軍訓心得體會集錦14篇
心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣能夠培養人思考的習慣。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家整理的軍訓心得體會，歡迎閱讀與收藏。
軍訓心得體會 篇1
懷著忐忑的心情買入陌生的校園，在面對繁重的學業之前，我們首先得過人生中一個重要的關卡，那就是軍訓。
站在炎炎夏日之下紋絲不動，豆大的汗珠從臉上滾落下來，教官游走在隊列之中巡查，這便是我們軍訓第一天的經歷。我經常在電視上看到軍人訓練的樣子，看見他們在滂沱大雨中站著軍姿，在烈日炙烤下踢著正步。一五年勝利大閱兵時，我看著受閱部隊邁著整齊的步邁從天安門前經過，接受祖國和人民的檢閱，我當時很難想象，為了天安門前的這九十六秒，他們在背后付出了多少。縱使放到現在，我都不能想象他們到底為此流了多少汗水。相比之下，我們的訓練強度根本不值一提，可就是這樣的訓練，依舊有多同學在那兒叫苦叫累，這就顯得很不值得。
行如風、立如松、坐如鐘，是一個軍人的`真實寫照，隊列訓練也就變成了成為軍人的第一步。從齊步走到跑步走，再到正步走，這中間的訓練是枯燥而累人的，但也是軍訓所必不可少的。這么多天下來，經過反復地磨練，我們大多數人越來越接近標準。當然，這只是接近標準，如果非要作對比的話，還是能挑出不少毛病的。不過我相信，再經過一段時間的強化訓練，我們一定會越來越有兵味，越來越像一位能夠保家衛國的軍人。
我們人民軍隊從南昌起義的炮火中走來，經過二十二年的艱苦斗爭，終于取得了新民主主義革命的勝利。建國后，、建設祖國，沖在前面的永遠是人民子弟兵。人民軍隊之所以能無往而不勝，靠的就是鐵一般的紀律。此次軍訓的目的也是注重培養團隊精神和組織紀律性，這從日常的訓練中都能體會到。
軍訓的生活有苦有樂，所以我相信，我們一定會在軍訓的生活中留光輝的一筆。
軍訓心得體會 篇2
曾幾何時，從電視中看到檢閱兵隊時，軍人們個個都雄糾糾，氣昂昂，動作相當干脆、利落、漂亮，整齊得令人嘆為觀止。當時頭腦中就想：怎么訓練得這么優秀？怎么做到步伐、手勢一致，連口號都叫得雄渾有力呢？現在我們要為期十五天軍訓去體驗軍人生活。而對與我們學子來說屬于一種新的生活。
我們來到學校開始軍訓，讓我們我們基本上適應了軍營的緊張環境，生活狀況， 講究規范的生活習慣，嚴明的紀律。剛開始，教官就
教我們怎樣軍訓是辛苦的，是能夠鍛煉毅力的…他告訴我們要仔細作好每件事情不能馬虎，里最重要地是服從，不能由自己的性格做，一切必須聽從教官、領導的指令。 刻苦認真，實事求是的.鍛煉。太陽炙熱地燒烤著大地，大地像甲殼一樣開裂，烤得人們像土地一樣干癟。人們吸著悶熱的空氣，吐出更炙熱的渾濁氣體。雖然環境如此，XXXX還是一絲不茍地站著軍姿，練著跑步，一遍又一遍，幸運的是我們中間還可以休息一會。教官說他們以前不論天氣多么惡劣，都會為一個動作練上幾個小時，并且不休息。刻苦認真地訓練，實事求是，不弄虛作假，可想而知那種情況比我們要辛苦百倍！真是理解了“從來好事天生儉，自古瓜兒苦后甜”的意思。
軍訓心得體會 篇3
第六天上午進行了會操的演練，走了幾遍流程練習了上場的跑步，輔導員給我們講了一些關于整理著裝，稍息等動作的注意事項。并且還親自給我們示范了動作，休息時與二聯一起拉著學姐唱歌，隊伍中也有兩個隊員為我們表演了他們的才藝，總之在上午感覺很高興。
下午進行了正式的會操，三連是最后上場的。是壓軸連，雖然我不知道成績如何，但我知道不管結果如何，這都是我們共同努力的.成果。會操結束后，我們又練習了一個小時的正步，感到正步非常難，但不管什么困難，最終一定會被團結的力量給戰勝。
軍訓心得體會 篇4
大學軍訓一直都是壓在我心頭的大山，沒有來軍訓的時候總是忐忑不安，但到了之后才發現并不是如我們想象中的那樣，雖然汗水依舊但內心充實。
軍訓是人生的一次演習，為什么要軍訓，因為我們是祖國的預備隊，我們一樣擔負著祖國的興衰安危，我們是祖國的繼承人，軍訓是鍛煉是磨礪，哪怕現在我們國家沒有了戰爭但是，我們依然要時刻準備著，準備為我們的祖國奉獻我們的生命，軍人守護國家，我們接受軍訓，成為預備軍人，吃軍人的苦，讓我們明白了一直守衛在祖國邊境的軍人是多么的苦，多么的累，我們軍訓時間短暫，但是軍人對于這樣的軍訓是日常生活的常態，以前的中國忍受了外國的侮辱，承受著東亞病夫的罵名，做為新中國未來的接班人，我們要把外國人給我們的侮辱還回去，我們要強大自己，軍訓不但是對自己的的磨礪，也是對國家的.考驗，我們有需要我們必須擔負起我們的任務，雖然汗水打濕了我們的衣衫，雖然炙熱的太陽曬裂了我們的皮膚，但是我們必須站立著，這不但是大學入學考驗，更是我們人生的一次磨礪，短暫的時間總會隨風過去，留下的將會是美好的回憶。
