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高中的倡議書
隨著社會不斷地進(jìn)步，越來越多地方需要用到倡議書，倡議書是一種號召性的專用書信，具有一定的格式要求。你所見過的倡議書是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的高中的倡議書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高中的倡議書1
尊敬的家長：
您好!隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，防溺水安全工作已成為學(xué)生和家長關(guān)注的焦點，為有效預(yù)防幼兒溺水事故的發(fā)生，我校已認(rèn)真開展了各種形式的預(yù)防溺水教育活動，在此也希望您增強對安全事故的防范意識，配合安全教育活動，將幼防溺水教育活動做得更扎實有效。
一、家長要重視對學(xué)生進(jìn)行防溺水知識教育工作，對小區(qū)周邊的噴泉、水池、游泳池等可能發(fā)生溺水事故隱患的地段，家長要教育和監(jiān)管好子女。尤其“雙休日”和各種節(jié)假日，帶孩子戶外爬山、遇到湖泊、河流瀑布，一定要監(jiān)管好對孩子的活動去向更要多加關(guān)注，不得讓孩子到有安全隱患的區(qū)域活動，并對孩子做好防溺水安全教育工作。
二、家長務(wù)必要重視孩子游泳(玩水)安全教育。
禁止私自下水游泳。
禁止擅自與他人結(jié)伴游泳。
禁止到無安全設(shè)施水域(如河流，水溝等)危險地方玩耍。
三、教給孩子預(yù)防溺水的技能，提高自護(hù)自救能力。
讓知道在發(fā)現(xiàn)同伴溺水時應(yīng)立即大聲呼救，不提倡未成年人下水營救溺水，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水時，要學(xué)會報警或者呼救大人求救。如您發(fā)現(xiàn)有孩子在水邊玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，請您能及時進(jìn)行勸阻，以減少意外事故的發(fā)生。
尊敬的家長，安全工作無小事!安全工作是一項需要社會、家庭的密切配合，齊抓共管的社會系統(tǒng)工程，要常抓不懈，請家長們要積極配合所共同做好孩子的防溺水安全教育活動。
親愛的家長，危險離我們到底有多近?當(dāng)我們忽視它時，它離得很近;當(dāng)我們重視它時，它離得很遠(yuǎn)。請你積極配合，切實加強孩子的安全管理工作，杜絕安全事故的發(fā)生。讓我們攜起手來，為孩子的健康成長而不懈努力!
高中的倡議書2
各位同學(xué)們：
讓我們想一想，自從人類誕生以來，一切的衣食往行及生產(chǎn)、生活有哪一樣離得開我們生存的環(huán)境，我們生活在地球上，然而地球并不是有我們生存，還有很多很多的動物植物，所有生物的生存，又有哪一樣離得開地球上的大氣、森林，海洋、河流、土襄、草原呢?地球就是由所有的生物組成了錯綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類賴以生存的基本環(huán)境。
然而，保護(hù)環(huán)境的演講稿，就是這樣供人類生存的環(huán)境，卻總是被人類自己所破壞。人類把文明的進(jìn)程一直滯留在對自然的征服掠奪上，卻從來不曾想到對哺育人類的地球給予保護(hù)和回報，我們?nèi)祟愒谌〉幂x煌的文明成果的同時，對自然的掠奪卻使得我們所生存的地球滿目瘡疤，人口的增長和生產(chǎn)活動的增多，也對環(huán)境造成沖擊，給環(huán)境帶來壓力。
地球上人類、生物和氣候、土壤、水等環(huán)境條件之間存在著錯綜復(fù)雜的相互關(guān)系，就好比我們?nèi)梭w的各個器官、各種機能之間都是需要保持平衡是一樣的，你想想，我們?nèi)祟惿砩系哪硞�器官壞了，人就會生病，就會痛苦不已，其實地球也是如此，一旦失去了生態(tài)平衡，便會產(chǎn)生種植渙己蠊。因為人類的侵害，如今地球面臨了很多的環(huán)境問題，比如氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨，有毒廢棄物，野生生物滅絕，以及大氣、水污染等等，這些都是令人類頭疼不已的事情，保護(hù)環(huán)境的演講稿，推薦一篇小學(xué)砂踩演講稿。
