高溫中暑應急預案大全【15篇】
在平平淡淡的日常中，有時會突發一些難以預料的事件，為了降低事故造成的危害，就有必要提前進行細致的應急預案準備工作。那么問題來了，應急預案應該怎么寫？下面是小編收集整理的高溫中暑應急預案，歡迎閱讀與收藏。
高溫中暑應急預案1
隨著天氣逐漸轉為炎熱，持續高溫悶熱天氣對一線生產員工的生理和心理健康都有較大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增多事故發生的概率。再加上生產一線勞動強度較大，人員流失嚴重，更對防暑降溫明確提出更高要求。因此，肯定要最大限度的'緩解炎熱高溫對一線生產員工的影響，降低暑期事故的發生率。
結合生產一線實際情況，為減少事故發生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：
一、日常飲食
（一）建議食堂飯菜以清淡、營養、易消化為宜，多準備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；
（二）天氣炎熱會增加員工的身體能量消耗，因此，建議食堂適量增多姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以加強員工食欲；
（三）每餐盡量提供清涼生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯；
（四）在飯菜的準備上，多備一些新鮮多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。
二、高溫福利
（一）定期為一線生產員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。
（二）購入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務必保證生產一線飲用水供應。
三、預防措施
（一）工作中可根據天氣狀況安排一線生產員工適度休息；
（二）加強員工宿舍管理，做好宿舍通風工作，搞好宿舍環境衛生，定期消毒防蚊，做好環境衛生綜合治理工作；
（三）嚴抓食堂衛生，嚴格執行消毒制度，搞好食堂飯菜衛生，防止食物中毒事件發生；
（四）準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風油精等，放到倉庫由車間主任根據需求領取。
（五）與當地醫院建立醫療救護協議，作為醫療救護保障；公司預留司機待命，以便及時處理因天氣炎熱發生的事故；
四、做好員工思想工作
（一）制作防暑降溫海報在公司各處張貼，對防暑降溫工作進行宣傳，計劃制作海報、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區各處，預計費用xx元；
（二）建議邀請公司領導進行晚間員工車間、宿舍走訪；
（三）員工在工作期間，各車間主任和班組長要做好思想引導工作，員工關系專員要定時了解員工想法，把握員工思想動態，并做好宿舍走訪工作。
高溫中暑應急預案2
一、背景概述
中暑是指人體長時間處于高溫環境中，體內水分過多蒸發，導致體溫調節功能失調，出現熱衰竭癥狀的一種疾病。中暑可能會導致不同程度的身體損害，嚴重時甚至危及生命。因此，建立一份中暑應急預案十分必要。
二、應急預案
1. 預防措施
- 保持室內通風，及時關閉陽光直射的窗戶和門，避免室內溫度過高。
- 盡量減少戶外活動時間，特別是在炎熱的中午時段。
- 避免在高溫炎熱的環境下長時間工作，必要時合理安排作息時間。
- 在戶外工作時，佩戴透氣輕便的衣物，戴上帽子和太陽鏡，涂抹防曬霜。
- 保持足夠的水分攝入，每天飲用足夠的水或其他含水量較高的飲料。
- 避免大量飲用含咖啡因和酒精的飲料，因其對身體的排尿功能有影響。
2. 中暑癥狀
中暑的常見癥狀包括出汗減少或停止、皮膚干燥發熱、頭暈、疲勞、乏力、惡心、嘔吐、臉色蒼白、心跳加快等。
3. 應急處理
- 第一時間停止所處的活動，迅速轉移到陰涼通風的地方。
- 解開患者的衣物，為其降溫，可以用濕毛巾敷在患者的額頭、頸部和腋窩處。
- 給患者足夠的飲水，最好是含有電解質的飲料，但要避免使用咖啡因和酒精含量較高的飲料。
- 如果患者無法飲水，可以將冷水輕輕滴入患者的嘴里，并適當提高頭部，但不要迫使他們喝水。
- 如果患者癥狀嚴重，如持續低血壓、昏迷等，立即撥打急救電話，協助救護人員進行緊急救治。
4. 后續處理
- 中暑后，患者需要休息和平穩的環境。避免參加劇烈活動，盡量避免暴露在高溫環境中。
- 患者需要補充水和電解質以恢復水分和電解質的'平衡。可適量攝入含鈉的飲料、食物或藥物，并遵循醫生的指導。
- 如果癥狀不好轉或持續惡化，應盡快就醫并告知醫生自己的中暑情況。
三、總結
中暑是一種需要重視的健康問題，因此建立一份中暑應急預案非常重要。通過預防措施的落實，及時應對中暑癥狀，并提供合理的后續處理，可以最大限度地降低中暑給人體帶來的危害，并盡早恢復身體健康。
高溫中暑應急預案3
一、演練目的
1、防止作業過程發生高溫中暑事故，給公司造成人員傷害、財產損失，保障公司安全生產；
2、為及時有效地預防和處置由高溫氣象條件引發的中暑事件(以下簡稱高溫中暑事件)，指導和規范高溫中暑事件的衛生應急工作，避免和減輕因高溫中暑造成人身傷害和財產損失，最大限度降低員工及相關方生命安全風險。
3、為切實做好夏季高溫期間安全生產工作，保障職工生命安全，提高施工現場職工應對突發事件的處置和應急能力，檢驗應對突發事件的應戰能力和應急處置水平。
4、本演練方案適用于施工現場從事生產的員工，在工作場所有人員中暑時，承擔對他人中暑實施緊急救護的責任。在其他場所發現有人中暑時，承擔對外人中暑實施緊急救護的義務。
