高中女生軍訓注意事項

　　軍訓時要在老師的指導下帶好學校要求帶齊的東西和必備物品，除此之外還有什么注意事項呢？本文是小編為大家收集整理的軍訓注意事項相關內容，歡迎參考借鑒。

　　高中女生軍訓注意事項

　　1、首當其沖的為防曬霜(SPF>40)。女生的皮膚比較嬌嫩，軍訓長時間在陽光下爆曬，不用防曬護膚品，鐵打的皮膚也會受不了的。發現曬傷不要馬上洗冷水，最好用熱毛巾敷，然后再涂點消炎藥。

　　2、注重清潔皮膚。洗得干凈的面奶啊，水和乳啊。軍訓的時候千萬不要做面膜啊，皮膚做的越是嫩，曬的越是傷，記得要帶噴霧，曬后修復的，曬好就噴，順便把汗擦掉。不能使勁的擦，要用吸的，按在臉上吸汗。

　　3、頭發指甲。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽;要么把頭發盤起來，不然頭發粘到脖子上會很非常難受，若女生頭上的碎發不聽話，可以用卡子別住。剪掉長指甲，軍訓時候沒有那么多講究，剪短指甲既可以保持衛生，也可防止運動期間受傷。

　　4、不要硬撐。軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的女同學。

　　軍訓小貼士

　　1、學校會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建議有條件的同學盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。（尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要）

　　2、在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買30倍以上的。（否則就會被曬成黑泥鰍了，不要問我怎么知道的，說出來都是淚啊，另外今年18屆軍訓的天氣那真是艷陽高照，萬里無云...小伙伴們可要做好準備啊）

　　3、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕

　　餓就帶幾塊大白兔奶糖。（他們絕對沒有給我廣告費）

　　4、隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什么的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。

　　5、軍訓會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，軍訓很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　6、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的`膠粘的長痘。

　　7、早上集合完后再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。

　　8、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。（其實中暑暈倒后你的生活那就一片光明了）

　　9、教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

　　10、近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。（注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。）

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