舞蹈社團的活動計劃（精選14篇）

　　日子如同白駒過隙，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，是時候認真思考計劃該如何寫了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編收集整理的舞蹈社團的活動計劃，歡迎大家分享。

　　舞蹈社團的活動計劃 1

　　為響應社團文化藝術要求，融合學校多年藝術文化，加深同學對舞蹈的認識。同時讓同學們有機會認識各種舞蹈，拓寬藝術視野，增長對舞蹈的認識。因此，決定舉辦主題為“舞動魅影”的舞蹈大賽。

　　一、活動主題：舞動魅影

　　二、主辦單位：共青團肇慶學院委員會學生社團部

　　三、承辦單位：xx學院舞蹈協會肇慶學院交誼舞協會

　　四、活動要求：

　　1.舞種不限，可為民族舞、現代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加。

　　2.參賽作品內容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的'精神風貌為主題。

　　3.每個節目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統一用mp3格式。

　　五、初賽將于5月10日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現代舞和民族舞的專業老師對參賽選手進行專業點評，選出晉級決賽的選手。

　　六、決賽將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數而定）并授予證書，以資鼓勵。

　　七、參賽對象

　　xx

　　舞蹈社團的活動計劃 2

　　一、指導思想

　　為了更好的配合學校搞好素質教育,進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊,豐富學生的校外文化生活,激發學生學習音樂的興趣,培養學生的音樂審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚學生個性發展。

　　二、學生情況分析:

　　本學期舞蹈興趣小組的成員來自一年級。由于學生較小,無基礎且也無舞臺經驗因此,我們將從多方面啟發、開導,培養學生在形體、氣質上的自我審美能力,并使學生自身體現出一種對舞蹈的熱愛,從而愉快地進行訓練和舞蹈。

　　三、活動設想

　　豐富學生的課余文化生活,提高學生的音樂感受力和表現力,使學生掌握一定的舞蹈技巧,開闊學生的'視野,促進學生素質不斷提高。

　　四、活動措施:

　　1、教育學生嚴格遵守訓練紀律,保證每次訓練時間。

　　2、熱身運動;在訓練的幾分鐘左右的時間里,讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動,主要目的是創造一個融洽的學校氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

　　3、地面訓練:兒童的生理特點是人小穩定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:

　　(1)腳背和膝蓋的訓練

　　(2)肩的開度和前腿的軟度訓練

　　(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

　　(4)胸腰和腹肌的訓練

　　(5)脊椎和胯骨的訓練

　　(6)胯部和臀部的訓練

　　(7)胯部和腿部的綜合訓練

　　(8)節奏和方位的訓練

　　(9)后腿和背肌的訓練

　　(10)踢腿和力量的練習

　　4、能夠隨著音樂做動作,節奏準確,充分表現音樂的特點,培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　5、排練幾個舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生,同時為演出比賽做準備

　　6、學習一部分少數民族的舞蹈,讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點,能夠表演簡單的舞蹈。

　　五、活動目標:

　　1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

　　2、訓練扎實的基本功如:腰、腿、胯的軟度及開度

　　3、培養孩子聽音樂時能找到節拍,動作節拍準確,跳舞有自娛感。

　　4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

　　5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。

　　六、活動內容安排

　　第2周:召集、了解學員,提出注意事項,布置活動內容,嚴格活動紀律。基本功訓練。認識基本站姿,身體方位,手位。

　　第3~4周:基本功訓練:壓腿、踢腿、下腰、律動《套馬桿》

　　第5~6周:基本功訓練,少兒舞蹈基本動作教學。

　　第7~8周:基本功訓練,地面基本動作教學。

　　第9周:基本功訓練,配音樂整合動作。

　　第10周:基本功訓練,學跳健身操

　　第12周:學跳健身操,繼續學習舞蹈基本動作,學習舞蹈簡單隊形。

　　第13周:配音樂整合動作,跟音樂做動作。

　　第114周:了解新疆舞,學習基本動作。

　　第15周:學習新疆舞蹈動作。

　　第16周:繼續學習新疆舞蹈動作。

　　第17周:復習

　　七、活動時間安排

　　每周三的下午3:30~4:30

　　舞蹈社團的活動計劃 3

　　興趣培養是音樂學習的基礎的前提。沒有興趣的技能學習是無源之水、無根之木。如果說形體學習是目的，那么興趣培養是手段、是過程。所以要發展高中生的形體水平，必須培養濃厚的、穩定的興趣。讓學生在有趣的形體活動中實現教學的目標，這是我們努力的方向，我們要將每一個學生帶進形體美好的境界中，在感受美和表現美的過程中純潔他們的心靈，陶冶他們的性情，促進他們身心和諧發展。

　　一、指導思想：

　　1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了中華民族的復興”、“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的`、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。

　　2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進學生健康而有特色地成長。

　　二、活動目的：

　　1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，學習基本的舞步。

　　2、養成良好的訓練習慣，練好舞蹈基本功。

　　3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，至少排練出一個舞蹈節目。

　　三、培養目標：

　　1、加強舞步的學習，使學生建立正確的動作技術，養成良好的習慣。

　　2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。

　　3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　四、活動特色：

　　1、把學生的差異作為一種資源來開發，學生參與編排舞蹈節目。

　　2、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。

　　3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了學生被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。

　　五 、 主要措施：（擬采用的教學方法和教學手段）

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：

　　2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等

　　六、活動安排：

　　1、定時活動：每周五下午第八節課。

　　2、活動規劃：每次活動前點名，活動中學生積極性高漲，活動后有記載，有成果積累。

　　3、不斷交流和研討：總結得與失，借鑒成功的經驗，不斷豐富完善，提升教育與活動的藝術，使特色更鮮明。

　　七、活動內容安排：

　　活動內容：

　　1、每次訓練前進行身體拉伸，舒展四肢，增強學生的柔韌性和肢體協調性。

　　2、初級訓練，指導學習學習新的舞步和舞蹈技巧，串聯教學。 融合不同學生的舞蹈風格和已有的舞蹈功底，推成出新。

　　3、舞蹈編排，結合一定的舞蹈視頻，配合學生的舞步創新，在本學期要編排出一支完整的、可以表演的舞蹈并在期末進行匯報展示。

　　舞蹈社團的活動計劃 4

　　一、指導思想：

　　1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。

　　2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

　　二、社員情況：

　　本學期舞之魂社團面臨大部分社員換屆、換新。好在曾經稚嫩的小社員如今已長成，能夠成為社團主力，帶領新進社員們共同學習，共同成長。本屆社團成員21人，大部分身體條件尚好，值得期待！

　　三、活動目的：

　　1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

　　2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

　　3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些難度不高的兒童舞蹈。

　　四、培養目標：

　　1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。

　　2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。

　　3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　五、活動特色：

　　1、把學生的差異作為一種資源來開發，開設形體活動小組，并學習訓練《中國舞等級考試》內容。

　　2、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。

　　3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的.學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。

　　4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。

　　六、主要措施：（擬采用的教學方法和教學手段）

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：

　　2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等

　　七、活動安排：

　　第一周：新學期社團章程制度介紹以及簡要分工處理

　　第二周：勾繃腳組合

　　第三周：地面踢腳、下旁腰組合

　　第四周：把桿地面劃圈

　　第五周：地面延伸組合

　　第六周：頭部及提壓腕組合

　　第七周：把桿下旁腰

　　第八周：芭蕾舞的手形組合

　　第九周：把桿一位擦地

　　第十周：地面下橫叉，踢后腿組合

　　第十一周：把桿小踢腿組合

　　第十二周：把桿五位擦地

　　第十三周：地面身韻組合

　　第十四周：《站在高崗上》舞蹈教學

　　第十五周：《站在高崗上》舞蹈教學

　　第十六周：《站在高崗上》舞蹈教學

　　舞蹈社團的活動計劃 5

　　舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質,增強集體意識,培養孩子的樂感。活動面向部分學生,有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發,特制定出以下計劃