二、編制依據
1、《中華人民共和國安全生產法》
2、《江蘇省安全生產條例》
3、《建設工程安全生產管理條例》
4、《水利工程建設安全生產管理規定》
三、演練時間、地點、機構及職責
1、演練時間
時間：20xx年8月10日
2、演練地點
地點：張家港市東橫河西泵站施工現場
3、演練機構
總指揮：xxx
副總指揮：xxx
組員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx
4、各組職責
（1）總指揮（xxx）：
a、全面負責現場應急急救工作；
b、決定啟動應急預案；
c、指揮應急急救工作。
（2）副總指揮（xxx）：
a、組織應急急救工作；
b、協調現場人員統一調度工作；
c、負責調查、監測及急救方案的確定。
（3）現場指揮（xxx）：
a、傳達、聯絡各班組演練人員，負責交通救援路線的暢通及現場警戒；
b、協助總指揮做好各項后勤事務及有關演練物資準備等相關事宜；
c、負責演練資料搜集、整理等工作。
（4）事故處理組（xxx）：主要任務是確定救援方案并組織人員車輛施救，搶救中暑人員；
（5）醫療救護組（xxx）：主要任務是及時趕到事故現場搶救中暑人員，視傷情決定在現場或者就近醫院急救，確保人員的生命安全。
（6）警戒聯絡組（xxx）：主要任務是上傳下達領導指令和疏道路交通，對外聯絡告知現場發生事故的'情況，并派人到路口接應記錄演練全過程。
（7）后勤保障小組（xxx）：主要任務是聽從領導的指令，安排救援演練使用的擔架，及中暑藥品保障供應。
四、演練程序
1、模擬事故：由李國豐模擬作業人員中暑，事故發生10：20，作業人員中暑倒在地上。
2、處置過程
（1）10時20分班總指揮發現險情后，立即通知總指揮劉存明。
（2）10時21分總指揮劉存明接到事故報告后，立即啟動應急預案，同時通知副總指揮錢三揚。
（3）10時21分現場人員將中暑員工抬至陰涼通風處，防止二次傷害，等待醫療救護組。
（4）現場警戒組立即對事故現場進行隔離，保護事故現場。
（5）救護組立即攜帶急救箱到演練現場，迅速判斷病情；
3、急救步驟
①搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平臥，頭部抬高，并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
②降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，加速散熱，但不能直接對著病人吹風，防止造成感冒，每10—15分鐘測量1次體溫。
③補水：如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用一些清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
④促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
⑤轉送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。可采用頭部冷敷，應在病人額頭、枕后、胸口、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可)，并可用冷水或50%酒精擦浴直到皮膚發紅。
⑥中暑人員緩慢蘇醒，演練結束，此次無人員受傷，重在搶救過程。
⑦現場指揮人員向總指揮劉存明報告演練完畢，由總指揮作簡單的演練總結，宣布結束！
五、救援設備及物資
擔架一個、醫藥箱（50%酒精、人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、對講機）、毛巾、冷飲水瓶。
六、注意事項
1、警戒聯絡組要認真詳細的記錄演習得時間、匯報時間、人員傷情、現場人員情況。
2、后勤保障組在9點之前把所有演習人員及物資運送到演練場所，后勤相關物資安排到位。
3、施救人員要在最短時間內到達現場，施救人員到達現場后，聽從指揮部的命令，開展急救工作。施救結束后將所有人員帶出事故現場撤到安全區域。
4、總指揮作完演練總結宣布演練結束后，所有演習人員撤出演習地點，恢復作業秩序。
通過此次演練使我們全體作業人員更加清楚和明確應急救援預案的救援程序。在應對突發事件發生時保證急救預案實施的有序進行，為搶救爭取了時間，達到了演練的目的。
七、施工現場安全生產領導小組主要成員聯系電話：
總指揮：xxx，電話xx
副總指揮：xxx，電話：xx
木工班組長：xxx，電話：xx
鋼筋工班組長：xxx，電話：xx
八、急救路線圖
1、張家港市中心醫院緊急救援路線圖
2、張家港市第一人民醫院緊急救援路線圖
九、演練總結
1、經過這次防暑降溫應急救援演練，使廣大員工思想上重視防暑降溫工作，自覺做到早開工，晚收工，避免中午炎熱時間作業。知道了作業叫做中暑，遇到中暑怎樣處理，怎樣報告方法。也掌握了平時要有充足休息時間，并要做到宿舍通風和降溫措施。
2、希望本次演練能增強工人的自我保護意識，為做好今年夏季防暑降溫工作打下堅實基礎。
高溫中暑應急預案4
1危險源與危險分析
1安全風險
通過危險源辨識和風險評估，在生產經營過程中，存在以下安全風險，可能會導致發生高溫中暑事故。
1.1高溫場所內作業；
1.2日光曝曬環境中作業；
1.3工作強度過大；
1.4作業人員連續工作時間過長；
1.5作業人員睡眠不足或過度疲勞。
1.6發生事故的條件
1.7高溫場所內通風條件差；
1.8日光曝曬下作業且無防暑降溫措施；
1.9在高濕度環境下作業；
1.10作業人員患有相關疾病；
