關于健康的演講稿12篇
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在生活中，越來越多地方需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？下面是小編精心整理的關于健康的演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
關于健康的演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
如果有人問我們：“你快樂嗎？”可能會有同學需要想一會才能做出回答。他會說：“這個問題我得好好想想。因為我有寫不完的作業，上不完的培訓班，聽不完的嘮叨；我想和同學一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能……”但是，親愛的同學，我想說的是：學習和快樂其實并不矛盾！
怎樣感受到學習的快樂呢？我認為首先要端正學習態度。孔子曾經說過：“知之者不如樂之者，樂之者不如好之者。”如果我們能把每一天的每一次學習都當成以后成功的種子，是不是就會覺得看似枯燥的學習也有著非同尋常的意義呢？“每天一小步，人生一大步。”如果不學習，再美好的理想也會化成泡影；假如不勤奮，再美妙的計劃也會付之東流；倘不實踐，再廣博的知識也會束之高閣。當我們意識到了點滴學習的重要性，是不是就能靜下心來好好學習呢？
要做到快樂學習，我覺得還要會品味學習的快樂。當我們取得成績時，那種成功的喜悅是無與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會盡最大努力做好準備，因為我相信“一分耕耘，一分收獲”，因為我知道成功的果實是無比甘甜的。我還記得一年級時發生的一件事。有一次，我考試考得不是十分理想，我拿著試卷沮喪地回到家。媽媽看完試卷后，并沒有批評我，只是問了我幾個問題。“沒考好的滋味好受嗎？”我搖搖頭。“那為什么沒考出理想的成績呢？”我低下頭，輕聲地說：“是我還不夠認真，不夠努力。”媽媽說：“那你一定要記住這種難受的感覺。因為不付出是不能從學習中感受到快樂的。”從那以后，我上課認真聽講，回家認真完成作業。每當我取得進步、獲得成功時，媽媽都會提醒我：“你要記住成功的快樂，因為這是你的努力換來的。”是啊！學習不快樂的原因是我們還不夠努力。
有人說：“我除了學習還是學習，我怎么可能快樂？”我個人認為快樂學習和豐富的生活是可以并行的。我的做法是：玩的時候開心地玩，學的時候認真地學。每個星期我都會和同學一起外出活動，打球、看電影、爬山、騎車、游泳……豐富的活動激發了我對生活的熱情，生活的熱情又激發了我學習的興趣。當我們把學習安排得井井有條時，就有更多的時間參與自己喜歡的活動。我喜歡跳舞、畫畫、彈琴、打球，可我從不認為這些影響了我的學習，反而覺得這是我學習生活中的一種調劑，讓我的學習更有效率。
當然，備戰小升初的日子是緊張而忙碌的，但我們要忙而不亂。在那一段時間我并沒有瘋狂地刷題，而是每天做四分之一張試卷和四分之一張試卷，因為我相信積少成多的效果。不過，每當發現一道錯題，我都會把錯誤的原因寫在旁邊，以保證不會重蹈覆轍。看著自己一點點地在進步，想著自己每天都有明確的目標，心里就會非常踏實。另外，我還用其他方面的學習來轉移自己的注意力，不讓自己陷入“小升初恐懼癥”中。在備戰小升初的'日子里，我的舞蹈課、畫畫課、古箏課、羽毛球課都沒有停下來，我把這些特長的學習當成文化學習的一種調劑。當我從球場上、從舞蹈教室大汗淋漓地出來時，感覺自己的不悅已經一掃而空；當我彈響一個美妙的音符、畫出一幅滿意的畫時，感覺自己的心情無比歡暢。當我偶有心情不好的時候，我會和爸爸媽媽、朋友交流，當我把煩惱傾吐了之后，覺得渾身都很輕松，學習的疲憊也會無影無蹤。
同學們，勤奮是探求知識的舟楫，思考是探索知識的方法，請教是學習知識的妙招，練習是鞏固知識的途徑。當你愛上了學習，你會發現書中別有洞天；當你能快樂學習，你會發現學習帶給你的快樂是無與倫比的。讓我們一起快樂學習，健康成長吧！
關于健康的演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！
犯了錯誤就應該正確的去面對！不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了！
是千里馬總要被伯樂發現，對。但是，現如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發現你！你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。
我們現在是少年時代的學生，應該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網吧、游戲廳等！應保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔！現在的孩子備受父母的`寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應該感謝；不要灰心喪氣，應該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。
身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點！
讓健康永遠伴隨我們成長！同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美好的
我的健康我做主！
關于健康的演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
最近，外婆得糖尿病住院了，我們都非常擔心，所以我想發明一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。
它的`外形像一個小手表，擁有電子表的功能。在身體不良時，它會發生震動，然后在手表的屏幕上出現提示語。
在手表上，有四個按鈕，分別代表了健康飲食，危險提示，體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食異常時提示;危險提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時，它會提示“你吃了太多肉，請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農藥殘留，它會馬上提示“你吃得青菜有農藥，別吃了”;你看書太久，它會提示“你看書太久了，請休息一下”……
“健康助手”功能很多，價格便宜，方便攜帶，因此每個人都可以擁有一塊。有了“健康助手”，醫院和醫生迅速減少。在醫院里，沒有了排成長龍的人，鍛煉身體的人隨處可見。
有了“健康助手”，人們可以隨時了解自己的身體狀況，并且馬上做出調整，人們將生活的更加健康，更加美好!
