初中體育的教案
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教學內容： 舞蹈《三套馬車》及創編
教學任務：
1.熟練掌握舞步變化和隊形變換，進行配樂練習，提高柔韌性和協調性，并在歡快的動作和優美的主旋律中，提高練習情趣，培養韻律感和團結協作精神。
2.根據集體舞音樂的節拍，節奏，速度的特點，讓各小組創編一套8*8拍的集體舞，充分發揮學生的創造思維能力。
教學重點：成套動作的連貫性，配樂練習
教學難點 ：創編有特色的集體舞
教學過程 ：
一。開始部分：
組織：分組教學形式
內容：小組長組織本組成員選擇適合本組特點的游戲及自編操，如：自編韻律操，雙
人操，行進間操等。
作用：代替單調的慢跑及統一集體操，提高學生學習興趣，培養體育骨干。
二。基本部分：
(一)自主學練階段：
組織：分組教學形式
內容：1。各小組由小組長組織，用口令組織小組復習上節課所學的集體舞動作。
2.組內評價，相互幫助，糾正錯誤動作，以提高全組學習效果。
作用：(1)。充分發揮體育骨干的作用，培養體育骨干的各種能力。
(2).提高學生自主學練能力及團結協作精神。
(二)檢查評價、點拔引導階段：
組織：集體教學
內容：1。檢查評價：采用一種游戲的形式，進行公平抽查、表演(如：每組推
薦一名同學做代表，圍成一圈做“反口令”、“三、五成群”等游戲，首先
被淘汰的2-3組為被抽查小組，進行舞蹈表演)，教師不直接進行評價，而
用“導”的方法(如：提出“哪一組做得最好?”、“好在哪里?”、“存在
什么問題?”等問題，讓學生做出不同的評價，然后在師生共同探討中，
完成教學任務。
作用：(1)。便于教師及時了解學生的思維過程和接受能力，并及時調控 教學;
(2)。有利于活躍課堂氣氛，提高學生學習興趣。被抽查的小組一 一進行表演后，無論好差，總是能得到大家鼓勵的掌聲，提高學生自信心和競爭意識;
(3)。便于形成民主、平等、寬松的人際關系，減輕中差學生的心理
負擔，調動學生主動參與學習的積極性。
2。點拔引導：教師讓學生聽《三套馬車》的完整音樂，進行集體舞練習，教師用點拔的方法和學生一起練習并講解重點，學生在音樂聲中提高練習情趣，提高集體舞的連貫性。讓學生跟著音樂進行完整練習3-4遍后選出較好的一-二組進行示范表演及師生評價。
作用：(1)。教師不用做完整示范，以點拔的方式進行教學，把教師的教為重點，轉變學生自主的學。
(2).讓學生在不斷的練習中積極調動思維，從被動學習轉為主動學習，挖掘學生的體育潛能。
(三)創造性階段：
組織：先分后合
內容：1。教師主導設置：各小組用《三套馬車》的 音樂創編出一套8*8拍的集體
舞，可用已學過的舞步亦可用其它舞步，隊形不限。
作用：幫助學生開發學習潛能，開動腦筋積極思考，培養創造思維能力。
2。抽查表演：檢查各小組的創編情況(方法 同第二階段)略
作用：引導學生自尊自信，開拓進取，沉著勇敢等品質，促進個性完善
與人格健全的心理素質。
3。師生評價：(同第二階段)略
(四)復習鞏固提高階段：
組織：分組教學
內容：學生按掌握動作的熟練程度，有選擇地進行練習，層次較高的組別可在原有
的.基礎上不斷提高動作質量及創新，層次較差的組別可重復練習，而教師
有更多的時間指導差生，提高教學質量。
作用：有利于教師在教學中貫穿因材施教，區別對待的教學原則，同時還有
效地解決了教學中學生“吃不飽”和“受不了”的現象，充分激發了
不同層次學生的學習興趣，調動了教與學兩方面的積極性。
三.結束部分
組織：先分后總
內容：1。同上階段組織，由小組長組織全組做適應本組的放松練習。
2.教師集中講評，布置課后預習內容。
體育課時計劃
本課內容：健美操﹑身體素質
本課任務：1、在復習鞏固1—4節健美操的基礎上學習5—8節健美操
2、通過素質練習發展學生的腰腹及上肢力量，使學生得到全面鍛煉
3、培養學生對動作節奏的感悟能力，陶冶學生情操
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部分 |
時間 |
課 的 內 容 |
練習 分量 |
組 織 教 法 |
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開
始
部
分
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2` / 3` |
一、體委整隊﹑檢查人數， 報告人數
二、師生問好
三、教師宣布本課內容及要求 |
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集合整隊：四列橫隊
本課內容：1、鞏固1—4節健美操 2、學習5—8節新的健美操 要求：1、保持愉快心情 2、掌握記憶動作順序的方法 3﹑互幫互學，積極完成任務 |
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準備部分 |
3` / 5` |
熱身操 1、頭部運動 2、肩部運動 3、體側體轉 4、壓腿 5、跑跳練習 6、整理運動 |
4×8拍 4×8拍 4×8拍 6×8拍 4×8拍 4×8拍 |
練習時隊形：
要求：1、注意聽音樂節奏 2、動作舒展有力度 |