1.11作業人員精神緊張或身體狀況不良。
2高溫中暑防治措施
2.1盛夏期間做好防暑降溫工作，室內應開窗使空氣流通，地面經常灑水，設遮陽窗簾等，有條件的安裝空調。
2.2主動加強與上級氣象業務單位的天氣會商，及時發布高溫中暑事件預警及相關信息。
2.3改善高溫作業條件，加強隔熱、通風、遮陽等降溫措施，
2.4合理安排作息時間，避開高溫作業時間。
2.5加強對高溫中暑病例監測、報告，對夏季露天作業工地等重點場所開展主動監測，做好高溫中暑病人的救治。
2.6向高溫環境作業人群提供預防性給藥。
2.7設置休息區域，配置供水點，發放飲水杯。
2.8開展防暑降溫知識宣傳，增強作業人員的自我保護意識。
3應急響應
3.1作業人員感覺到頭痛、心慌時應立即到陰涼處休息、飲水。
3.2中暑后的癥狀
3.3中暑先兆：在高溫環境下活動一段時間后，出現乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、體溫正常或略高。
3.4輕癥中暑，臨床表現為頭昏、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫升高至38。5℃以上。
3.5重癥中暑，包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可出現混合型。其中：熱射病（包括日射病）亦稱中暑性高熱，其特點是在高溫環境中突然發病，體溫高達40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之"無汗"，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。
熱痙攣主要表現為明顯的'肌痙攣，伴有收縮痛。好發于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對稱性。時而發作，時而緩解。患者意識清，體溫一般正常。
熱衰竭起病迅速，主要表現為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。
中暑后的處置方法
1.及時脫離高溫環境，迅速將病人移到陰涼、通風地方，墊高頭部，解開衣扣，平臥休息，觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。
2.用冷水毛巾敷頭部，或用冰袋置于中暑者頭部和大腿根部等部位，或用30%灑精擦身降溫，并補充淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等含鹽清涼飲料，清醒者也可服人丹、十滴水、藿香正氣水等。
3.對日光照射病者應嚴密觀察意識、瞳孔等變化，頭置冰供暖或冰帽，以冷水洗面及頸部，以降低體表溫度，有意識障礙呈昏迷者，要注意防止因嘔吐物誤吸而引起窒息，將病人的頭偏向一側，保持其呼吸道通暢。
4.對重癥中暑者應立即送往醫療機構進行治療。
高溫中暑應急預案5
中暑是一種常見的急癥，是由于長時間暴露在高溫環境下，身體失去控制體溫的能力而導致的。在高溫天氣里，中暑是一種非常危險的情況，如果不及時采取應急措施，可能會對人的身體健康造成嚴重的傷害甚至危及生命。因此，建立一套中暑應急預案非常重要。
預防中暑的最好方法是盡量避免在高溫天氣下長時間暴露在戶外。然而，有些時候我們無法避免戶外活動，比如工作、運動等。在這種情況下，我們需要采取以下緊急措施：
1.尋找陰涼地方：盡量找到陰涼的地方，避免暴露在太陽下。可以尋找遮陽的樹蔭或者有遮擋物的建筑物。如果沒有陰涼地方，可以使用遮陽傘或帽子等遮陽工具。
2.補充水分：中暑時，身體會大量失去水分，因此及時補充水分非常重要。可以喝水、飲用運動飲料或食用含水分豐富的水果，如西瓜等。
3.解除緊束衣物：緊束的'衣物會限制身體的散熱，導致體溫過高。應立即解開緊束的領帶、腰帶和鞋帶等，保持身體部位的通風散熱。
4.降低體溫：可以采取擦拭或冷敷的方式降低體溫。使用濕毛巾或冷水沖涼可以有效地降低體溫。
5.尋求醫療幫助：如果中暑癥狀嚴重，比如出現昏迷、嘔吐、高熱等情況，應立即尋求醫療幫助。中暑是一種嚴重的急癥，需要專業人士的救治。
以上措施只是應急預案的一部分，更重要的是加強對中暑的預防和宣傳。在高溫天氣下，我們應該盡量減少戶外活動時間，合理安排工作和休息時間。同時，要注意保持室內空調或風扇的正常工作狀態，保持室內環境涼爽。此外，要注意飲食均衡，多攝入含水分豐富的食物，如蔬菜、水果等，以補充身體所需的營養物質。
總之，中暑是一種嚴重的急癥，需要我們建立應急預案，并采取相應的緊急措施。在高溫天氣下，要加強對中暑的預防和宣傳，保護好自己的健康。
高溫中暑應急預案6
為進一步強化應急預案保障措施的落實，提高項目部應對安全生產事故和突發性事件的能力，教育員工如何正確、準確、迅速處理突發事件，特組織各部門開展連續梁掛籃應急演練，本次演練方案如下：
一、演練時間：
20xx年xx月xx日下午x點鐘。
二、演練目的：
1、防止野外高溫施工作業過程中發生人員高溫中暑事故。
2、在發生中暑事故后能快速反應，啟動應急預案程序，最大限度的減少人員中暑惡化、傷亡。
三、演練規則：高溫中暑應急處置基本原則：
1、預防為主、全面規劃、常備不懈、全力搶險。
2、保護人員安全優先，防止和控制事故蔓延優先，保護環境優先。
3、實行項目經理負責制，統一指揮、分級分部門負責。
4、任何個人不得破壞、侵占、損毀高溫中暑救援工具、器材、藥品等。
四、演練方案：
（一）應急預案演練背景
8號路基側溝施工中，有一工人在進行水溝電纜槽內垃圾清理時，發生中暑癥狀。
（二）演練領導小組：
應急救援組組長：xx。
組員：應急小組成員、xx組負責人及班組長
