學寫倡議書匯編15篇

　　隨著社會一步步向前發展，需要使用倡議書的場合越來越多，倡議書具有廣泛的群眾性的特征。一聽到寫倡議書就拖延癥懶癌齊復發？下面是小編收集整理的學寫倡議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

學寫倡議書1

同學們：

　　安斯蒂曾經說過，眼睛是內心的索引。但現實生活中，我發現許多人不注意用眼衛生。根據我國國家衛健委數據顯示，20xx年全國兒童青少年總體近視率約為53。6%，也就是說我國兒童中每兩人就有一人近視。據《報告》數據顯示：在用眼時長方面，青少年平均每天用眼時長在4小時以上，超過推薦值兩小時以下的兩倍有余。為了不讓眼睛受到傷害，保持用眼衛生，我們應當做到以下幾點：

　　1、時常注意自己的寫字姿勢，頭不要太低，也盡量不要在太亮或太暗的地方看書、寫字。

　　2、少用手機、電腦等電子產品，因為它們產生的輻射太大，很容易對眼珠造成傷害。

　　3、多吃含有維生素a的食物，例如胡蘿卜，要讓營養均衡。

　　4、保持每天2小時，每周14小時以上的戶外運動。

　　5、少熬夜，盡量早睡早起，保持10個小時的睡眠。

　　6、多做眼保健操，也可以多眺望遠方，使得眼球得到一定的休息。

　　讓我們好好保護視力，因為眼睛是心靈的窗戶，千萬不能讓這易壞的“窗戶”變得模糊。

　　xxx

　　11月25日

學寫倡議書2

親愛的保利紅珊瑚居民朋友們：

　　“垃圾分類我能行，綠色生活好心情。”可是最近我在地下車庫準備坐車時，看見門口柱子旁邊放了一大袋垃圾，走過時散發著陣陣惡臭，讓人忍不住捏緊了鼻子。為了營造良好的社區環境，在此我為居民們提出倡議：

　　1。定時清理河道。

　　2。自己多種一些綠色植物，定時照料它。

　　3。看好自己的寵物，別讓它們隨地大小便。

　　4。不隨地亂扔垃圾，并且自己主動撿起地下垃圾。

　　5。自覺進行垃圾分類。

　　如果你不懂得如何進行垃圾分類，這里，我已經為你準備好一則垃圾分類的順口溜：

　　綠色可回收，紅色不可丟。

　　黑色是其它，廚余也可留。

　　環境也重要，我們保護它。

　　最后，希望保利的居民們，一起行動起來！愛護我們的小區，讓我們保利紅珊瑚小區成為一個文明、富強、和諧的小區。

　　倡議人：武華軒

　　20xx年7月13日

學寫倡議書3

　　設計資料：

　　人教版小學語文第十一冊第四單元習作：

　　學寫提議書

　　教材分析：

　　本次習作包括兩方面的資料，能夠從中任選一個。其中一個就是寫一份提議書向有關部門反應生活中浪費資源和環境污染的現象。目的使學生學會提議書這種應用文形式，重點指導提議書應當包含的資料和格式，同時要明確寫提議書時要注意的事項。另外，使學生珍惜資源，保護環境的意識扎根心中，并轉化為日常的行為。

　　設計理念：

　　《小學語文新課程標準》提出“高年級作文是能寫簡單的紀實作文和想象作文，能寫讀書筆記和常用的應用文等”。要體現學生的自主性學習和探究，要在學生充分收集和整理資料的基礎上，進行習作的分析和寫作訓練，從而創作出優秀的文章。人教版小學語文第十一冊第四單元的主題就是“珍惜資源，保護環境”。環境保護是我們日常生活中常常提起的話題，是學生最為熟悉的話題，結合學生生活中對環境保護的認知，讓學生從身邊環境說起，針對生活中環境保護存在的問題提出切實可行的提議，并經過例文直觀地指導學生提議書的寫作格式、資料及注意事項等。結合學生在熟悉的生活中找到的寫作素材，交流提議書具體資料的寫作方法，降低習作難度，寫出切合實際，有實效性的提議書。