　　一、活動目標

　　1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

　　2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確

　　3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性

　　4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的`感受力

　　5、增進學生群體的合作精神

　　6、要求學生能有初步的舞臺表現能力,增進他們的表現欲

　　二、活動安排

　　第3、4周：中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習（轉頭、肩、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習（踏點步、手臂練習）

　　第5、6周：中間活動（行進踏步走）；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）

　　第7、8周：中間活動（后踢步跳）；地面練習（勾繃腳、轉頭、雙吸腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習（半蹲、手臂練習）

　　第9、10周：中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）

　　第11、12周：中間活動（正步吸腿跳）；地面練習（轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習（繃腳走步、橫磋步）

　　第13、14周：中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習（一位擦地、一位半蹲、手臂練習）

　　第15、16周：地面練習（轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習（一位擦地、踮步、后踢步跳）

　　第17、18周：地面練習（勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習（轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習（手臂練習）

　　三、活動方法

　　1、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法

　　2、學生個人練習和個別輔導相結合

　　3、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平

　　4、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學習效率

　　5、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺

　　舞蹈社團的活動計劃 6

　　一、社團背景

　　新的一學期，新的希望冉冉升起。20xx年9月初，又是新一屆學生入校的時間，我學校舞蹈社團熱烈歡迎新同學的到來，同時也借此機會讓同學們了解舞蹈社團的一些基本情況，也真誠希望同學們能夠加入我們的隊伍，我們需要新的血液，一年一度的招新活動即將開始。各協會將以此機會為以后的發展、壯大積蓄能量。

　　二、社團目的

　　1、宣傳我校社團的核心文化，讓廣大新老同學認識了解我們社團。

　　2、吸納一些有才華、有能力的同學到社團，為社團的發展注入新的活力，同時也給大家提供一個自由發揮的舞臺，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智，物盡其用，人盡其才，以承擔起本屆建設好社團的`重任。

　　3、給個別能力較弱卻積極進取，想得到鍛煉的同學創造機會，在社團活動中學習，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的能力，讓他們更好地適應學校生活，完善自我，同時也豐富了他們的課余生活。

　　三、活動對象、時間、地點及負責單位：

　　活動對象：第三職業中專全校學生

　　活動時間：每周二下午活動課

　　活動地點：第三職業中專實訓樓三樓形體教室

　　主辦單位：第三職業中專團委

　　指導老師：巴特兒劉彬

　　四、社團流程

　　(一)前期準備

　　1、工作安排

　　9月上旬，由辦公室策劃招新工作，并提交到主席團進行審核，通過討論完善招新策劃，確定最終方案。

　　9月下旬，進行招新動員與工作部署。

　　10月上旬，劃分社團招新場地，準備招新現場必需的相關設備，如：音響等。

　　2、前期宣傳：宣傳的時間上可大致分為兩個階段。

　　(1)第一階段(招新前一周內)：

　　活動主要以平面宣傳為主，具體為：

　　寢室：每棟新生寢室樓下張貼一張社團招新公告和一張海報，讓盡可能多的新生知道社團招新的時間，了解如何加入社團。

　　(2)第二階段(招新前兩天)：

　　聯系校園廣播站，利用校園廣播站的影響力對社團招新。

　　(二)招新現場

　　1、9月27日下午活動課，實訓樓三樓招新舞蹈社人員。

　　2、由團委書記巴特兒書記及形體老師舞蹈社社長選拔。

　　3、到場參與的人員，表演準備好的個人舞蹈才藝表演。

　　(三)后期工作

　　1、下發選好的舞蹈社新成員名單。

　　2、做好舞蹈社這學期的計劃。

　　五、計劃

　　介紹：本學期學習的啦操，啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操來源于早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望能凱旋而歸。啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現場，至今已經有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發展，到現在成為世界范圍內的一項體育運動。受到全世界人民的喜愛。