（三）演練救援分工：
1、應急救援組：由組長xx負責，xx協助，各相關部門成員、協作班組組成。組織進行應急救護。
2、后勤保障組：由辦公室主任孫東曉負責應急救援中人員的基本急救工作。
3、對外聯絡組：由書記xx和xx負責對外聯絡，聯系xx人民醫院綠色通道，及時進行中暑人員救護。
（四）應急救援演練準備工作：
1、救援設備、物資。
2、演練出動項目部各部門相關人員及涉及到的協作隊伍，其他人員做好準備。
（五）演練地點：xx
（六）應急程序啟動程序：施工員xx第一時間發現有人中暑（昏厥），立即通知現場副經理xx，由xx通知項目經理xx及應急辦公室負責人xx，xx立即通知應急小組人員趕赴現場進行搶險。
（七）演練程序及人員職責：
1、演練程序：應急小組接到通知趕赴現場——現場初級救護，把傷員抬到平整陰涼處，進行初步降溫處理；同時由xx撥打綠色通道救護電話，打開綠色救援通道——xx立即組織小組人員維護現場秩序——救護人員趕到后，xx負責配合救護人員救護中暑人員，并協助抬上救援車輛陪同趕往醫院——最后由經理xx光進行總結，并由安全總監xx講解高溫防暑的預防、自救互救常識，注意事項——演練結束。
2、應急領導小組組長彭鵬光是應急救援工作的最高負責人，在救援過程中，督促辦公室、財務部、物機部配備相應的應急物資和器械，一旦中暑情況發生時，迅速啟動應急預案，全面指揮救援。
（八）講解高溫防暑注意事項
1、關注天氣預報，根據天氣情況調整工作計劃，合理安排工作進度。
2、高溫作業場所必要時使用送風風扇等局部送風裝置，以防暑降溫。
3、應保持防暑降溫設備的完好（頂棚、遮擋物等），出現故障時立即維修。
4、多用濕毛巾擦拭皮膚，以清除汗液，讓水分蒸發幫助散熱。
5、對露天作業的施工、維修人員，應根據氣溫變化適時調整作息時間，早晚工作、中午休息，避開12時——15時的高溫時段，盡可能白天作“涼活”，晚間作“熱活”，并適當安排工間休息。露天工作時應采取輪換作業等辦法，盡量縮短員工一次連續作業時間；有條件的.班組可搭設臨時遮陽棚或遮陽傘。
6、遇緊急搶建/搶險時，應多派人員，采取輪換作業等辦法，盡量縮短工人一次連續作業時間；在高溫設備或爐內進行搶修及其它工作時，應采用送風、噴霧、穿濕衣服等措施；加強現場監護，發現員工有中暑癥狀時立即救治。
7、車輛應加強維護保養，盡量停放在陰涼處，防止爆胎、自燃、乘客中暑等事件發生。
8、長時間室外作業時，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、風油精等。
9、穿著工作服外出作業時不要卷袖露膊，避免曬傷。
10、應根據高溫作業的情況，為高溫作業員工配備符合要求的防護用品，如防護手套、鞋、護腿、圍裙、眼鏡、隔熱服裝、面罩等。
11、注意及時補充水分，隨時喝水，不要等口渴了再喝。若出汗較多，應適當補充一些鈉和鉀，鈉可以通過在食物中加食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。
12、避免過度疲勞，保證充足睡眠。
13、凡有Ⅱ期及Ⅲ高血壓、活動性消化性潰瘍、慢性腎炎、未控制的甲亢、糖尿病和大面積皮膚疤痕的患者，更應特別注意防暑降溫。
14、發現有中暑癥狀患者，應立即到涼爽地方休息，并進行急救治療和必要的處理。
15、一旦發生中暑，應采取下述應急措施：首先，立即將中暑者移到通風、陰涼、干燥的地方休息；其次，讓中暑者仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調，盡快使患者體溫降至38攝氏度以下。還可以用涼濕毛巾冷敷患者頭部、頸、腋下以及腹股溝等大血管經過的部位，用溫水或酒精擦拭全身。意識清醒的中暑者或經過降溫清醒的中暑者可飲服綠豆湯、淡鹽水或其他含鹽的清涼飲料等，還可服用人丹、十滴水和藿香正氣水等中藥。一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復。綠色通道電話xx。
高溫中暑應急預案7
本工程要經歷寒冬與酷暑施工的季節。特別是夏季氣溫很高，建筑工人在艱苦的露天作業條件下施工，防暑降溫工作做得不夠，就可能引發工人中暑事故。為了預防及減少該類事故發生，達到及時有效的救援目的，按照《安全生產法》、《建設工程安全生產管理條例》的精神及公司要求，項目部成立防暑降溫應急救援小組，編制應急救援預案，指導應急救援工作，達到應急救援目的。
一、組織設置
1）、小組成員素質：必須是遵紀守法，身體健康，熱愛本職工作，責任心強，踏實肯干，懂得安全操作規程，綜合素質好，并在本項目和班組負一定管理職責及有關相應資質的'人員。
2）、組織機構：項目經理xxx、書記xxx組長；技術負責xxx，安全總監xxx，施工負責xxx任副組長，負責全面指揮救援工作和下達救援任務，進行分工，調運救援所需人力、物力、財力及即時對外聯絡，報告及處理善后工作。當組長不在事發現場時，由副組長等人依序履行救援職責實施救援工作。
3）、組員由各辦公室人員組成。
4）、全組人員每年按照應急預案進行訓練或接受培訓，不合格者要進行調整，并依照實際效果，修正和健全所編應急預案。
5）、群眾安全監督員根據《中華人民共和國建筑法》、《建筑安裝工人安全技術操作規程》和《建筑施工安全檢查標準》（JGJ59——20xx）等法規，對建筑工程進行安全監督，負責建筑施工安全政策、規章的宣傳教育工作，檢查督促指導施工企業建立安全保證體系，健全安全管理制度，檢查特種作業人員證件，監督施工現場安全施工規程的執行，做好監督日記，當施工中發生事故時，監督員及時調查情況并向安質部門上報情況，參與安全事故的調查處理工作，協助安質部門搶救傷員。
二、日常防暑降溫工作
