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四年級體育教學計劃

時間:2024-06-03 12:19:22 教學計劃 我要投稿

四年級體育教學計劃14篇

  日子如同白駒過隙,很快就要開展新的工作了,不妨坐下來好好寫寫計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒?下面是小編為大家整理的四年級體育教學計劃,希望對大家有所幫助。

四年級體育教學計劃14篇

  四年級體育教學計劃 篇1

  一、指導思想:

  隨著基礎教育改革的不斷深入,為了更好適應課程改革的需要、課程與教學的需要、理論與實踐結合的需要,根據我校體育與健康課程實施的要求,堅持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想,圍繞堅持全面貫徹素質教育方針,推動體育與健康新課程建設校本化、科學化實施為中心、堅持加強體育與健康課程改革的整體性設計研究和推廣,把體育與健康課程建設、課外體育活動開展、學生體質健康標準實施與“每天鍛煉一小時,健康工作50年,幸福生活一輩子”進行有機整合;

  用素質教育的觀念和“健康第一”的思想為指導,推進體育與健康課程教學改革,使之在學校教育中真正發揮出健身育人的功能,促進中小學生德智體美等方面全面發展;面向全體學生,促進學生身心全面發展,積極開展學校群眾性的體育活動及競賽,培養學生的創新精神和適應社會發展的實踐能力,努力提高體育教師的思想政治素質、愛崗敬業的職業道德和適應世代發展的專業知識和業務能力。

  二、教學目標:

  運動參與:激發學生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識;學會向他人展示自我動作并學會欣賞他人或自己的動作;更好的參加到全民健身的計劃當中來。

  運動技能:做出多項球類運動中的簡單組合動作、體操的簡單組合動作、武術的簡單組合動作、舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作、地域性運動項目中的簡單組合動作并能說出他們的名字或動作中的術語。知道不按規則運動和游戲會導致身體受到傷害;知道在安全的環境中運動和游戲。

  身體健康:基本保持正確的身體姿勢;發展靈敏、協調和平衡能力;描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特征、比較自己的與同伴的身體特征。

  心理健康:讓學生在參加較劇烈的游戲或運動時,在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務;對體育活動表現出較高的熱情并在體育活動中努力展示自我。了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的.關系;正確理解體育活動與自尊、自信的關系;學會通過體育活動等方法調控情緒。

  社會適應:建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德;在體育活動中表現出合作行為即知道在集體性體育活動中如何與他人合作、與他人合作完成體育活動任務。

  三、教學任務:

  1、繼續抓好課堂教學常規,提高課堂教學質量認真執行體育教學大綱及課程計劃,認真備好課,上好課,正確引導學生能自覺鍛煉身體

  2、加強對體育教學的鉆研,通過聽隨堂課,備課筆記和課后小結,教師參加教研活動。

  3、著實落實新課程標準,積極認真學習新課程。在教學實踐過程中,對課程改革經歷從理解、逐漸熟悉到創造性地實施的過程,與教研組老師應相互學習、交流,共同提高、共同成長的過程。

  4、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動,引導學生能自覺鍛煉身體,使學生更加生動活潑地發展,在創新精神和實踐能力上有較大的發展和提高。鍛煉中關注學生的安全,杜絕事故發生。

  5、在教學實踐過程中,使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  四、四年級學生的生理、心理特點分析

  (一)生理發育的特點

  1、四年級學生一般為9——10歲,屬于人體發育的童年時期,總的說來,身體發育處于相對平穩階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增,女生均自8——9歲開始突增,女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。

  2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大于女生。

  3、四年級學生身體素質指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期,既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快。

  4、四年級學生骨骼成分中膠質較多,鈣質較少,可塑性比較大,富彈性,堅固性較差,不容易骨折,且容易彎曲變形、脫臼和損傷,因此,要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

  四年級學生肌肉中含水率較高,肌肉細長而且柔嫩,大肌肉群發育比小肌肉的發育要早因此,要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習,在注意發展大肌肉群的同時,也要注意小肌肉群的發展。

  6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級,因此,不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

  7、四年級學生的第二信號系統活動逐漸占有主要地位,為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性,因此,要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結合起來進行教學。

  (二)生心理發展的特點:

  1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引,經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都喜歡,感知動作的要領比較籠統,容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較差。

  2、四年級學生注意力不夠穩定,不易持久,有意注意雖有發展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鐘內。

  3、四年級學生無意記憶還占相當優勢,因此,講解不宜過長,敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

  4、四年級學生的情感容易外露,愛爭論問題,容易激動,動不動就提出批評意見,但仍愿意依靠老師,希望老師來做主。

  5、男女生之間開始出現界限,男女生之間容易保持一定的距離,站隊時的間距都比低年級大了,不愿意站的很近。

  6、自我評價意識開始形成,擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。愿意聽表揚,要求老師采取公平態度,老師批評不當,就不樂意,特別是女生。

  學生基本情況分析:

  四年級的學生比一、二、三年級學生注意力有了較大的提高,特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意;但注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標,喜歡的活動都愿意參加。特別是集體活動,非常樂于表現自己的才能展示自身的價值。因此,在教學中要注意選擇多種多樣的教學內容,運用靈活多樣的教法手段,滿足學生參與活動和學習的需要。而且,大部分學生已經掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術語,如向前看、向右看齊、報數等,并能準確的做出各個術語所要求的動作與行為。

  有些學生由于缺乏體育基礎,身體素質差,在課堂學習活動中感到困難較大,盡管很努力,也很難跟上教學。要求,得不到好成績,從而喪失信心,產生自卑心理,害怕或逃避體育課,也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識,認為上體育課只是玩玩而已,他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康,增強體質。

  但他們同時又認為,我不參加體育鍛煉,身體狀況也可以,也基本能滿足學校開展的各種正常活動,因而往往錯誤地認為參加體育鍛煉可有可無,這是造成現在大部分學生的體質得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。

  六、教學計劃

  一.引導課,體育常識,游戲是兒童的良師益友。

  二.1、隊列隊形;2、游戲:穿過小樹林;

  三.1、基本體操;2、游戲:守衛紅旗;

  四.1、基本體操;2、游戲:報數比賽

  五.1、基本體操;2、游戲:春種秋收;

  六.游戲課:1、穿城門;2、夾球接力;

  七.1、技巧:前滾翻起立接球;2、游戲:綁腿接力;

  八.1、技巧:不同開始姿勢的前滾翻:2、復習前滾翻

  九.游戲課:1、端水平衡:2、障礙賽跑

  十.1、技巧:復習前后滾動;2、游戲:繞木棒接力

  十一.1、韻律活動;2、走:各種姿勢的走

  十二.1、隊列:報數;2、復習各種姿勢的走

  十三.1、技巧:前滾翻;2、游戲:跳墊子游戲

  十四.1、勞動模仿操;2、游戲:迎面接力

  十五.1、隊列:齊步走-立定;2、復習勞動模仿操

  十六.1、隊列:走圓形;2、十字接力

  十七.1、隊列;行進間走;2、復習韻律操;

  十八.考核

  四年級體育教學計劃 篇2

  一、班級基本情況分析

  本學期我任教四(1)、四(2)班的體育課,學生共xx人,通過上學期期終考核的成績反饋來看,這幾個班級大部分學生能夠遵守紀律、也能夠按照老師的要求積極的參加體育鍛煉,現在班級中絕大部分同學喜歡體育、并能積極地參與到體育的各項活動中來,但有部分同學惰性很強,上課怕吃苦,一遇到跑步或比較累的活動就經常找借口請假,其中男生特喜歡籃球、乒乓球等球類活動,只要一提到打球就是打一天也不叫累,一說要跑步就不大愿意,因此他們的耐力和毅力還有待于發展。所以,在以后的教學中要調節,盡量做到因材施教。努力在教學中讓學生明確學習的態度,提高學習的積極性,在開學初期,結合學校的一日常規教育,把培養學生的學習習慣作為一項主要工作,把學生實踐能力的提高作為工作的基本目標,激發學生積極參加體育鍛煉的興趣和熱情,以期在這個學期取得更好的教學效果!

