戶外活動方案【熱】

　　為了確保事情或工作得以順利進行，常常需要預先準備方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？下面是小編精心整理的戶外活動方案，歡迎大家分享。

戶外活動方案1

　　一、活動目標

　　1、感知圓形和方形的餅干，獲得對圖形的初步概念。

　　2、自制夾心餅干，體會與人分享品嘗的樂趣。

　　二、活動準備

　　1、果醬每桌各一份，紙巾、小勺與淺盤人手一份。

　　2、圓形餅干與方形餅干各若干（寶寶人數的兩倍）。

　　三、活動過程

　　1、出示餅干和果醬

　　（1）老師說：“今天真開心，老師為我們準備了餅干和果醬，要教我們做夾心餅干了！先來聞一聞香不香”（鼓勵勇敢的寶寶上前聞一聞）

　　（2）老師說：“夾心餅干也有它的好朋友，老師來幫圓形寶寶找找它的朋友（頭碰頭，臉碰臉，一模一樣）。那我們再來找一找方形寶寶的朋友吧。（老師故意找錯，讓寶寶來幫忙找一找正確的.圖形朋友）。”

　　2、學做好朋友夾心餅干。

　　（1）出示兩塊一模一樣的餅干。老師說：“那我們來看一看好朋友夾心餅干是怎么做的呢？我們先在一塊餅干的中間涂上甜蜜蜜的醬（適量），再把另一塊貼上去，“頭”碰“頭”，“臉”碰“臉”，輕輕合在一起，就成為“好朋友夾心餅干”了。請寶寶們也來做一做好朋友夾心餅干吧。”（餅干圓圓，像個太陽。啊嗚一口，變成月亮。）

　　老師說：“看來，我們的寶寶也想做一做了，讓我們自己來試試吧！”

　　3、長帶寶寶自選餅干和醬料制作餅干。（一份方形餅干和一份圓形餅干） 教師解說：

　　（1）長可幫助寶寶一起做一做好朋友夾心餅干，每個寶寶分別做一份圓形餅干和一份方形餅干，不能與其他寶寶爭搶哦！盡量讓寶寶獨立完成，你可以在這個過程中看看孩子的動手能力發展到一個什么樣的水平了。

　　（2）涂果醬時長要指導寶寶涂得少一點，不然會果醬會溢出來的。

　　4、鼓勵寶寶做一塊送給爸爸媽媽或爺爺奶奶品嘗。

　　教師解說：品嘗時可以讓寶寶看一看、聞一聞、嘗一嘗，鼓勵寶寶說說自己做了什么形狀的餅干，并和爸爸媽媽一起嘗一嘗，吃的時候指導寶寶說：“請吃餅干”、“謝謝”、“不用謝”。這是讓寶寶學會分享。

　　長指導要點：

　　1、本節活動是對第一個活動所學知識的鞏固與遷移，并讓寶寶體會到與人分享品嘗的樂趣

　　2、讓寶寶自己動手做一做好朋友夾心餅干也可以不斷提高寶寶的動手能力。

　　3、長在時也可以和寶寶再做一次好朋友夾心餅干或者找一找中一模一樣的物品，鞏固寶寶所學的知識。

　　四、結束、離園活動

　　1、給長發放當天學習材料，讓長了解活動的目標。

　　2、請長填好《受育寶寶檔案》上的活動評估，并介紹一些以后上課的事宜。

　　3、鼓勵寶寶大膽的和老師說“再見”，養成寶寶有禮貌的習慣。

戶外活動方案2

　　一、活動方案

　　活動要求：

　　活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

　　活動內容安排：

　　集合時間為：201_年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

　　進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

　　游戲時間暫定為9:00——11：00

　　開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動游戲

　　燒烤時間暫定為11：10——13：00

　　領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

　　爬山登頂活動時間

　　暫定為15：30——16：30：

　　全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

　　二、游戲安排及相關規則互動小游戲：

　　開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。

　　因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

　　游戲目的：

　　1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

　　2.培養大家的'參與意識，鍛煉大家的思維能力。

　　游戲時間：約30分鐘左右。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之二：氣排球

　　游戲目的：

　　1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

　　2.讓隊員們都能夠

　　親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

　　道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

　　游戲準備：事先標出運動場的邊界線。

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲規則：

　　1.按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

　　2.場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

　　3.休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之三：擠爆氣球

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲目的：

　　1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力

　　2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

　　道具：充氣氣球n個，充氣筒。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　三、人員具體分工

　　1.報名的同學要靠譜

　　2.由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作!