軍訓前的我是膽小的，是無知的，軍訓一段時間的我變了，不但外貿給變，精神層面也發生了改變，全身上下無處不發生改變，我能夠感到酸痛的身體涌現出了強大的力量，以前泡在書堆里，沉浸在手機上，瘦弱不堪的我感受到的身體經過了鍛煉練出了力量，練出了無畏的精神，更是練出了一往無前的自信，沒有自信的我就如同一顆小草，沒有脊梁隨風彎曲，但是經過了軍訓的磨礪洗禮，我有了自信，更有了傲氣，我學會了軍人的堅韌精神，學會了軍人百折不撓的毅力，更是繼承了軍人的永不屈服的精神，雖然我現在只軍訓了短短的五天時間但是五天帶給我的改變是全方位的，成長也是全方面的。
軍訓對于我們來說是難關更是機會，因為軍訓我們學到了很多，紀律，軍規，團結，努力，堅持，奮斗都是軍訓教會我們的，軍訓并沒有我們想象中的那么可怕，反而是一個非常美妙的體驗，讓我們收獲了人生中最寶貴的財富，流出的汗水是排除的雜志，不屈的眼神是我們的堅持，整齊的吶喊是無畏的前進，以往無前，不屈是我在軍訓的收獲。
軍訓心得體會 篇5
高中軍訓很苦，但是我們還是挺了下來！同時感悟了很多很多，在這里寫一篇高中軍訓心得。
這次軍訓和以往小學時候的軍訓截然不同，比小學軍訓時更苦更累，流的汗更多，當然少不了心得。
教官姓齊，開始對他的感覺挺好的，看見他穿著教官的服裝，不得不讓我想起以前在_營地帶我們的_教官，一張懷念的感覺涌上心頭，教官給我的感覺難免會有一種親切感。可是，軍訓的時候，真的很苦，太陽公公當頭照，第一天就差一點把我照成非洲人了，別人都說這個教官這里不好那里不好沒有人道什么的，慢慢的好像也影響了我？朋友在我旁邊說來說去，一不留神，自己也在說了，心理作用嗎？
其時教官不是同學說的那么壞拉，有時候我也感覺他挺不錯的`，至少他長得雖然很……可以說是嚴肅，但是散發出來的就是一種任何人都學不出來的軍人氣質，什么是軍人氣質？想了想：嚴肅、認真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧！有些軍人，就算是不穿軍裝，有些人一眼就能看穿的，教官嚴肅中散發出來的親切感，讓我們不知不覺得就靠近了他一步。
班主任_老師我還是蠻喜歡她的，太陽這么大，我們在這里刻苦的訓練，其實她完全可以避開這炎熱的太陽光的，去辦公室吹風扇吹空調，可是她沒有，她一直;陪著我們堅持到最后那一刻，從來沒有停過！別的班主任也是，我想，班主任為什么有權限能當上班主任，一定有其中的道理：有責任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是這樣的！
軍人就是要有毅力！像我以前教官說過的，他們以前訓練的時候，站軍姿一站就是幾個小時，只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了！不得不佩服！
我在《士兵突擊》這部電視劇里面看過，他們軍人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么樣，他們都快速的疊被子穿好衣服，整整齊齊的下去集合。他們每一個動作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在隊伍里動一下，因為那里的教官比_教官嚴多了啊，哈哈，沒有想到，我也會來像軍人一樣的訓練場地。
因為我有以前的訓練，兩次軍訓！我站軍姿站十到十五分鐘都是沒有問題的，可是，這么久都沒有訓練過了，突破十五分鐘什么的，腳就會開始好麻，動都動不了了，想想看，原來我有這么久都沒有鍛煉了呀！
這次高中軍訓，我有很大很大的收獲！團結、友誼、奮進、毅力、勇氣！團結是我們會操時得了第_名，友誼是我們和教官，我從來不認識的同學交上了朋友，奮進是我們不斷努力，毅力是我們這_天都停了下來，勇氣是我們已經學會面對一切！這次軍訓，我永遠都不會忘記！
軍訓心得體會 篇6
昨天是11月11日，據說是百年一遇的超級光棍節，可對于我來說，卻有著另外特殊的意義，因為這一天是我們少兒消防警校的第一次軍訓。