保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)，雖然我們現(xiàn)在還只是個學(xué)生，沒有能力去改變那些環(huán)境不問題，但是我們可以從小事做起。春天到了，植物開始生長，我們可以積極參與植樹節(jié)，保護(hù)身邊的花草樹木。
親愛的同學(xué)們，你還在猶豫什么呢?從此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，我相信，有了每一個人的參與，我們的校園更美麗，我們的祖國更美麗，讓我們時刻謹(jǐn)記保護(hù)環(huán)境是不容推御的責(zé)任。
倡議人：xxxx
xx年xx月xx日
高中的倡議書3
一、聚會時間：
20xx年正月初五
二、聚會地點：
鄱陽
三、參加人員：
全體曙光高中的同學(xué)
四、組織分工：
為了此次活動的圓滿成功，特別安排了幾位熱心同學(xué)做籌備工作。
xxx、xxx{歡迎同學(xué)們的參與，義務(wù)的}
五、聚會安排：
本次聚會活動既以密切聯(lián)系、增進(jìn)感情為原則，共敘離別之情，回憶往昔，張揚個性，以備在水一方，常相念、遙相祝，心靈互動，共同打拼屬于我們自己的天下。
活動流程：
1、10:00——11:00到場（在曙光高中舊址門口集中）
2、11:00——14:00午餐（饒州大道旁的飯店）
3、14:30——15:30逛公園（視情況而定）
4、15:30以后唱k時間，結(jié)束時間暫定
5、唱k完再另行打算
6、打道回府或者自由活動
六、經(jīng)費籌集
1、堅持自愿的原則。堅持aa制原則。
2、每個同學(xué)交先100元，每位同學(xué)在到場之后交齊。負(fù)責(zé)人xxx（電話xx）。
3、所出費用包含娛樂、餐費、多退少補，歡迎有能力的同學(xué)對本次聚會進(jìn)行友情贊助。
4、堅持財務(wù)公開原則。
5、堅持一切從儉原則。
以上就是這次聚會的事項啦！現(xiàn)在大家都報名吧！！我真心的希望我們的重逢能是快樂的延續(xù)！！
確定參加的同學(xué)請將你的姓名、聯(lián)系方式回復(fù)給我，謝謝！對了有些同學(xué)的電話可能是工作或?qū)W習(xí)地點的，如果回家換了號碼記得再告訴我哦！！！
還有那些需要改進(jìn)的，大家踴躍提出來啊~！！！
預(yù)祝我們的聚會能成功！！！
高中的倡議書4
各位同學(xué)：
本學(xué)期即將結(jié)束。在馬上要回家的時刻,也許你會懷著喜悅的心情踏上回家的路,也許你又多了一絲憂愁,不過,喜悅或憂愁都即將過去,它都將成為你在實驗高中這近半年生活中的回憶。在你急切盼望回家的同時，切莫忘記注意安全。為此，我們活動部提出以下幾條建議：
一 、給家非縣城內(nèi)同學(xué)的建議：
1、盡量坐安全性比較高的車，找車時要選擇盡量新、有保障的車。
2、上下車時不要擁擠，人人都盼望早點回家，擠車往往會發(fā)生危險，有秩序地上下車，保證自己也保證他人的安全，待車停穩(wěn)后再下車。
3、寧等下班車，不坐超員車。超員是發(fā)生交通事故的原因之一，所以建議同學(xué)們寧等下班車，也不要非擠進(jìn)頭班人特多的車。
4、結(jié)伴同行互相照應(yīng)。和同伴一起上車，互相照應(yīng)，下車時互相提醒拿好自己的東西，上車時切記要看準(zhǔn)車牌號，以備不時之需。
二、 給家在縣城同學(xué)的建議：
1、不要在公路上玩耍，盡量早回家，讓父母放心。
2、騎車時，不要雙手離開車把，攀扶其他車輛或手中持物。
3、切莫成一排騎，不要互相追逐。
最后，預(yù)祝每個同學(xué)都能度過一個充實、快樂、有意義的寒假。
高中的倡議書5
親愛的同學(xué)們：
有多少次，你以看時間為借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本應(yīng)該收獲知識的時間里，沉迷于手機娛樂?不知道從何時起，上課帶手機比帶書更重要?又不知道從什么時候開始，你感覺很難認(rèn)真完整地聽完大學(xué)里的一節(jié)課?