　　3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

　　4.每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

　　我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

　　【安排】

　　06:00-8:00集合抵達

　　乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右。上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。

　　08: 00-14:00登妙峰,賞景

　　整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子后，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。

　　14:00~18:00返回

　　休整結束開始下山，集合返程。

　　【裝備要求】

　　1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

　　2.速干衣褲，護膝(如果有，就帶上)。

　　3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規矩，所以上車前我會檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

　　4.請您根據自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等)。

　　5.有對講機、手臺、gps的帶上。

　　6.備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

　　7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

　　8.垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。

　　【免責聲明】

　　(此次活動每人必須詳讀免責聲明)本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的后果負責。

　　參加者應滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領隊、財務官。

　　【注意事項】

　　1.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

　　2.早餐時進盡量多吃高熱量的食品。

　　3.盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印.

　　4.因為沒有消防道，山里落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日!

　　5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。

　　6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，并發布公告。

　　7.本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

　　8.嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私

戶外活動方案3

　　活動名稱：高校生自律委員會趣味活動

　　活動背景及意義：自律會第九屆新成員剛進入，彼此之間缺乏熟悉和了解，為了增進同學們之間的了解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美妙回憶，特此舉辦本次活動。

　　參加者：自律委員會全體成員

　　活動時間：xx年5月1日下午6：00

　　活動地點：西操場（足球場）

　　活動內容及活動支配：

　　1：下午6：00到西操場（足球場）集合，并進行簽到（嬉戲時會用到）

　　2：通過抽人名的方法來進行嬉戲的分組，分組狀況根據當天參加的人數而定。

　　3：第一關為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的賽道后自行解開，進行你來比劃我來猜的項目。答對四個后兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。

　　4：其次關是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠的圈內，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個后此環節結束。這非常考驗兩人的默契度。

　　5：第三關：心中的第六感，蒙眼，轉十圈，40秒內，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關；

　　6：第四關：調調達人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調讀出，在30秒內全部隊員都完成任務即可過關；

　　7：第五關：每組成員一次用一分鐘內做八個大象鼻子后，跳50個跳繩即可過關，看哪個組最先完成；

　　8：第六關：30秒內全部人員讀完一遍繞口令即可過關。

　　9：第七關：不聽指揮，三名隊員輪番和裁判競賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸的人若與贏的人同一方向則輸，反之，連續，三人中有兩人勝即可過關；

　　10：工作人員統計每組每次嬉戲的得分狀況，選出冠軍；

　　11：宣布獲獎、，由領導頒獎；

　　12：活動結束后委員會成員共同負責清理活動現場以及活動工具的回收返還工作。

　　負責人：王元志

　　郝晶

　　富強及各部部長副部長

　　策劃：高校生自律委員會策劃部

　　所需物品：

　　1、第一關：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多預備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關于這個的軟件。

　　2、其次關：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的'圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用潔凈的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。

　　3、第三關：幾個可以用來蒙眼睛的布條，和幾個足球。

　　4、第五關：跳繩若干，需借心里協會活動室及器材（主任或部長去借）。

　　5、第六關：預備幾個難度適中的繞口令在卡片上。

　　備注：

　　1，粗略計算嬉戲至少六人一組；

　　2，再有所需由部長劉宏祿負責。

　　留意事項：

　　1、在活動進行期間須留意平安。

　　2、全部人必需聽部長以上人的指揮，如有錯誤準時提示。

　　3、勤儉節省，不得鋪張。

　　5、全部物品按時歸還。

　　4、不得損壞公共物品。

戶外活動方案4

　　活動主題：

　　釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活

　　培訓目標：

　　幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進集體凝聚力

　　培訓對象：

　　面臨期末考試的各班級學生

　　培訓時間：

　　40-60分鐘

　　培訓過程：

　　一、破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操

　　持續時間：5-10分鐘

　　準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可)