1）、項目部調整夏季作業時間，上午上班為：7：30—11：30；下午上班為：3：00—7：00。
2）、項目部組織采購防暑降溫藥物，如十滴水、仁丹、藿香正氣水（液）、金靈丹、風油精、苦丁茶、毛巾、安全帽分發給工人及施管人員。
3）、連續高溫時，由伙食房平時供應苦丁茶或十滴水，還供應白糖、綠豆湯給工人。
4）、安全員到作業面進行安檢時，要帶上防暑降溫藥物的醫療保健箱，隨時給施工作業人員提供方便。
5）、作業面要搭2—3處6—10㎡的遮蔭蓬供工人休息及中暑者急救之用。
6）、同時立即召開目擊者、知情者、相關者及相關班組了解事故情況，寫出事故調查報告，按規定報公司及相關部門。
三、應急救援程序
1）、當組長發現或接到中暑事故報告，應當在5分鐘之內立即面告或電告最近的組員，組員應立刻奔向事故發生地現場進行搶救：先將傷員抬往蔭涼蓬下，派人卡人中及揪痧，同時喂防暑藥，待后續組員到達時（或臨時叫工人）將其背（抱、抬）到大門口陰涼處，如中暑者中途蘇醒，可送往宿舍休息，派人進行觀察、照顧直至恢復正常。如未蘇醒，立即派人求助120或招呼出租車送附近醫院就診，并及時了解救治情況，向公司及項目經理報告，部署下一步救治方法。
2）、項目部組織召開有目擊者、知情者、施救者的現場事故分析會，并寫出事故報告呈送公司及相關部門。
3）、救援工作結束后，立即恢復生產。
四、救援小組：
1、應急領導小組
組長：xxx、xxx
副組長：xxx、xxx、xxx
主要成員：xxx、xxx、xxxxxx、xxx、xxxxxx、xxx、xxxxxx、xxx、xxxxxx、xxx、xxxxxx、xxx、xxx
2、職能組：
（1）聯絡組：組長：xxx組員：xxxxxx
（2）搶險組：組長：xxx組員：xxx、xxx（3）疏散組：組長：xxx組員：xxx、xxx
（4）救護組：組長：xxx組員：xxx、xxx
（5）保衛組：組長：xxx組員：xxx、xxx
（6）調查組：組長：xxx組員：xxx、xxx
（7）后勤組：組長：xxx組員：xxx
3、領導小組職責：工地發生火災事故時，負責指揮工地搶救工作，向各職能組下達搶救指令任務，協調各組之間的搶救工作，隨時掌握各組新編動態并做出新編決策，第一時間向110。119。120、公司及當地消防部門、建設行政主管部門及有關部門報告和求援。平時小組成員輪流值班，值班者必須在工地，手機24小時開通，發生火災緊急事故時，在應急小組長未到達工地前，值班者即為臨時代理組長，全權負責落實搶險。
4、職能組職責：
（1）聯絡組：其任務是了解掌握事故情況，負責事故發生后在第一時間通知公司，根據情況酌情及時通知當地建設行政主管部門、電力部門、勞動部門、當事人的親人等。
（2）搶險組：其任務是根據指揮組指令，及時負責撲救、搶險，并布置現場人員到醫院陪護。當事態無法控制時，立刻通知聯絡組撥打政府主管部門電話求救。
（3）疏散組：其任務為在發生事故時，負責人員的疏散、逃生。
（4）救護組：其任務是負責受傷人員的救治和送醫院急救。
（5）保衛組：負責損失控制，物資搶救，對事故現場劃定警戒區，阻止與工程無關人員進入現場，保護事故現場不遭破壞。
（6）調查組：分析事故發生的原因、經過、結果及經濟損失等，調查情況及時上報公司。如有上級、政府部門介入則配合調查。
（7）后勤組：負責搶險物資、器材器具的供應及后勤保障。
（8）義務消防隊：發生火災時，應按預案演練方法，積極參加撲救工作。
5、應急小組地點和電話有關單位部門聯系方式
辦公室電話：010—xxxxxx
應急車輛：京xxxxx司機電話：xxxxxx醫院：xxxxxxxx010—xxxxxx
應急領導小組組長電話：xxxxxx
急救電話———120火警———————119公安———————110
高溫中暑應急預案8
夏天是一年中最炎熱的季節，高溫多濕不僅影響著人們的身體健康，還可能導致中暑。中暑是指因高溫、高濕度或長時間暴露在熱環境下，使人體因失水和電解質紊亂而發生的身體疾病。中暑的早期癥狀包括頭暈、惡心、腦部疼痛、臉部潮紅等。嚴重的情況下，會出現意識喪失、高熱、骨折等病癥，還可能直接危及生命。因此，夏季中暑應急預案非常重要。
一、預防措施
1.注意飲食均衡，適當補充飲食營養。
2.保持房間通風，盡量不待在沒有空調或散熱機制不好的房間內。
3.適量運動，尤其是在清晨或晚上較涼爽的時候，選擇室外運動，避免中午高溫時段。
4.注意防曬，避免日曬，出門前要涂抹防曬霜，戴好太陽帽。
5.衣著宜輕薄、透氣，不宜穿過緊的衣服，鞋子宜輕便、舒適。
6.保持水分攝入，每天應喝足夠的水，多吃含水分高的水果蔬菜，適量喝運動飲料。
二、中暑應急措施
1.立即找到陰涼處或進入空調房間，讓中暑的人休息。
2.解開身上的衣服，讓熱量散發出去，如果條件允許可以用濕毛巾擦拭臉部、胸部、后背等散熱部位。
3.給中暑患者適量的飲用水，以漸進式補充體內水分。
4.如出現嚴重的中暑情況，應立即撥打急救電話或就醫，以免造成更加嚴重的后果。
5.應避免過快過多補水，避免引起水中毒。
三、防護人員的職責
對于公共場所，相關工作人員應當加強氣溫監測，在高溫天氣時進行相應的準備工作，預留給中暑者的防護區域，為中暑患者提供必要的幫助和救治措施，盡最大可能減輕患者的痛苦。
夏季的`中暑是一種常見疾病，盡管它并不總是會危及生命，但也需要被認真對待。中暑的發生對于每一個人都是很危險的，應該根據個人實際情況認真預防，避免給開闊的身體和大腦帶來不必要的損傷。應急預案的設計和實施能夠將中暑的危害最小化，我們應該時刻提高自己的中暑意識，嚴格遵守中暑預防措施，為身體健康保駕護航。
高溫中暑應急預案9
為保障員工職業健康，預防中暑影響員工身體健康，特制定本預案。
一、應急領導小組人員名單
組長：xx
副組長：xx
組員：xx
二、應急領導小組辦公地點