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給我們的大學(xué)生活帶來了許多負(fù)面影響。大家沉溺在手機虛擬世界中，為多贊、多轉(zhuǎn)發(fā)量、多留言、多互動而欣喜，卻在現(xiàn)實世界里忽略了身邊的美景，忽視了周圍的朋友，錯過了精彩的大學(xué)生活。為此，數(shù)學(xué)學(xué)院向全體同學(xué)發(fā)出無手機課堂倡議，從課堂做起，逐步減少手機在大家學(xué)習(xí)生活中占用的時間。
一、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課盡量不帶手機，帶手機的同學(xué)將手機關(guān)機或調(diào)成靜音，同學(xué)之間互相督促，把寧靜還給課堂，把尊重留給他人。
二、合理使用手機，養(yǎng)成良好習(xí)慣。培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性對待手機的各種功能與用途，避免過度依賴和使用手機。主動“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”，主動與親人、老師、朋友交流溝通。
三、發(fā)揮榜樣作用，建設(shè)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。學(xué)生黨員和各級學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，積極配合任課教師的課堂教學(xué)活動，共同營造一個積極向上、嚴(yán)肅活潑的課堂環(huán)境。
四、勤行健康益事，做好時間管理。避免由于對手機依賴而造成的時間流失，盡可能投身于不需要手機的活動中，制定個人時間安排表，為“學(xué)、藝、體、綜”多留一些時間，合理利用手機網(wǎng)絡(luò)獲得有益的信息，減少非必要的使用時間，通過健康有意義的生活方式不斷充實自己。
同學(xué)們，相信大家都不甘心成為手機的奴隸，不愿意虛度大學(xué)課堂的美好時光。從現(xiàn)在開始，讓我們放下手機，去享受有限課堂的無限意蘊，去體驗精彩的大學(xué)生活。從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
倡議人：
日期：20xx年XX月XX日
高中的倡議書6
全校師生員工：
人類依賴著環(huán)境而生存，環(huán)境要靠我們?nèi)祟悂砭S護(hù)。我們應(yīng)該樹立節(jié)能、低碳的理念，積極行動起來，身體力行，共同為地球做一份貢獻(xiàn)。為進(jìn)一步宣傳低碳生活理念，倡導(dǎo)節(jié)能減排，學(xué)校將從今天起舉行為期一周的“節(jié)能我行動 、低碳新生活”主題教育活動。今天在這里向全校師生員工發(fā)出如下倡議：
一、讓我們樹立節(jié)能減排和低碳生活理念。這不僅是科學(xué)理念，也是道德意識。讓我們每個人從身邊低碳節(jié)能的小事做起，從生活中做起，從校園做起，“節(jié)能我行動 、低碳新生活”。
二、讓我們做“節(jié)能我行動 、低碳新生活”的傳播者，以積極的心態(tài)，摒棄陳舊的用能觀念，抵制浪費資源、污染環(huán)境的行為，把“節(jié)能我行動 、低碳新生活”的意義和方法，傳遞給周圍的每一個人，共同營造低碳環(huán)境，做綠色公民。
三、讓我們做“節(jié)能我行動 、低碳新生活”的實踐者。
1．科學(xué)用電，節(jié)約用電。當(dāng)自然光線充足時，盡量不開燈，人少少開燈，人走燈滅，杜絕長明燈；氣溫適宜時，不開空調(diào)，使用空調(diào)時，關(guān)閉門窗，夏季空調(diào)溫度設(shè)定在26℃以上，冬季空調(diào)溫度設(shè)定在20℃以下，出門提前幾分鐘關(guān)閉空調(diào)。飲水機、電視機、復(fù)印機、打印機等耗電設(shè)備不用時，要隨時切斷電源、減少待機耗電；不用電腦時以待機代替屏幕保護(hù)；使用電腦時，適當(dāng)調(diào)低電腦屏幕亮度。
