和剛強(qiáng)的品質(zhì)，要敢于朝抵抗力最大的路徑走。但是不是任何時(shí)候我們都必須直行，不能轉(zhuǎn)彎呢？比照《人生何處不快樂》看，你有什么收獲？
思考與討論：同樣是面對困難，兩篇文章處理的方式是否相同？又是否矛盾？如何才能較好地處理這兩種觀點(diǎn)？
參考：兩種觀點(diǎn)并不矛盾。面對困難，人首先要有戰(zhàn)勝它的勇氣，要敢于朝抵抗力最大的路徑走。這是態(tài)度的問題，正所謂“態(tài)度決定一切”。在處理問題時(shí)，人又要學(xué)會全面的想問題，這是方法的問題。兩者相互聯(lián)系，相互制約，缺一不可。只有堅(jiān)定的態(tài)度，沒有正確的方法，只會被撞得頭破血流；只有方法和技巧，沒有克服困難的堅(jiān)定的態(tài)度，又容易懈怠一事無成。
（二）意志力測試
也許你還不知道，人的掌心其實(shí)暗示了一個(gè)人的性格及將來。當(dāng)你伸出手時(shí)，也可以從你張開手掌時(shí)的姿勢、手指呈現(xiàn)的狀態(tài)，反映出你的個(gè)性如何。不如伸手出來，了解一下你的性格。記住，男左女右！
手指全部分開伸出的人
結(jié)果是：
你的個(gè)性非常爽朗，屬于樂天派。行動也非常靈敏，討厭被束縛，而且討厭就是討厭、高興就是高興，情緒會明確表現(xiàn)出來。
手指全部緊貼一起伸出的人
結(jié)果是：
你是個(gè)屬于做事細(xì)心、認(rèn)真、慎重的人，常常壓抑自己的.感情。先慎思后再行動，是你一向的原則。
只有拇指和其他手指分開伸出的人
結(jié)果是：
你的意志力頗強(qiáng)，是擁有自我主張、頑固執(zhí)拗的人。而且，現(xiàn)正處于非常熱情的精神狀態(tài)。
五指全部彎曲伸出的人
結(jié)果是：
你的意志力薄弱，常常感到疲倦。不過，你常會為別人設(shè)想，性情又溫柔，別人麻煩你做的事，你很少會拒絕。
只有小指和其他手指分開伸出的人
結(jié)果是：
你對喜歡和不喜歡的人態(tài)度有明顯的分別，且內(nèi)心充滿了智慧與美。但是，你也是個(gè)容易生氣、脾氣暴躁的人。
【心理教學(xué)學(xué)會正確評價(jià)自己和他人教案】相關(guān)文章：
學(xué)會正確使用筷子幼兒教案05-04
學(xué)會保護(hù)自己安全教案08-06
學(xué)會合作心理健康教案 《學(xué)會合作》心理健康教案01-16
讓自己高興小學(xué)心理教案04-13
《夸夸自己和別人》教案03-17
學(xué)會自己動手做自己的事幼兒教案05-19
中學(xué)《評價(jià)自己的健康狀況》教案08-10
介紹自己教學(xué)教案07-01