早上，我穿上英姿颯爽的警服，站在鏡子前仔細的觀賞自己，自我感覺還不錯。來到學校，同學們個個精神飽滿，紛紛討論著軍訓會干什么。盼呀盼呀，終于到了下午軍訓的時候，教官走進我們的`教室，開始自我介紹，然后把軍訓的要求提醒說給我們，隨后就帶我們來到操場進行軍訓。
我們先練軍姿，教官說：“五個手指并攏緊貼衣服，兩腳分開60度。說著，給我們做了個示范，便讓我們做起來。天氣并不熱，可不爭氣的汗水還是一個勁的往下流。有幾個同學可忍不住了，一會兒摸摸鼻子，一會兒抓抓腿，弄的教官一次次提醒他們。終于，教官發飆了。把一個同學拉出來，面壁思過。這樣“殺一儆百，”使我們不敢亂動，不敢說話。好不容易“站軍姿”這一關過了，教官又讓我們做“向右看齊，稍息，踏步……”做不好要重做，他還不停地用剛拉出來的同學威脅我們。我們只能堅持在堅持。
“叮鈴鈴”清脆的下課聲終于響起，同學們如釋重負，精神飽滿地跑向了教室。
才上了一次軍訓，真累呀！看來做一個小軍人還真不容易，我要加油，爭取做一個優秀的小軍人！
軍訓心得體會 篇7
如果說人生是一本書，那么，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。
時光飛逝，一年過去了，一年前的我是一營一連一班的小小士兵，那時的我們刻苦訓練軍訓究竟帶給了我什么，有嗎？唉，軍訓，真像一場夢啊！記憶已經在疲勞的壓迫下變得愈發模糊，對于軍訓，我能說什么，是從崇高的為保衛祖國而刻苦訓練來說，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當然，這些都是值得回憶和懷念的，但是否還有更重要的呢？
其實我覺得軍訓，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身的單純上的意義，它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的.一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。
而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系。這種關系很令人懷念和留戀的。
軍訓的第一天！累！軍訓第二天，很累！軍訓第三天，特別累也特別疼。終于體會到軍訓并不是塊好啃的骨頭。第四天，大腿已明顯沒有前幾天那么酸脹。第五天……那時每天天沒亮就起床，開始整理內務，把被子疊成豆腐塊，一遍一遍生怕教官不高興會把被子給扔了。那時我們在草地上匍匐，聯系瞄準……我們一起學軍歌唱軍歌，為了能夠做到最好，放棄中午休息的時間練習合唱，雖然很苦很累，但終有回報我們贏了。現在想來那種喜悅感也是油然而生。
如今的社會，競爭如此激烈，我們大學生，四年后，不是選擇繼續深造，就是涉足社會，現實殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓中恰也有類似的情況，努力了，認真了，灑過汗水了，自然得到獎勵，而敷衍了事的，也會得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認為我們該從軍訓中體味到，堅定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創造自己的輝煌！
軍訓心得體會 篇8
在xx中學開學前不久，我參加了一次軍訓，可是四天的軍訓已經圓滿結束。雖然結束了，但我永遠忘不了這次軍訓。
這次軍訓讓我明白當一名軍人是多么艱苦。在軍訓期間，我們天天練習步伐、站姿、坐姿等，這常常使我們腰酸腿疼、脖子痛，可是，我一想到保衛國家的軍人們，變下決心堅持下來——軍人都是這么練的啊！于是，慢慢地，我在軍訓中學會了堅持到底。回來后回顧一些不懂的問題，便發現任何事物都要堅持到底，一面想盡一切能夠解決的方案，一面堅持下去：我如果在學習當中遇到不懂的問題，那可不會輕易放過。我會認真琢磨，反復思考，堅持到把問題弄清楚為止。我絕不充許有任何退縮的念頭；如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮。相反，我會去克服它，去戰勝它。這是我在軍訓當中學到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸、和困難戰斗到底的勁頭。生活中的點點滴滴對任何人都是一種考驗，我們要去戰勝它，就少不了堅持——拿破侖以往說過：“勝利屬于最堅忍的人。”是啊，困難，算什么！
