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太極拳社團活動計劃（精選5篇）

　　時光在流逝，從不停歇，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，此時此刻我們需要開始做一個計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編整理的太極拳社團活動計劃，歡迎大家分享。

太極拳社團活動計劃（精選5篇）

　　太極拳社團活動計劃 1

　　太極拳合于大道，效法陰陽，融匯儒釋，為中國的“哲拳”和“國拳”，也是中華文化之愧寶，是中華民族燦爛的國粹之一!它是集健身、養身、娛身、修身等功能于一體，是老幼皆宜的健身運動。在全民健身的影響下，在縣太極協會的幫助支持下，學校為豐富師生課余生活，促進文化建設，特開設太極拳社團。

　　一、指導思想

　　1.以培養創新精神，實踐能力為重點，促進學生綜合素養發展，為我校實現教育強效而努力。

　　2.提供平臺，豐富學生課余生活，讓職專學生在不同的領域有不同的發展，發展特長，獲得成功的體驗，從而強化文化素養。

　　二、社團活動的開展要求

　　總體目標：完善興趣小組活動的開展，提高學習的自主性，鼓勵學生的`創造性，力求活動的成效性，使此活動的開設和開展逐漸成為學校素質教育的亮麗的窗口。

　　具體目標：完成秋季運動會的開幕式表演

　　個體目標：1社員自覺自愿參加社團，參團退團自愿，凡參加社團者，必須是熱愛集體，自覺遵守學校紀律，守社團章程，喜歡熱愛太極。

　　三、活動安排

　　8月20號------9月30號集中學習56勢太極扇中國功夫，

　　10月3號------10月14號合音樂，糾正動作。

　　10月中旬秋季運動會開幕式太極扇表演

　　每周四下午第二節課后到北操場活動2個小時，每天大課間在操場西北角個別輔導。

　　11月----12月練習鞏固太極扇，學習五禽戲。

　　太極拳社團活動計劃 2

　　經過校學生課外活動指導中心社團文體部的同意，本學期x大學楊式太極拳協會招新。

　　時間為xx月xx日——xx月xx日，地點在三角地。本次招新工作較為重要，一方面是協會慣常行為，一方面可以通過招新宣傳我們協會，讓北大人了解在物欲橫流的時代還有這么一群人對中華優秀傳統文化的執著傳承，同時將太極理念、養生保健常識介紹給我們的老師和同學，既可以豐富校園文化的內容，同時又是實實在在地為北大師生的'健康加分。師父多次就招新活動提出意見和建議，他認為本次招新至關重要，對啟動太極事業影響深遠。經過和同門的商議，特別是征求全勝前前會長、曠桂超前會長的意見，初步制定以下招新安排：

　　以上義工在當天的職責：

　　1、搬桌子，掛橫幅，發傳單，解答疑問;

　　2、新會員資料登記，收取會費5元/人;

　　3、活動結束，清理協會所有物品;

　　4、向第二天活動人員介紹最新情況，說明交接問題。

　　另外，其他未列入名單的同門主要在自己的實驗室、班級、宿舍等廣泛宣傳協會，積極鼓勵同學、室友、老師等加入協會。根據以往的經驗，這一部分工作非常重要，這樣吸引過來的同門會堅持練習，并成為協會骨干。中餐和晚餐時間是三角地招新的繁忙時段，沒有事情的同門可以過去加油助威，友情客串。

　　xx月xx日-xx日，xxx在師父住處整理物品，為招新做好一切必要準備。如有必要，制作新的招新展板，請大家也提提建議。

　　一、財務管理

　　1、打印復印費

　　2、透明膠、膠水、繩子等相關小物品

　　二、物品管理

　　1、筆記本電腦

　　2、桌子

　　3、條幅

　　4、展板

　　5、音響設備

　　6、其它零碎物品保證不丟失一件協會物品，珍惜協會財產。

　　以上安排，考慮時間倉促，請大家提提建議

　　太極拳社團活動計劃 3

　　活動目標：

　　力爭通過學習，讓參與的成員在學會太極十三式的基礎上，熟練太極刀、太極劍等豐富多彩的套路，使大家在學習的過程中豐富生活，陶冶情操，增強體質，緩解各種慢性疾病，真正做的強身健體。

