两个人看的www在线观看,一本一道精品欧美中文字幕,狠狠色噜噜狠狠狠777米奇

學游泳

學游泳1

　　星期天，陽光明媚，我心血來潮，特別想學游泳。于是，爸爸和媽媽就帶我去世紀蓮游泳館學游泳。

學游泳

　　我換好衣服了，下水對媽媽說：“媽媽，教我學游泳吧！”媽媽說：“好啊。”第一步我們先學呼氣，媽媽說學呼氣是會游泳的基本功。我先閉著氣，頭潛在水下，然后在水里呼氣，媽媽說就像“小孩吹泡泡”那樣，果然這樣呼氣舒服得多，而且閉水的時間可以長一點。第二步學手勢，我曾經聽媽媽說手就像劃船那樣不停地劃水就可以了。第三步學腳姿了，腳就要像青蛙那樣一伸一縮。媽媽說這三個步驟要配合好，手劃的時候腳要伸直，腳劃的時候手就要停，手劃一次就要呼氣一次。我按照這些步驟去做，慢慢地我就學會了游泳，媽媽給我的`教導果然有效。

　　當我學會了游泳，一個人自由自在地在水中徜徉時，我不禁感嘆游泳的感覺真舒服！

學游泳2

　　快樂的暑假來了，媽媽給我在安康市體育中心室報了仰泳學習班，從7月1日至12日，一共只有十二天。

　　第一天到了游泳館，我看見了很多來學習游泳的小朋友，老師把我們36個人分成三個小組，我分在楊老師的第二小組。可是剛下水后，大家都都緊張起來，老師讓我們抓住泳道線打腿，就是用兩條腿不停在水中上下擺動，由于不小心我還喝了幾口水，但是我并沒有放棄。第二天的'練習并沒有改變，我很好奇，為什么不學新動作？直到第四天老師才教了我們一個新動作，讓我們蹲在水里，先仰頭、挺肚子，接著打腿。剛開始老師在邊上幫助我們，等我們動作熟練后，就能自己浮在水面上。到了第七天老師又教我們手的動作，后面幾天，我們都是連手帶腳自己游。通過老師的幫助和我自己的認真練習，我終于學會了仰泳。最后一天進行考核，由于平時訓練刻苦，姿勢正確，楊老師把我評為這個小組的第一名，并發給我結業證書，我高興極了。

　　十二天的的游泳愉快地結束了，我也明白了一個道理：不管多么困難的事情，只要認真努力，就能成功。

學游泳3

　　媽媽為了讓我學會一樣可以保護自己的生存技巧游泳，給我報了鄞州區游泳中心的游泳班。

　　剛開始時我游得很差勁，很容易嗆水。嗆水時感覺水都流到了鼻腔里，不僅很難呼吸，鼻子還酸溜溜的很難受。后來在教練認真耐心的.教導下，我不僅學會了像魚兒一樣擺動小手，還學會了上下打腿和在水中憋氣站著。

　　我慢慢地練著練著，到后來已經能夠游出一段路了，雖然還是經常嗆水。可是僅僅是這樣我怎么會滿意？于是，我就更加努力地練習，最后，終于能夠不嗆水了。之后，游得像小魚一樣的我就能在游泳池里開心自由地游泳啦！在感受著游泳池里的歡樂時光，想起不會游泳的自己和學游泳的經歷，看著其他學游泳的小朋友，我心里感覺十分自豪！

　　短暫的十五天游泳課程一眨眼就過去了，我真想天天都能游泳啊！

學游泳4

　　暑假一開始，媽媽就告訴我杭師大幼兒學院的游泳館對外開放了。我就想：先去打聽為妙，把一切的準備工作全部做好，免得忘了這個忘了那個，那么所有努力就化整為零了。

　　爸媽一致贊同我的想法。到了晚上，我和媽媽騎車前往杭師大幼兒學院。到了游泳館，我們把所有事情辦好后終于長松了一口氣。

　　順便提一下，辦月票是比較劃算的，想在暑假多游幾次的話強烈建議買月票哦。放衣服和洗漱用品的'小柜子是要交押金的，所以去的時候要帶上一些零錢。俗話說：良好的開端是成功的一半。除了準備這些以外，我還從網上學習了游泳技巧呢！過了幾天，我們覺得應該去游泳館游游泳、鍛煉鍛煉身體了。