關于健康的演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
細節不可忽視，很多時候，一個不起眼的細節能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外，健康與生活中的一個個細節息息相關。
“動眼不如動手”，健康不能只停留在口頭上，更重要的是將它付諸于行動，從小事做起，從細節做起，從身邊一點一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太陽的時候，把自己的.被子拿到陽光底下曬一曬，殺殺菌，這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時候，我們會驚奇地發現，我們的被子多了一種陽光的味道，那種感覺挺好的，聞著暖暖的陽光味，很快就進入了夢鄉。
其實，細節真的不應該被忽視，“細節決定成敗”，只有認真對待生活中每一個細節，講究衛生，我們才能夠擁有健康的體魄，更加快樂地生活。如果我們養成注重細節的好習慣，那么，我們將會受益匪淺。相反，要是不注重細節，不注意個人的衛生，衣服沒有勤換洗，東西沒有洗干凈之后再食用，那么，細菌就會很容易滋生，而吃了帶有細菌的食物，一般會容易拉肚子或者不舒服。
細節與健康息息相關，為了讓我們都擁有一個健康幸福的生活，讓我們注重細節吧！
關于健康的演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
學習很重要，但健康才能使學習效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的.生活方式。
首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！
第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充營養，每種食物的營養是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質，放松心情，培養我們積極向上的態度，使我們反應更敏捷。如果不鍛煉，會導致我們越來越懶，體質越來越差，一個小感冒可能就導致發高燒，這也是非常不健康的行為。
做到以上4點，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好。這些好的習慣沒有養成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。
有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創造美好未來！
關于健康的演講稿 篇6
同學們：
我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才時會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會又有金蓮花的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，須要排除人生道路上的種種困惑，克服前行公路道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動健康發展的意識與能力。”
當今競爭日益激烈，而且此種這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著房內疲憊的腿部回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大他們大在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，睜大眼睛天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，相當像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。
時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康終身教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛生組織中會規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應之上完好的上如狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”
所以我們要具體來講健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天心理健康學長從身體健康和心理健康兩個方面和大家談談：怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的.體育多少活動外，請抓好同學們應該做好四方面：
一、從小養成較好的衛生習慣：
1、洗手吃東西以前和大小便后喝水。
2、養成不喝生水、不吃不熟食物，蔬果不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。
3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能或使你生病的細菌和病毒）。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。
5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證才能健康和大大提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。
6、眼睛的衛生保健不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的睡覺距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長發育，為健康身體提供貸款物質基礎。
二、健康的心理活動
高中生要注意培養自己中學生具有快樂的、積極向上的、與同學互相幫助的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持始終保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學習成績差或六次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過較低的評價自己，就清晰可見自己的缺點，產生自以為是的思想，與同學們伊奧爾迪縣團結，如過低的體悟自己，會催生一種自卑的心理，這些幾乎不利于心理心理健康上的健康成長，也會影響學業成績。
小學生要成功進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的組隊參加活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。
三、除了與老師的關系，與家長的關系也很大是個巨大的問題。
在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及距離上存在的價值觀念，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。
學生與父母產生主因代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：產生強烈的中立意識，認為自己才剛長大，反對父母的關系和關照。身體的迅速成長使你獲得了力量和，但并不能正確地評估自己的軍事力量力量。
父母認為你是孩子，還處于被為保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實;而你每天接受很多新鮮潛意識與信息，并發表自己的看法，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不必突來和諧的音調來。 代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。
作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小路程的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：
1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。
2、要個股表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要丈夫接送的，突然放學就把品樂版自己關在房間里，或經常玩到很晚才完，怎么不讓父母憂心忡忡？
3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活顛沛流離，看問題要趨同得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。
4、養成獨立作業的習慣于，作業要獨立思考完成，只有通過自己的決心而完成的敲定作業，才能享受到你圣潔學習成功的快樂;
5、養成復習復習的習慣，每天都要對制定未教的內容實施預習，把已教的內容復習不好;
6、養成對了就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到恐懼快樂無比。
同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成較好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！
關于健康的演講稿 篇7
敬愛的老師，親愛的同學：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運動，我健康》。
運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副今天我為大家發言的題目是《我運動，我健康》。
莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”；的確，生命在于不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。
今年全市的中小學運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的.毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創造的價值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。
運動——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。
各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。
關于健康的演講稿 篇8
尊敬的老師、敬愛的同學們：
大家好!