以前，要是我遇到一點小問題，我試一下，不行，就退縮、逃避，但此刻我不會了！我在軍訓當中學會了自強自立，自己的事情自己做。困難，算什么！
在這短短的四天里，不僅僅學到了軍人的毅力，還學會了團結合作。“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。螞蟻逃生都利用合作的力量，我們人類為何不能可想而知，合作的`力量是多么重要！
在這短短的四天里，在這次的軍訓中，最重要的是我們學到了在人生最艱苦環境中必須要堅強，要勇敢地應對的哲理。我在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。
這四天的軍訓，我們付出了辛苦和汗水，但使我受益匪淺，還讓我感到我長大了！這四天的軍訓，讓我懂得：困難，不算什么！辛苦，也不算什么！只要堅持，只要堅強，任何都能夠戰勝！
軍訓心得體會 篇9
在今天的軍訓中，最深刻的便是敬軍禮這一動作。本以為能輕松勝任的我們，卻在各個環節漏洞百出。艷陽的照耀下，豆大的汗珠也隨著時間推移流過我的臉頰，似乎能感受到汗水的苦澀，我幾度想放棄，右手手臂的灼熱感也讓我煩躁起來，但教官那嚴肅的表情和炯炯有神的眼睛似乎讓我感受到了那份屬于軍人的堅定與執著，我潛藏著的堅強也似乎被挖掘了出來。一種對軍人的敬佩感油然而生，這時我才認識到：軍訓不僅是對身體的.鍛煉，更是對精神思想的深化，“不積跬步，無以致千里”，我們重復的動作便是思想升格的一大良藥，也為成功做好了鋪墊。
軍訓心得體會 篇10
十幾年的寒窗苦讀，而今終于邁入大學門。剛開學的前幾天，開了幾個會，經歷了開學典禮后，閑暇時光還是挺多的。當我渾身懶散的躺在床上玩這手機，真的，突然好想開始軍訓。軍訓在我眼中，永源是一次磨練，克服惰性，不再整天高唱自由萬歲！三個月的暑假對于我而言，只能用兩個字形容，虛無。每天晚睡早起，謝謝，電腦手機看的眼睛酸痛，這樣的，我早已變得渙散，無法融入大學生活。因此，我認真的對待軍訓，我也通過幾天的練習，找到高中生活充實的感覺，并且深刻的認知:紀律是部隊的生命，同時也是立足于社會該遵守的。不許做小動作，有事要打報告，這是最基本的紀律，我們是一個集體，一個集體，沒有紀律將會變得混亂，就如沒有紅綠燈，交通就會癱瘓。處于社會中的我們更是如此，不要讓中國式過馬路的事件再次發生，我們需要紀律來，嚴于律己來維護自己與他人的利益安全。
我知道，一個月的軍訓生活，不會讓我的各項行為都符合一個軍人的'標準，但是我也相信，軍訓的意義不僅于如此。在軍訓中，我們學到了許多，對學習生活至關重要的品質，不僅是鋼鐵般的意志，嚴明的紀律，更是團結的意識。整齊的步伐統一響亮的口號，需要每個人的參與。只有團結起來，才會迸發一加一大于二的力量！一個人的力量畢竟有限。
我們學會在最難過最痛苦的時候堅持下去，我們用紀律約束自己，我們團結一致，相信這樣的我們能更好的適應大學生活，變得更加堅強，更加成熟。
軍訓心得體會 篇11
結束了三年的初中生活，再見了悲喜交加的中考，不論曾經我們是什么樣，都以新的姿態進入了新鄉一中南區，并開始了為期七天的軍訓生活。
三天的學前教育之后，是激動人心的軍訓，大家換上了帥氣的軍裝，迎接著第一天的開始。
細雨蒙蒙，上天都在為我們興奮，細小的雨滴伴著我們的.腳步進入了偌大的體育館，進行上午的開營儀式。校領導在臺上進行嚴肅的講話，我們在臺下也看到了將和我們一起度過接下來的日子的教官，以及我們將要進行的訓練內容。教官們一個個昂首挺胸，行動敏捷輕巧，讓我們羨慕不已，多想在這短期的訓練中能夠達到教官們水平的萬分之一。
軍訓的飯菜也和平時不一樣，獨具一格的搭配，讓軍訓生活更加美妙。下午的訓練有了陽光的撫慰后變得明朗，“軍姿，稍息，立正”等動作，我們也有所練習，盡管過程很艱辛，我們的腳底也有了酸痛的感覺，額頭上的點點的汗珠，腰背的僵硬，這些感覺更使感到軍人的偉大，令人敬佩，也讓我們明白集體和個人的區別，班級是一個集體，一個人犯錯，全班陪同。
即使第一天的訓練就使我們疲憊不堪，但大家都很愿意也很期待接下來的訓練。
軍訓心得體會 篇12
今天，忙碌又辛苦的軍訓又開始了！