2．珍惜每一滴水。循環(huán)用水，合理使用水資源；用水后避免“跑、冒、滴、漏”現(xiàn)象；沐浴時控制洗浴時間，并注意洗澡用水及時關(guān)閉。避免一切可能污染水源的行為。
3．合理利用紙張。盡量循環(huán)使用教科書以減少紙張消耗；節(jié)約每一張紙，提倡雙面用紙；充分使用自動化辦公網(wǎng)絡(luò)，提倡無紙化辦公，用電子書刊代替印刷書刊，用電子郵件代替紙質(zhì)信函，減少紙張消耗；提倡購買使用再生紙；用手帕代替紙巾。
4．節(jié)約糧食，節(jié)約每一分錢。生活樸素，不吃零食，每頓飯按需所購，不亂花錢，不追求奢侈，不攀比，杜絕浪費。
5．養(yǎng)成良好習(xí)慣，不隨地亂扔垃圾、不隨地吐痰，爭當(dāng)保護(hù)環(huán)境的志愿者。
6．做文明人，養(yǎng)成文明禮貌好習(xí)慣，不講粗話臟話，穿著打扮整潔大方。
全校師生員工：為了使我們生存的地球，天更藍(lán)、水更清、地更綠、人更美，讓我們立即行動起來，把節(jié)能低碳變成自己的自覺行動，讓低碳生活，從我做起！
z省海安高級中學(xué)校長室
高中的倡議書7
親愛的老師、同學(xué)們：
在我系 “安全衛(wèi)生文明月”來臨之際，為了給同學(xué)們創(chuàng)造一個安靜、和諧、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，希望同學(xué)們能在這次的活動中，從自己做起，從小事做起，文明言談舉止，與我們一起創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，以響應(yīng)此次活動的開展。為此，我們學(xué)生會、團總支全體成員向全系老師、同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、全體同學(xué)要以嶄新的姿態(tài)，飽滿的精神面貌投入到“安全衛(wèi)士文明月”活動中去，立即行動起來，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，用自己的實際行動參與到學(xué)院名校建設(shè)的工作之中去。
二、注意自己的舉止言談，營造一個良好的校園環(huán)境。做到不隨地吐痰，亂丟垃圾。自覺保持個人、教室、宿舍、公共環(huán)境衛(wèi)生。從自己做起，講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹新風(fēng)。對辦公室、教室、宿舍、保潔區(qū)等各包干區(qū)域進(jìn)行徹底打掃，清理室內(nèi)陳年雜物，不留死角，注意通風(fēng)，物品擺放整齊，讓我們努力清潔每個角落，不放過一粒灰塵，一片紙屑，告別 “ 臟、亂、差 ” 現(xiàn)象。
三、從點滴做起，從自身做起，從小事做起，不在樓道和校園里吸煙，不無故遲到曠課，并互相監(jiān)督，堅決制止不良行為的發(fā)生，共同營造溫馨的學(xué)習(xí)工作環(huán)境。如發(fā)現(xiàn)有隨地吐痰、亂扔垃圾、亂涂亂畫，斗毆酗酒等不文明行為，及時制止。
四、“習(xí)慣決定性格，性格決定命運”所以，同學(xué)們要養(yǎng)成一個良好的個人習(xí)慣，嚴(yán)以律己，用自己的良好習(xí)慣去影響他人，大家共同營造和諧校園。使“愛我校園、保護(hù)環(huán)境”的意識和觀念深入人心，在全系形成“建文明班級、創(chuàng)幽雅環(huán)境”的良好風(fēng)氣，為名校建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。
五、創(chuàng)建安全衛(wèi)生文明校園，人人有責(zé)，人人受益。讓我們積極行動起來，從現(xiàn)在做起，共同參與，為創(chuàng)建安全文明衛(wèi)生校園貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
最后，讓我們大家一起共同攜起手來，用你我的熱情和真誠，塑造嶄新的“大機電”形象！
高中的倡議書8
親愛的教職工們：
大家好!
