團隊訓練心得
當我們心中積累了不少感想和見解時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編精心整理的團隊訓練心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團隊訓練心得1
為期二天的拓展訓練已完畢，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
晚飯后我們來到了會議室，xx多個人被分成x個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優秀，不管是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當xx名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。
我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的典范作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
有了跳斷橋的“經歷”，當過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的.發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，宏大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步沖去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的沖動，既為自己快樂，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感謝。
在接下來的拓展工程中，這種倍受鼓勵和心存感謝的心里一直持續著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時表達得淋漓精致，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。
雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員落伍，這才是最高意義上的勝利。
團隊訓練心得2
4月21日，天氣涼爽。經過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，并有多為領導隨性一起參加訓練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。兩天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練中的每個項目都給我帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進行團隊組建及團隊建設成果展示（包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓、隊旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰NO.1、七巧板、畢業墻七項時間實訓拓展活動。
統籌規劃，合力安排資源——“穿越電網”
各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
齊心協力，合力完成目標—— “集體木鞋”集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數隊員面向前、偶數隊員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。在失誤中總結經驗找到迅速完成目標的途徑。在競爭激烈社會環境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現共同的愿景影響的這個團隊的力量。團隊出現問題時管理者要及時調整，做出迅速反應，帶領團隊用正確的方法解決問題。
相信他人，為成功贏取時間——“信任背摔”
背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.5米高平臺上，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。
挑戰極限，戰勝自己——“空中斷橋”：
這個項目是唯一一個非團隊性質的挑戰項目，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。
資源共享，服從領導安排——“七巧板”
這個項目是把所有隊員分成7個組，1—6組每組間隔等距，7組是在中心。每組按照自己的任務書完成任務，在規定的時間內整個團隊得分超過1000分，視為成功。任務過程中學員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內由于沒有很好熟悉規則以及組織資源導致得分很好，后來經過大家研究最終由領導組同意分配資源最終在規定的時間內完成了超過1000分的成績。這個活動訓練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協作，還有就是領導的協調力。沒有溝通協作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。領導者應當思考如何發揮自己的中樞神經的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問題，為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協作、鋪路搭橋，從而實現公司的.整體目標規劃
齊心協力，不離不棄——“畢業墻”
最后一個項目是集體翻越“畢業墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業墻。參加培訓的全部成員團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發自內心的歡呼時，當最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。
總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！
團隊訓練心得3
6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。
