高三高考成績公布后如何進行心理疏導
高考成績公布后，有一些孩子落榜或者沒有考到滿意成績，會出現一些心理狀況，那么如何精心疏導，下面由小編為大家整理高考成績公布后如何進行心理疏導有關的資料，希望對大家有所幫助!
高考成績公布后如何進行心理疏導
6月22日起，全國各省高考成績陸續公布，此時考生的心理問題也是不容忽視的。心理專家指出，高考出分的前后幾天，是學生心理問題高發時間段，在醫學中，這種情況被稱為應激性精神障礙。
高考結束，關于考生自殺、離家出走的事件頻繁見諸媒體報端，在眾人眼中，高考結束意味著“解放”，可對于還要經歷估分、查分、報志愿、等錄取的考生們而言，“后高考時代”要面對的心理考驗并不亞于考前，很多考生在考后飽受不良情緒折磨，甚至選擇用結束生命走向永遠的“解脫”。
其實，考生的極端行為發生前并不是沒有征兆，只是多數時候被家長以及老師疏忽了，等悲劇發生時才恍然大悟，但也于事無補。高考出分前后，考生哪些行為應格外注意?面對考生的情緒問題，老師和家長如何應對呢?
高考過后四種典型心理狀況需格外關注
一、悲觀絕望型
2016年6月7日，內蒙古一高考女生，在考完語文后跳樓自殺。一女生在好友動態中編發"再見，這個世界"。女孩稱"我有心臟病沒救了"，對民警勸導工作置之不理。此后突然從22層約60米的樓頂跳下墜落氣墊。最終因傷勢過重死亡。
表現：
這類考生對高考后的未來人生感到絕望，有可能出現極端行為，選擇傷害自己甚至結束生命。
如何調適
1、考分公布在即，家長要及時發現“異常信號”
這種類型是最容易被家長忽略的，家長應及時發現考生的“異常信號”，考后許多考生喜歡睡懶覺來放松，如果成績出來后一周，孩子還是精神疲憊，睡不醒，沒食欲，不愿出門，或者平時很乖的孩子突然大聲頂撞父母，可能就不單純是考后休整放松能解決的問題。
2、細心觀察，求助心理醫生
專家提醒，考生家長應細心觀察，別放過心理問題的蛛絲馬跡。如果孩子連續幾天出現失眠、痛哭不止、胃口差、動輒發脾氣、絕望冷漠，把自己關在房間里不愿和人見面、交流，應考慮孩子陷入抑郁情緒的可能。家長除了多開導，更要及時向心理醫生求助，以免情況惡化。
二、自責自卑型
2013年，19歲的東子在高考，估完分后，突然“自閉”，幾乎連房門都不出，飯也吃得很少，不上網，不打電話，整天睜大雙眼愣愣地躺在床上。奶奶怕孫子出事，強行將他帶到醫院進行診治。經心理專家初步診斷，東子患了“考后自閉”，是輕微的抑郁癥，須進行藥物治療。
表現：
這類考生把高考看得很重、經常有挫敗感，他們會反復回憶、尋找、品味本次高考中的不足，這種做法會放大痛苦的情緒體驗，看不到自身的優點，帶來較強烈的挫敗感。與父母、親戚或朋友交談時，時常表現出不自信、懊悔的'身體語言。
三、亢奮放縱型
2016年高考后的第一天，佳佳和同學騎著自行車出門游玩。兩天后，等老李再見到兒子佳佳時，已是一具冰冷的尸體。西安6名剛剛參加完高考的學生，6月10日在庫峪河道戲水時，其中三名男孩不幸溺水身亡，這其中就有老李的兒子佳佳。
表現：
考分出來后，成績較好尤其是發揮超常的考生更愿意給自己“找樂子”。有人每天早出晚歸，忙于跟同學聚餐，唱歌，通宵泡吧、上網、打游戲，往往造成作息紊亂，出現失眠。
四、空虛焦慮型
回憶起去年參加完高考后的生活，已經是大一學生的小孫用“混沌”兩個詞形容。高三以來一直都被老師、家長催著做這做那，高考一結束，生活仿佛一下子被抽空了，小孫在昏昏沉沉飽睡了好幾天后，除了看電視、上網、睡覺就沒有別的事可做了。
如何調理高考后心理
1、樹立新目標，轉移注意力
考生應盡快從考試的非常規狀態回歸健康生活的正常狀態，為以后的生活做好準備。最好的選擇莫過于和同學們一起畢業旅行，但應在家長的協助下規劃旅游線路，確保安全，且次數以一兩次為宜。
如果不愿外出旅游，可以進行積極的室外運動，盡量安排興趣性課程，適度同學聚會，考駕照，幫家長做家務，看名著“雜書”、觀賞電影等。
2、學習新技能，參加社會實踐活動
除此之外，不妨利用中學階段最后一個長假，學習一門新技能，開車、游泳、插花，或者進行社會實踐，當志愿者、勤工儉學。這些都是轉移注意力的好選擇，同時還能開闊考生的視野，從狹隘的“考試世界”抬起頭來，感受真正的生活。
3、培養獨立意識，提升獨立能力
建議這類考生對高考成績公布前后的這段時間進行合理的安排，用豐富多彩的活動充實自己的生活，家長也要有意識地多觀察孩子的舉動，尤其是長時間表現為放縱的孩子，家長更要及時地介入，防止他們養成不良習慣，甚至是步入歧途。
4、為大學生活做準備
即便孩子取得理想成績考上大學，家長也要進行一定的心理疏導。上大學對很多人來說，是第一次離開父母獨立生活，要經歷集體生活對性格、生活習慣等方面的考驗。因此，在暑假期間，家長和學生可以適當做些準備，比如學著洗洗衣服，與生人交流等，為將來更好融入集體生活做準備。
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