“生命在于運動，健康源于鍛煉”。養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，可以強健我們的體魄，磨練我們的意志，振奮我們的精神，開闊我們的胸懷，幸福我們的家庭。為了推動、引導(dǎo)教職工健身活動的開展，形成生動活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍。學(xué)校研究決定，12月份舉辦省淳中教職工冬季長跑健身活動。為此，校工會向全體教職員工發(fā)出倡議：
一、提高鍛煉意識，積極投身到冬季長跑健身活動中來，能在繁忙的工作、學(xué)習(xí)之余，充分利用課余時間，走出辦公室，走到操場上，走進(jìn)陽光中，呼吸清新的空氣，踴躍參加鍛煉。在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生之道。
二、根據(jù)自身實際情況，選擇適合自己鍛煉方式。堅持因人制宜、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法。活動中您可以選擇慢跑、中速跑、跑走結(jié)合的形式，不斷增強身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。
三、貴在持之以恒，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命不止，運動不息，健康的體魄離不開持之以恒的'體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，在鍛煉中獲得好體魄、好生活。讓鍛煉成為一種生活習(xí)慣，讓鍛煉成為一種生活方式。
四、加強學(xué)習(xí)溝通，增進(jìn)彼此友誼，促進(jìn)共同進(jìn)步。冬季長跑健身活動是廣大教職工相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，共同進(jìn)步的平臺。活動中除了要增進(jìn)健康，還要學(xué)會適時調(diào)整心態(tài)，發(fā)展友誼，增強人際溝通，促進(jìn)共同進(jìn)步。
愛護(hù)身體，沒有旁觀者。真誠希望教職工們不要把鍛煉當(dāng)成負(fù)擔(dān)，把活動當(dāng)成累贅。健康是工作之本，幸福之源。讓我們以飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到健身活動中來，并用自己的行動感染帶動身邊的同事，使我們省淳中大家庭更加充滿生機與活力，健康與幸福！
高中的倡議書9
期末將至，又是一年考試時，期末考試不僅是檢驗同學(xué)們一學(xué)期學(xué)習(xí)成績的最好機會，也是展現(xiàn)大學(xué)生精神道德、誠信做人的重要窗口，正是因為其重要性，期末考試歷來為同學(xué)們所重視。為了營造出“文明考風(fēng)，誠信考試”的良好氛圍，我們號召全院同學(xué)在考試中自覺遵守規(guī)律，杜絕各種作弊行為。在這一歷年的指導(dǎo)下，我們向全院同學(xué)發(fā)出以下幾點倡議：
一、認(rèn)真復(fù)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)淇?/strong>
俗話說：“臨陣磨槍，不快也光”。雖說考試歸根到底要靠平時的積累，是平時功夫的體現(xiàn)。但是，不可否認(rèn)，臨考的復(fù)習(xí)也起著相當(dāng)重要的作用。我們知道大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于高中時代，它更注重時效。有時候，短期內(nèi)的努力也會有很大的成效。
我們每個人都有勤勞的雙手和聰慧的大腦。我們能順利跨過高考這座獨木橋走進(jìn)美麗的象牙塔，更是有力的證明了我們的真本領(lǐng)。所以，我們更應(yīng)利用我院豐富的教學(xué)資源和濃郁的文化氛圍，勤奮復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)，以我們的實力，在考場上施展自己的真才實學(xué)。
二、遵守考場紀(jì)律，嚴(yán)禁作弊行為
考試是對個人真材實學(xué)的檢驗，作弊行為就是對自己的不負(fù)責(zé)任，在此。我們財經(jīng)系團總支倡導(dǎo)同學(xué)們杜絕一切弄虛作假行為，我們要認(rèn)識到，作弊行為是一種自欺欺人的行為，它雖可以滿足我們暫時的虛偽的自尊心，但在心靈的凈土里，還會有另一種聲音在呼喊，它使內(nèi)心的良知不能平靜。為了對自己負(fù)責(zé)，為了使我們的良知能夠平靜，我們要同一切掩耳盜鈴的不智行為劃清界限，從我做起，從現(xiàn)在做起，杜絕作弊，還考場一片純凈的天空。
三、提高自身道德修養(yǎng)，爭作誠信大學(xué)生
“誠實守信是中華民族的良好傳統(tǒng)”。作弊是對公正嚴(yán)明的考試制度的一種褻瀆，直接歪曲了自身能力的否定。作弊還是對考場紀(jì)律的蔑視，對監(jiān)考老師的蔑視。
商職學(xué)子，當(dāng)為進(jìn)步精神之表率，樹道德之新風(fēng)，立誠信之根基。“文明考試，誠信考試”是我們義不容辭的責(zé)任，也是新時代大學(xué)生誠實作風(fēng)的直接體現(xiàn)。
最后，送全院學(xué)子一首詩，希望全院學(xué)子以此自免，并預(yù)祝大家在期末考試中獲得最大的勝利。
“分?jǐn)?shù)誠可貴，榮譽價更高。若為誠信故，兩者皆可拋”
倡議人：xxx
20xx年x月x日
高中的倡議書10
大家好!夏天已到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。
水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長一起認(rèn)真地去學(xué)習(xí)一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個牢記》等內(nèi)容。
在家期間，除非有父母親的親身陪同否則也不準(zhǔn)下水游泳!假如要跟隨父母參加游泳，那末應(yīng)留意甚么呢?我們聚集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心腸聽下去一定會有收獲的。
一、游泳安全要點
1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險正告，則不能在此游泳;
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深最少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否是被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)劑方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過度疲憊時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。
腹部疼痛時，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：
(1)對手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳指抽筋，先仰浮水上吸一口氣，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
希望每個同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險，珍重自己的生命。
高中的倡議書11
親愛的同學(xué)們：
你們好!當(dāng)你背著書包踏進(jìn)花園般的學(xué)校時;當(dāng)你在球場上揮汗如雨的拼搏了一節(jié)課后,坐在校園的石椅上時;當(dāng)你課后漫步在校園時;你可曾想到為了讓同學(xué)們能有一個如此良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校在這方面花了多少心思?投入了多少財力?