在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的'許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量！
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊訓練心得4
參加拓展訓練讓我很是受益匪淺，在拓展基地一天的拓展活動，感受很深刻，責任心、目標與計劃、領導與溝通、團結與協作，這些都如同給我們打下了烙印在心中深埋。
我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現。在笑翻天樂園拓展基地上各部門按照所分配的角色來擔當責任，執行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。
領導是決策事務，影響事務發展方向的人，他要和團隊一起努力，從而實現團隊整體的目標。任何一個團隊，都需要一名優秀的組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作。只有制定工作計劃，明確領導職責，明確團員職能，明確團隊責任，按照計劃行事，這樣才能事半功倍。
只要團結，團隊的力量遠遠大于個人的力量，面對困難，隊員們激發出了前所未有的團結合作精神。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標，通過笑翻天樂園的拓展訓練項目，也明顯增強了團隊計劃、組織、協調能力和團結一致克服萬難的團隊精神。
當一個個振奮人心的畫面在我腦海里回顧時，我感覺到自己無比的激動，當一個個你幫我我幫你的畫面在我腦海里回顧時，我前所未有的被團隊精神感動著，所以我們要學會感恩今天我們應該懷著一顆感恩的'心，因為感恩，我們的生活會更美好，用感恩的心，去積極的面對身邊的每一個人。
參加拓展訓練是無限快樂的，在這次活動中我不僅融入團隊，精誠協作，同時也感受到集體的溫暖，學會了關心他人就是自己最大的快樂。
企業要想取得成功，就一定要有團隊精神。要互相幫助、互相扶持、團結一心，對工作要有認真，對企業要有責任心。經過拓展訓練，我看到了隊長對自己團隊伙伴的關心，看到了隊長肩上所承擔的責任，看到了不拋棄、不放棄的信念和決不服輸的精神。
其實幫助別人是很快樂的一件事。在幫助別人的同時也幫助了自己，這樣的生活才會更好，更加燦爛。在成功的道路上需要大家的共同努力，一個人的失敗就是大家的失敗，大家的成功才是真正的成功。在以后的工作中，只要大家有責任心，團結一致，相互幫助，一切都會變得更好。
通過這次笑翻天拓展活動讓我懂得了一個道理，有大家才能有小家。懂的了怎樣去好好學習，使自己一天比一天活得有意義，有價值。
團隊訓練心得5
通過這次戶外拓展訓練活動讓我深深地體會到了團隊協作的重要性，同時也讓我認識到了平時在工作中的不足，可以說這是一次非常難得的經歷。拓展教練通過一些團建拓展項目使我們的`團隊能夠發現問題，從而解決問題，不斷改進，即使在工作中出現錯誤，我們也要勇敢承擔和解決。
所謂團隊就是：1.有共同的目標;2.相互協作;3.有核心領導;4.有規則制度。在工作中做到聽從指揮不抱怨，不要不懂裝懂。老話說得好“一人拾柴火不旺，眾人拾柴火焰高”。一個人只有把自己和集體事業融合在一起，有一顆上進的心才能充分發揮自己的智慧和力量。
公司領導煞費苦心的提供這次團隊拓展訓練，讓我們在拓展訓練中感悟集體的力量和自己的不足。我們要把拓展培訓中的精神帶到工作中，像一個士兵一樣做到服從、守紀、不拖沓，勇往直前完成領導交給我們的任務。
生活中我們遇到各種各樣的難題，就像前段時間公司組織觀看的電影《攀登者》一樣，我們要勇敢面對困難、堅持、堅強、勇敢不屈，共同協作，相互支持去完成任務。在工作中，我的性格比較急躁、不認真、不細致，導致很多事情沒有做到完美。今后我一定要認真做好每一件事，爭取做到和同事間友好相處，不做一個為了上班而上班的人，要每天充滿熱情、激情的去工作，為公司的不斷壯大添磚加瓦，為公司更上一層樓去努力。
最后，謝謝領導一直以來的關心，同事的支持。
團隊訓練心得6
“點燃團隊激情，拓展人生夢想”20xx大型拓展活動圓滿結束。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里，拓展訓練讓個人和團隊都有了一種全新的認識和思考。挑戰自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識，也鍛煉了自己的意志。我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協作、形成有力的戰斗團隊。
拓展活動之孤60秒，考驗的是團隊協作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情。在60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學員們，你們真棒!60秒游戲啟示：個人能力有極限，我們在團隊任務面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當個人英雄主義戰勝團隊合作精神，無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。
信任背摔，摔下去的是個人，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的`完美，是因為我真的很信任大家，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩穩地接住，當時的感覺就是我就是要躺在床上。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復存在。
最后一個拓展項目，團結的力量是大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團隊意識、信任、堅持使得他們能夠順利完成挑戰。拓展訓練結束了，但是我們學到的東西將畢生受用。
一天下來跟我的團隊一起經歷了很多有挑戰性的拓展項目，鍛煉我們的自我鼓勵意識，克服恐懼，團隊協作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的。戶外拓展訓練既是對體能的一次檢測，也是對心理素質的一次考驗，團隊、協作、認同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!