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基
本
部
分 |
30` / 32` |
一、復習1—4節健美操 目的：1、改進并熟悉動作 2、在提示下完成動作
二、學習5—8節新動作 動作方法： 第五節
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3`-5` 2次
1次 1次
20`-22`
2-3次 1次
1 |
教學教法： 1、 改進重點動作——第二節 2、 教師引導學生回憶四節動作順序 3、 教師帶領學生練習 4、在教師提示下完成動作 要求：1、熟悉動作方法 2、提高動作的韻律感
學習第五節動作 1、 教師示范，簡單講解動作方法及要求 要求：（1）跑跳動作有彈性 （2）手臂動作舒展有力度 2、 教師帶領學生練習 3、 學生練習
學習第六節動作 1、 教師示范第六節動作 2、分解學習下肢動作
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第六節 |
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部分 |
時間 |
課 的 內 容 |
練習 分量 |
組 織 教 法 |
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基
本
部
分
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2-3次 1-2次
1-2次 2-3次 2-3次
3-4次
2-3次
1-2次 2` 1-2次
3`-5`
8×8拍
8×8拍
4×8拍 |
3、配合下肢動作分解學習手臂動作 4、連貫動作練習 5、復習5、6節動作 要求：1、通過反復練習，熟悉下肢動作 2、3﹑4拍動作要體現出上下的律動
學習第七節動作 1、 教師示范完整動作 2、 學生分解學習動作 3、 在教師提示下學生練習 4、 集體練習 5、 復習5、6、7節動作 要求：1、方向感要強，掌握好正確的轉體節拍 2、每一拍節的跳動動作，要注意身體的緊張度 學習第八節動作 1、 教師示范完整動作 2、 學生分解學習動作 3、 集體練習 要求：1、第4、8拍動作腿要伸直、動作舒展 2、注意調整呼吸
總結性復習 1、 教師引導學生記憶5-8節動作順序 2、 教師帶領學生練習 3、 加強記憶和節奏感練習 4、 學生自主練習 5、 集體練習 要求：（1）養成主動記憶動作順序的習慣 （2）能在教師帶領下完成動作 （3）養成數節拍的習慣，提高動作與音樂節奏的配合及動作的律動感
教師帶領，跟隨音樂節奏做動作 要求：1、兩拍一動，動作有節奏感 2、動作幅度逐漸加大 要求：1、做靜力練習時，盡量做夠拍節 2、盡量保持好身體姿態 要求：1、按照音樂，每四拍完成一次俯臥撐 2、女生在做跪撐動作時腳不可觸地 |
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第七節 |
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第八節
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教學重點： 1、 基本掌握動作方法 2、 加強節奏感、韻律感培養
三、柔韌及素質練習 動作方法： 1、下肢柔韌練習
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2、腰腹力量練習 |
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3、上肢力量練習
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部分 |
時間 |
課 的 內 容 |
練習 分量 |
組 織 教 法 |
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結
束
部
分
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2` / 3` |
一、放松練習 1、 手臂波浪 2、腿部放松 二、總結 1、 教學情況 2、課堂表現 四、下課
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4×8拍
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練習時隊形
總結時隊形 |
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器 材 |
錄音機、磁帶若干 |
課 后 小 結 |
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運動負荷曲線預計 |
練習 密度 預計
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