學跳繩小學作文

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　　要說我喜歡什么運動，就要數跳繩了。

　　小時候，跳繩呀！我不會跳。有一天，媽媽問我：“你想學跳繩嗎？”我說：“當然想呀！”媽媽拿來一條繩子，我看著那心想： “跳繩，多容易呀！還用學？”媽媽叫我跳一個來看看，我驕傲自滿地說：“好呀！”我舉起繩子，跳了起來，可沒想到，一跳，就被那條繩子絆倒在地上了�！霸瓉恚�跳繩那么難呀！我不跳了。”媽媽仿佛看透了我的心思，說：“孩子，別灰心，這世上哪有一個是成功的呀！只要你練好了，就學會了嘛！”媽媽的這句話使我鼓起了勇氣去面對跳繩，心想：“跳繩呀！跳繩，你有什么了不起的呀！我一定能戰勝你的！”我請教了一下媽媽，媽媽不假思索地說：“跳繩嘛！常見的速度跳短繩包括：單搖跳、交叉跳、雙搖跳，1、首先是單搖并腳跳，這是最基本的跳法，準備跳時，兩手分別握住繩柄，將繩置于身后，上臂和前臂的夾角約135度到150度，上臂下垂，前臂自然彎曲在身體兩側。動作開始時，兩手腕同時用力并配合前臂發力，將繩由體后搖至體前，當繩觸及地面的同時，雙腳及時地起跳，讓繩子通過腳下，兩腳同時落地。如此反復圍周身轉一回環，雙腳跳躍一次，稱為單搖并腳跳一次。2、單搖，雙腳跳，搖繩時兩臂稍分開，當繩搖至體前時，兩臂迅速在體前交叉，繩通過腳下兩臂立即分開，再次搖到體前時再交叉，依次連續跳。3、雙搖跳是在熟練的掌握了跳繩基本技術之后增大難度的跳法，每跳一次搖繩繞身體兩周。雙搖跳除了要跳得高外，主要靠手腕快速搖繩，因此在練習之前可先做徒手模仿雙搖跳的動作。 除開以上的基本跳法之外還有其他難度相對較大跳法，比如：快速交叉，固定交叉，雙搖交叉，上下雙搖交叉，三搖，四搖等等�！�

　　我聽了媽媽的一席話后，就按照媽媽的話做。我一跳，不但沒有被絆到，而且還穩穩地站在地上，媽媽向我豎起了大拇指，我心里甜滋滋的。

　　我對著藍天說：“我學會跳繩了！”

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