  二、學期教學目標

  四年級下冊教學內容主要分為體育與保健常識和體育與保健實踐兩大部分。

  體育與保健常識主要讓學生了解全國運動會幾武術知識的簡介,通過學習使學生了解人體需要那些營養素,以及參加體育鍛煉與營養的關系,在日常生活中如何預防脊柱的異常彎曲以及運動后肌肉酸痛的消除的辦法。

  體育與保健實踐部分分:田徑(跑、跳、投)、體操、小球類、民族傳統體育,田徑中的跑主要是要求跑得姿勢正確,初步掌握上下肢協調配合,能跑得直,跑得快,并能跑得持久;跳躍包括一般跳躍、跳高、跳遠三項以發展學生的跳躍能力,提高全面的身體素質,跳高和跳遠教材的重要環節是:助跑和起跳的相結合;投擲教學按循序漸進的方式進行,先用小球、小沙包等做各種方式的投擲,再接著用壘球進行原地練習,最后用壘球進行上步投擲。體操包括基本體操,如隊列徒手操和輕器械體操,跳繩,攀登,爬越等內容,以及技巧、支撐跳躍等,的基本手型和步型,為今后學習武術操和武術基本功打下良好的基礎。

  三、單元教學目標

  第一單元體育與保健常識

  教學目標:

  理解體育鍛煉對人體的'好處和體育鍛煉最基本的常識,并能把學到的知識初步應用于自己的鍛煉之中。

  第二單元走和跑

  教學目標:

  初步學會障礙跑的方法,提高走和跑的能力,增強下肢力量和發展內臟器官的功能,培養勇敢、頑強的品質。

  第三單元跳躍

  教學目標:

  初步學會不同姿勢的跳躍動作,發展全面身體素質,提高各種跳躍的能力,初步具有刻苦鍛煉的優良品質。

  第四單元投擲

  教學目標:

  初步學會上步投擲沙包、壘球的方法,學會后拋實心球動作,進一步發展上肢力量和投擲,初步具有遵守投擲常規的習慣。

  第五單元攀爬、懸垂、支撐、滾翻、平衡

  教學目標:

  初步學會支撐動作,提高懸垂、滾翻、攀爬等基本活動能力,發展力量、柔韌、協調等身體素質,培養勇敢、果斷等品質

  第六單元小球類

  教學目標:

  初步學會原地投藍和行進間運球的動作,連接運、傳、接、投技術,發展控制球的能力和靈敏、協調素質,培養集體主義精神。

  第七單元隊列、隊形、徒手操

  教學目標:

  按規定動作和要求學隊列、隊形,提高動作的規范化,培養組織紀律性。

  第八單元民族民間鄉土體育

  教學目標:

  初步學會武術的基本手型和步型,發展活動能力,培養團結友愛的精神。

  四、具體教學措施:

  1、經常鼓勵學生積極參加體育鍛煉,使學生明白鍛煉身體自己帶來的好處,解除學生為老師而鍛煉,為上課而鍛煉的那種依賴心理,是學生養成積極鍛煉身體的好習慣。

  2、體育鍛煉貴在持之以恒,只有經常堅持,才能取得好的效果,告訴學生千萬不能三天打魚,兩天曬網,要讓學生明白這個道理。

  3、將體育課積極的延伸的課外,教育學生利用活動課和課外時間積極參加體育鍛煉,,同時教育學生要注意安全。

  4、做好以優帶差的工作,提高優等生的水平,帶動中等生,鼓勵后進生,盡量縮小差距。

  5、并且在必要時同家長聯系,在適當的時間,請家長配合我督促學生積極參加體育鍛煉。

  四年級體育教學計劃 篇3

  新學期伊始,老師和同學們都面帶笑容、心情愉快地開始了緊張而又忙碌的校園生活。

  為更好地完成自己分擔的體育教學任務,特制定計劃如下:

  一、指導思想

  《課程標準》強調以學生的發展為中心,始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。小學體育教學工作要以培養學生積極參加體育鍛煉的興趣為切入點,教師的教法必須通過學生的學法來實現其功能,在教師方案設計和實施過程中,要注意學生學法的研究與探索,而且要研究教法與學法的變化,充分發揮游戲的功能作用,掌握體育運動技能,發展身體素質、增進身體健康。培養學生終身體育鍛煉的意識與行為。作為體育教師,一要明確教學理念,端正教學思想,專研教學策略,落實六環三步,提高教學效率,保質保量上好體育課。二要推動少年兒童體育運動的發展,豐富學生鍛煉項目,引導學生積極參與,形成生機勃勃的校園體育氛圍。

  二、學生情況分析

  本班學生非常喜歡體育,但部分技能、動作掌握的不是很好。沒有自覺體育鍛煉的習慣。

  三:主要目標

  1.培養學生積極參與體育活動的態度和行為,樂于學習和展示簡單的運動動作,說出所做簡單動作術語。

  2.掌握軟式排球的墊球、上手傳球動作,小足球的拖球、撥球、顛球、運球技術,明確武術手型特點,基本掌握武術的簡單組合動作。

  3.體驗參加不同項目運動的心理感受,如:在練習400米項目活動中體驗疲勞,在各種適應性攀爬活動中體驗緊張,在練習小足球項目活動中體驗興奮等。

  4.學會通過體育鍛煉等方法調控情緒,樹立自信心。明確在集體性體育活動中如何與他人合作,享受體育帶來的快樂,培養良好的合作精神和體育道德。 三:教學措施

  體育教學是體育工作的中心環節,是學生掌握技術、培養興趣的重要途徑,提高教育教學質量和教學水平,是我們體育教師的重要任務。

  1.深入學習課程標準,分析教材,制定教學計劃、單元計劃,確定重、難點,

  了解學生實際情況,確定教學目標。

  2.課堂上,以啟發、鼓勵、激趣的教學方式,吸引學生參與體育,以自主、合作、探究的學習方式,促進學生參加體育鍛煉。加強與重視對學生能力的培養。

  3.根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材,不上無準備的課,觀察學生的情緒變化,多與學生交流,及時與班主任、家長溝通,表揚進步的學生,對有缺點的學生絕不包庇,及時給與批評指正,絕不體罰和變相體罰學生,做一名學生喜歡的體育教師。

  4.關注“體差生”,加強特長生的培養,本學期開展“我也有特長”活動,讓學生自己確定一項特長項目,制定練習計劃(練習時間、練習數量、要達到的目標),上交到教師保管,每個月要回報一次練習情況。

  5.培養學生參與體育鍛煉的興趣,在勝利面前不驕傲,在困難與失敗面前不氣餒,在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互助,讓學生真正感受到體育帶來的樂趣,配合學校的各項體育工作,做好宣傳和學生的.思想工作,做到安全教育警鐘長鳴。

  6.認真完成“學生體質健康測試”工作,做到公平、公正、公開。做好學期、學年體育成績的考核與評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析,總結成績、不足,以及影響因素,以便揚長避短,繼往開來。