目前，在我們同學(xué)中存在不少同學(xué)在校園里隨手隨處拋扔垃圾的現(xiàn)象(各種食品包裝袋、面巾紙、易拉罐、雪碧瓶、紙屑等)這種行為破壞了校園環(huán)境，也損害了你的形象。你是否愿意看到校園里到處是垃圾痰跡，綠色草坪被人隨意踐踏、花草樹木遭人攀折嗎?如果你的回答是“不愿意!”那么，請同學(xué)們一起遵守下列倡議：
1、請不要隨地亂扔果皮紙屑，將各種廢物送進(jìn)紙蔞或垃圾筒。并主動撿拾別人丟在地上的垃圾。養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣。
2、請不要隨地吐痰或扔冷飲，免得我們周圍的空氣里充滿細(xì)菌。
3、為了花草樹木們的健康成長，請不要隨意踐踏攀折它們。
4、請保護(hù)好學(xué)校為大家精心設(shè)計的公共設(shè)施。不亂涂亂畫、亂印，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，樹立積極的環(huán)保意識。主動清理地面和墻壁上的污垢。
5、每個人不光從自己做起，而且及時督促身邊的同學(xué)保護(hù)好校園環(huán)境。保護(hù)校園環(huán)境，人人有責(zé)。讓我們所有的同學(xué)一起響應(yīng)今天的倡議，用自己的行動打造美麗的校園，打造高素質(zhì)講文明的我們吧!
我相信以上倡議你們肯定能做到，能做到的請舉右手表決，那就看我們的行動吧!
發(fā)起人
高中的倡議書12
各位同學(xué)們：
讓我們想一想，自從人類誕生以來，一切的衣食往行及生產(chǎn)、生活有哪一樣離得開我們生存的環(huán)境，我們生活在地球上，然而地球并不是有我們生存，還有很多很多的動物植物，所有生物的生存，又有哪一樣離得開地球上的大氣、森林，海洋、河流、土襄、草原呢?地球就是由所有的生物組成了錯綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類賴以生存的基本環(huán)境。
然而，保護(hù)環(huán)境的演講稿，就是這樣供人類生存的環(huán)境，卻總是被人類自己所破壞。人類把文明的進(jìn)程一直滯留在對自然的征服掠奪上，卻從來不曾想到對哺育人類的地球給予保護(hù)和回報，我們?nèi)祟愒谌〉幂x煌的文明成果的同時，對自然的掠奪卻使得我們所生存的地球滿目瘡疤，人口的增長和生產(chǎn)活動的增多，也對環(huán)境造成沖擊，給環(huán)境帶來壓力。
地球上人類、生物和氣候、土壤、水等環(huán)境條件之間存在著錯綜復(fù)雜的相互關(guān)系，就好比我們?nèi)梭w的各個器官、各種機能之間都是需要保持平衡是一樣的，你想想，我們?nèi)祟惿砩系哪硞�器官壞了，人就會生病，就會痛苦不已，其實地球也是如此，一旦失去了生態(tài)平衡，便會產(chǎn)生種種不良后果。因為人類的侵害，如今地球面臨了很多的環(huán)境問題，比如氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨，有毒廢棄物，野生生物滅絕，以及大氣、水污染等等，這些都是令人類頭疼不已的事情，保護(hù)環(huán)境的演講稿，推薦一篇小學(xué)生安全演講稿。
保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)，雖然我們現(xiàn)在還只是個學(xué)生，沒有能力去改變那些環(huán)境不問題，但是我們可以從小事做起。春天到了，植物開始生長，我們可以積極參與植樹節(jié)，保護(hù)身邊的花草樹木。
親愛的同學(xué)們，你還在猶豫什么呢?從此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，我相信，有了每一個人的參與，我們的校園更美麗，我們的祖國更美麗，讓我們時刻謹(jǐn)記保護(hù)環(huán)境是不容推御的責(zé)任。