團隊訓練心得7
XX年4月23、24日，我公司在東黃山培訓活動中心進行了一次別開生面的戶外拓展訓練，培訓旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式建立成員互信機制，培養責任意識、組織意識、紀律意識，激發員工潛力，挑戰自我，重塑自我;同時，通過培訓能夠加強團隊合作，改善溝通形式，提升溝通效率，從而打造一支更為誠信、團結、高效、富有創新力和戰斗力的優秀團隊。
此次拓展訓練包括破冰〃團隊建設、團隊天梯、電網逃生、大海撈針、挑戰150、畢業墻等訓練項目。通過上述這些拓展項目的參與和體驗，使我從中受益匪淺，下面就此次拓展培訓來談談我的體會、感想和認識。
一、心得體會
這次的拓展訓練給我留下了很深的印象，使我體會頗多，總體歸納起來有以下幾點：
㈠ 團隊精神
從我們22人組成的“飛龍隊”的那一刻起，團隊精神的培養就自始自終貫穿于整個活動當中。在“電網逃生”和“翻越畢業墻”的活動中我充分體會到了團隊的重要性。充分認識到每個人都是整個團隊中舉足輕重的一部分，而團隊整體的力量與潛力遠遠大于每個個體相加。每個個人對于團隊都有一種責任感，在游戲中我們體驗著承諾，真正感覺自己是團隊里的一員，體會到了“人人為我，我為人人”團隊精神。信任與責任，這是團隊合作的基礎，團隊精神，始于此而行于此。
對于團隊的認識，我一直自信我是比較充分理解的，當我臵身于每一個游戲項目時，我才發現我原先對團隊理解的淺薄。結合每一個游戲結束后教練給予的總結，我深深體會到團隊精神更深層次的意義：
1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責明確后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，有思考怎樣才能做好。
2.做事要先有計劃，再開展行動。這樣我們在做每件事情的時候，才能又快又穩，既保證了效率又確保了質量。
3.在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4.多一份鼓勵，多一些堅持，多一份自信，就會多一次成功。
㈡ 團隊利益
一個團隊的成功，必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向和大局。決策者需要有良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識和團隊意識，面對目標團隊每一個成員會有自己的方案，就需要一個領導，對大家的方案進行決策和確定最好的方案，如若不然大家在爭吵中浪費時間，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
㈢ 堅持精神
拓展訓練很重要的一個內容就是突破個人心理障礙，超越自我、善始善終。“超越自我”這一點在“團隊天梯”時我感受得特別強烈。自信與堅持，是自我超越的動力。有人說過，我們最大的敵人是自己。在“團隊天梯”這個拓展項目上，當我接受這項任務時我就深刻體會到今天要戰勝的是自我——自己內心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試，待克服心理障礙后奮力攀登，就贏得了勝利的一半，之后就是堅持，堅持到山腳就完全超越了自我。
“善始善終”告訴我要堅持到底，在“團隊天梯”、“電網逃生”等項目中都要求我們必須學會堅持，堅持到最后，堅持到你的極限，其實這種堅持源于心中的目標，源于必勝的信念，源于不懈的追求，這種堅持精神能夠貫穿我們學習整個過程，貫穿我們每個人生活和工作中。
二、個人感想
此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;突破了隊員們的思維定勢，開發了個人和團隊潛能;培養了隊員們勇于面對競爭、壓力、風險的良好心理素質;同時，在培訓中也增強了隊員對公司文化、目標的認同感，樹立與公司共同成長的信念。
通過訓練，過去的我知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道自己也是那么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結果，團隊的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，自我終有限，眾志方成城!
生活中、工作中沒有一帆風順的.路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。臨時組成的團隊，人員都是平常工作中不曾深交的，可在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力量，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態去積極地參與。每個人都有巨大的潛力可開發，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展訓練不但加強了團隊間的凝聚力，而且讓自己清楚地認識到自身的能力。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相