  7.認真參加集體備課、教研,虛心向他人學習,與同行們探討教學策略,在研究教學內容、教學方法、設計教學方案、進行教學評價時,轉換角色進行思考,想一想學生主體對這些設計、方法、內容是否可以接受,能否激起主體的探究意思和學習興趣。讓教研活動有時效性。

  8.進一步提高課外教學活動和運動競賽水平,它可以對學生在體育課上得到的知識進行鞏固,也可以拓展學生的能力,學習他們喜愛的體育項目,同時培養了我校的體育人才,基于這些對本學期的課外活動制定了詳細的計劃、措施, 以保證課外活動順利開展,探索科學有效的訓練方法和理論,提高運動競賽水平,爭取最好的成績。

  四年級體育教學計劃 篇4

  體育教學是學校教育工作的重要組成部分,在新的學期里,我本著全面貫徹黨的教育方針,全面推進素質教育,以新課改為標準將本學期的體育教學工作計劃如下:

  一、教材分析

  在小學體育教學中多以跑、跳為主,在走和跑的練習中,主要發展學生的速度、耐力為主要的練習內容,全面提高學生的身體素質;在跳的練習中,主要發展學生的彈跳能力為主要的練習內容,如:跨越式跳高,立定跳遠等;在發展力量方面,主要以投擲壘球為主;在技巧方面,主要以墊上練習和簡單體操為主,在學校特色體育教學方面,著重學校自編室內操的教學,主要掌握2項體育技能(跳繩和踢毽子)

  二、教學目的

  體育教學是以增進學生健康,增強學生體質,促進德、智、體全面發展為主要目的,在本學期中要積極做到以下三點:

  1、掌握基本的衛生保健常識懂得簡易急救及體育常識。

  2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術及1分鐘跳繩和3分鐘踢毽子的動作要求,提高學生的運動能力。

  3、對學生的運動能力得到穩步提高。

  三、教學重點、難點分析

  根據新課標和教材要求、四年級的各項內容,主要以快速跑、耐久跑,跳遠,擲壘球為主要內容,在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢的培養;在教學中的難點主要是耐力和力量的發展及提高。

  四、本學期教學進度如下:

  1、室內操的教學

  2、跑和游戲

  3、跳躍與游戲

  4、投擲與游戲

  5、籃球的基本技術與游戲

  6、韻侓操與游戲

  7、跳繩和踢毽子基本技術

  7、體育與心理健康

  8、考核

  四年級的體育教學計劃2

  一、基本情況分析

  小學四年級的學生組織紀律性較強,學生的協調性、柔韌性、靈敏性發展較好;能掌握基本的單、雙腳跳躍方法;正確地跑步姿勢和方法;學會與同伴合作學習;能正確評價自己及他人的學習態度與學習能力;在游戲、活動中懂得關心他人、尊重他人。但部分學生的奔跑能力、跳躍能力不是很好,須加強鍛煉腿部力量;女生的手臂力量較差,投擲能力不強,還待加強鍛煉;本學期將進一步發展、提高學生的身體協調性、柔韌性及奔跑、跳躍、投擲能力。讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現,去創造。培養學生健康和愉快生活的態度和堅強的意志。

  二、教材分析:

  小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

  三、教學目標及重難點

  教學目標:

  1、具有積極參與體育活動的'態度和行為:學生將能夠樂于參加各種游戲活動;認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動

  2、獲得運動基礎知識;學習和應用運用技能:學生將能夠在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作,如滾翻等;安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。

  3、形成正確的身體姿勢;發展體能(發展柔韌、反應、靈敏和協調能力);具有關注身體和健康的意識。

  4、學會通過體育活動等方法調控情緒,學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現;觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標,以體育課和體育活動為載體,促進學生心理和身體健康、快樂的發展。

  5、通過趣味體育,培養學生自主創新、在活動中體驗成功的樂趣。

  6、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

  7、滲透法制教育《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國治安管理處罰法》等。

  教學重點:

  沙包擲遠;25米或200米跑、仰臥起坐

  教學難點:

  第三套小學生廣播操《七彩陽光》

  四、教學措施

  1、采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。

  2、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

  3、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

  4、運動技能和體能中等以上的學生可采用一些分組輪換的方法,由小組長帶領進行練習,充分發揮小組長的帶頭作用。

  四年級體育教學計劃 篇5

  一、首先,備課

  1.準備教材,通讀所有教材,心中有數。根據學生和學校的實際情況,安排一個學期的初步教學任務,并列出目的、任務、教學要求、重點、難點、組織形式、實踐手段、教學指導、可能出現的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學大綱的理解越深入透徹,重點越準確,越容易突破難點,學生越容易理解、領悟、實踐和掌握。同時經常復習和查閱相關的體育知識,掌握和學習各種運動技術、技巧、練習方法和主要訓練目標,注意積累資料,隨時積累先進的教學經驗和教學訓練方法,在備課時隨時收集和保存,以供參考。

  2.讓學生做好準備,認真分析學生的學習情況,處理好教師主導和學生主體的關系。教學的中心指導思想是圍繞學生制定的。根據學生的整體運動能力、身體素質、心理素質、思想道德水平等。要科學、合理、有效地安排課程內容,加強對學生科學思維、鍛煉方法和能力的培養,加強對學生自學、獨立工作能力、分析和解決問題能力以及自我鍛造、自我引導、溝通、表達、總結和創新能力的培養。

  3.集體備課

  我抓住每一次集體備課,用集體的力量去處理自己或者別人處理不了的問題。當然,也允許我們在教學內容、方法、場地和設備上持有自己的觀點,鼓勵創新和不斷探索。對于暫時不能達成一致的,要經過專門的討論研究達成共識,并在此基礎上寫出教案。集體備課和觀察是備課的重要內容和手段,我們應該積極參與。此外,教師應隨時進行體育鍛煉,以保持和提高自己的技能,從而建立正確的運動外觀。

  二、教學方面

  學習興趣是指熱愛和追求學生活動的心理傾向,具有鮮明的情感色彩。濃厚的學習興趣可以激發學生的學習熱情,使大腦高度興奮,引發獲取知識、探索未知的心態。可見,學習興趣是學生積極參與學習的前提。如何讓課堂教學變得有趣?

  1.導入課堂時激發學生的學習興趣

  課堂導入就像一部戲劇的前奏,從一開始就引人入勝,引起學生的好奇心,讓學生好奇,誘發學生的心理狀態。要做到這一點,教師需要創造教學感受。我在被介紹進教室的時候,根據不同的課時和當地情況,無論是場地的布局,學生活動的形成,活動的內容,組織手段的形式,都為學生創造了一個充滿激情和新奇的外部條件。

  2.新的教學激發了學生的學習興趣。

  新教學是學生理解和掌握知識的重要過程。我們應該盡可能地為學生參與這個過程創造條件。為了實現這一目標,我們必須在教學中注意學生的啟發和指導,使學生在教師的指導下能夠正確思考,容易接受新知識。

  3.安排練習很有趣

  練習是形成學生各種技能的基本途徑,優化練習設計是提高學生學習積極性的重要環節。單項練習枯燥,讓學生厭學。因此,練習設計應該多樣化和有趣

  第二,教學生如何學習

  ext-indent: 2em; text-align: left;">課堂教學不僅需要幫助學生“學會”知識,而且要指導學生“會學”知識,學生掌握了學習的方法,就能快地獲取知識,更透徹地理解知識,從而可以增強學生學習的自覺性和自信心,要做到這一點就要求我們必須做好以下幾方面:

  1、教給學生自覺學習的方法

  體育教學是學校教學工作的重要組成部分,我們不要把體育教學單一的理解為只是直接為增強學生體質服務,更重要的是教會學生自覺學習、自覺鍛煉的方法,只有這樣才能達到“教是為了不教”和“自練通行,自學得之”的目的。低段年級的學生應從明意開始,會用完整的話表達內容的要求、簡易的做法等。中段年級學生應學會觀圖明意,并能對文字部分做到讀中有思、思中有意;高段年級學生要求按照教師提供的自學提綱進行獨立思考,經過質疑問難,得出結論。學生通過課前預習,能促使他們在課前去主動了解課文知識、思考課文內容、探討知識疑點等。

  2、學生練習的方法

  體育教學間的知識結構雖然相當復雜,但知識間往往存在著某種類同或相同的成份。在安排練習時既要考慮到學生身體的素質情況,又要考慮到學生自身的知識體系的差異性,同時又要根據不同的內容組織不同的練習方式,所以教師在教給學生的練習方法時,應根據不同的教材內容而定。如引導學生嘗試自練;來體會動作的難易點。啟發學生通過自由組合的小組練;來開拓學生的思維、提高學生的'組織表達能力,達到練習的效果。

  三、課后反思方面

  1.寫成功之處。教學過程中達到預先設計的教學目的、引起教學共振效應的做法;課堂教學中臨時應變得當的措施;某些體育教學思想方法的滲透與應用的過程;教育學、心理學中一些基本原理使用的感觸;體育教學方法上的改革與創新等等,詳細地記錄下來,供以后體育教學時參考使用,并可在此基礎上不斷地改進、完善、推陳出新。

  2.寫不足之處。即使是成功的課堂教學也難免有疏漏失誤之處,對它們進行系統的回顧、梳理,并對其作深刻的反思、探究和剖析,在今后教學上吸取教訓,更上一層樓。

  3.寫教學機智。課堂教學中,隨著教學內容的展開,師生的思維發展及情感交流的融洽,往往會因為一些偶發事件而產生瞬間靈感,這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至,若不及時利用課后反思去捕捉,便會因時過境遷而煙消云散,令人遺憾不已。

  4.寫學生創新。在課堂教學過程中,學生是學習的主體,學生總會有“創新的火花”在閃爍,體育教師應當充分肯定學生在課堂上提出的一些獨特的見解,這樣不僅使學生的好方法、好思路得以推廣,而且對學生也是一種贊賞和激勵。同時,這些難能可貴的見解也是對課堂教學的補充與完善,可以拓寬體育教師的教學思路,提高教學水平。因此將其記錄下來,可以作為今后教學的豐富材料。

  5.寫“教學設計”。一節課下來,靜心沉思,摸索出了哪些教學規律;教法上有哪些創新;知識點上有什么發現;組織教學方面有何新招;啟迪是否得當;訓練是否到位等等。及時記下這些得失,并進行必要的歸類與取舍,考慮一下再教這部分內容時應該如何做,寫出“再教設計”,這樣可以做到揚長避短、精益求精,把自己的教學水平提高到一個新的境界和高度。

  6.寫心得體會。體育教師可以經常閱讀報紙雜志,記下一些好的材料或寫些心得體會。豐富的教學經驗是靠著平時一點一滴積累起來的零零碎碎的經驗教訓,從量變到質變,凝成寶貴的經驗。

  教學反思有利體育教師經驗的積累,善于從經驗反思中吸取教益,不但能使新型教師向專家型教師轉化,而且也有利于學生學習質量的提高和能力的發展。

  四、不足之處:在教學過程中還存在著一些問題,現在總結如下:

  1.備課方面對學生了解不夠全面,對于學生原有的知識技能,他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足,在有些時候未能及時的采取相應的措施。

  2.課堂上對于以下能教學能力要還有所提高:組織好課堂教學,注意信息反饋,調動學生的有意注意,使其保持相對穩定性,同時,激發學生的情感,使他們產生愉悅的心境,創造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,克服重復的毛病,課堂提問面向全體學生,注意引發學生學習的興趣,課堂上講練結合。

  四年級體育教學計劃 篇6

  為切實搞好我校新學期四年級數學教育教學工作,提高教育教學質量,全面提升學生的數學素養,做新學期數學教育教學工作計劃。

  一、指導思想

  以全面提高學生的數學素養為宗旨,以數學教育教學理論為教學策略指導,全面提高教育教學質量。

  二、奮斗目標

  質量目標:在新的學期里努力教學,力爭使三年級數學合格率、優秀率名次得均到列周邊鄉鎮前矛。

  育人目標:在教師的鼓勵和指導下,能積極地參加觀察、操作、探索、交流等數學活動,對與數學有關的身邊的某些事物有好奇心,對學習內容和學習活動感興趣,有學好數學的愿望。

  在教師和同學的鼓勵幫助下同,能克服數學活動中遇到的困難,初步獲得成功的體驗,進一步培養好數學的信心。

  在教師的指導和幫助下,能夠認識到自己的數學活動過程和結果的正確與錯誤之處,并作出認定和修正,初步感受數學思考的合理性,初步培養實事求是的科學態度。

  安全目標:在一學期的教學中,采取一切措施做到數學課堂教學和課外探究實踐安全無事故,并為學校的整體安全時刻盡好自己的責任。

  三、實施措施

  1、首先認真學習課標,明確教材教學要求,做到胸有成竹。

  2、學習教育教學理論,用最新最科學的理念來武裝頭腦,指導日常的教育教學工作,做到恰到好處。具體從以下幾方面著手:

  (一)重視創設生動的數學學習情境

  (二)重視學生獨立思考與合作交流能力的培養;

  (三)積極提倡解決問題策略的多樣化;

  (四)重視培養學生初步的應用意識和解決問題的能力;

  (五)關注學生的個體差異。

  3、認真鉆研教材,研究學生明確編排意圖,科學處理教材,備好每一節課,做到深入淺出效果好。

  4、開足課時,認真上好每一節課,并及時反思改進,做到聯校領導要求的每天十問。以學生為主體,教師為主導。把課堂教學真正落實到提高學生的.科學素養的軌道上來,把課堂教學既搞活又做實。虛心向有經驗的教師學習,經常積極主動聽課教研,切實提高自己的教學水平,提高教育教學質量。

  5、科學作好班級管理。指導學生小組高效合作學習,全面提高教學質量。培養提高學生的合作學習能力,小組長的組織管理能力,同學之間的互助互學精神,積極主動的認知態度,是非常重要的。因此,在教學中做到“三個一”即:選好和培養一個好組長,搭配好一個好小組培,養一個好學風來建立起一個個互學能力強的學習小組,來鑄優撫差,大面積提高教育教學質量。

  6、合理安排時間,做好全冊教學內容和時間安排。站在單元內容的高度,結合學生學習生活經驗實情,科學整合教材。做到胸有成竹,重點突出,張弛有度。

  四、課時安排:

  內容課時

  一、認識更大的數10課時

  二、線與角8課時

  三、乘法10課時

  四、圖形變換3課時

  五、除法14課時

  六、方向與位置4課時

  七、生活中的負數4課時

  八、統計4課時

  總復習3課時

  四年級體育教學計劃 篇7

  小學四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大,運動能力有一定發展,運動系統發育還不成熟,處于發展期,運動能力較低,身體各部分肌肉發展不平衡,上下肢協調性差;好動喜玩,想象創造力豐富;學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現。去創造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養健康和愉快生活的態度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質,培養堅強的意志因此在教學中根據班級的特點進行因材施教。

  一、教學目標及重難點:

  1、教學隊列,隊形走為主,每節課都要有隊列對形的練習。

  2、掌握基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質訓練、小籃球比賽等。

  3、在上課過程中多做一些輔助性練習,如發展耐力速度的定時跑,定距離跑;發展下肢力量,提高立定跳遠成績的跳起,原地抱膝跳,跳臺階、免子跳等;