倡議人：xx
日期:x年x月x日
高中的倡議書13
親愛的同學(xué)們：
“牛給老虎辭舊迎新，帥氣的新年。”值此新年到來之際，20xx年寒假讀書倡議書我希望你們所有人的第一年中虎虎王天空，學(xué)習(xí)一個更高的水平。
一個慶祝會，學(xué)生們將會收到一個沉重的壓歲錢，容光煥發(fā)。它反映了愛和關(guān)心我們的長者，充分體現(xiàn)了廣大人民的共同愿望，我們的長者。你準(zhǔn)備怎么處理這種財富嗎？是用它買玩具、小吃、或健康有益的到書店買書。該旅的所有成員國的能動性部門：要讓我們的生活更令人高興，更充實的生活，請使用我們的新年的錢買閱讀！
學(xué)生，書籍是人類智慧的結(jié)晶，書籍，20xx年寒假讀書倡議書是人類進(jìn)步的階梯。這是這本書中的水分，你只有一步一步被無知的孩子們長出典禮的男孩。大開眼界的書給你，所以你明辨是非，使你變得富有情感的；書給你一個深沉的思考，使你吐奇花，允許你abas筆……學(xué)習(xí)的好處很多。因此，每一個學(xué)生用一些錢去買一些他們最喜歡的和有意義的書。利用假期時間他們的第一次閱讀，去學(xué)校，放學(xué)后一起，豐富學(xué)生的書，書的角落，組織課堂，學(xué)校圖書漂流類物資交流活動，與學(xué)生的閱讀、開心的和大家分享閱讀，以實際行動來建立一個學(xué)術(shù)文獻(xiàn)類在校園里。
學(xué)生，知識改變命運的閱讀一個富裕的生活。20xx年寒假讀書倡議書書是寶貴的精神財富，閱讀是一種重要的營養(yǎng)補充他們自己的精神慰籍。
我們的新年積累的錢，來購買閱讀！讓我們新年的花的錢更有意義，更難忘！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
高中的倡議書14
環(huán)境是人類賴以生存的必要條件，水又是我們生活中不可或缺的資源。母親河曾經(jīng)流過我們的心田，她曾經(jīng)那么美麗，那么年輕，她給了我們生命，尊嚴(yán)和熱情。她從遠(yuǎn)古流淌到今天，孕育了偉大的華夏文明;她從高山流向大海，滋潤著萬頃良田;她從每個中華兒女心上流過，有笑有淚，有災(zāi)難也有豐收，但隨著歲月流逝而日見滄桑。
黃河，長江是我們中華民族的母親河，也是中華民族的搖籃和文化的發(fā)祥地。
五千年燦爛的文化依水而行，而今長江沿岸的樹木被瘋狂地砍伐，茂密的森林已蕩然無存。而今天我看到的黃河已不是李白詩中描繪的“黃河之水天上來”，與太陽爭輝的一川金溪。我不在有欣賞黃河時的愉悅，只面對懸河的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，計算斷流次數(shù)時的憂心忡忡。多年來的森林砍伐和植物被破壞造成的水土流失，洪水泛濫和干旱連年。黃河連年出現(xiàn)長時間的斷流，流域內(nèi)“山頭不長草，平川不落鳥。”而長江，則正成為第二條黃河且洪澇頻頻。由于水資源的嚴(yán)重污染，目前，在中國，水質(zhì)干凈的河流湖泊已經(jīng)為數(shù)不多了。北方的一些城市還出現(xiàn)了嚴(yán)重的水資源短缺。可是人們早些意識到這個后果，今天這十幾億對水的投資不就可以省去了嗎早知如此，何必當(dāng)初呢
黃河，是中華民族的母親河;黃皮膚，黑頭發(fā)的中國人為擁有這樣的母親河感到驕傲和自豪。但是，奔騰不息的黃河在攜帶泥沙的同時，還要默默無言地忍受她的兒女們對其有意或無意的污染。人類在損害母親河的同時，也損害著自己的健康，威脅著長期建立的文明。
誰不愛自己的母親而被稱為中華民族母親河的黃河卻屢遭兒女們在自己的身體上蹂躪和肆無忌憚地發(fā)泄。母親河的污染已到了令人難以容忍的地步。母親河在哭泣!