　　舞蹈社團的活動計劃 7

　　一、訓練目標

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

　　二、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生是一批老隊員，由于學生的年齡和基本條件的不同，）所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

　　三、訓練步驟

　　1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的`軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功訓練內容

　　手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。活動后重點排練六一節目。

　　五、訓練時間：

　　1、小班每周五下午

　　2、大班每周四下午

　　六、社團展示：舞蹈作品

　　舞蹈社團的活動計劃 8

　　一、指導思想：

　　全面貫徹《國家基礎教育課程改革綱要》精神，優化基礎型課程，積極開發和建設校本課程，構建具有學校特色的課程教材體系，為學生提供可選擇、滿足個性發展和潛能開發需要的優質教學。

　　二、活動目標

　　豐富學生的課余生活，培養學生的協調能力和智力，舞蹈隊主要訓練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態，培養學生形成良好的習慣，提高學生素質。同時能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓練人體的內在氣質，形成良好的品格。

　　三、活動任務

　　1、使學生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術和基本技能，全面發展身體素質。

　　2、以提高靈活性、增強可塑性為目的，通過形體素質的基本訓練和技巧訓練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態，提高對正確姿態的控制能力，塑造健康、健美的'體形。

　　3、通過對音樂的節奏感、韻律性的反復感受，提高對音樂節奏的把握，初步培養動作表現力，培養高雅的氣質和風度。

　　4、提高對舞蹈的興趣，培養學生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。

　　四、活動時間

　　每周二、周四第8節課

　　五、活動地點

　　學校舞蹈訓練場

　　六、指導教師

　　丁鶴潘秀榮

　　七、活動內容及具體安排

　　第二周：組團，提出要求，明確目標，確定活動主題

　　第三周：舞蹈基本動作與技能訓練：頭頸部練習、肩部練習

　　第四周：舞蹈基本動作與技能訓練：肘部練習、腕部練習

　　第五周：舞蹈基本動作與技能訓練：臂的擺動、繞環和波浪練習

　　第六周：國慶節

　　第七周：舞蹈基本動作與技能訓練：大腿、小腿、膝蓋、腳背

　　第八周：舞蹈基本動作與技能訓練：下前腰練習、下后腰練習

　　第九周：舞蹈基本動作與技能訓練：下旁腰練習、甩腰練習

　　第十周：期中考試

　　第十一周：舞蹈基本動作與技能訓練：擰腰轉體練習

　　第十四周至第十七周：排練成品舞蹈

　　第十八周：匯報表演

　　注：舞蹈隊員均從七年級各班中選拔，共24人。

　　舞蹈社團的活動計劃 9

　　《綱要》指出：藝術教育在整個幼兒教育中，具有舉足輕重的特殊意義。它貫穿著不同領域，在不同領域的交叉和融合過程中發揮著中介作用。而美育教育更是整個藝術教育的重心，它是情感啟迪、情感交流、情感表達的良好手段，是對幼兒進行情感教育的最佳工具。

　　幼兒很容易對美育活動表現出自發的熱情和興趣，但這種自發的興趣多屬于淺層興趣，往往帶有情緒色彩，容易停留在“我喜歡”的水平上，這也正需要通過教師的引導，提高到有一定深度的動機水平，并將原有的興致內化，使之成為積極主動的'參與者。為豐富幼兒的課余生活，提高幼兒在美育方面的和諧發展，根據《綱要》精神，結合我園的自身特點，特舉辦舞蹈興趣班這一活動。

　　幼兒舞蹈興趣活動在整個教程的設置上，充分考慮到幼兒的生理特性，并結合幼兒的心理特點，把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結合在一起。在訓練上強調了幼兒舞蹈訓練的科學性，使之促進幼兒在德、智、體、美諸方面得到了協調發展。

　　幼兒舞蹈興趣活動在訓練教學上分為兩大部分：

　　一、舞蹈基礎訓練。

　　也可稱為舞蹈的基本技能訓練。主要是采用地面訓練的方式，訓練(4―6歲)這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。