  4、以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

  5、并采用小重量和不負重量的方式,通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

  教學重點:

  1、教學隊列,隊形走為主,每節課都要有隊列對形的練習。

  2、掌握基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質訓練、小籃球比賽等。

  教學難點:

  1、以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

  2、并采用小重量和不負重量的方式,通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

  二、基本任務與教材分析:

  (一)教材基本主要任務和要求

  在《課標》中,明確地規定了小學體育的目的:“通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。”教學要求:

  1、通過本學期的教學使學生初步掌握立定跳遠動作,跑步的基本方法,學會學習方法, 發展學生跳躍能力,培養學生運動興趣。

  2、 通過游戲發展學生的奔跑能力,培養學生認真、負責的積極態度

  度,團結協作的團隊精神。

  3、 讓學在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法。使學生熱愛體育運動,并能樂意接受教師的指導,從而體驗成功。

  4、 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的'簡單常識和方法。

  5 、進一步學會一些基本運動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法,發展身體素質和基本活動能力。

  6、體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結合作

  (二)教材分析

  小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、小籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。

  授課時數根據課程標準要求,本學期共講19周,每周體育授課為3學時,共60學時。每個學期實際上課定為16周,共48學時。上課過程中,若因場地,天氣條件等因素的影響,將臨時調整。第一學期以教學隊列,隊形走為主,每節課都要有隊列對形的練習。配以基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習,如發展耐力速度的定時跑,定距離跑;發展下肢力量,提高立定跳遠成績的跳起,原地抱膝跳,跳臺階、免子跳等;多上速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮。并采用小重量和不負重量的方式,通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材(如:跑步或;立定跳遠)其余(如籃球、隊列隊形、身體素質)訓練將作每次課的準備部分內容。每節課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學生進行評價,根據實際情況將制定小學生體育與健康課成長評價記錄袋。

  三、課時安排:

  每課3課時,共48課時

  四、教學措施及注意的問題:

  (1)采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。教學中應該努力培養學生主動進取的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現。去創造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養健康和愉快生活的態度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質,培養堅強的意志。

  (2)認真備課,精心寫好教案。

  (3)根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

  (4)教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好密度和運動量。

  (5)認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并不斷改進教學工作,不斷提高教學質量。

  四年級體育教學計劃 篇8

  一、班級學生情況分析

  本學期剛接任四年級體育課,本班學生組織紀律性較差、情緒變化較大,運動能力還有待提高,上課喜歡玩,運動系統發育不成熟,肌肉力量和協調性較差,想象創造較為薄弱,但學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現,去創造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養健康和愉快生活的態度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質,培養堅強的意志。

  二、教材分析

  小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,滲透法制教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

  三、重點難點分析

  教學重點:

  1、由于運動會有隊列比賽,所以每節課要進行一定時間的隊列練習。

  2、四年級的體育教學的重點主要側重于投擲和跳躍,分腿騰越;沙包擲遠;50米×8或400米跑。

  教學難點:

  體操技巧;蹲距式跳遠。

  四、教學目標

  1、具有積極參與體育活動的態度和行為,學生將能夠樂于參加各種游戲活動,認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動。

  2、獲得運動基礎知識,學習和應用運用技能,學生將能夠在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作,如滾翻、劈叉等;安全地進行體育活動。獲得野外活動的基本技能。

  3、形成正確的身體姿勢,發展體能(發展柔韌、反應、靈敏和協調能力);具有關注身體和健康的意識。

  4、學會通過體育活動等方法調控情緒,學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現;觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標,以體育課和體育活動為載體,促進學生心理和身體健康、快樂的發展。

  5、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,滲透法制教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

  6、在水平二水平二第八章對抗、角力與游戲、頂牛角力和水平二第九章武術·基本功中滲透法制教育。

  (1)讓學生了解《中華人民共和國教育法》第四十三條受教育者應當履行下列義務:

  (一)遵守法律、法規;

  (二)遵守學生行為規范,尊敬師長,養成良好的思想品德和行為習慣;

  (三)努力學習,完成學習任務;

  (四)遵守所在學校其他教育機構的管理制度。第四十四條教育、體育、衛生行政部門和學習及其他機構應當完善體育、衛生保健設施,保護學生的身心健康。

  2、《傷害事故處理辦法》第三十五條。

  讓學生初步了解。通過創設情境,組織討論的方法,

  A、組織游戲:

  (a)對抗性游戲:“背靠背,頂牛”;

  (b)合作性游戲:“推小車”。

  B、師生共同討論:

  (a)某同學在游戲中不遵守紀律,不按教師要求進行活動,結果摔傷了對方,責任在誰?該同學的行為是否違法?

  (b)同學被摔傷后,教師和其他同學應該怎樣辦?為什么?

  (2)讓學生了解:

  A、《中華人民共和國治安管理處罰法》第四十三條毆打他人的,或者故意傷害他人身體的,處五日以上十日以下拘留,并處二百元以上五百元以下罰款;情節約教輕的,處五日以下拘留或者五百元以下罰款。

  B、《中華人民共和國刑法》第二百三十四條故意傷害他人身體的,處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

  讓學生初步了解。初步了解或初步理解。教師設計主題活動,創設情境教學,拓展延伸。根據本課的教學內容,開展主題活動:你了解中國武術嗎?

  A、由喜愛武術的同學進行簡單的武術表演。

  B、師生共同討論:中國武術的意義。

  C、拓展延伸:

  (a)討論某人學會了武術后,仗著自己有一點武功,經常欺負毆打他人,他的思想行為對嗎?

  (b)學生討論后,教師總結:這種行為是不對的`。第一,違背了習武的宗旨,習武是為了鍛煉身體,修身養性,傳承民族精神;

  第二,毆打他人是違法至犯罪的行為。

  五、提高教學措施

  1、采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。

  2、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

  3、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

  4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法,由小組長帶領進行練習,充分發揮小組長的帶頭作用。

  六、教學進度表周

  (略)

  四年級體育教學計劃 篇9

  一、學生分析

  小學四年級的學生組織紀律性較強,學生的協調性、柔韌性、靈敏性發展較好;能掌握基本的單、雙腳跳躍方法;正確地跑步姿勢和方法;學會與同伴合作學習;能正確評價自己及他人的學習態度與學習能力;在游戲、活動中懂得關心他人、尊重他人。但部分學生的奔跑能力、跳躍能力不是很好,須加強鍛煉腿部力量;女生的手臂力量較差,投擲能力不強,還待加強鍛煉;本學期將進一步發展、提高學生的身體協調性、柔韌性及奔跑、跳躍、投擲能力。讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現,去創造。培養學生健康和愉快生活的`態度和堅強的意志。

  二、教材分析:

  小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項

  項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

  三、教學目標及重難點

  教學目標:

  1、具有積極參與體育活動的態度和行為:學生將能夠樂于參加各種游戲活動;認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動

  2、獲得運動基礎知識;學習和應用運用技能:學生將能夠在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作,如滾翻等;安全地進行體育活動。獲得野外活動的基本技能。

  3、形成正確的身體姿勢;發展體能(發展柔韌、反應、靈敏和協調能力);具有關注身體和健康的意識。

  4、學會通過體育活動等方法調控情緒,學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現;觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標,以體育課和體育活動為載體,促進學生心理和身體健康、快樂的發展。

  5、通過趣味體育,培養學生自主創新、在活動中體驗成功的樂趣。

  6、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

  教學重點:

  沙包

  擲遠;25米*4或200米跑、仰臥起坐

  教學難點:

  第三套小學生廣播操《七彩陽光》

  四、教學措施及注意事項

  1、采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。

  2、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

  3、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

  4、運動技能和體能中等以上的學生可采用一些分組輪換的方法,由小組長帶領進行練習,充分發揮小組長的帶頭作用。

  四年級體育教學計劃 篇10

  一、工作思路

  對于健康教育的推廣,學校領導和老師一向都十分重視,通過與學科滲透結合,將其滲透到思想品德、體育與健康、綜合實踐活動等課程中,對學生開展形式多樣的健康教育,目的在于營造一個健康及安全的學習環境、加強學生、家長和老師對健康的關注和重視,提高整體的健康生活意識,提高學生個人的生活素質。學校深信健康教育活動將在促進學生之間身心健康發展有顯著成效,積極推動健康活動,如:長跑、舉辦運動會、廣播體操比賽等,從而促進學生身心健康成長。

  二、工作措施

  1、加強教學管理,充分發揮課堂教育的主渠道作用

  對學生進行健康教育是促進學生身心健康發展的一個重要方面,學生有個健康的體質是保證學生們生活、學習的基礎,因此要使學生養成良好的衛生習慣,并積極參加體育鍛煉,增強體質。

  2、根據學生的年齡特點,由淺入深,循序漸進地進行相應的體育與健康教育,提高健康教育課的效果。

  A 在學生中進行相應的體育與健康知識教育:

  (1)注意培養學生正確的飲食、衛生、睡眠習慣:注意飲食衛生,吃好早餐,一日三餐,定時定量,不偏食,讓學生知道暴飲暴食的危害; 從睡眠衛生教育入手,根據自己的年齡,每天的睡眠時間不少于8—10小時,睡前、睡后應注意什么,養成早睡早起的好習慣。

  (2)教育、培養學生做到“三個一”:眼離書本一尺遠,身離課桌一拳遠,手離筆尖一寸遠;使學生知道從小要養成良好的讀書姿勢習慣,養成正確的坐、立、行、走姿勢習慣。

  (3)讓學生知道課間活動好處多多:能使大腦從緊張轉向輕松,避免疲勞,是全身得到放松,從而自覺參與課間體育活動,保持充配的精力,上好每節課,并教會學生常用的、簡單的、易學的體育鍛煉方法和技能。

  (4)讓學生懂得體育鍛煉與防范措施的重要性,提高預防意外傷害事故發生的意識;學會分析發生意外的原因及造成的后果;學習簡單的幾種自救和救護他人的方法及注意安全的事項。

  (5)對學生進行衛生保健常識宣傳,讓學生養成天天堅持做一兩遍眼保健操的良好習慣,并做到手指清潔、動作有節奏、穴位正確、力度適當。

  (6)告知學生參加體育鍛煉和上體育課,必須穿適合運動的運動服和運動鞋,同時注意把衣袋里的鑰匙、小刀等堅硬的東西取出來;還可根據運動的不同內容選擇穿不同的運動服裝。

  (7)讓學生從關注自己的身體入手,懂得為何有些人比同齡的孩子瘦小,而有些人又太過肥胖,除了遺傳和疾病等原因外,要加強營養補充,更要進行體育鍛煉。能堅持體育鍛煉的人,就能長得高長得壯,抗病能力也得到加強,還能培養勇敢頑強,不怕困難的堅強意志。

  (8)讓學生知道在運動前后的安全、衛生常識,掌握科學鍛煉身體的方法,如:運動前充分做好運動的準備,運動后不宜大量喝水,認真做好放松活動等。

  (9)教會學生在運動中如何調控自己的情緒;學會合理地玩將是維護和增進自己的身心健康;讓自己在一天的學習、生活中保持精神愉快、心情舒暢的穩定、健康的情緒。

  (10)對進入青春期發育的高年級學生進行健康教育,讓他們明確運動后應該怎樣合理攝取營養;明確運動鍛煉后積極休息對健康的作用。

  (11)讓學生關注自己的身體,關注自己的健康,愛護自己的四肢、軀干,更要愛護自己的內臟、頭腦,還要愛護自己的牙齒,要講究衛生,積極鍛煉。才能保持健康的體魄,清醒的頭腦。

  (12)讓學生認識到體育鍛煉對身體的作用:能提高運動系統的功能;能促進呼吸系統和循環系統的功能;能促進神經系統的功能。

  (13)讓學生知道,參加體育鍛煉也能克服自卑、恐懼心理,培養自信心和頑強的.意志品質,從而正確認識自己,為學業的成功奠定基礎。

  (14)讓學生了解青春期男女生的身體特征;知道青春期生理技能發生的變化;關注青春期的生理衛生常識。

  (15)讓學生了解人體骨骼的構造和功能,懂得青春期少年是人體生長發育突飛猛進時期,如能積極參加體育鍛煉,可對身體的生長發育有顯著地促進作用。因此要經常到大自然中去全面體育鍛煉,以促進身體骨骼的生長發育。

  3、定期對學生進行年度健康體檢工作及體質健康標準測試工作

  每年定期對學生進行一年一度的體質健康標準測試工作,并建立學生的個人健康卡,并向學生和家長反饋測試情況,讓學生及家長明確孩子在體能體質方面需要加強哪些鍛煉;同時進行的還有年度體檢工作,保證學生體檢質量,確保學生參檢率達100%,體檢結束后,及時向家長反饋學生體檢情況,寫出分析報告,相關資料匯入學生健康檔案。

  總之,加強學生的體育、衛生健康教育,培養學生強壯的體格、健康的生理和心里、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結合作的精神,是學校教師的職責;學校體育、衛生工作,必須抓緊抓好,使學生不僅能學到知識,而且身心健康,體格健壯,使我校的健康教育工作及衛生管理工作再上一個臺階。

  四年級體育教學計劃 篇11

  一、教材分析

  1:走和跑

  教材:30米-----50米快速跑 25米2分鐘往返跑 各種非直線跑 障礙跑、跑的知識(馬拉松)

  設計要求:1、掌握簡單合理的技術要求;2、各種輔助練習 3、反復練習;

  4、承受生理負荷促進體能發展 5、關注成長記錄

  2:跳躍

  教材:支撐跳躍(跳上成跪撐----跪跳下)

  跨越式跳高 急行跳遠

  設計要求:1、學習與方法的學習(保護、丈量)共同點:落地2、如何做到輕巧落地,動作漂亮。

  3、做好準備活動;4、培養學生自我保護意識;5、支撐時教會學生保護與幫助,關心幫助同伴,完成學習任務。

  3:投擲---實心球前拋

  實心球后拋 壘球擲遠

  設計思路:左右均衡練習

  1、要重視對稱練習,左右手練習 2、注意安全(海綿球、廢報紙)衛生習慣

  3、利用可樂瓶,做投、滾等各種各樣的練習。

  4、民族民間體育---跳繩

  設計思路:創設條件歡樂練習

  教師要鼓勵學生的點滴進步,合理評價方法,鼓勵學生刻苦鍛煉。記錄好自己的成績。

  5、墊上滾翻:

  滾翻與韻律活動,能很好地鍛煉協調能力、判斷能力和應變能力,并逐步使我們掌握在活動中進行自我保護的方法。

  造型游戲是展現豐富鮮血力的好機會,練習時通過和同伴間的相互交流和啟發,能讓學生得到更多的創造靈感。

  6、隊列隊形:

  教材:1)看齊2)原地變換隊形3)行進間隊形變換

  要求:上體正直,擺臂自然,精神飽滿,步幅均勻。

  整齊劃一,嚴格要求。

  7、球類:學生對球類教材的喜歡是可以預見的,也是表現得淋漓盡致的,這讓我就思考了,什么原因呢?是我校是市籃球傳統學校嗎?不是的,以前也照樣喜歡,是籃球特別好玩嗎?其實玩好也不簡單,它的技術很復雜。那是學生沒有別的東西可玩,一玩玩上癮的;還是我們學校前幾年學校男籃成績一直不錯,帶動了的,你看不是經常有一批學生整天吵著我要加入籃球隊;抑或是姚明等NBA球星的榜樣激勵。不管怎樣,轟轟烈烈的場面是顯而易見的。那么,應該怎樣順應這種熱流并讓學生獲得真正的發展呢,這里我采取了以下辦法:從低年級時先熟悉球性練習,從拍球開始,逐漸過渡拍球跑,傳接球等。中年級力量逐漸增強再練習投籃、模擬半場籃球比賽等。高年級逐漸到全場比賽,其中加入戰術內容講解。整個學習階段以激發學生的興趣為主。我的感覺是球類中,籃球最難,足球不管你會不會上去都能踢兩三腳,排球你只會墊球就可兩兩比賽,而籃球比賽則不然,只會一種技術根本不能上場比賽,而且學會技術也難,只能按部就班,逐層遞進。現在我們要探討的是如何縮短這種周期,讓學生盡快掌握好技術,以進行比賽,當然這是以后話題了。

  二、學情分析

  (一)生理發育的特點

  1、四年級學生一般為9-11歲,屬于人體發育的童年時期,總的說來,身體發育處于相對平穩階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9-10歲開始突增,女生均自8---9歲開始突增,女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大于女生。3、四年級學生身體素質指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期,既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快。

  (二)生心理發展的特點:

  1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引,經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都喜歡,感知動作的.要領比較籠統,容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較差。 2、四年級學生注意力不夠穩定,不易持久,有意注意雖有發展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鐘內。

  三、教學目標:

  〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。 〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。 〈3〉培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  四、教學重點和難點:

  1、教學重點:(1)使學生掌握有關體育保健常識和簡單的練習方法。2)培養學生的自鍛能力和增強學生的體質,使學生的身心得到和諧的發展。

  2、教學難點:(1)學生良好的學習習慣的養成。 (2)建立體育鍛煉意識,認識體育鍛煉的作用。

  五、教學措施:

  1、具體采用針對手段。2、從嚴要求,做到放而不散,散而不亂。3、對學習困難的學生,進行課外輔導,表揚鼓勵。

  4、請各班班主任配合體育教學工作。5、培養學生自我鍛煉能力。

  六、優生和后進生的情況和措施:

  1、情況分析:各班都有幾位體育特長和學習困難生,四(1)班有4個體育好的學生,2個后進生;四(2)班有2個體育尖子生,后進生2個;四(3)班3個體育好的學生,3個后進生;四(4)班有2個優生,后進生3個。

  2、優生的提高措施:(1)有針對性布置一些提高練習,課外進行輔導(2)有目的培養他們的組織能力,使他們成為自己的好助手(3)多與他們溝通,了解他們的喜好,不時激勵他們,表揚他們的能力,讓他們愛上并發揮體育特長,提高運動水平

  3、后進生的轉變措施:(1)針對后進生不同的特點,有針對性組織或引導他們進行學習;如是心理方面造成學習困難的,多采用表揚和鼓勵的方式克服;如是調皮搗蛋的,表揚優點懲罰缺點,多引導,表揚與批評相結合。

  (2)多溝通,多了解,多理解

  (3)進行個別課外輔導

  七、教學進度:

  第一周:始業教育:體育小常識

  身體素質練習、游戲

  第二周:跑的游戲、身體素質練習

  跑的游戲、身體素質練習

  第三周:跳的游戲、身體素質練習

  跳的游戲、身體素質練習

  第四周:投擲游戲、身體素質練習

  投擲游戲、身體素質練習

  第五周:墊上游戲、身體素質練習

  墊上游戲、身體素質練習

  第六周:立地跳遠考核、一分鐘跳繩考核

  坐位體前屈考核、一分鐘仰臥起坐考核

  第七周:球類游戲、身體素質練習

  球類游戲、身體素質練習

  第八周:球類游戲、身體素質練習

  球類游戲、身體素質練習

  第九周:球類游戲、身體素質練習

  球類游戲、身體素質練習

  第十周:球類游戲、身體素質練習

  球類游戲、身體素質練習

  第十一周:球類游戲、身體素質練習

  一分鐘原地投球考核

  第十二周:排球游戲、身體素質練習

  排球游戲、身體素質練習

  第十三周:排球游戲、身體素質練習

  排球游戲、身體素質練習

  第十四周:排球游戲、身體素質練習

  排球游戲、身體素質練習

  第十五周:排球游戲、身體素質練習

  排球游戲、身體素質練習

  第十六周:排球游戲、身體素質練習

  一分鐘排球墊球考核

  第十七周:排球游戲、身體素質練習

  球類游戲、身體素質練習

  第十八周:期末工作總結

  第十九周:期末考試、放假

  四年級體育教學計劃 篇12

  一、指導思想

  以《體育與健康課程標準》和體育組的工作計劃為指導。制定身體鍛煉目標,落實體育教學常規,增強學生體質,強化學生習慣培養。注重兩操的管理,提高學生健體意識。開展課題研究,建立體質健康反饋系統。加強教學研究,提高自身素質。團結合作,齊心創先進。

  二、基本情況分析

  經過一學期的教學,本班學生積極參與運動,體育運動能力較強,整體體育素質好,運動技能熟練掌握,身體健康狀況良好,學習與鍛煉能吃苦、勇敢頑強,較好的處理同學之間的人際關系,游戲與鍛煉中能團結合作,學生喜歡體育游戲活動,更喜歡體育比賽。但班級之間學生的體育水平與體育素質存在差異,有的學生比較活躍,喜歡一些競技較強的體育項目,有的學生更趨向于小游戲及小運動量的體育內容。體育課堂常規存在不足。本學期要根據以上情況制定出相應的策略,促進教學質量提高。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鐘內。

  三、任務目標

  1、積極參與體育學習,能向同伴展示學會的簡單運動動作,能向家人展示學會的運動動作。

  2、能說出所做身體各部位簡單動作的術語,如轉頭、側平舉、體側屈、踢腿等。說出所做簡單的全上身動作術語,如蹲起、踏步、滾動、跳躍等。會做簡單組合動作,如球類、體操、舞蹈、韻律活動。知道不按規則運動和游戲會導致身體受到傷害,知道在安全的環境中運動和游戲。

  3、在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢。在徒手操、隊列等練習中保持正確的`身體姿勢。通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性。通過多種練習形式(跳躍游戲和跳繩等)發展跳躍能力。能描述自己的身體特征。

  4、體驗參加不同項目運動時的心理感受,如緊張、興奮等。在體育活動中展示自我,對體育活動表現出較高的熱情,能克服困難,有意志堅強品質。

  5、體驗并說出個人參加團隊游戲時的感受。知道在集體性體育活動中如何與他人合作,并與他人合作完成體育活動任務。

  四、方法措施

  1、牢固樹立“健康第一”思想,把握新課程的四個教學理念,有效促進學生健康、快樂成長。

  2、發揚教學民主,融洽師生關系,經常聽取學生的意見,師生共同練習、游戲,提高學生學習興趣,樹立自信,提高課堂教學效益。

  3、加強對學生學法的指導。提高學生自學、自練的能力。

  4、給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學、自練的基礎上,可以組成學習小組,讓學生相互觀察、相互幫、相互糾正,使學生在合作學習的氛圍中,提高發現錯誤和改正錯誤的能力,不斷提高動作質量,并在合作學習過程中發展社會交往能力。