互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!還有決不輕言放棄，要用勇氣和毅力去克服周遭的一切困難。只要你不放棄，機會就不會輕易放棄，要相信自己。
通過這次活動，我認識到了自己的一些不足之處，以后應該有意識的要在不足方面加強;其次，通過這次活動，改變了我一些多年來固有的思維模式，原來很多事情換一個角度去思考，可以獲得很多不一樣的東西;最后，通過這次活動，讓我認識到了團隊的力量，只有發掘團隊中每個成員的聰明才智才能發揮團隊的最大活力與競爭力。
三、綜合評價
短短兩天時間的培訓，不僅僅是身體的考驗，更是我們每個人心靈與思想的洗滌，是職業生涯與企業又一層次的提升。企業給我們大家提供了一個很好的平臺，為每一個人的職業發展創造了良好的條件，我們要相信公司，對公司充滿信心，要全身心地把自己融入進這個集體，努力發揮自己的潛能，都有一個爆發力的突破，我們要時刻記住，我們與企業是同命相連的。如果企業面臨存與亡的抉擇，那么我們要面臨的不僅僅是失業的危機，更是職業生涯或許是生命的重新選擇，企業在，集體在，力量就在，精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來面對周圍的一切，不論工作、生活;不論事業、家庭。正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的團隊卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出相應的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。訓練的整個過程使我們都極為深刻地體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變得堅不可摧。
四、意見和建議
訓練雖然結束了，在訓練過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的經驗和總結。它改變了我的思維模式，超越了自我。這次訓練不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，充分的認識了團隊的巨大力量。是公司給了我們釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。非常感謝公司，也希望公司能夠經常組織各種活動加強各單位員工之間的溝通。
團隊訓練心得8
9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓中心，進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神最具有代表性項目。當學員站在1.7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。如果臺上的學員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學員的傷害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個拓展訓練的'過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經歷一定會在今后的工作中給大家帶來很大的幫助。
團隊訓練心得9
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓練中收獲頗多。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯想到實際的`工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。
團隊訓練心得10
當自己的心還停留在大學四年的回憶里，當自己還停留在暑假情結中，猛然間，自己的研究生生涯便開始了。總感覺有點突然，有點不知所措。恰逢此時，學院組織了研究生團隊訓練活動。團隊訓練為我們的學習生活的搭建了交流平臺，營造了“信任、寬容、關愛、分享”的校園文化氛圍，培養了自我認知、人際溝通、團隊協作等方面的能力。
9月2日，在團隊訓練老師董霖老師的帶領下，我們進行了為期一天的團隊訓練。團隊訓練的主要內容有：手指操、插土豆、大轉盤、找朋友、團隊的組建、左右手、哼哼哈游戲、總結發言。
首先進行的是手指操游戲。看著老師做手指操，感覺這是一件很容易的事情，可是當自己做的時候，自己的手卻不聽使喚，這使我看到了我的眼高手低;做了幾遍練習之后，自己也可以了，只要自己愿意做、用心做、不放棄，自己就能成功!