　　學情分析：

　　寫提議書是學生初次學習，在之前的學習中學生有了書信的寫作基礎，根據學生的舊有知識情景，掌握提議書的格式是習作的重點，提議書的具體資料作為學生習作的一個難點。

　　教學目標：

　　1、結合身邊的事例，交流如何珍惜資源，保護環境的問題。

　　2、掌握寫提議書的格式以及應當包含的資料和必須說清楚的問題。

　　3、經過例文修改，了解寫提議書要注意語氣委婉、具體清楚、合理可行。

　　教學重點：

　　1、學會用正確的格式寫一份提議書。

　　2、了解提議書應當包含的資料以及注意事項。

　　教學過程：

　　一、復習引入

　　簡單回顧第四單元學習的資料，談學后的體會。

　　二、確定習作主題。

　　1、出示資源浪費、環境污染的相關圖片，交流觀后感。

　　2、引發學生對身邊環境問題的思考，說說都發現了哪些問題。

　　3、確定習作主題：學寫提議書

　　三、自學習作要求

　　1、學生自學書本中的習作要求。

　　要求同學用筆標記出有關寫提議書的格式和資料要求的句子，多讀體會。

　　2、檢驗自學效果

　　（1）出示例文1，自主標記出例文中的格式名稱以及具體包含哪些部分的資料。

　　（2）指生上前面展示，團體糾正。

　　格式：

　　標題（居中）稱呼（定格）正文（另起一段）先署名后日期（右下）

　　資料包含：

　　存在的問題、產生的原因、解決問題的提議（最好分條說明）、號召性語言

　　四、修改例文，強化認識

　　【這一教學活動的設計，意在讓學生明白提議書不僅僅要格式正確，資料貼合要求，在提出具體提議時，還要注意語氣委婉、說明具體清楚、提議合理可行等】

　　1、出示例文2，生指出格式上的錯誤

　　【設計意圖：前面經過自學及例文標記，學生對提議書的格式已經有了必須的認識，經過修改錯誤來加深印象】

　　2、指導學生發現具體提議中存在的問題，并提出修改意見

　　（師適時小結注意事項并板書）

　　預設引導：

　　（1）比較第三條提議和其他兩條，你能發現什么？（第一、二條提議說明較具體，第三條相對簡單了。）如果讓你來修改，你會怎樣改？

　　（2）再認真讀一讀第一條提議，你又會發現什么？（第一條提議中“無論如何”“必須”是語氣太強硬，不容易讓人理解。）你會怎樣修改？

　　（3）這篇提議書是寫給誰的？（少先隊員）那我們要注意提議的資料與提議的對象是密切相關的，從這一點出發，再來讀這三條提議，你能發現什么？（第三條提議中提到的“用環保建材裝修”，我們少先隊員做不到。）又該如何修改呢？

　　【設計意圖：發現這幾個問題，學生可能有必須的困難，需要教師加以引導。再經過修改，加深學生的認識，在接下來自我寫提議書時能注意到這幾點。】

　　五、總結

　　結合板書，師生一齊回顧寫提議書的格式以及資料的要求和注意事項。

學寫倡議書4

同學們：

　　現在科技發達了，只要帶著手機，什么事都可以做，但萬能的手機，也讓許多人成為了“低頭族”，甚至有的人開車時也不放過玩手機，引發了許多交通事故。據數據統計，開車玩手機引發的事故是正常行駛下的23倍，驚呆了吧？不僅是大人，手機也讓許多同學沉迷于游戲，早早地給眼睛裝上了“玻璃”，所以，請放下手機吧，讓我們從今天起，努力做到以下幾點：

　　1、每天使用手機不要超過一個小時，到了休息時間主動將手機給父母保管。

　　2、每天多出去走走，你會發現外面的世界比你想象的還要精彩。讓綠樹、花朵洗凈你眼中的塵埃。

　　3、多讀書，書中的世界還等著你發現，不僅要“行萬里路”，還要“讀萬卷書”。這樣你的知識會越來越多，成績也會有所提高。

　　4、寫完作業可以聽聽音樂，讓美好的樂曲消除你心中的苦悶，讓自己重獲一顆快樂的心。

　　“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，放下手機抬頭看看天空，世界真的很美。大人們常說，人生是場馬拉松，不要快樂了今天，輸掉了未來！重拾一顆愛學習的心吧，它會陪伴你度過難關，把你帶到一個更美好的世界。

　　xx

　　11月25日

學寫倡議書5

廣大居民朋友們：

　　小鎮是我們共同的家園，而我們舒適的工作、生活、居住環境需要靠大家共同去維護。環境多一份清潔，生活多一份和諧，營造優美的生活環境是我們共同的愿望和期盼，也是我們共同的責任和義務，創建綠色美麗綏陽，需要我們的共同參與。為此，我們發出如下倡議：