　　步驟：

　　1.先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同學的雙肩上

　　2.指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)

　　3.指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭動身體

　　4.在音樂進行中指導師發號口令(如：全體向后轉、向右轉)變換隊形，也可形成同心圓隊形(兩圓逆行)

　　二、活動

　　(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)

　　持續時間：10-15分鐘

　　準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事

　　步驟：

　　1.先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍

　　2.指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。

　　3.指導師講解游戲規則：設定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的過程中出現“反應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的`右手食指逃脫出來

　　4.游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)

　　5.獎勵與懲罰：連續三次被捉住的同學要受到懲罰(讓其表演節目等)，連續三次捉住別人的可獲得小的獎勵

　　(二)：數字傳遞

　　持續時間：10-15分鐘

　　準備：能容納全班學生的場地、寫有數字的白紙、空白白紙、筆

　　步驟：

　　1.將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員(交叉監督，不能監督本組的隊員);

　　2.所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則

　　3.游戲規則：

　　1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。”

　　2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞;

　　3)比賽進行5局(數字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關鍵)

戶外活動方案5

　　為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

　　09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

　　09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）

　　視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

　　10：00——11：45（山谷游樂區）競技項目：

　　突出重圍——攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的.身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）

　　木樁橋——天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？

　　（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我！）

　　豎網橋——懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

　　11：45——12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

　　12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）

　　14：00——16：00團隊大比拼競技項目：

　　踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神！）

　　鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）

　　搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目！）

　　蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

　　（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務！）

　　16：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”

　　此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

　　自費項目：水戰船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

　　16：40——17：00活動總結，返程！

戶外活動方案6

　　一、活動背景：

　　隨著時刻的緩緩消逝，高校的生活越來越緊急了。就像剛入高校時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己進展的方向，選取了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅決地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行溝通，實現互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的'支持。

　　二、活動目的：增加體質，促進友情，提高團結意識。

　　三、活動時刻：每周四下午2：00x3：40（即第五、六節課）

　　四、活點動地：（主要在）三期籃球場；

　　五、活動形式：

　　1、由班委會征集一些嬉戲節目供大家消遣。

　　2、活動遵行自愿原則，班上同學可依據詳細狀況選取性參與；

　　3、依據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；

　　4、根據每個同學的愛好愛好由該項目“專業人員”帶動進行。（比如，談天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

　　六、可行性分析：

　　班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為堅固；

　　活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有好處和實踐價值。

　　七、詳細流程：

　　填寫體育專業調查表→體育部據表做簡潔的支配→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（群；校內網；班級博客…）每周通訊說個性活動→活動進行→宣揚部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣揚工作→秘書部整理材料存檔。

　　八、留意事項：

　　1、活動的進行可依據天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽擱高校的主旋律。

　　2、活動期間的人財平安。究竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不行避開的。一些珍貴物品則要留心照管。

戶外活動方案7

　　一、活動背景：

　　隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的`不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：

　　增強體質，促進友誼，提高團結意識。

　　三、活動時間：

　　每周四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

　　四、活點動地：

　　(主要在)三期籃球場；

　　五、活動形式：

　　1。由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

　　2。活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加；

　　3。根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；

　　4。按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

　　六、可行性分析：

　　班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。

　　七、具體流程：

　　填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→

　　媒體(qq群；校內網；班級博客…)每周通訊介紹特別活動→活動進行→宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作→

　　秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1。活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