插土豆游戲。當董老師用吸管將土豆穿透的時候，自己驚呆了，不相信自己的眼睛了。反思：不要輕易將事情定義為不可能，自己要嘗試，要敢于嘗試，且善于嘗試;任何艱難困苦都是紙老虎，要有膽量去捅破。
大轉盤游戲。學生們圍成兩個同心圓，相反方向旋轉，當老師讓停的時候，內外兩圈離得近的人便相互介紹自己，比較最終誰認識的人最多。其中有一個同學竟然記住了七位同學，一般人僅記住了三個人，聽了那人的陳述，方知并非記憶力強，而是方法好。反思：做事情不要一味埋頭苦干，適時想想方法;不要一味地按常規做事，時時想想創新;介紹自己時，要有新意，要與眾不同，那樣才會讓別人更快地記住自己。
找朋友游戲。每位同學的額頭上貼一張牌，不允許看自己的牌，然后去找自己的團隊。看不到自己的牌，怎樣去找自己的團隊哪?我陷入了沉思，哦，對了，我能看到別人的花色，能幫別人找到團隊，那么別人也必能幫我找到我的團隊。自己的力量是渺小的，在現實生活中，要學會相互幫助，不要任何事情都想著自己獨立去完成，有些事情僅憑一己之力是很難完成的。不禁想到一個小故事，地獄里面放著一大鍋美味的粥，無奈的是，每人拿著一個一米多長的勺子，每人都試圖將粥往自己嘴里放，結果，撒的滿地都是，自己一口也沒喝上。他們個個面黃肌瘦，骨瘦如柴。天堂里，同樣的鍋，同樣的粥，同樣的勺子，卻是另一番景象，每個人都很滿足，都很安詳。他們不是竭盡全力地將粥往自己嘴里放，而是將粥往對方嘴里放。這樣，大家就都有粥喝了。在現實生活中，助人助己的思想也是很重要的。
團隊的組建。通過找朋友游戲，我們分成了六個組，每個組有十分鐘的時間，去選隊長、取隊名、畫隊標、組隊行和選擇自己的口號。十分鐘，僅僅十分鐘，我們能完成任務嗎?不容思考，我們十個人，事先做好分工，最后我們竟然能夠圓滿完成任務。自己都感到詫異。反思：在現實生活中要有時間觀念，小小的十分鐘也有很大的用處;珍惜生命中的每分每秒，莫虛度光陰;做事情要注重團隊協作能力，注意要明確分工。
左右手游戲。將自己的左右手分別畫在自己選擇的紙上，右手手指分別畫上自己的優點，掌心畫上對自己幫助最大或感觸最深的人或事。左手手指畫上自己缺點，掌心畫出自己最大的困惑。整個過程不能出現一個文字，對我們理工科的學生來說，確實是一個考驗。借此機會，我也真正的停下來，靜下心，沉思自己到底有什么優點、缺點。反思自己，給自己一個負責任、真實的自我評價，真正地認識自己。對于自己的`優點，要繼續堅持;自己的缺點，要堅決改正;自己的不足，抓緊時間補上。
哼哼哈游戲。這個游戲主要是手勢的傳遞。這游戲讀自己的感觸很深，從這個游戲中，我看到了自己的不足，我太看重游戲的結果了，只是想取得游戲的勝利，而不是在享受這個過程。在今后的每件事情上，自己要注意，不要太苛求，要好好品味個過程，過程比結果更重要。
總結發言。就是將自己的這一天的感受體會總結一下。這次團隊訓練，使自己在各方面也有了較大的提高，更加清晰的認識了自己，對自己的何去何從有了一個方向。
其實，這次訓練也是對自己研究生生涯的預演，對自己價值觀的一次進修。這兩年的研究生生活，我到底如何度過?我不止一次地問自己。首先我要確定一個大方向，兩年后是讀博、出國留學還是到設計院工作，在這幾個月一定要確定下來，然后再向著這一目標奮力前行。缺少方向，便缺少動力，自己的人生大方向一定要確定下來。哈爾濱工業大學的校訓是“規格嚴格、功夫到家”，我一定會謹記這條校訓，不斷積累與鞏固自己的基礎知識，練好基本功;在閑暇時刻多翻閱本專業的前沿知識，多思考，多研究，不斷提升自己的專業素養;同時廣泛涉獵不同專業的知識，擴大自己的視野，增廣自己的見識;不放棄任何一次與高水平人員交流的機會，以提高自己的修養與水平;搞好與室友、同學、朋友的關系，對他們不要太苛刻，要有寬容心、包容心，要善解人意，不要斤斤計較;不放棄任何一次提升自己的機會，要積極且善于表的自己的想法。在研究生階段要時時匡正自己的價值觀，用正確的價值觀引導自己;每做一件事時都要想一想，這件事有什么積極的意義嗎?有必要去做嗎?人生太短暫，不可能面面俱到，有必要做好選擇;多向先進人物學習，不斷提升自己的修養。
結束語:在整個團隊訓練過程中，董老師與助理人員十分辛苦，不斷地給予我們鼓勵與幫助，在這里真心地感謝他們。
團隊訓練心得11
展培訓對于我們應對挑戰，磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊有很好的意義。
“心態決定命運”參加了背摔游戲感受到了心態的重要，要成就一件困難的事情并不是要你有多好的體能，而是你有良好的心理素質，要勇于挑戰自己，敢于冒險，換句話說就是要有非凡的魄力。沒有非凡的魄力，只能望而生畏、望而卻步。其實這個游戲的平臺并不高，要是從上面跳下來那都不用想都就可以，但是它要求的是學員背著摔下來，隊友在底下接著。看起來并不是很困難，但當你轉過去的一剎那你的思想馬上就會有轉變，心里沒底了，你緊張了!這時你的體能就顯的不重要了，需要你有良好的心里素質和過硬的心態。
通過這次臨沂拓展訓練，使我們整個團隊的思考方式和處理問題能力有了很大的提高。高空體驗，讓我們都有一種超越自我的感覺，增強了我們的自信心。團隊項目的完成，更讓每個人都感受到了團結的力量。這次活動，加強了公司內部的交流和溝通，增強了大家的凝聚力，也讓我體會到沒有完美的`個人，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。經過兩天辛苦而又豐富多彩的臨沂行知拓展，我深刻體會到了很多東西.我要把這種體會和精神帶到以后的學習、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展培訓，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
團隊訓練心得12
兩年前，自己也參加過一次單位組織的“拓展培訓”活動，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個“拓展活動”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘煉員工的領導能力。在這短短一天的拓展訓練中，不僅把有趣的游戲同人生、工作、團隊聯系了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇跡！本次拓展訓練中，從開始的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來的集體項目活動，一連串下來，感覺充實有趣。一天里，我們上下午各做了一個活動項目，上午的“組合項目”游戲中，游戲的玩法是將六個小項目拼在一起，分成八個小組，在150秒鐘內完成，在越短的時間內完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規定的時間內，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開。游戲有半個小時的準備時間，這半個小時就是給個團隊去開會協商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個最佳的方案。游戲過后，是總結討論時間，通過看似簡單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練之后感覺收益頗多：
一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功