應急辦公室設在項目部辦公室。
三、預案的啟動與終止
夏季室外氣溫在37℃以上，由應急組長xxx宣布啟動應急預案。室外氣溫連續15天底于37℃以下，由應急組長宣布防暑預案終止。
四、出現中暑的癥狀
在夏季高溫季節出現頭疼、頭昏、嘔吐、惡心等癥狀時，可判斷為中暑。
五、應急措施
1、應急組長宣布啟動防暑應急預案，由xx負責制訂新的.施工作業時間，作業時間必須避開中午高溫。
2、xxx、xx負責給員工宿舍購買安裝風扇等降溫設備。
3、xx、xxx做好夏季防暑知識宣傳，以告員工信、黑板報等形式向員工傳授各種預防中暑的措施。
4、xxx負責向施工一線員工發放防暑藥品，如人丹、菊花茶、風油精。
5、由xxx、xxx、監督項目部及各隊食堂，要求每天給員工做綠豆湯等防暑降溫食品，工地有供應開水設備。
6、員工出現中暑時，立即向應急小組匯報，組長根據中暑情況組織應急小組部分、全部及項目其它人員進行應急處理。
7、小組其他成員為機動人員，做好配合工作。
高溫中暑應急預案10
目前，已進入夏季，在夏季高溫條件下進行工程施工，極易發生作業人員中暑和食物中毒。為保證作業人員身體健康，我項目部特制定防高溫中暑、防食物中毒應急預案，要求管內各施工班組、項目部各管理人員認真貫徹執行。
一、堅持預防為主、關愛生命
1、結合施工實際調整作息時間，有條件時盡量避開高溫時段作業。根據條件在作業場所增設遮蔭設施；長時間露天作業的發放遮陽帽。
2、防暑降溫飲品、藥品要及時發放給現場人員；集中作業的施工項目，要安排人員將符合衛生標準的防暑降溫飲品送到作業現場，教育作業人員不飲生水。
3、高溫時段發現有身體感覺不適的作業人員，及時按防暑降溫知識急救方法辦理或請醫生診治。
4、各施工班組食堂暑期必須采購符合衛生標準的新鮮蔬菜、食品，嚴禁購買和食用不符合衛生標準的食品、飲料。
二、應急救援組織機構、職責
進入暑期施工，需加強防暑降溫工作的組織領導，項目部要成立防高溫中暑和防食物中毒應急救援小組。
組長：XXX（項目部經理）
副組長：XXX（項目部施工員）
組員：項目部所有成員（鋼筋班組長）（木工班組長）（泥工班組長）（水電工班組長）
職責：組長對工區內防中暑、防食物中毒工作全面負責。原則是：“以人為本，關愛生命”。要索取施工所在地途徑最近醫院的值班電話，一旦發生職民工中暑或食物中毒，可根據病情的嚴重程度及就醫條件，果斷采取急救措施。組長不在，由副組長負責，發現作業職工中暑或食物中毒時可采取非常措施和有效辦法，盡量防止事態擴大。
三、通信聯絡
急救中心電話：120。
項目部負責人電話：XXXXXXX（XXX）。
各工種施工一旦發生施工人員中暑和食物中毒，第一時間對患者進行搶救，同時要將具體情況上報項目部相關部門，以便采取妥善措施。
四、其他意外情況及控制措施
1、加強各班組食堂衛生管理，不采購腐爛變質食品，不食用不符合衛生標準的'食品，防止腸道疾病及食物中毒。各工區要配備急救箱，備足防中暑、防腸道疾病藥品，及時發放。
2、非常時及時啟用本預案。預想不到的要結合實際制定并采取準對性措施，盡量減少人員傷害和財產損失。
3、附：防暑降溫常識。
防暑降溫知識
一、防暑保健措施：
（1）對暑期出勤工作的生產人員提供必要的含鹽或含酸飲料；
（2）及時發放仁丹、十滴水、風油精等防暑藥品。
清涼飲料、防暑藥品是防暑期間采取的一保健措施，可因地制宜，統一配制，集中供應，現場飲用。項目部必須保證生產現場需要。
二、中暑的癥狀及急救方法
1、中暑的癥狀
（1）先兆中暑：出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。
（2）輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環衰竭的早期癥狀。
（3）重度中暑：除上述癥狀外，出現昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。
2、出現中暑后急救措施
（1）迅速將中暑者移至涼快通風處；
（2）脫去或解松衣服，使患者平臥休息；
（3）給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1％~0.3％的涼開水；
（4）用涼水或酒精擦身；
（5）重度中暑者立即送醫院急救。
高溫中暑應急預案11
一、預案適用范圍本應急預案適用本項目所有從事生產的員工，在工作場所有人員中暑時，承擔對他人中暑實施緊急救護的責任。在其他場所發現有人中暑時，承擔對外人中暑實施緊急救護的義務。
二、模擬演練情況項目部澆筑立柱砼時，因常期高溫，砼班組的一名施工人員發生中暑倒在地上。
三、演習的時間演習時間定于xx年xx月xx日。
四、預案組織機構及職責：
1、高溫中暑事故組織機構（總指揮）總指揮：徐建主要責任：
a、全面負責現場應急急救工作；
b、決定啟動應急預案；
c、指揮應急急救工作。
副總指揮：丁進清何乾主要責任：
a、組織應急急救工作；
b、協調各部門統一調度工作；
c、負責調查、監測及急救方案的確定。現場指揮：何雪峰宋其余吳云峰主要責任：
a、傳達、聯絡各部門演練人員，負責交通救援線路的暢通及現場警戒；
b、協助總指揮做好各項后勤事務及有關演練物資準備等相關事宜；
c、協調與當地醫院、公安的溝通，負責演練資料搜集、整理等工作。
2、各組職責：
(1)事故處理組：主要任務是確定救援方案并組織人員車輛施救，搶救中暑人員；
(2)醫療救護組：主要任務是及時趕到事故現場搶救中暑人員，視傷情決定在現場或就近醫院急救，確保人員的'生命安全。
(3)警戒聯絡組：主要任務是上傳下達領導指令和疏導交通線路，對外聯絡告知現場發生的事故情況，并派人到路口接應并記錄演練全過程。