誰不愛悠悠清水，濃濃綠蔭;誰不愛天藍(lán)風(fēng)清，山靈水秀，萬物蔥蘢作為被黃河哺育的兒女，我們宣傳保護(hù)母親河的意義，是讓更多的人接受綠色文明理念，更好的關(guān)注身邊的生態(tài)平衡，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境。讓我們以實際行動來保護(hù)母親河，讓她重整容裝，展現(xiàn)昔日風(fēng)采。“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)，關(guān)愛水資源，保護(hù)母親河。”這句話不僅僅是口號，它需要我們每個人落到實處，為人類擁有一個美好的生存環(huán)境而共同努力。我們真誠呼吁：
1，人人參與創(chuàng)建綠色家園，過一個有意義的周末，每個人每年植1-2棵樹;
2，從節(jié)約一滴水，一度電開始，樹立勤儉節(jié)約的美德;
3，避免水龍頭常開現(xiàn)象的存在，提倡使用臉盆洗臉洗手;
4，用完水后，要及時擰緊水龍頭，見到滴水的水龍頭，請及時擰緊;
5，人走燈滅，人離扇停，光線充足時，請不要開燈。
朋友們請不要因為自己生活在一個清山水秀的城市，喝著母親河的乳汁，過著“神仙”般的生活，以為這眼前的一切與你毫不相干，更不用你去擔(dān)憂。難道非得等到火燒眉毛了，才去關(guān)注，才去擔(dān)憂。才去保護(hù)嗎這時，也許只能夠說句“太遲了!，所以請我們從現(xiàn)在做起，從
身邊的一點一滴的小事做起，提倡綠色生活，節(jié)約資源，減少污染。哪怕只是將一張廢紙仍進(jìn)垃圾桶里……樹立正確的環(huán)保意識和可持續(xù)發(fā)展意識，構(gòu)建和諧美好的家園。
讓我們伸出雙手，去擋住那些無知的瘋狂!別再糟蹋了擁有五千年燦爛悠久的歷史文化的母親河，讓陽光和雨露哺育出綠色的希望——保護(hù)我們的母親河!
高中的倡議書15
時光飛逝，歲月如梭。5年半的時間如白駒過隙一般，轉(zhuǎn)眼間就這樣過去了。5年半的時光，說長不長，那些曾經(jīng)嬉戲打鬧的場景，宛如昨日，時常鮮活地浮現(xiàn)在我們的腦海；5年半的時光，說短卻也不短，我們各自踏上各自的人生旅程，經(jīng)歷了無數(shù)的歡樂或者哀愁，遇到了各種各樣的人。在這5年半的時光里，有人成家立業(yè)，有人結(jié)婚生子，也有人為了自己的夢想而繼續(xù)呆在象牙塔埋頭苦讀……
憶往昔，朝氣勃勃、風(fēng)華正茂的我們，在桂陽一中這片熱土上相聚相識、相知相重，共度了人生最純凈美好的時光，友情已如綠水長流，浩然成湖；看今朝，我們各奔前程，尋找屬于自己的幸福和夢想，品嘗人生的酸甜苦辣，經(jīng)歷世事的浮浮沉沉。盡管由于通訊地址的變化，我們曾經(jīng)無法聯(lián)系；由于工作或者學(xué)習(xí)的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)。可是我們之間的友誼猶如陳酒越釀越純，我們彼此的思念猶如海洋之水日益加深……
五年半的離別，五年半的牽掛，這五年半來的翹首企盼，給了我們足夠多相聚的理由。相逢是緣分，重聚是情意。在這寒冷的臘月里，無論你遠(yuǎn)在天涯，還是近在咫尺，帶著一份溫情，一份感動，一份真誠，讓我們相聚一中，重溫那份溫馨和感動，珍惜這份友誼和牽掛。
歡迎222班的所有同學(xué)前桂陽一中參加20xx年同學(xué)聚會！
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