“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。在上午的“組合項目”這個游戲中，通過大家的集體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，團隊中，每人都有各自的優缺點，項目中，考運動乖巧能力的較多，而這中間發現一個人既擅長這個，也擅長那個，但時間有限，不能讓一個人去完成全部任務，這就需要一個統籌的安排，充分發揮各自的長處。這個游戲讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。
二、增強了協作意識，提升了自我責任感
我們上下午進行的兩個訓練項目都是集體項目，要憑全體的努力方能取得任務的勝利，整個團隊不團結協作是沒辦法完成既定的目標的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現，這個游戲規定每個人每次僅允許翻開一張牌，如果一個人翻錯牌或者是多翻牌，牌就會從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會作廢了，一個人的差錯，將影響整個團隊的工作成果，而一個人的每一次成功，又是最終目標完成的前提。“找紙牌”這個游戲體現了個人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責任感，切不可馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，而且，在取得自己成功的同時，也要幫助對中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊友更加便捷地找到目標。在實際工作中，也是如此，每個人首先必須對自己范圍內的工作肩負起責任，同時盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。
三、認識到了溝通的重要
在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個環節肯定出問題。這點在“組合”任務中體現出來，每個小組基本都是分工協作，而中間有一個小項目就是誰有空，誰就可以去做的公共任務，而偏偏很多小組就是率先完成這個小項目，但隊員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務中去了，熟不知這任務早已完成，浪費時間與體力。這就說明，團隊中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準確及時了，可以避免很多成本的浪費，避免重復的'勞動，可以更好地完成任務目標。放在實際工作中，領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。
四、增進了友誼，加深了理解
在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊友犯錯誤了，及時指出來，在對方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個“微笑”，體現彼此之間的坦誠與包容，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實際工作中，我們更應如此，同事盛似家人，應該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動和諧。
一天的拓展訓練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。一次訓練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
團隊訓練心得13
拓展訓練是目前特別勝利的一種體驗學習方式，國內外諸多聞名院校都將拓展訓練機構列為MBA教學的必修課程，更有很多優秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經受、感受、共享、感悟、升華。
拓展訓練以體能活動為引導，以心理挑戰為重點，以人格完善為目的。激發人的潛能，培育及增加想象力和制造力;促進個體成長，進展及增加與人溝通的力量;培育及展現個體與群體的適應力量、生存力量、合作力量;激發個體的責任心、自信念和獨立力量，培育群體合作精神;樹立關懷社會、效勞人群、關愛他人的意識。
拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力氣和信念，在集體中顯示共性。共性是一個人在先天生理條件和后天環境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的`心理特征和行為特征。共性是普遍的、肯定的，沒有共性就沒有共性。共性本質特征是人格的獨立性、積極性和制造性，共性形成有先天因素作用，更需要后天環境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養成良好的生活習慣。
拓展訓練作為戰略策略的重要組成局部，受技術進展和治理理念的影響，其中變化和進展非常快速。拓展訓練是一種突破傳統教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創意，融思想性、教育性、挑戰性、有用性和趣味性于一體。
團隊訓練心得14
為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。XX年10月29日，天氣涼爽，我們在風景如畫的樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經過兩天的培訓，學員們的關系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業墻”、“解結”……等項目中，很多學員發現：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。經過本次培訓之后，讓學員在親身參與完成項目挑戰的過程中，挑戰自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質。更使每個成員有所領悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的`關鍵。
要完成挑戰項目，需要大家做事細致。一個電網看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協力，細致入微，最終成功過關，在活動中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關注細節。成員們的汗水，努力完成項目的心態，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰，他們都是凱旋的勇士。
XX秋季拓展訓練圓滿結束，經過一天的培訓，學員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠學以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結!