今日我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧困富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有養分呢?
很多同學喜愛吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們養分不良，身體變得非常虛弱。可怎么吃才能吃得健康有養分呢?
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的'水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經過期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，學習效率也會下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。
同學們，我們是祖國的將來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧!
感謝大家!
關于健康的演講稿 篇9
同學們、老師們：你們好!
很高興，這天能和在坐的各位女同學在一齊，每次在校園里看到大家，就會心生感慨：青春真好!健康真好!
在活動開始前，我想先給同學們分享個故事：
一名婦女發現三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說：“我不明白你們是什么人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧。”三位老者問道：“男主人在家嗎”她回答：“不在，他出去了。”老者們答到：“那我們不能進去。”傍晚時分，妻子在丈夫到家后向他講述了所發生的事。丈夫說：“快去告訴他們我在家，請他們進來。”
妻子出去請三位老者進屋。但他們說：“我們不一齊進屋。”
其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康。”
之后，他又說：“此刻回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當中的哪一個進去。”妻子回去將此話告訴了丈夫。
丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就能夠黃金滿屋啦!”
妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進來更妙!”
他們的女兒在一旁傾聽。她推薦：“請健康進來不好嗎這樣一來我們一家人身體健康，就能夠幸福地享受生活、享受人生了!”
丈夫對妻子說：“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。”妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康請進來做客。”
健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其后。
妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什么兩位也隨同而來”兩位老者道：“健康走到什么地方，我們就會陪伴他到什么地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一齊的`!”
同學們很聰明，必須明白老師想說什么，那就是：“人生的幸福之一，是持續了你的健康。”
此刻故事講完了，下面進行會議第一項議程：宣讀關于在全縣青少年中開展“青春健康教育”活動的通知。下面，進行會議第二項議程：請---宣讀關于在全縣青少年中開展“青春健康教育”活動的實施意見。下面，進行會議第三項議程：請講話，大家歡迎。下面，進行會議第四項議程：青少年代表做表態發言。
同學們，本次講座是促進青少年健康成長的一次十分重要的活動，這天黎校長為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了生動的一課，使我們受益匪淺。黎校長的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。透過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學習和生活中去，愉快地學習，幸福地生活。
最后祝大家身體健康，學習進步，生活幸福!
關于健康的演講稿 篇10
關于老師們、同學們：
早上好！
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：
一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的.人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現實，勇于解決問題。
健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏感冒潛伏期短，約1—2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續1—2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39—40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。
給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原則
一是做好個人衛生，提高抗病能力。尤其是勤洗手，堅持鍛煉，增強體質。二是搞好環境衛生，注意工作和生活環境的通風換氣。如交通工具、公共場所、教室、寢室、辦公室。白天在室內停留1—2小時后要外出呼吸新鮮空氣。三是養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，多喝水，加快機體代謝功能。
這里，特別提醒班主任老師們，每天麻煩請做好晨檢監測，一旦發現傳染源，立即隔離送醫院就診并向學校報告。特別提醒同學們，一旦發現身體不適，及時報告老師，到醫院診治，不要延誤病情。
老師們，同學們：讓我們積極行動起來，講究衛生，預防春季傳染病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活！謝謝！
關于健康的演講稿 篇11
老師們，同學們：
大家好！
為了維護我們的身體健康，還我們一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的`味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發育。
第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還會影響學校的環境衛生，不利于校園文化建設。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。
我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現在做起。
謝謝大家！
關于健康的演講稿 篇12
尊敬的各位領導，親愛的同事們：
大家好！
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有空構成，而有健康的身心，就會使生命的相對有空得以延續與拉長。
那，什么是健康？健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。
當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好；后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的`財富。健康不止能使自身快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業，面對學業？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自身，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家！
【健康的演講稿】相關文章：
健康的說說08-10
健康演講稿09-06
健康財富演講稿05-08
關于健康的演講稿07-01
飲食健康演講稿10-25
健康飲食的演講稿08-20
健康飲食演講稿11-01
關于健康演講稿08-21
健康主題演講稿06-30
健康飲食演講稿10-01