　　一、愛護環境，杜絕亂扔垃圾。牢固樹立公共環境衛生意識，摒棄不良陋習，養成良好的衛生行為習慣，自覺做到生活垃圾入桶、入袋、入箱，餐廚垃圾不隨意傾倒、不流向養豬場（戶），不隨地吐痰、便溺，不亂扔瓜皮果核、煙蒂紙屑等雜物，不亂倒垃圾、污物、污水，共同創造清新整潔的生活環境。

　　二、文明駕駛，拒絕車窗拋物。牢固樹立文明出行意識，開車、乘車時不向車外扔垃圾，在車內放置清潔箱或垃圾袋，如有垃圾隨身帶走并投入垃圾箱。在自身做好文明出行的同時，請主動勸導和督促乘車人以及家庭成員、親朋好友一起維護交通環境和鎮容環境衛生。

　　三、規范經營，告別二次污染。

　　1、認真落實“門前三包”責任制。

　　包衛生：門前無垃圾雜物、小廣告、油污和積水等，無蚊蠅孳生；商業櫥窗、遮陽棚、店面招牌依法規范設置；不隨地吐痰、亂扔瓜果皮核、煙蒂、紙屑和亂倒垃圾、亂排污水行為。

　　包秩序：不出門頭經營，不亂設攤點占道經營、亂堆放雜物、亂搭建、亂擺放廣告牌；門前車輛停放整齊。

　　包綠化：綠化帶不亂倒亂丟垃圾雜物，不擅自占用綠地或人為損壞花木，不晾曬衣物。

　　2、門內達標。每家每戶管好自己的家，庭院、室內干凈整齊，窗明幾凈，符合衛生達標要求。沿街商戶衛生整潔，文明經商。

　　四、身體力行，撿起腳下垃圾。撿起一片垃圾，收獲一份美好。看到掉落在地的垃圾，請隨手撿起來，投入垃圾桶。看到隨地吐痰、亂丟亂扔、亂貼亂畫等不文明行為，及時提醒、勸導，讓更多的`人樹立文明衛生意識。

　　五、空間共享。提倡人人動起來，共同營造講文明、講衛生的強大氛圍。街道兩側、公共場所、空地嚴禁私人亂堆亂放物品。

　　親愛的居民朋友們，細節行為體現文明素質，點滴行動匯成文明大潮。您的一個文明舉動，就是一份支持的力量。讓我們一起行動起來，從自己做起，從小事做起，從現在做起，除陋習、講文明、樹新風、展形象，共同為構建社會穩定和長治久安的和諧綏陽貢獻自己的一份力量！

倡議人：___

日期：__年__月__日

學寫倡議書6

　　我們現在已經是的小學生了，不到200天的時間，就我們就要小升初考試了。有一些聊起小升初、重點班等就會說：“我要考上重點班”“我要考上哪一所好學校”等等。可是只說不做是不行的，所以我們應該用的行動來證明“我可以考上哪所好學校的重點班”。為此，我們向的同學發出“小升初”備考的倡議，讓我們從今天開始努力做到以下幾點：

　　1、多好詞好句，名人，多看課外書，還有要關注名著作者。

　　2、熟練背出的公式，還有等量的關系式，試著做一些比較難的題。

　　3、要熟練的拼背出單詞，單詞最少要拼背到初二的內容。有些同學會認為太多了，時間不夠用，把這些單詞平均分到每天去，一天背五個，這樣背單詞就會輕松多了；時，加快時間，十幾分鐘就這樣被擠出來了。

　　4、學習還要注意了解一些歷史，讀一些文言文，了解文言文的意思。

　　5、還要做好小升初的準備工作。

　　6、可以做一些去年或者前年小升初的考試試卷，練練身手。

　　一份倡議，一個承諾，一種責任。親愛的同學們，讓我們行動起來吧！努力考上心儀的初中學校。

學寫倡議書7

同學們：

　　節約糧食是傳統美德，更是我們每個人應盡的義務！可是有多少同學能真正做到節約糧食呢？每天，學校食堂的潲水桶都裝滿了同學們倒掉的飯菜。同學們，浪費糧食多么可恥啊！所以，我向全校同學發出節約糧食的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點：