(4)后勤保障組：主要任務是聽從指揮部領導的指令，安排救援演練車輛的調派以及應急資金的及時供應。
各組人員組成事故處理組：徐建何乾宋其余何雪峰醫療救護組：周秀娟王曉卿金玲娟警戒聯絡組：陳明星吳云峰趙宜勝朱蘇軍后勤保障組：金濟永王巍。
五、演練程序：
模擬事故：由趙勝宜模擬施工人員中暑。
1、事故發生x點整，施工人員中暑，倒在地上。
3、處置過程
1、x時x分砼班組帶班發現險情后，立即通知項目經理徐建。
2、x時x分項目經理接到事故報告后，立即啟動應急預案，同時向相關部門報告情況，安全負責人何乾撥打“120”急救電話，安排就近的醫院準備救援。
3、x時x分現場人員將中暑員工抬至陰涼通風處，防止二次傷害，并等待醫療救護組施救。
4、x時x分現場警戒組立即對事故現場進行隔離，保護事故現場。
5、x時x分現場救護組立即攜帶急救藥箱演習現場，迅速判斷病情。現場采用人工急救法，用冷毛巾輕擦中暑人員的額頭和所冒出的汗滴。并解開中暑人員上衣，以達到良好的通風效果。
6、x時x分用清涼通氣藥品通入中暑人員的鼻孔，使其能通風、氣順。輕度中暑者，給予適量清涼含鹽飲料，并選服相應藥品。中度中暑者立即送往醫院。
7、x時x分中暑人員緩慢蘇醒。
8、x時x分演練結束。此次無人員受傷，重在搶救過程。
9、x時x副總指揮何乾向總指揮徐建報告演練完畢，由總指揮徐建作簡單的演練總結。
六、救援設備及物質項目救護用車一輛、擔架一床、醫藥箱一只七、注意事項
1、警戒聯絡組要認真詳細記錄演習的時間、匯報時間、人員傷情、現場人員情況等。
2、后勤保障組在演練的當天必須保證在10點之前把所有演習人員及物質運送到演練場所，應急資金和后勤相關物質安排到位。
3、施救人員要在最短的時間內到達現場，施救人員到達事故現場后，聽從指揮部的命令，開展急救工作。施救結束后將所有人員帶出事故現場撤到安全區域。
4、總指揮徐建作完演練總結宣布演練結束后，所有演習人員撤出演習地點，恢復施工秩序。
通過此次演練使我們全體施工作業人員更加清楚和明確應急救援預案的救援程序。在應對突發事件發生時保證應急預案實施的有序進行，為救援爭取了時間，達到了演練目的。
高溫中暑應急預案12
夏季施工防暑降溫應急預案，這是為了應對高溫季節建筑工人工作環境可能帶來的各種健康危害而制定的。為了確保工作人員的安全與健康，各單位必須嚴格按照《夏季施工防暑降溫應急預案》的要求，制定并執行好防暑降溫工作方案。
一、工作環境的改善
1、建筑工地做好降溫減暑工作
大力加強降溫減暑工程，如對建筑工地低溫地層壓控制制冷降溫，新裝備新技術有力的降低了建筑工作質量受溫度影響。加大工地通風及空調設備投資，提高建筑工地通風質量并適時開啟空調設備。
2、建筑工地保持濕度
建筑工地保持空氣濕度達到40%~70%之間，讓建筑工人身體更加舒適，不會感到太過寒冷或是太過潮濕。
3、強化職業培訓
加強職業技能培訓，讓建筑工人習得一定的防暑降溫知識。 每年在夏季進行防暑降溫培訓，讓建筑工人了解需發生防暑降溫的時段，學會預防和應對高溫中暑等應急事件。
二、進行適宜的調整
1、合理安排作業時間
利用早晚溫差，合理安排作業時間，如日出后兩小時和日落前兩小時進行建筑工程作業。同時，在炎熱時段中增加工作休息時間，并優先安排安全員或者護工體察建筑工人每日身體狀況。
2、玩躍身體
建筑工人的工作時間較長，長時間的工作也會導致身體皮膚受到傷害。所以，必要時設立體育活動場所或場地，供建筑工人在非工作時間進行適當活動。
3、進行有效的降溫
建議建筑工地利用桶裝冰水、速凍飲料 、高熱量合理調節食譜食品等 有效降溫工具，分別為建筑工人帶來充足的水分以及有效幫助降溫的'袖扣等。
三、緊急應對事件
1、構建應急預案
建筑工地應建立完善的健康應急預案，用于應對各種健康突發狀況。并設立緊急醫療急救室，并配備消防器材和應急裝置等，以及及時報告和執行應急處理措施。
2、關注建筑工人常規體檢
建筑工人長期在高溫中工作，身體健康隱患較大，因此，應做好常規體檢工作，并注意錯峰作息，緩解身體疲勞。
4、加強衛生
在建筑現場不能使衛生條件落后于社會環境標準，加強生活和飲水衛生掌控等。
夏季建筑工作環境的健康危害不容忽視，建筑管理人員應始終把建筑工人的身體健康作為首要任務，深入貫徹落實各項防暑降溫措施，確保建筑工人的身體健康、安全。
高溫中暑應急預案13
中暑是由于長時間暴露在高溫環境下，體內溫度調節功能紊亂導致的疾病。中暑嚴重者可引發中風、意識喪失等嚴重后果，因此應急預案至關重要。以下是中暑應急預案的幾個關鍵步驟：
1. 提前做好防暑工作：在高溫天氣來臨之前，就要提前做好防暑工作。包括：避免暴露在高溫環境下，減少戶外活動時間，穿著透氣服裝等。
2. 如果出現中暑癥狀，立即采取應急救助措施：如果出現頭暈、頭痛、面部潮紅、口干、口渴、乏力、出汗或者干燥等中暑癥狀，應立即采取應急措施。首先，將患者移至室內或陰涼處，盡量保持通風。其次，及時解開衣物，用涼水或濕毛巾擦拭患者的額頭、后頸、腋窩等處。同時，給患者喝些溫水或含有電解質的飲品。
3. 尋求醫療幫助：在采取了應急救助措施后，如果患者的體溫沒有下降或癥狀沒有改善，應立即尋求醫療幫助。及時就醫對于患者的康復至關重要。
4. 預防中暑：在高溫天氣下，需要加強自身的預防措施，避免中暑。例如，避免在高溫時段進行戶外活動，選擇陰涼處活動，戴上帽子和太陽鏡，涂抹防曬霜，適量攝入清涼的水果和蔬菜。
5. 加強宣傳教育：中暑是一種常見的高溫疾病，因此需要加強對公眾的宣傳和教育。向公眾傳達中暑的'危害性以及應急預案的重要性，提供中暑的預防和應對措施，讓更多人了解并能正確應對中暑。
中暑是一種嚴重影響健康的高溫疾病，因此中暑應急預案非常重要。只要提前做好防暑工作、及時采取救助措施、尋求醫療幫助、預防中暑，并加強宣傳教育，就能有效應對中暑，保障公眾的健康和安全。