　　因為最近太熱了！我們開開心心地出發了，我們決定走路到杭師大幼兒學院去。等到了游泳館，一個個走得大汗淋漓。不過辛苦就有回報，總算是能下泳池了。

　　我主動請爸爸做我的教練。我專心致志地聽著、學著，很快我就學會了蛙泳的基本動作。現在我已經能自由自在地在水中穿行了，而且我都能教人怎么把游泳的技巧學到手呢！自從學會游泳之后，我又有了一項本領了，我以后還要學自由泳呢！

學游泳5

　　暑假的時候，我媽給我報了一個游泳培訓班。今天是我第一次學游泳。我很開心。腦海里不斷出現一幅畫面：我像魚一樣在水里自由游動…

　　當我來到游泳池時，教練正在等我們。他見我們來了，自我介紹道：“大家好，我是你們的`游泳教練。我姓肖。以后可以叫我小老師。”然后他一邊講注意事項一邊開始教我們做熱身運動。

　　它在水里。當我進入水中時，我首先學會屏住呼吸。憋氣前先深呼吸，然后把頭埋進水里。有好幾次被水嗆到，難受死了。過了一會兒，我的臉變紅了。練了一段時間，教練讓我們學會飄。浮動構圖看似簡單，其實很難。雙手抓住游泳池邊，屏住呼吸。在水中，讓水自己漂浮。水就像一個巨人，它可以輕易地把我舉起來。被水漂的感覺很好玩，讓我玩的很開心。我在水里玩了很久。這時我看到教練在看我，我立刻從水里爬起來，和教練一起練習其他動作。

　　不知不覺，我學會了屏住呼吸，飄起來！最后，我可以在水中自由游泳。這讓我想起了以前不會游泳的時候。我每次都讓爸爸陪我去游泳。現在不用了…想想就很刺激！

　　今天的課結束了，我和教練說再見。

學游泳6

　　今天，是我學游泳的第六天。今天，我們要學的內容是把手、腿、呼吸合在一起來練習蛙泳。這節課的難度比較大，因為它是結合了我們以前學的所有內容的精華。

　　首先，教練做了一遍給我們看。我一開始是把手和腿一起動，是可以游起來，可速度卻很慢，經常嗆水。而且在別人呼吸一次的時間里，我就要呼吸兩次，把我搞得苦不堪言。這是為什么呢？

　　我帶著這個疑團，潛到水里觀看教練的動作。仔細地看了一遍之后，我茅塞頓開，原來是這樣！正確動作應該是：先蹬腿，然后再動手。先做完腿部動作，再動手，在“3”的時候把頭抬起來呼吸，然后在蹬腿的時候做“4”和“1”。終于明白了，高興得“一蹦三尺高” ！呀呼！！我馬上做起了正確的`動作，認真地練習起來。當然了，速度也提了上來！我甚至超過了許多比我好得多的同學呢！哈哈！真應了“成功離不開仔細觀察”這句話！

　　對了，不講這么多了，我還要加緊練習，明天可是要去深水區的喲，呵呵！

學游泳7

　　——我是運動小健將

　　這個學期老師組織我們去江灣游泳館學游泳。

　　從小到大，我一直都很怕水，連洗澡都要閉著眼睛洗。悶水就更不行了，可是游泳第一節課老師就讓我們練習悶水。我不得不也悶起了水來。可是因為心理作用，我才悶了一兩秒，就悶不下去了，還嗆了幾口水。我非常著急，全班也只有二三個人不會游泳，我連悶水都不會，該怎么辦呢？

　　回家后，我把這件事告訴了爸爸。爸爸卻鼓勵我說;“不要灰心，我相信你肯定能學會的，下次悶水前只要先大口得吸一口氣，再悶就可以了。”于是第二節游泳課上我就用了爸爸教的.方法，果然成功了。可是我還是不敢把整個頭都沉到水里。這時教練看到了，走過來告訴我，如果你怕耳朵進水，就用泳帽把耳朵遮起來。于是，我照著教練的指示做了，果然一點也沒進水，舒服極了。我終于學會了悶水。