團隊訓練心得15
雖然這次拓展訓練只是短短兩天的時間，但是我也收獲頗多。這次拓展訓練過后，通過這些游戲我看到了自己身上的不足，總結了一下在此次活動中的感悟和收獲：
團隊合作
此次拓展訓練中，幾乎所有的游戲都無不體現團隊合作的重要性。穿越電網的時候，是要靠大家的齊心協力才能度過。還有七巧板的游戲，是看整個團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在玩七巧板的時候，僅僅靠一個小團隊的力量是絕對不可以完成目標的。只有大家在相互配合，相互合作才能完成最終的分數。
領導力的作用至關重要
這次拓展訓練中每一個活動無不顯示著領導力的重要性。一個有力的領導會合理的利用資源，挖掘每個人身上的長處，把他放到恰當的位置，這樣才會使團隊力量最大化。好的領導還具有很好地調配作用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
團隊關系必須融洽
我們在拓展訓練時，分了兩組，在比賽的時候，我們這一組有時候會落后，當時偶爾會出現一些埋怨的語言。或許只是大家都太急了，太在乎輸贏，然后會發幾句牢騷。但是，我覺得，彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易形成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。在一個團隊里面，很大的忌諱就是彼此埋怨，這樣大家的力量永遠不會聚到一起。沒有贏不要緊，關鍵是總結經驗，吸取教訓，讓后團結一致，最后才能達到勝利。這其實也給自己一個啟示，凡事不能只計較得失，更重要的是事情發生之后要總結經驗，做一個滿滿正能量的人。
信任團隊
其實在“生死電網”的游戲中我不大相信我們所有人都可以通過。但是最終我們都過去了。一個人的力量是有限的，但是團隊的力量是無限的。既然已經加入我們的團隊，就應該完全信任他。大家相互提防的結果會使團隊就如同一盤散沙般，工作效率低下，工作環境壓迫，一切都會覺得不爽。所以，大家如果都相互信任，相互幫助，工作效率會提高，大家也都會感覺到在這個團隊中很快樂很幸福，很有安全感。
有效的溝通是做好事情的前提
在盲人方陣和七巧板這兩個活動中，我們隊由于沒有一個很好的溝通，導致兩個任務都以失敗告終。其實，如果游戲開始前，大家有有效的溝通彼此的任務。相信這兩個游戲最后都會以成功告終。還有就是溝通的時候，需要大家把有效的信息都提供出來，就像教練說的，不能只“溝”，沒有“通。在工作中，我覺得這點尤其重要，有時候兩個部門之間需要溝通。但是往往達不成共識，只是在無盡的交流，但沒有結果。溝通是一座橋梁，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。 我想這也是我們需要提高的方面。
以積極的心態來面對每一件事
這兩天，我們所有的人不管是哪個環節，每個人都是積極的參加，然后以積極的心態來面對。我覺得一個團隊就是得要這樣一個氣氛，不管是什么任務，不管大家每個人有沒有這方面的能力，但是至少大家都在積極的想辦法。充滿滿滿的正能量，這樣的團隊才會走得更遠。因為態度決定一切。如果大家都是消極的心態去面對，那么事情也會向你想的方向發展。
感恩擁有，珍惜現在
這是我在最后一個游戲“坎坷人生路”中感觸最深的8個字。當時我是一名“盲人”，是啞人一步一步的把我扶到終點。中間有好幾次都是她抬著我的腿我才知道路在哪，如果不是她，我絕對不能走回去。在最后她背我的一瞬間，我哭了。比我還要弱小的一個女孩，卻在背我的過程中沒有一絲猶豫。有時候總會覺得自己得到的還不夠，其實自己已經擁有很多了，只是自己沒有發現。當自己真正看不見的時候，才知道有一雙明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要對自己好，別人幫助自己的時候，要記得他們的好。因為他們本沒有必要對我們這么好。父母給了我們生命。讓我們有機會在世上走一遭。朋友給了我們友誼，讓我們感受到了溫暖。所以珍惜我們身邊的人，不要因為太熟悉而遺忘，不重視。對待生活要報感恩的.態度，哪怕是親密的愛人。這樣的我們一定會很幸福，很快樂。
同時，通過這次活動也發現了自己身上的缺點：
首先自己溝通能力不強：在盲人方陣的游戲中，自己沒有很好的發揮自己的作用。本來知道該怎么辦，但是沒有很好的去和其他隊溝通。
其次，自己的思維不縝密，遇見事情之后會想到一個步驟，但是，總是會遺漏一些重要的點。像在七巧板活動中，只想到把所有的板都給第一隊，卻沒有想起來要先看說明書。以后做事情時要考慮的更加全面。
再次，先思考再行動。遇見事情時要弄明白事情的前因后果，然后在決定下一步的行動。在工作中也是一樣，遇見障礙時，先分析一下為什么會出現這種情況，然后再決定下一步的行動。
每一次的集體活動或多或少我都會有所收獲，這次收獲頗多。找到自己的缺點和不足，然后去改正，去培養好的習慣。讓自己在團隊中可以發揮自己應有的作用，這不僅可以使自己工作更得心應手，而且也會對于我自己的心態和思維方式有一個轉變。人生處處皆學問，積累錯誤，總結經驗，沉淀自己，是為了走的更好，更遠。
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