　　2。活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

　　附錄：

　　活動第一次進行介紹：

　　以男子籃球賽項目拉開兩個班活動的序幕。

　　賽況：于一期某不規則籃球場；雙方隊員及觀眾；比賽分四節進行，雙方角逐進球，氣氛激昂；最終我班輸兩球，比賽友好結束；算是各有所獲。

　　失誤分析：之前練習較少，配合及體力顯弱；大前鋒受傷，沒有替補；某人持球過多，防守薄弱，失誤連串；球場因素等。

戶外活動方案8

　　一、指導思想

　　為了貫徹落實國家教育部關于開展社會實踐活動的要求，響應團中央關于創新開展團員教育的號召，讓學生走向社會、了解社會，在實踐活動中培養學生解決問題和創新能力，增強建設祖國、振興中華的責任感。結合我校新團員入團及團員意識教育，以“家校合一，共處和諧”為宗旨，構建學校、家庭和社會“三位一體”的教育模式。經研究決定，啟動“團旗飄飄”親子戶外活動暨初一年級新團員入團宣誓儀式。

　　二、時間地點

　　20xx年6月29日周日上午9：00 武警支隊教導隊

　　三、參加人員

　　學校領導、教導隊領導、團委人員、初一年級新團員(40名)、新團員家長(父母)、參演武警戰士等。

　　四、活動程序

　　(一)9：00武警支隊教導隊大門口集合，成隊進入營區

　　(二)9：15初一年級新團員入團儀式

　　(三)9：45參觀營房內務、營區素質拓展(武警戰士帶隊)

　　(四)10：30親子戶外活動：游覽市動植物園

　　五、活動要求

　　1、所有參加活動的`新團員必須由家長帶領準時到教導隊

　　2、學生攜帶水壺等必需品

　　3、進入營區后，一切行動聽指揮，車輛停放在指定位置

　　4、宣誓儀式后，家長帶領孩子自主安排下一步活動

　　5、家長帶學生往返路上，注意安全

　　團委、初一級部

　　20xx年6月23日

　　附：致家長一封信

　　尊敬的家長朋友：

　　您好！感謝您長期以來對附中的關心和支持！

　　光陰似箭，您的孩子來到學校已近一年時間了。在您的支持、理解與積極配合下，在全體老師的精心教導、關懷和幫助下，孩子在校學習態度端正、認真刻苦、勤奮努力、紀律良好。孩子不僅很快的適應了中學的學習生活，還能夠積極參加學校組織的各種豐富多彩、寓教于樂的教育活動，思想素質和學習、生活能力等方面有了明顯提高。

　　鑒于孩子的優秀表現，經過班級推薦、中學生團校的培訓等程序，您的孩子已經被批準為附中初一年級第一批共青團員。

　　為了給孩子提供一個接受教育的良好環境，響應團中央關于創新開展團員教育的號召，結合我校新團員入團及團員意識教育，以“家校合一，共處和諧”為宗旨，構建學校、家庭和社會“三位一體”的教育模式，啟動“團旗飄飄”親子戶外活動暨初一年級第一批團員入團宣誓儀式。

　　活動時間：20xx年6月29日周日上午9：00 武警支隊教導隊

　　參加人員：學校領導、教導隊領導、校團委工作人員、

　　初一新團員(40人)、新團員家長(父母)、武警戰士等

　　活動內容：新團員入團宣誓儀式、參觀營房內務、營區素質拓展、親子戶外活動、游覽動植物園

　　為讓孩子在一個全新的入團宣誓儀式中接受教育，讓孩子在和您的交往中學會感恩，讓暑假的開始更具有意義，務必請您給予大力支持和理解。

戶外活動方案9

　　一、活動目的：

　　為陶冶少先隊員的思想情操，開闊視野，從小培養少先隊員熱愛大自然、保護環境的意識，學校決定組織一、二、三、四、六年級學生赴江北區洪塘鎮寧波市綠色學校參加春游踏青活動。