從陽光明媚的早晨開始，教官讓我們進行折返跑的體能訓練。操場上充滿了青春的氣息，如同露水般晶瑩的汗珠沿著我們的臉頰流了下來，最終，打在地面上，彌散開來。
教官曾說：“軍訓就是鍛煉我們的身體和心靈。”因為軍訓，我們的體魄變得強壯；因為軍訓，我們的心靈如同鋼鐵般堅硬；因為軍訓，我們成為了更美好的自己，畢淑敏曾說：“一個人是一支軍隊。”軍訓讓我們變得更加堅韌不拔，團結與智慧。風雨讓草兒變得堅韌；“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”我相信，通過軍訓，我們能像梅花一樣自強不息，傲骨迎霜。
在軍訓期間，我明白了一個道理，遵守紀律，是成功的基礎，是勝利的基礎。
“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”青春的`模樣千百種，而我想在軍訓中定格奮斗，熱血的自己。
大學讓梅花變得擁有蒼勁嶙峋之美；繭讓毛毛蟲突破自我，使之擁有飛的能力與美麗的外表。
軍訓心得體會 篇13
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓的教官都是按照正規的訓練科目進行訓練的，有些同學可能在家生活優越，很不適應，特別是對特別嚴厲的教官，難免發生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學校老師協調處理。
軍訓中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓中常見的現象，在高溫下活動，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛生和保護。訓練中最好穿棉質舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發生曬傷。訓練后要及時把身上的.汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓另一大準備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴重，晚上回寢室以后，還可以適當涂抹防曬修復產品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應避免抓傷。軍訓間隙，不少學生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過度疲勞、突然中暑。非訓練時間應盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者還可能發
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓練時發覺自己或周圍同學有類似先兆癥狀，應馬上向教官報告，并轉移到陰涼通風的地方休息。此時應讓不適學生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴重應馬上送醫院。
預防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運動扭傷——記得先做準備活動
在軍事訓練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關節拉開，訓練強度也要循序漸進。原來就有關節損傷的學生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關節，避免新的損傷。
如果發生扭傷，并出現疼痛和活動受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓練水平低、準備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態下參加劇烈訓練和比賽。