　　通過這件事，我知道了一個道理：世上無難事，只怕有心人。只要不斷努力，就一定會成功。雖然這只是一個開始，但是我相信我一定能戰勝自己。

學游泳8

　　暑假的一個星期天早上，爸爸說要教我學游泳，我聽了高興得一蹦三尺高。

　　剛到體育館門口，我就蹦蹦跳跳地跑進了游泳館。爸爸說先教我水下憋氣：“你先憋住氣，然后鉆進水里，保持20秒。”我想：這不是小菜一碟。我“撲通”一聲跳進了水里。等到我把頭伸進水里時，不到一秒立刻又伸了出來，但為了學游泳，我堅持學習，終于在爸爸的`鼓勵下學會了水下憋氣。

　　接下來，爸爸教我動作了。我帶上浮板，按爸爸說的“收腿、小腿向上翻、弧形蹬夾”做，但是動作就是做不好，無可奈何之下，爸爸只好扶著我做。過了一會兒，爸爸取下我的浮板說：“下去練習吧！”我聽了嚇得直往后跑，可爸爸一把抓住我，就像扔垃圾似的把我扔進了水里。我鼓足勇氣，想：不帶浮板，我也不怕！可能是我的動作太難看了，才讓爸爸笑得前仰后合。

　　天漸漸黑了，我和爸爸該走了，雖然我還不會游泳動作，但在未來的日子里我會更加努力，爭取早日學會游泳。

　　指導：陽泉卓爾教育培訓學校

學游泳9

　　暑假的一個下午，天氣晴朗，天空萬里無云，只有一輪火紅的太陽高掛在空中。哥哥熱得受不了，他若有所思地來到我身邊，輕聲輕語地說：“浩，我們去游泳吧？”“游泳？我不會啊！”我很驚訝地叫起來。哥哥眨了一下右眼：“有我在，保證你學會！”

　　我倆來到游泳館。游泳館的人真不少，大家在水里游來游去，像一條條快樂的小魚。看著他們那靈活自如的樣子，我想：大家都游得這么歡，沒什么好害怕的。

　　哥哥給我找來一個游泳圈，拉著我來到了淺水區。我戴著泳圈跟在哥哥后面漂來漂去，哥哥邊游邊說：“看，像我這樣，手向兩邊劃的.同時，腳用力往后蹬……”他說得很容易，動作也確實很輕巧。我套著泳圈模仿著他的樣子游來游去，我覺得自己就是一名專業的游泳運動員。

　　游了幾個回合后，哥哥鼓勵我脫掉泳圈試試。我心里沒底，站在那想象著自己在水里掙扎的情景。哥哥看出我心中的顧慮，大聲對我說：“別怕，我保護你，頂多喝兩口水而已！”哥哥邊說邊過來扯我的游泳圈，我急得嚎叫起來：“不要哇，不要哇……”

　　泳池里的人不約而同地把目光投向我們，看得哥哥像是做了什么虧心事似的臉紅到了脖子根，但他還是不死心：“浩，你連喝水的勇氣都沒有，這么膽小還學什么游泳？”我不做聲，心里很矛盾。“你的動作都做得很到位，來，脫下泳圈，試一試”為了鼓勵我，哥哥又跳進水里游了一個來回。

　　我被哥哥打動了，心想：試試就試試，不就是喝幾口水嗎？我鼓起勇氣，脫下泳圈，小心翼翼地趴進水里。在哥哥不厭其煩地指導下，在喝了不知多少口生水后，我竟能靈活自如地游來游去了。我撿起游泳圈，驕傲地把它甩向了池邊。

　　如今我已能像哥哥一樣，變著花樣游。有人問我，是誰教你學會游泳的啊。我總會響亮地回答：“勇氣”。

　　勇氣，走向成功的第一步。

學游泳10

　　姑姑給我報的游泳班，讓我學游泳

　　我換上了泳衣，走進泳池，老師先教我們蹬蛙泳腿。第一個動作是收，把腿往里收，兩個膝蓋要有一拳的距離，第二個動作是翻，把小腿往外翻，第三個動作是蹬夾，把腿往外蹬，然后夾在一起，腳尖繃直，我們在岸上練了好長時間才下水。

　　我剛下水就喝了一口水，老師讓我們先悶氣，悶氣的時候先吸一口氣，然后把頭先悶進水里，在水里吐氣。這樣就可以悶的.時間長，我們照著老師的方法去做，果然我們都悶了好長時間。