　　二、表演性組合。

　　主要訓練幼兒動作的協調性和藝術表現力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動作能夠達到高一層次的協調流暢。從而啟發>幼兒用肢體去表達情緒，抒發感情。

　　基礎訓練與表演性訓練相結合的方法，更加適用于幼兒園舞蹈訓練及各種演出需要，使訓練更具有針對性和目的性。

　　幼兒舞蹈基礎訓練包括如下內容：

　　1、勾繃腳組合;

　　2、壓腿組合;

　　3、壓胯組合;

　　4、波浪柔手組合;

　　5、繞腕練習;

　　6、眼睛訓練組合;

　　7、提沉、呼吸練習。

　　幼兒表演性組合的內容主要由一些簡單、短小的舞蹈組合組成，例如：《小鳥飛》、《小星星》、《小貓咪》等等。根據幼兒的不同發展水平，調整編排。

　　現將本學期進度安排如下：

　　01

　　⒈列隊，

　　⒉坐姿，

　　⒊站姿

　　《走步和行禮》

　　02

　　⒈節奏練習，

　　⒉幼兒手位，

　　⒊勾繃腳的基本練習

　　復習《走步和行禮》

　　03

　　⒈勾繃腳組合，

　　⒉手位

　　《小鳥飛》

　　04

　　⒈勾繃腳組合，

　　⒉吸伸腿

　　復習《小鳥飛》

　　05

　　⒈吸伸腿練習，

　　⒉壓腿組合

　　《小星星》

　　06

　　復習前三個組合

　　復習《小星星》

　　07

　　⒈壓腿組合，

　　⒉頭肩動作

　　《好娃娃》

　　08

　　⒈頭肩動作練習

　　⒉壓胯組合

　　復習《好娃娃》

　　09

　　⒈壓胯組合，

　　⒉波浪柔手動作的基本練習

　　復習前四個舞蹈組合

　　10

　　⒈波浪柔手組合

　　⒉繞腕動作的基本練習

　　《小貓咪》

　　11

　　⒈繞腕練習，

　　⒉眼睛動作的基本訓練

　　復習《小貓咪》

　　12

　　⒈眼睛訓練組合，

　　⒉提沉、呼吸的基本練習《海鷗》

　　13

　　⒈提沉、呼吸練習，

　　⒉前基礎組合的練習

　　復習《海鷗》及前舞蹈組合

　　14

　　基礎訓練的整體復習

　　舞蹈組合的練習

　　舞蹈社團的活動計劃 10

　　一、活動目標

　　通過系統的基礎訓練，提升社團成員的舞蹈基本功，包括柔韌性、力量、協調性和節奏感，規范舞蹈動作，為進階學習和表演打下堅實基礎。

　　二、活動時間與地點

　　時間：每周一、三、五下午 4:30 - 6:00；地點：學校舞蹈教室

　　三、活動內容

　　熱身訓練（15 分鐘）：進行全身關節活動、拉伸練習，如頸部、肩部、腰部、腿部的伸展，預防訓練損傷，同時通過跳繩、高抬腿等有氧運動提升身體熱度。

　　基本功訓練（45 分鐘）

　　柔韌性訓練：壓腿（正壓、側壓、后壓）、下腰、劈叉等，幫助成員提高身體柔韌性，完成更復雜的舞蹈動作。

　　力量訓練：針對核心肌群、腿部和手臂力量進行練習，如平板支撐、仰臥起坐、深蹲、俯臥撐等，增強身體控制力。

　　協調性訓練：通過步伐組合、手勢配合等練習，提升成員身體各部位的協調能力，如滑步、交叉步與手臂擺動的配合。

　　節奏感訓練：利用鼓點、節拍器等工具，進行節奏模仿、舞蹈步伐與節奏的匹配練習，培養成員良好的節奏感。

　　舞蹈組合學習（45 分鐘）：選擇 2 - 3 支基礎舞蹈組合，涵蓋不同風格，如爵士舞基礎組合、民族舞基礎組合，由教練分步教學，從單個動作講解到完整組合串聯，逐步提升成員舞蹈技能。