　　二、活動時間：

　　3月19日。

　　三、活動內容：

　　趣橋園、戶外拓展、觀賞熱帶蘭花、采摘草莓、欣賞植物園、抓泥鰍等。

　　四、活動費用：

　　50元/人。(其中門票30元，交通費16元，2元，導游服務費2元)各班級統計好人數，并于周二上午統一將錢收齊上交到總務處。

　　五、具體出發及返校時間：

　　1.一年級、二年級、三(1)、三(2)：7：30出發，下午13：30左右從綠色學校返回。

　　2.三(3)、三(4)、四年級、六年級：8：45出發，下午3：00左右從綠色學校返回。

　　六、人員安排：

　　1、春游領導小組組長：楊某某副組長：王某某樓衛東

　　組員：余正國(后勤收費)馮某某(組織聯絡)

　　魏某某(組織聯絡)陸某某(學生組織)

　　劉某某(學生組織)戚某某(學生組織)

　　2、跟班教師：

　　七、注意事項：

　　1、全體帶隊教師一定要把安全放在第一位，班主任在春游前加強對學生的和紀律教育。跟班老師要配合班主任做好管理學生的工作。在春游前，班主任要對全體學生進行動員，促使學生加強安全意識。包括對于“坐車安全、活動安全、飲食安全”等各方面的教育。

　　2、綠色學校為每個班級配備了一位指導教師，學生要聽從指導教師的教導和安排，有秩序地參加每一個項目活動，部分活動需要考驗學生的勇氣，可以自愿選擇參加或者不參加。

　　3、由于本次春游安排了了簡單的戶外拓展活動，要求全體學生穿輕便的運動裝、旅游鞋，為保證安全，學校建議學生不要攜帶相機、MP3等貴重物品。

　　4、各班級在春游活動前將學生分成若干組，并設立組長，加強學生的.自我管理和互相監督的能力。

　　5、全體同學在春游外出時要講文明、講禮貌，不隨地亂扔紙屑，不亂涂亂畫。每位同學帶好一個裝垃圾的塑料袋，按指定地點扔垃圾。同時要尊重綠色學校的的工作人員，談吐舉止要得體大方，體現煉化小學少先隊員良好的精神風貌。

戶外活動方案10

　　一、活動主題“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

　　二、活動宗旨：為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

　　三、活動主體：全體員工

　　四、活動地點：某景區

　　五、活動行程安排：在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

　　1、集合時間：

　　第一批年月日上午8：30分

　　第二批年月日上午8：30分

　　2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

　　3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲（詳見附件四）

　　1）上午9：00到達目的地：拍集體照

　　2）上午9：30―11：30開展戶外拓展游戲

　　3）上午11：30―下午14：30燒烤

　　4）下午14：30―15：30自由活動

　　5）16：00集合準時返程

　　六、活動經費預算：

　　1、車費：

　　2、景區門票：

　　3、烤爐費用：

　　4、燒烤食物：

　　5、互動游戲紀念品：

　　6、備用藥物：

　　七、合計本次預算經費：

　　八、活動工作人員安排：

　　策劃員：

　　采購員：道具、拍照：

　　物品保管：

　　戶外活動游戲組織：

　　活動安全負責人：

　　注意事項

　　1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

　　2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的`安排。

　　3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。

　　4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

　　5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

　　6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

戶外活動方案11

　　時值中春，陽和初起，正是效外游玩、陶冶情操的好時節，為讓所有干部職工走向美麗的大自然，共同觀看花開成海的美景，營造和諧融洽、團結向上的.工作氛圍，xx局第xx屆工會委員會將組織全體工會會員開展一次春游活動。現制定方案如下：