　　老師讓我們在水里蹬蛙泳腿，我每次蹬蛙泳腿，老師都給我指出好多缺點。慢慢的，我蹬蛙泳腿越來越好了，老師指出的缺點我都會了，現在我都可以一口氣游好遠。

　　我喜歡游泳，因為它可以讓我鍛煉身體。

學游泳11

　　夏天來了，火辣辣的太陽照耀著大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

　　我們幾個當中，只有表哥會游泳。來到小區里的.游泳池，我們還沒換好衣服，他就已經跳下水，開開心心地游了起來，我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會兒，他游過來，笑嘻嘻地說：“嘿，不會游泳嗎？哈哈哈！”我氣呼呼地說：“哼！會游泳有什么了不起！”

　　正巧爸爸就在旁邊，便教我游泳。爸爸說：“你先屏住呼吸，把頭沉到水里，記住不要呼吸！”我把頭沉下去，結果不到2秒就上來了，覺得很難受。爸爸說：“你想學會游泳，就必須過這一關。”我只好再次把頭沉下去。上來時，爸爸高興地說：“真棒，這次有8秒了！”

　　連續幾次后，他又教我手和腳的動作。手的動作是先把手臂伸直，合上，再劃水，腳的動作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學會了。爸爸說：“你把這些動作連起來試試，我在后面推你。”我就在爸爸的幫助下游了起來。不知什么時候，爸爸松了手，我還自言自語地說：“爸爸別松手，別松手。”旁邊的表哥笑著說：“你爸早就松手了！”我開心極了，因為我學會游泳了！

　　這件事告訴我們：世上無難事，只怕有心人！

學游泳12

　　最近在學游泳，因為爸媽覺得我要上一個和運動有關的課外班，所以經過我們家的討論，我終于決定學游泳了。哦，我太開心了，因為它提醒我，當我們一家人一起出去旅游的時候，我穿著漂亮的泳衣，戴著可愛的泳帽，戴著游泳圈，在水中漂浮！想到這，我的臉上不自覺地爆發出喜悅！然而，這個夢想讓我在第一天的`學習中回到了現實，枯燥的學習，無休止的練習，以及教練的嚴厲斥責。我不想學，腦子里突然冒出這個想法，但是我不敢告訴我媽，因為我怕她取笑我。為什么學什么都那么難？于是我表現出一臉不悅。可能是我媽注意到了。她抱住我，對我耳語。寶貝，你不覺得太難了嗎？跟我想象的不一樣。我委屈的眼里含著淚點點頭。我媽說沒事。萬事開頭難。等你克服了，以后就好辦了。你不能半途而廢。你必須堅持下去。聽了媽媽的話，我頓時精神一振。我媽說的沒錯。我必須堅持下去。等我學會了，我會驕傲的大聲的告訴大家。我學會了游泳！

學游泳13

　　一個悶熱的夏夜，我和爸爸到“森海豪庭游泳館”去學游泳。

　　一開始，我只是站在水中不敢游。可是爸爸硬是讓我在水里走一圈，然后他又向我潑水并抱住我的大腿，把我拖入水中。我于是只好走入水中進行反擊。慢慢地慢慢地我就有了游泳的沖動，不知不覺中我的身體開始放松下來，漸漸地身體可以浮起來了，我頭朝上手腳并用像在水中行駛的.船槳一般，有規律地劃著。水中浪花朵朵，“功夫不負有心人”我終于學會了仰泳，心里別提有多高興了！

　　正在我洋洋得意之時，又看見了爸爸游的新方式有：狗爬式、蛙泳、自由泳、蝶泳等。于是我也突發奇想，大著膽子游到了岸邊并爬上了岸，開始學習跳水了。由于我都是腳先入的水，爸爸看到了說：“跳水可不能像石頭一樣沉下去，必須要向前沖著跳下去。”這之后我改變了很多，雖然還是以我的肚子入水為主，水花拍得我的肚子生痛，可我還是羨慕倫敦奧運會中跳水運動員的花樣入水方式！

　　今天我的收獲可真大呀！不僅讓我懂得了“一份努力一份收獲”這個道理，而且也讓我明白了凡事都要講究方法，方法對了，離成功就不遠了。更讓我明白了失敗乃是成功之母。