　　總結與反饋（15 分鐘）：教練對本次訓練進行總結，指出成員存在的.問題，成員分享訓練感受和遇到的困難，共同探討解決方法。

　　四、活動評估

　　每月進行一次基本功考核，包括柔韌性測試、力量測試和舞蹈組合完成度評估，記錄成員進步情況。

　　每學期末開展一次成果展示，邀請學校師生觀看，檢驗訓練成果，增強成員自信心和團隊凝聚力。

　　舞蹈社團的活動計劃 11

　　一、活動目標

　　圍繞特定主題進行舞蹈創作，培養社團成員的創新思維和編舞能力，打造具有觀賞性和思想性的舞蹈作品，并進行校內及校外演出，提升社團影響力。

　　二、活動時間與地點

　　時間：每周二、四下午 4:30 - 6:00，以及周末部分時間；地點：學校舞蹈教室、排練廳

　　三、活動內容

　　主題確定與創意構思（第 1 - 2 周）：組織社團成員開會，共同討論確定舞蹈主題，如 “青春的.綻放”“夢想的追逐” 等。成員分組進行創意構思，收集相關音樂、視頻等素材，形成初步舞蹈框架。

　　編舞與排練（第 3 - 8 周）

　　各小組根據構思進行編舞，教練給予指導和建議，優化舞蹈動作和編排。

　　全體成員進行集中排練，磨合舞蹈配合，調整細節，確保舞蹈整體流暢性和表現力。

　　定期錄制排練視頻，通過觀看視頻發現問題，及時改進。

　　服裝與道具準備（第 9 - 10 周）：根據舞蹈主題和風格，設計并制作服裝和道具，如定制特色服飾、手工制作道具，增強舞蹈視覺效果。

　　演出安排（第 11 - 12 周）：聯系校內活動，爭取在學校晚會、藝術節等場合進行表演；積極與校外社區、文化機構溝通，參與公益演出或文化交流活動，擴大社團知名度。

　　四、活動評估

　　在創作過程中，定期組織成員進行作品自評和互評，提出改進意見，提升作品質量。

　　根據演出后的觀眾反饋、評委評價，對本次主題舞蹈創作與表演活動進行全面總結，分析成功經驗和不足之處，為后續活動提供參考。

　　舞蹈社團的活動計劃 12

　　一、活動目標

　　拓寬社團成員的舞蹈視野，了解不同地區、不同風格的舞蹈文化，通過與其他舞蹈團體或專業舞者的交流學習，吸收先進經驗，提升社團整體水平。

　　二、活動時間與地點

　　時間：每學期組織 2 - 3 次交流活動，具體時間根據實際情況確定；地點：本校舞蹈教室、合作學校或藝術機構場地

　　三、活動內容

　　邀請專業舞者講座（每學期 1 次）：邀請舞蹈領域的專業人士，如舞蹈編導、知名舞者來校舉辦講座，分享舞蹈藝術的`發展歷程、創作理念、表演技巧等知識，提升成員的舞蹈理論素養。

　　與其他學校舞蹈社團交流（每學期 1 - 2 次）：組織成員前往合作學校，與對方舞蹈社團進行交流活動。活動包括舞蹈作品展示、經驗分享、共同排練等環節，相互學習，取長補短。