  5、教師要為學生提供機會,培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中,有些教學內容教師可以只提要求,不教方法,讓學生自己去嘗試學習。

  6、通過布置適當形式的課外鍛煉作業,培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。

  五、教學進度

  第一周:

  (1)運動前后的注意事項

  (2)玩與心理健康

  第二周:

  (1)生理衛生常識

  (2)復習兒童廣播體操

  第三周:

  (1)檢查兒童廣播操1——7節

  (2)游戲課;

  1、穿稱門;

  2、夾球接力;

  第四周:

  (1)列隊形:向后轉走游戲:沖過火力網

  (2)隊列隊形;游戲:穿過小樹林

  第五周:

  (1)400米走、跑交替

  (2)追逐跑

  第六周:

  (1)技巧:仰臥起坐;

  2、游戲:快跳快跳;

  第七周:

  (1)立臥撐;

  2、游戲:綁腿賽跑;

  第八周:

  (1)檢測:身高標準體重球類活動

  第九周:

  (1)立定跳遠

  (2)立定跳遠

  第十周:

  (1)檢查:立定跳遠

  (2)籃球

  第十一周:

  (1)坐位體前屈

  (2)坐位體前屈

  第十二周:

  (1)檢查:坐位體前屈

  (2)球類活動

  第十三周:

  (1)快速跑

  (2)彎道跑30—40米

  第十四周:

  (1)籃球

  (2)籃球游戲:接力跑

  第十五周:

  (1)400米走、跑交替自主游戲

  (2)600米—800米自然地形走跑交替

  第十六周:

  (1)乒乓球游戲:大網捕魚

  (2)乒乓球

  第十七周:

  (1)期末項目補測

  (一)自選活動內容

  (2)期末項目補測

  (二)自選活動內容

  第十八周:

  (1)游戲課

  (2)小足球

  第十九周:

  (1)機動

  四年級體育教學計劃 篇13

  一、學生情況分析

  四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期,既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快;四年級學生骨骼成分中膠質較多,鈣質較少,可塑性比較大,富彈性,堅固性較差,不容易骨折,且容易彎曲變形、脫臼和損傷,因此,要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

  四年級學生注意力不夠穩定,不易持久,有意注意雖有發展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鐘內;學生的情感容易外露,愛爭論問題,容易激動,動不動就提出批評意見,但仍愿意依靠老師,希望老師來做主。

  二、教材分析

  四年級體育基礎知識,是依據課程標準中各學習領域“水平三”目標的規定及活動和內容的`要求,針對學生的接受能力和認知水平而選編的,用以指導學生學會學習和活動實踐,它是體育課程教學內容的重要組成部分。在小學四年級的教學內容中,根據《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域。走和跑的練習中,主要發展學生的速度、耐力為主要學習內容,全面提高學生的身體素質。主要的內容圍繞著學校的趣味運動體育項目進行開展教學法。

  三、教學要求

  1、堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。

  2、激發運動興趣,培養學生終生體育意識。

  3、關注個體差異與不同需求,確保每個學生都受益。

  4、以學生發展為中心,重視學生的主體地位。

  四、教學目的

  1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。

  2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  五、教學內容及重難點

  1、教學內容

  (1)體育衛生保健基本常識

  (2)田徑

  (3)游戲(4)體操(5)小球類(6)大課間(武術操)

  2、重難點

  在以上六點內容中,(1)(2)(4)(6)為重點內容,其中(2)(6)為難點

  六、教學措施及注意事項

  1、采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。

  2、根據學生實際,不斷變化練習方式。如增縮練習的距離,對器材的擺放,分組的形式等進行變化,以不斷激發學生的練習興趣。

  3、教學內容豐富多彩,使學生有新鮮感。

  4、打造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環境。

  5、教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

  6、因材施教,以學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

  七、教學進度

  周次起至日期計劃進度

  一9、1~9、51、引導課2、50米快速跑

  二9、8~9、121、蹲跳起2、長繩、短繩

  三9、15—————9、191、自然地形跑2、踢毽

  四9、22—————9、261、隊列練習、接力2、短繩

  五9、29—————10、31、30米跑2、障礙跑

  六10、6—————10、101、繞物接轎力2、實心球

  七10、13—————10171、籃球源活動2、實心球、短跑

  八1020—————10、241、接力跑、實心球2、跳短繩

  九10、27—————10、311、實心球、接力2、各種運球練習

  十11、3—————11、71、籃球活動2、10×4往返跑

  十一11、10—————11、141、足球2、足球

  十二11、17—————11、211、投擲、短跑2、排球

  十三11、24—————11、281、跳高2、原地側面投擲壘球

  十四12、1—————12、51、壘球投擲2、游戲

  十五12、8—————12、121、跳高2、跨越式跳高

  十六12、15—————12、19綜合練習

  十七12、22—————12、26機動

  十八12、29—————1、2機動

  十九1、5—————1、9檢測

  二十1、12—————1、16總結

  四年級體育教學計劃 篇14

  一、學生情況分析

  (一)生理發育的特點

  1、四年級學生一般為9-11歲,屬于人體發育的童年時期,總的說來,身體發育處于相對平穩階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9-10歲開始突增,女生均自8---9歲開始突增,女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。

  2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大于女生。

  3、四年級學生身體素質指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期,既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快。

  (二)生心理發展的特點:

  1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引,經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都喜歡,感知動作的要領比較籠統,容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較差。

  2、四年級學生注意力不夠穩定,不易持久,有意注意雖有發展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鐘內。

  二、教學目的

  1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。

  2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  三、體育課教學常規

  (一)、教師方面:

  1、認真備課,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。

  2、認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法,組織措施等。

  3、根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,必須經學校領導同意,并做好妥善安排。

  4、在教學中,加強與重視"三基教學"同時要注意對學生能力的培養,努力完成體育三個方面的任務。

  5、教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

  6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態嚴肅、自然、注意精神文明的'建設,并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

  7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。

  8、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

  (二)、學生方面:

  1、學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。

  2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

  3、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規定。

  4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

  5、要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數送還各種器材。

  6、目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。

  四、教學進度

  周次 起止日期 計劃進度

  一 9、01——9、05 1、引導課 2、50米快速跑

  二 9、08——9、12 1、蹲跳起 2、長繩、短繩

  三 9、15——9、19 1、自然地形跑 2、踢毽

  四 9、22——9、26 1、隊列練習、接力2、短繩

  五 9、29——10、03 1、30米跑 2、障礙跑

  六 10、06——10、10 1、繞物接力 2、實心球

  七 10、13——10、17 1、籃球活動 2、實心球、短跑

  八 10、20——10、24 1、接力跑、實心球2、跳短繩

  九 10、27——10、31 1、實心球、接力 2、各種運球練習

  十 11、03——11、07 1、籃球活動 2、10×4往返跑

  十一 11、10——11、14 1、足球 2、足球

  十二 11、17——11、21 1、投擲、短跑 2、排球

  十三 11、24——11、28 1、跳高 2、原地側面投擲壘球

  十四 12、01——12、05 1、壘球投擲 2、游戲

  十五 12、08——12、12 1、跳高 2、跨越式跳高

  十六 12、15——12、19 綜合練習

  十七 12、22——12、26 機動

  十八 12、29——1、02 機動

  十九 1、05——1、09 檢測

  二十 1、12——1、16 總結

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