　　1.吃多少打多少，不夠再添。

　　2.盡量吃干凈，爭取做到不倒飯。

　　一份倡議，一個承諾，一種責任。親愛的同學們，讓我們行動起來吧！

　　倡議人：楊上嘉

　　20xx年11月24日

學寫倡議書8

親愛的同學們：

　　綠化對每一座城市來說都意義重大，城市里的花草樹木不僅使城市環境變得舒適美觀，更重要的是它們還可以凈化空氣。但是在我們身邊，仍然有很多踐踏草坪、攀折樹枝等破壞綠化的行為。為此，我們向全市的少先隊員們發出爭做”綠化小衛士”的倡議：

　　1、積極宣傳植樹造林、綠化城市的益處，讓人人懂得“綠化”不僅有助于我們美麗宜居城市的建設，而且還與人們的身體健康息息相關，從而強化人們關心綠化的意識。

　　2、愛護花草樹木。對街道、公園、校園、社區等場所的花草樹木做到不踐踏、不攀折，遇到別人隨意踐踏和攀折花草樹木時，要主動上前勸告和制止。

　　3、積極參加城市、校園、社區的綠化工作。大家應該積極響應上級號召，積極參與植樹、栽花和種草等活動，使我們的生活環境變得樹木蔥郁、花香四溢、空氣清新。

　　4、各校的少先隊員可以根據實際情況，劃出花草樹木的保護區，讓每個少先隊員都成為城市的綠化小衛士。

　　做一名合格的綠化小衛士，需要用實際行動來證明。親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

學寫倡議書9

同學們：

　　我們的城市正在創建“國家文明城市”，這一光榮的稱號離不開我們每一個人的努力，現在我向大家發出倡議，讓我們行動起來，一起遵守“文明公約”，做一個文明小公民。

　　1、文明用語嘴邊掛。“您好”、“請”、“打擾了”……恰當地使用禮貌用語能夠拉近人與人之間的距離。當我們打擾到別人，就要說“對不起”“很抱歉”；當別人幫助了我們，我們要說“謝謝”。

　　2、文明出行顯禮儀。上下樓梯靠右走，不在公共場合大聲喧嘩，不追逐打鬧。

　　3、文明乘車揚新風。在車上主動讓座給有需要的人，不大聲喧嘩，不車窗拋物，不隨地丟垃圾。

　　4、文明使用共享單車，不亂停亂放，未滿12周歲的同學不能騎行上路。

　　5、文明用餐，光盤行動在你我。

　　同學們，讓我們共同營造我們美好的家園，一起努力吧。

　　森森

　　20xx年11月22日

學寫倡議書10

　　你觀察過天空嗎？你發現他不再藍了嗎？你觀察過河水嗎？事實上，他不再清澈。你關心動物嗎？你聽到過他們的悲鳴和憤怒嗎？為了我們美麗的家，我們決定向學生提出建議：

　　1、不往河里亂扔垃圾，塑料袋，給魚蝦一個干凈的家園，讓河水清澈，魚蝦更多，保護水源，人人有責！

　　2、請節約用水，不浪費水資源，多次性運用，例如：洗完菜的水可以澆花，沖廁所等。我國嚴重缺水，“滴水在指尖，節水在心間。”

　　3、請節省紙張，不浪費，不亂扔。如果有多余可做草稿。如果沒有空余的地方可以扔進垃圾桶，或二次使用。

　　4、請不要隨地亂扔作文果皮紙屑，不亂吐痰或扔冷飲，塑料瓶。讓道路上保持干凈，如果看見地上有垃圾，請主動清潔垃圾，別害怕別人的眼光，相信你做完后，你的形象自然高大起來，別人會為你豎起大拇指。

　　5、當你出門時，房間沒有人了，請隨手關燈，養成良好習慣，不浪費電資源，地球的資源不是取之不盡的。

　　地球是我家，文明靠大家，別讓眼淚成為最后一滴水，別讓一顆小草成為最后的綠色，很多人會認為非常夸張。但是，關于未來，又有誰能保證，保護環境，人人有責！讓我們所有的同學一起響應今天的倡議，用自己的行動打造美麗的家園，打造高素質講文明的我們吧！

學寫倡議書11

親愛的同學們，老師們：

　　近期，我國某些地區環境十分惡劣。常常會有沙塵暴、干旱……的自然現象，這是自然發怒了。因為人們浪費水資源、破壞占用土地資源、隨手亂扔垃圾、亂砍濫伐樹木等錯誤行為，使我們這可愛的自然和地球媽媽生病了。這一些錯誤行為，我們要去阻止，不能再讓地球母親和自然傷心哭泣了。保護環境的以下幾點：