　　參觀舞蹈演出與展覽（每學期 1 - 2 次）：組織成員觀看各類舞蹈演出，如芭蕾舞劇、現代舞表演等，參觀舞蹈藝術展覽，感受不同舞蹈風格的魅力，激發創作靈感。

　　線上交流學習：建立舞蹈社團交流群，分享舞蹈學習資料、視頻，邀請專家進行線上指導，開展線上舞蹈交流活動，方便成員隨時隨地學習交流。

　　四、活動評估

　　每次交流活動結束后，要求成員撰寫心得體會，總結收獲與感悟，促進知識內化。

　　通過觀察成員在后續訓練和表演中的表現，評估交流學習活動對成員舞蹈水平提升的實際效果。

　　舞蹈社團的活動計劃 13

　　一、活動目標

　　在校園內推廣舞蹈文化，吸引更多同學參與舞蹈活動，豐富校園文化生活，提升舞蹈社團在學校的影響力和知名度。

　　二、活動時間與地點

　　時間：貫穿整個學期，利用課余時間和學校活動節點；地點：學校操場、廣場、教室等

　　三、活動內容

　　舞蹈快閃活動（每學期 2 - 3 次）：在學校人流密集的區域，如食堂門口、教學樓大廳等，組織社團成員進行舞蹈快閃表演，表演風格多樣，吸引同學們的關注，激發大家對舞蹈的`興趣。

　　舞蹈興趣班開設：面向全校同學開設免費舞蹈興趣班，根據同學們的舞蹈基礎和興趣，分為基礎班和提高班，教授簡單的舞蹈動作和組合，培養舞蹈愛好者。

　　校園舞蹈比賽組織：策劃并舉辦校園舞蹈比賽，制定比賽規則和流程，邀請專業老師擔任評委，鼓勵全校同學組隊參賽，營造校園舞蹈氛圍，挖掘優秀舞蹈人才。

　　舞蹈文化宣傳：通過制作海報、宣傳視頻，利用學校宣傳欄、校園廣播、微信公眾號等平臺，宣傳舞蹈社團活動、舞蹈知識和文化，提高舞蹈在校園的普及度。

　　四、活動評估

　　統計舞蹈興趣班的報名人數、參與活動的同學數量，評估活動的吸引力和影響力。

　　收集同學們對活動的反饋意見，分析活動存在的問題，不斷改進和優化校園舞蹈推廣活動。

　　舞蹈社團的活動計劃 14

　　一、活動目標

　　積極備戰舞蹈賽事，提升社團成員的競技水平和舞臺表現力，爭取在比賽中取得優異成績，為社團和學校爭光，同時通過參賽鍛煉隊伍，積累比賽經驗。

　　二、活動時間與地點

　　時間：根據賽事報名和比賽時間安排，賽前 1 - 2 個月進行集中備戰；地點：學校舞蹈教室、排練廳

　　三、活動內容

　　賽事選擇與報名（賽前 2 - 3 個月）：組織社團骨干成員研究各類舞蹈賽事，根據社團實際情況和成員特長，選擇合適的賽事報名參賽，如青少年舞蹈大賽、校園舞蹈錦標賽等。

　　舞蹈作品選定與改編（賽前 2 個月）：挑選或創作適合比賽的舞蹈作品，對作品進行精心打磨和改編，突出舞蹈特色和亮點，同時根據比賽規則和評分標準，優化舞蹈編排和表現形式。

　　高強度訓練（賽前 1 - 2 個月）：制定詳細的訓練計劃，增加訓練強度和時長，進行舞蹈動作的反復練習、團隊配合的磨合、舞臺表現力的`提升訓練等。教練全程指導，及時糾正成員的問題，確保舞蹈作品的高質量呈現。

　　模擬比賽與總結（賽前 1 - 2 周）：組織模擬比賽，按照正式比賽的流程和要求進行表演，邀請專業老師或有經驗的舞者擔任評委，進行點評和指導。成員根據反饋意見，對舞蹈進行最后的調整和完善。

　　參賽與賽后總結：組織成員前往比賽場地參賽，做好賽前準備和賽中表現。比賽結束后，召開總結會議，分析比賽中的優點和不足，總結經驗教訓，為今后的比賽和活動提供參考。

　　四、活動評估

　　通過比賽成績、評委評價，直觀評估備戰和參賽效果。

　　收集成員在備戰和參賽過程中的感受和建議，了解活動對成員個人成長和團隊建設的作用，為后續活動提供改進方向。

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