　　加入方式：

　　身體健康，有興趣愛好者均可報名

　　活動時間：

　　每月固定兩天練習(如有需要，可以增加學習時間)

　　活動地點：

　　老年協會活動室操場

　　社長：

　　副社長：

　　指導老師：

　　在活動過程中，始終以“健康第一”的知道思想，培養成員們的.運動愛好及專長，奠定大家學習終生體育的基礎。

　　具體內容：

　　(一)認知目標：通過對太極知識、理論和動作的學習，使學員了解太極功拳的健身、防身、養性、益智功能，知道太極功夫是祖國文化長河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜愛的一項健身運動，理解陳氏太極功夫動作的攻防含義，掌握風格和方法。

　　(二)技能目標：要求每位學員能單獨完成學習的套路、刀法、劍法等，在參加表演比賽節目時運用自如，動作流暢。

　　太極拳社團活動計劃 4

　　太極拳作為國家級非物質文化遺產，具有深厚的歷史和文化內涵，是我國的國粹之一。太極拳的練習可以增強身體素質，提高身體免疫力，調節心態，減輕壓力等，因此備受歡迎。為了讓更多的人了解和掌握太極拳，太極拳班應運而生。針對太極拳班的教學計劃，本文將著重討論以下主題：太極拳班的目的、教學內容、教學方法和教學評價。

　　目的：

　　培養太極拳技能并提高身體素質

　　太極拳班的主要目的是通過全面、系統的教學方法，培養學員掌握太極拳的基本技術和招式，并提高學員身體素質。太極拳是一種運動方式，需要運用身體各個部位的肌肉，需要練習呼吸和調節心態。因此，太極拳班應該旨在培養掌握太極拳的基本功和技能，并通過科學的訓練方式提高身體素質。

　　教學內容：

　　基本功、招式和推手

　　太極拳班的教學內容應包括太極拳的基本功、招式和推手三個方面。基本功是太極拳的基礎，包括站樁、吐納、打坐等基本動作。招式則是太極拳的精髓，包括單刀、單劍、太極拳套路等，需要掌握各種技巧。推手則是太極拳的應用，需要掌握如何運用太極拳的理念和技巧，進行身體的對抗。因此，太極拳班的教學內容應包括基本功訓練，太極拳套路的訓練和推手訓練。

　　教學方法：

　　理論結合實踐

　　太極拳班的教學方法應該包含理論與實踐相結合的方法。首先，理論是太極拳學習的基礎。學員需要了解太極拳的歷史、文化內涵和理念。理論學習可以通過文字、圖片、錄像等方式進行。其次，實踐是太極拳學習的關鍵。學員需要反復練習，熟悉基本功、招式和推手的技術要領。在教學實踐中，需要通過個別輔導、團體教學和對學員的誤區矯正等方式來提高教學效果。

　　教學評價：

　　整體評估與個體差異優化

　　太極拳班的教學評價應旨在評估學員的整體技能水平，并盡可能優化個體差異。教學評價可以通過考試、演講、實戰等方式進行。例如，通過舉行太極拳比賽，可以為學員提供交流和競技的機會，激勵學員通過努力提高技能。此外，通過調整個別差異化教學，可以激發學員的'自我意識和自我認知能力，提高個體技能表現。

　　結語

　　太極拳班的教學目的是培養學員掌握太極拳的基本技能和技巧，提高學員的身體素質。教學內容應包括基本功、招式和推手。教學方法應包括理論與實踐相結合的方式。教學評價應著重于整體評估和個體差異化優化。在展開太極拳班教學計劃時，應該充分考慮學員的差異、個體差異化教學策略、注重效果評價和學習反饋。通過科學規范的教學方式，讓更多的學員子入門太極拳，可謂是積極推進國家體育健康事業的重要選擇。