　　1、不隨地吐痰，不隨地亂扔垃圾，見到有人往地上扔垃圾，我們要上前阻止，讓他們扔進垃圾桶，還要記得分類哦！

　　2、不排放污水、污氣，對環境有的東西，都不能排放。近期河水、海里都發現了許多死在海里、河里的魚，這都是附近工廠排放出來的污水造成的。

　　3、節約用水。洗漱時，及時關掉水龍頭。做到一水多用，充分利用水資源，如，用淘完米的水澆花，用洗臉、洗腳水來沖。制作一個廁所“節約用水”的標簽并進行張貼。看見浪費水的現象要及時制止和勸說。

　　4、不用一次性產品。像餐館中那一次性的木質筷子、外面送的一次性手套。這些都是不環保、浪費資源的行為，到菜市場買菜時不用別人給的袋子，自行帶一個袋子，這樣環保、衛生。

　　5、倡導綠色環保。為了生活環境更舒適，人們都要在城市里種植花、草、樹。這些都是城市里的“綠色衛士”守護著城市。

　　一份倡議書，一個承諾，一個責任，同學們，老師們，讓我們行動起來吧！

　　西海岸新區東風小學604班解曉昕

　　11月22日

學寫倡議書12

全體人類：

　　你們好！

　　近幾天我在網上看到了一條新聞，報道說北極正燃燒著熊熊大火，火勢還難以控制，也許許多人并沒有引起重視，但眾所周知，北極發生大火會加速冰山融化。

　　如果南北極冰山大量融化，會有什么嚴重的后果呢？

　　一.南北極冰川的融化會使海水增多，海平面上升，這將導致沿海國家被海水淹沒，后果不堪設想。

　　二.地球的氣候將變得無常，高溫、颶風、海嘯、寒潮等極端天氣接踵而至，那地球上的人類還能生存嗎？

　　三.地球上生物多樣性將會遭到嚴重破壞，許多生物將會滅絕。

　　四.埋在冰川里的遠古病毒將會再次爆發，人類能安然無恙嗎？

　　為了保護冰川，保護我們共同的家園，我倡議：

　　一.我們大家都要團結起來，加強國際合作，制定環境保護計劃。

　　二.保護熱帶雨林――“地球之肺”，多植樹造林。

　　三.多開發新能源，減少二氧化碳排放，減少溫室效應。

　　四.綠色出行，節約資源。

　　朋友們，讓我們行動起來吧！保護冰川，人人有責，讓我們每個人從一點一滴做起吧！

學寫倡議書13

親愛的老師，同學們：

　　語言甚至是民族尊嚴和國家主權的象征。德國攻占法國之后，強迫法國人學德語。日本帝國主義侵略我國時，曾打著“東亞共榮”的旗號，強迫中國人去學日語，被迫放棄自己語言的人們是多么的痛苦!如今，國家日益強盛，在世界上有舉足輕重的地位。隨著我國綜合國力的不斷增強和國際地位的不斷提升，普通話成為聯合國法定的6種工作語言之一，全球正在掀起“漢語熱”,作為中華文明的傳承者與繼往開來者，我們有責任提高自身的語言文化素質;作為龍的傳人，我們更有義務規范使用自己的母語。

　　普通話是全國通用語言，推廣普通話，對于消除語言隔閡、增進人際溝通、促進社會發展都具有非常重要的作用。在公共場合說普通話，是文明的標志。“請，謝謝，對不起，您好，沒關系”這些大家耳熟能詳的文明用語，如果用普通話說出來，一定會更加委婉動聽，一定會如那清脆的風鈴聲回響在校園的每一個角落，一定會如一股魔力，拉近人與人之間地距離。

　　從1998年開始，國家把每年9月份的第三周定為“全國推廣普通話宣傳周”。在這金風送爽的九月，我們迎來了第xx屆全國普通話宣傳推廣周。今年的推普周從9月xx日起至xx日。為響應號召，營造文明和諧的校園環境，學校少先大隊向全體同學發出倡議：