　　一、活動時間

　　20xx年xx月xx日下午5：30以前到處報到（4月××日伙食自行安排、住宿由辦公室指定賓館住宿），x月××日（星期）全天集中活動。

　　二、活動地點

　　待定。

　　三、活動目的

　　通過踏青效游，沐浴春光，讓所有干部職工共同領略春潤萬物的魅力，激發干部職工的朝氣和活力。

　　通過開展各類競賽活動或游戲節目，進一步豐富干部職工的業余生活，提高干部職工的團結協作精神。

　　四、組織部門

　　xx局第xx屆工會委員會。

　　五、參加人員范圍

　　xx局全體干部職工，不允許帶家屬。

　　六、活動內容

　　文體活動、野炊。

　　七、活動準備

　　（一）分組情況

　　將參加活動的全體人員隨機分為組，由xx局領導班子成員每人各帶一組參加活動。

　　（二）文體活動項目及負責人

　　主持人：，以上xx項活動比賽規則及獎品設置由各項活動主持人現場說明。獎品、紀念品采購工作由、負責。

　　（三）野炊活動及負責人

　　總負責人：，協助負責人：xxx。

　　第一組，聯絡員，負責準備塑料椅、土灶、鍋、鍋鏟、碗筷等物品。

　　第二組，聯絡員，負責準備菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨設備等物品。

　　第三組，聯絡員，負責準備佐料、調料、米飯、酒水等物品。

　　第四組，聯絡員，負責準備豬肉、牛肉、雞肉、各類蔬菜等物品。

　　第五組，聯絡員，負責準備若干垃圾袋，負責活動結束后回收產生的垃圾，保持環境衛生。

　　八、活動過程

　　（一）所有參加活動人員x月xx日上午8：00于集中出發，乘車統一聯系公交車乘座，不允許任何人開私家車參加活動。

　　（二）到達活動現場后，自由踏青領略春景半小時，10：30開始以組為單位參加各類文體活動。文體活動結束后即進入自助野炊燒烤環節。

　　（三）下午7：00返程。

　　（四）活動中，請各組安排專人照相，拍攝活動過程及集體照，待活動結束后將所攝照片命名后交工會委員會宣傳委員存檔。

　　九、注意事項

　　（一）各組需提前購買或準備好所需物品，盡量提前洗好菜。

　　（二）活動期間所有人員應做到準時、守時，做到酒后不開車，開車不喝酒。

　　（三）注意野外用火安全，須在規定的范圍內才能點燃火。

　　（四）在活動過程中，要互幫互助，男職工應積極主動地承擔比較繁重的任務。

　　（五）野炊活動未盡事宜，另行通知，如遇雨天活動順延。

戶外活動方案12

　　戶外活動前的準備：

　　1、保育員組織幼兒入廁、洗手、飲水。

　　2、主班教師檢查戶外活動場地及運動器械是否安全，負責將鍛煉和活動教具放到活動場地。

　　3、主班教師和保育員一起清點幼兒人數，檢查幼兒衣服、鞋子。

　　4、主班教師向幼兒提出戶外活動要求。

　　戶外活動：

　　1、保育員照顧個別幼兒。

　　2、主班教師安排各種運動項目，鍛煉的內容要豐富、有趣味性，讓每個孩子都鍛煉到，

　　3、隨時提醒幼兒注意安全，同時要求每天的鍛煉內容要有所不同。

　　4、根據年齡特點指導幼兒進行活動。

　　活動后工作：

　　1、 及時清點幼兒人數。

　　2、 活動后注意提醒幼兒洗手、喝水、如廁。 3、 及時總結活動中遇到的'問題，表揚表現好的幼兒。

戶外活動方案13

　　一、拓展培訓目的

　　讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求

　　產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見

　　項目經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求

　　剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態

　　學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢于面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰

　　擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心

　　能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊

　　二、拓展訓練行程安排

　　08：0009：00約定地點出發，到達基地

　　09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設

　　10：3012：00拓展項目：空中單杠

　　12：0013：30午餐休息時間

　　13：3014：00下午活動前熱身

　　14：0015：30拓展項目：高空斷橋

　　15：3017：00拓展項目：巨人梯

　　17：0017：30進行活動總結，分享

　　17：3018：30返程。

　　三、拓展培訓項目介紹

　　破冰、熱身

　　培訓目標：

　　確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性

　　建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識

　　學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義

　　形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的`榮譽感與歸屬感

　　項目介紹：

　　講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

　　制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

　　各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

　　自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解

　　空中單杠

　　培訓目標：

　　不斷突破心理保護層，是成功的關鍵

　　建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力

　　果斷的行動，是邁向成功的重要因素

　　機遇和成功的關系

　　通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神

　　項目介紹：

　　參訓學員依次爬上9米圓柱，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單杠

　　空中斷橋

　　培訓目標：

　　無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

　　克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力

　　"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題

　　感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態

　　項目介紹：

　　兩塊寬30公分的木板，間隔1.21.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回

　　巨人梯

　　培訓目標：

　　理解團隊協作及團隊激勵對于毅力與執行的作用;演練小團隊協作、激勵并實現共同目標的過程

　　體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多么的遙遠，路途有多么的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功

　　讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!

　　多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!

　　項目介紹：

　　兩名隊員相互協作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標

　　四、大總結

　　培訓目標：

　　經驗分享，理論總結

　　樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮

　　評估培訓效果

　　項目介紹：

　　每個隊派代表展示小組總結的成果

　　培訓師對整個活動做總結

戶外活動方案14

　　活動目的：

　　為了促進員工之間的合作能力，提高團隊合作性，提高工作效率。

　　活動時間：

　　xxxx年4月7日8：10—22：30；

　　活動地點：

　　深圳民族文化村及錦銹中華；

　　活動人員：

　　所有報名員工、員工家屬

　　活動注意事項：

　　1、所有員工應聽從本次活動負責人的統一安排，按照行程進行活動，否則一切后果自負。

　　2、潑水用盆由公司統一購買，由員工到潑水現場向公司行政領取；

　　3、水由公司負責發放，3瓶/人（600ml/瓶），上車后由車輛負責人負責一次性發放；

　　4、中餐及晚餐由員工自行解決，豐儉由人；

　　5、龍舟活動安排：

　　6、各員工應按規定的車輛乘坐，上車后，應簽到。

　　7、各部門/班組的負責人應負責本部門/班組人員的'安全。

　　8、入園時，各員工應依次進入，帶親屬的應與其一同進入，車間主管應協助廠辦在閘口清點人數

　　活動行程：

　　1、7：50—8：10公司門口集合、點名、出發；

　　2、9：30—10：00集隊、從錦銹中華閘口列隊入園；

　　3、10：00—13：00自由活動，自由午餐；

　　4、13：00—14：30在民族文化村翠湖碼頭集合，參加龍舟賽；

　　5、15：00—15：30在海邊廣場觀看大型馬戰實景表演《一代天嬌》；

　　6、15：30—16：30在傣族村賽觀看“潑水節”專場演出，參與潑水狂歡；

　　7、17：00—17：50在中心廣場觀看大型民族服飾舞蹈詩——《東方霓裳》；

　　8、18：00—19：20自由晚餐；

　　9、19：30—20：30鳳凰廣場觀看晚會《龍鳳舞中華》

　　10、20：40—21：00民族文化村門口集合，返程。

戶外活動方案15

　　目標：

　　1、對扮演小兔子進行游戲感興趣，樂意玩此游戲。

　　2、鞏固幼兒按顏色分類的技能。

　　3、鞏固幼兒四散跑的技能，訓練幼兒的反應力。

　　環境材料：

　　黑色、灰色、黃色的兔子頭飾若干

　　椅子3張

　　錄音機

　　狐貍頭飾1個

　　玩法：

　　分三組幼兒分別扮演黑色、黃色、白色的兔子，當音樂響起來的時候，小兔子可以自由到操場上玩，當聽見音樂停了，大灰狼大聲的喊：“我要來抓小兔子了。”小兔子就要馬上跑回自己的`家(黃色的兔子跑回黃色的家，如此類推)

　　指導重點：

　　1、提醒幼兒跑時要注意安全。

　　2、鼓勵幼兒大膽的進行游戲。

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