考生心態在影響高考成績的因素中排第一位
影響高考成績的因素很多，既有考生本身的因素，也有家長的因素、學校的因素、環境的因素等，以前我曾設計了關于20個在高考中作用的因素的問卷調查，結果表明:考場心態在對高考成績的作用中排第一位；考前心態排第二位；學習方法則排名第三位；學習基礎排第四位。
根據情況，每個因素在高考中的作用都分為很小、較小、中等、較大、很大。它們的排位主要是根據每種因素在高考中作用的分數來確定的。這個調查研究表明，影響高考成功的因素很多，各種因素在高考中都會起一定的作用，高考能夠成功應該說是各種作用的綜合結果。但是從作用大小來比較，最重要的還是心理因素，即考試中的心態和考試前的心態。
這個結果提示我們，考生和家長一定要重視心態在高考中的作用，特別要注意考前既要加強對功課的復習，打好堅實的學習基礎，又要很好地學會調整心態。
考生考前普遍存在不良心態
考生考前的心態究竟是怎么樣的呢？我曾設計了考前心態調查問卷。調查結果表明:
我對高考信心不足無者占22.9%，有者占77.1%。其中輕度者占44.3%，中度者占24.3%，偏重者占6.4%，嚴重者占2.1%。
我怕考不好使父母失望無者占9.6%，有者占90.4%。其中輕度者占31.1%，中度者占30.7%，偏重者占21.1%，嚴重者占7.5%。
高考是終生大事，我緊張無者占20.7%，有者占79.3%。其中輕度者占38.9%，中度者占27.5%，偏重者占9.6%，嚴重者占3.3%。
高考是命運的決戰，我緊張無者占32.9%，有者占67.1%。其中輕度者占37.9%，中度者占20.7%，偏重者占5.6%，嚴重者占2.9%。
我怕考不出平時水平來無者占23.6%，有者占76.4%。其中輕度者占37.1%，中度者占23.9%，偏重者占10.8%，嚴重者占4.6%。
考不上理想大學會影響自己理想的'實現無者占23.9%，有者占76.1%。其中輕度者占31.8%，中度者占28.9%，偏重者占8.6%，嚴重者占6.8%。
過重的心理壓力往往會使考生的心理狀態與生理狀態失調。
心理狀態失調表現如下
我心慌意亂無者占51.1%，有者占48.9%。其中輕度者占30.0%，中度者占11.8%，偏重者占5.4%，嚴重者占1.7%。
我注意力難以集中無者占23.2%，有者占76.8%。其中輕度者占41.4%，中度者占20.7%，偏重者占9.6%，嚴重者占5.1%。
我煩惱無者占25.0%，有者占75.0%。其中輕度者占42.1%，中度者占20.7%，偏重者占5.7%，嚴重者占6.5%。
我愛發脾氣無者占37.9%，有者占62.1%。其中輕度者占39.3%，中度者占14.6%，偏重者占5.7%，嚴重者占2.5%。
考生過重的心理壓力和心態的失衡也造成了考生生理狀態的不適與失衡。
生理狀態的不適
我食欲不振無者占50%，有者占50%。其中輕度者占27.5%，中度者占12.9%，偏重者占6.4%，嚴重者占3.2%。
我睡眠不好無者占44.3%，有者占55.7%。其中輕度者占25.7%，中度者占15.0%，偏重者占9.6%，嚴重者占5.4%。
我唇焦口燥無者占55.4%，有者占44.6%。其中輕度者占31.4%，中度者占5.4%，偏重者占6.4%，嚴重者占1.4%。
我心跳加快無者占53.2%，有者占46.8%。其中輕度者占28.9%，中度者占12.6%，偏重者占3.9%，嚴重者占1.4%。
從上面列舉的考生考前心態的調查可以看出，信心不足、心理壓力較大和心態不良占的比重較大，而這些心理因素正是影響考生正常發揮的關鍵因素。為什么很多考生發憤圖強、挑燈夜戰，考試成績卻不滿意呢？為什么相當多的考生高考時發揮不出自己平時的水平呢？可以說，考前考生存在不良的心理因素正是回答這個問題的答案。
所以，我再次呼吁考生和家長要像重視學習一樣重視對心態的調整，否則的話，可能辛辛苦苦幾年卻結不出應有的高考碩果。不是考生沒有實力，也不是考生不努力，努力了又有實力但卻沒考出水平，這多么遺憾。我們為什么不想辦法在高考時把自己平時的水平發揮出來，讓自己做到無怨無悔呢？家長對孩子的付出無論是物質上還是在精神上都是很多的，代價也是很大的。但我們只有愿望是不夠的，要把愿望與效果統一起來。怎么統一呢？就是要重視心理因素，幫助孩子學會調整心態。
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