　　1、普通話是我們的校園語言，同學們要積極學習普通話，使用普通話，使用規范漢字。

　　2、學生上課回答問題，下課與同學交流，與老師交流時要使用普通話，逐漸養成說普通話的習慣;板書、板報等使用規范字。

　　3、在校園里，請時時處處使用普通話，形成良好的'校園語言交際環境。

　　4、全體教師應以身作則，積極參與到推普周系列活動中來，尤其要杜絕在教案、講課、作業批改中出現不規范用字、用語的現象。

　　5、在家庭生活中盡量使用普通話，并且能積極帶動家人說普通話，在力所能及的范圍內主動推廣普通話。

　　6、在日常生活中，在各種場合使用文明語，不說粗話和臟話，使文明語成為一種自覺行為。

　　7、每個人把糾錯行動延伸至社區、街道和公共場所，開展查找錯字、不規范字的社會實踐活動，強化用語用字的規范化意識。

　　8、把說普通話，維護祖國語言的純潔與健康同愛國主義結合起來，使說普通話成為一種維護民族榮譽、增強民族凝聚力、崇尚祖國漢語言文化的自覺行為。

　　親愛的同學們，讓我們積極行動起來，從自己做起，從現在做起!用普通話化解隔閡，用普通

　　話對接心靈!用普通話學習實踐、用普通話融入社會，用普通話開創新的漢語言文明!用文明語，寫規范字，使普通話真正成為我校的校園語言，為共創文明和諧的校園環境而努力吧!

　　xx少先隊

　　20xx年9月xx日

學寫倡議書14

　　我們這次考試全班都考得很差，大多數都錯在閱讀題上。我發現這是因為我們班閱讀面很狹窄，只是喜歡讀文學類的，就只讀文學；喜歡讀武俠類的就只讀武俠小說，總之，就是自己喜歡讀什么就只讀什么。

　　為此，我們展開了討論。班長說：“我平時只讀歷史類的書。”我說：“我平時只讀文學類的書。”幾位同學也接著說，我只讀武俠類，我只讀科幻類的小說……

　　那么，怎么克服掉同學閱讀面狹窄的這個問題了？我想了想，決定對老師說：我們在班里設立一個圖書角。

　　老師聽完，猶豫了一下，便同意了。

　　我們幾名熱心的同學對全班同學寫了一份倡議書：

　　建立“班級圖書角”倡議書

　　親愛的同學們：

　　我們發現，我們班同學的閱讀面都非常狹窄。為了拓展大家的閱讀面，不片面地只讀自己喜歡的書，我們準備建立一個班級圖書角。同學們可以把自己看完的書，或是自己喜歡的書帶到學校，捐獻在班級圖書角里，與大家分享你的圖書。為此，我們倡議：

　　1.多多看一些對我們有益的書籍。

　　2.不要只讀一類書，可以嘗試讀一些歷史、天文地理、哲學、經濟等方面的書。

　　3.多多在班級圖書角找一些適合自己這個階段應該所讀的書籍。

　　4.讀完書后，可以與家長、同學或老師分享你所讀的內容，或者你可以詢問在書中不理解的地方，加深自己的閱讀理解，提高自己的閱讀分析能力。

　　總之，希望大家多多閱讀，拓寬自己的知識面，提高自己的閱讀量。

學寫倡議書15

同學們：

　　在家里，有一扇明亮又潔凈的窗戶，才能看清外面的世界，陽光才能透進來，眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好他們，讓他們又明亮又潔凈。

　　最近很多小學生都戴上了眼鏡。既不美觀，也不便捷。因此，我向全體同學提出保護眼睛的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點：

　　1、認真做眼保健操，不要按錯穴位，力度合適。

　　2、上課，寫作業，坐姿端正，時刻牢記三個一：胸離桌子一拳遠，眼離紙張一尺遠，手離筆尖一寸遠。

　　3、少玩手電子產品盡量做到不玩電子產品，做到一周使用時間不超過一個小時。

　　4、如果必須使用電子設備，盡量用大屏，電子設備如電腦。

　　5、周末或下個時間多出去運動，緩解眼部疲勞。

　　6、要開燈使用電子設備

　　7、一旦近視一旦要帶一定要戴眼鏡，就算只有25度也需要佩戴，否則會加快速度增長，

　　眼睛是心靈的窗戶，我們需要讓它永遠潔凈又明亮，如果有一天他停止了工作，那么五彩的世界將不屬于你，你只有一片黑暗，同學們，從今天起，讓我們一起保護好這扇窗，讓他永遠永遠的透鏡陽光。

　　六年級一班全體同學

　　20xx年11月19日

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