高溫中暑應急預案14
1、目的
為預防公司員工在高溫氣候環境下作業出現中暑現象，保證公司生產順利進行，確保員工出現中暑等緊急情況時，能迅速有效的啟動應急救援工作，最大限度地保障員工的身體和生命安全特制定本預案。
2、職責及適用范圍
公司安全管理委員會為預案執行責任部門，本預案適用公司所有部門，重點防范單位是：定型工序、復合工序、檢驗工段、倉庫、鍋爐房、設備動力部、食堂等。
3、應急預案啟動
以《xxx日報》刊登的當日最高氣溫為依據，連續x天最高溫在xx℃以上或當日最高氣溫達xx℃時自動啟動應急預案，公司所有部門按應急預案執行各項工作措施。
4、應急預案實施
（1）設備動力部應加強夏季水電供應的管理，保證車間生產的用電和用水需要。如遇特殊情況需停電、停水，應事先通知相關部門，并根據具體情況制訂相應的預防方案。
（2）廣泛宣傳中暑的`防治知識，使員工掌握防暑降溫的基本常識；車間管理干部每天應加強車間生產情況的巡回檢查，及時了解車間的高溫環境和職工身體狀況，及時處理出現的問題，將事故苗頭消滅在萌芽狀態。
（3）設備動力部負責預先采購一批降溫藥品，按要求將藥品分發給各工序各崗位。公司在各飲水處設立涼茶桶，保證每天有涼茶供應。
（4）車間各重點工序和重點高溫崗位配備降溫風扇。每天上午x：30分和下午x：30分安排員工到陰涼通風處休息x分鐘。
（5）公司食堂每天應向車間生產一線供應冰水二次，時間分別在每天上午x：30分和下午x點鐘。每天中午免費向員工供應兩桶紫菜蛋湯。具體由公司辦公室負責落實。
（6）公司車隊應保證隨時預留一輛小車并配備好司機，以應付突發事件的處理需要。具體由公司辦公室負責。
（7）中暑施救方法：
輕度患者：公司員工在正常作業時出現頭昏、乏力、目炫現象時，應立即停止作業，防止出現二次事故，其他周邊員工應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、藥品、濕毛巾等。并通知車間或部門領導。
嚴重患者：（昏倒、休克、身體嚴重缺水等）公司員工出現中暑時，作業周邊人員應立即通知車間或部門領導，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區域，觀察其癥狀，以便于醫療人員來臨時掌握第一手醫治資料。公司辦公室立即組織救援人員在第一時間將中暑患者轉移到最近的醫院進行觀察、治療。并上報公司。
附：中暑臨床表現：
輕癥中暑：臨床表現為頭昏、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫升高至x℃以上。
重癥中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可出現混合型。其中：熱射病（包括日射病）亦稱中暑性高熱，其特點是在高溫環境中突然發病，體溫高達x℃以上，疾病早期大量出汗，繼之＂無汗＂，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。熱痙攣主要表現為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對稱性。時而發作，時而緩解。患者意識清，體溫一般正常。熱衰竭起病迅速，主要表現為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。
（8）緊急事件應急處理流程：
正常工作時間及假日：
事件發生——通知部門或車間領導——辦公室xxx（xxxx）——安排車輛送醫院救治——處理和善后工作。
夜間：
事件發生——通知組長或值班干部——公司保安隊長xxx（xxxx）——安排車輛送醫院救治——處理和善后工作。
xxxx醫院急救電話：xxxxxx（晚上、雙休日）；
公司辦公室xxxx：xxxxxx
xxx出租車司機：xxxxx（夜間司機x先生）。
高溫中暑應急預案15
隨著氣溫的不斷升高，夏季中暑已經成為了一個驟然突出的問題。中暑癥狀多種多樣，主要表現為頭暈、乏力、惡心、嘔吐、脫水、高熱等，嚴重者甚至可能會死亡。因此，制定一份夏季中暑應急預案顯得十分重要。
一、起因
造成中暑的原因主要是高溫、高濕度、長時間暴曬于太陽下等。所以，在夏季中，一定要特別注意防曬、補水。
二、應急措施
1. 盡快離開高溫環境
如果在戶外，盡量迅速找到陰涼處避暑，或者找到室內避暑。
2. 保持通風
保持房間內的通風，以及打開空調或者風扇。這些措施可以起到散熱的作用，以縮小體表面積蒸發而導致的`體溫升高。
3. 補水
補充適量的水分可以緩解脫水的情況。當身體感到口干舌燥時，應該的及時補充水分，以防止脫水。
4. 注意休息
當中暑癥狀不太明顯時，盡可能多地休息，避免劇烈運動。劇烈運動將會使身體更容易出現中暑癥狀。
5. 合理飲食
應該選擇一些易于消化、不會產生過多的熱能的食物來補充營養，比如新鮮蔬菜、水果等。
三、中暑后的處理方式
當人出現中暑癥狀時，應該采取急救措施，并及時轉移至較為安全、通風的地方，或者就近至醫院就診。
1. 降溫
先迅速將患者轉移到陰涼處，在頭部、手腳心、胸前等地方用冷水濕敷或冷敷物降溫。
2. 補水
讓患者適當喝水、鹽水等，以充分補充體液，預防脫水。
3. 尋求醫療救助
當患者的中暑癥狀持續或者愈發劇烈時，應該立即就近尋求醫療救助。
綜上所述，夏季中暑應急預案，不僅可以在應急情況下，有條不紊地應對問題，更重要的是通過合理的預防，來避免問題的發生。只有提高自身預防中暑的意識，正確正確應對中暑癥狀，才能夠真正地實現夏季健康度過。
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