建議出現運動腹痛可通過以下方法調理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調整呼吸和運動節奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應當停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內關、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應緊急送醫院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓時，如果準備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質或變質的肉類、水產品、蔬菜、植物或化學品后，感覺腸胃不舒服，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環境中水土不服造成的。軍訓時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應劇烈，一定要及時報告教官或輔導員，及時就醫。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經周期以及經量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經提前或經量增多，所以最好提前備足衛生巾，而且最好選用質量好、吸附力強、透氣性高的。痛經的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關系。軍訓是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓時的日子，你不至于是空白的！當然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調整的。
軍訓心得體會 篇14
1、期待已久的大學生活在緊張卻又充實的軍訓中度過了幾天。軍訓是大學的第一課堂，雖然有些艱苦，但卻是我們磨練意志的絕佳時機。在短短的十幾天里，不僅我們的身體可以得到鍛煉，我們的意志也因此變得加堅韌，我一定努力取得良好的成績，不辜負教官、老師，不辜負家長，不辜負自己。在此期間，教官們的諄諄教誨及嚴格要求，不僅是我們通向成功的鑰匙，更是我們在人生路上走好走穩的`勵志良言，時刻警醒我們激勵我們。在以后的幾天里，我會以軍人的標準嚴格要求自己，使自己通過軍訓有所學習，有所進步。功夫不負有心人，相信在自己的努力下，我一定會取得良好的成績，不辜負教官、老師，不辜負家長，不辜負自己。
2、軍訓是新生入學的第一課，是一堂綜合素質的提高課，這次軍訓得到了訓練營部隊的大力支持，他們展現了新時代軍人的風采，要用自己的行動無聲的教育者每一位同學。這一次軍訓有著更特殊的意義，通過軍訓，我們進一步強化了國防意識。增強了愛國熱情，軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進；軍訓就像又像一把尺子，時刻規范著我們的行動；軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓讓同學們普遍增強了體質，磨練了意志。培養了團結協作的精神，形成了良好的觀念，增進了師生之間的了解和情感的溝通。為較快的形成一種積極向上的良好的班風和班級一起凝聚力奠定了基礎。
3、那天，我們穿著整齊的軍裝，戴著整齊的白手套，像一群威武的戰士，高呼著“嚴格要求，嚴格訓練”的口號，昂首挺胸，精神抖擻地走上前，去為教官、老師和同學們展現我們的英姿。我們全神貫注地聽著指揮，嚴肅認真地做到最好。任憑太陽照射得猛烈，任憑額上的汗珠不停地滑下，我們仍然面不改色，嚴謹地完成每一個動作。我們不怕苦累，忘記了辛酸，正是因為我們都有一份為班級爭榮譽的決心，所以要堅持到底，要共同努力。當我們表演完畢，今場報以熱烈的掌聲，為我們精彩的表演喝彩。試想，如果沒有教官對我們的每一個動作嚴格要求，如果沒有全班同學的團結協作，我們又怎會有如此出色的表現呢？學會堅持到底，學會團結協作，學會嚴謹對待，正是軍訓的精髓所在。而把它的精髓溶入到日常生活與學習中，也是我今后所要努力的方向。
【軍訓心得體會】相關文章：
新生軍訓軍訓心得體會10-29
軍訓心得體會12-12
軍訓的心得體會11-23
精選軍訓心得體會11-26
軍訓心得體會11-24
軍訓心得體會11-24
軍訓心得體會05-09
經典軍訓心得體會06-14
軍訓的心得體會05-19
的軍訓心得體會08-23