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綜合素質拓展心得范文
當我們有一些感想時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編為大家整理的綜合素質拓展心得范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
綜合素質拓展心得范文1
以前我對拓展訓練并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為野狼隊，隊歌是呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越電網 。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網 。項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力，終于在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。心靈苦旅讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的.路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說，訓練培養了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
以前我對素質拓展并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
集合后，經過簡短報數分組。每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓、隊名，展示了本隊伍的才智魄力和精神風貌。
這次素質拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心———挑戰自我，戰勝自我，攀爬八米高的山，沒有恐懼心那是根本不可能的事情；每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。
全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，我們都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。
這次素質拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它，而當這種能力被激發出來時，常常也是出人意料的！
而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發出來，創造出更大的成就；愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：勇敢是人類美德的高峰。英國哲學家培根說：如果問在人生中最重要的才能是什么？那么回答是：第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼�？梢娪聻榈轮住�
3、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
4、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網項目的人都知道，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動，極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
綜合素質拓展心得范文2
今天是一個很有意義從那時起的日子，我們因為選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰營地，里面有各種專業的體育場館。在大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網”;二、跳馬;三、蒙眼用長桿五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是項目組活動，團隊密切合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協調。團隊精神團隊精神的培養是今天的總體目標之一。
團隊項目完成不是靠一個人的能力就能很好地圓滿完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結一致，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是守門員如何組織，協調和配合好，。隊名，隊歌，口號，使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會組織工作或者以后出去工作而言，就必須有著很強的創業團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能出現成功的。
我們每上海隊的表現都即便非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然第一不會得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身新體驗拓展，我得到進賬的收獲遠遠超出了過往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間重要的是懂得付出和信任，在換來和信任的同時，我們也正得到回報，也許給予的就是對方對你得到的信任。改變這個社會的正是人與人弱勢群體之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的.震撼，也許的確會是扁平微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，能否頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的車軸生活隧道中碾過了。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄悄悄地溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是之前沉浸在以前，前方是一段如上所述的旅程，你無法預測變成哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
感悟到讓我感悟到的一點兒多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，慨然地接受每一天，學會感恩和知足!
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