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學蛙泳作文

時間:2022-08-20 16:11:26 學作文 我要投稿

【精選】學蛙泳作文3篇

  在日常的學習、工作、生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編幫大家整理的學蛙泳作文3篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

【精選】學蛙泳作文3篇

學蛙泳作文 篇1

  今天上午,我給媽媽說我想學游泳,媽媽說:“可以下午我去游泳館問問,我高興極了”!

  到了下午媽媽去了,過了20分鐘,媽媽回來了,媽媽說:“明天早上就可以去了”。我十分高興。

  到了今天早上我和媽媽起來了我帶這泳褲,泳鏡。去了游泳館,到了游泳館,教練就在門口等這我呢!教練看到我了,他就叫我過去,我就過去了。教練說:“去換泳褲去”,我換完就到淺水區,我先跳下水,教練也跳下水,他先教我蛙泳腿的動作,教練先給作了個示范,我在模仿教練的動作,收、翻、蹬、夾。教練給我了一個浮板,我就拿這浮板游了起來,但是我游的時候手總是彎這老是走不動,教練說:“手伸直,腿蹬的時候要有勁”。我照做了,練了好一會,才把腿的動作掌握好。

  第二天,教練開始教我手的動作,手先要伸直,然后向身體兩側打開,再伸直向前,手的'動作我一會兒就學會了。接著,教練教我如何換氣、潛水,先在岸上吸一口氣,下入水中,慢慢地把氣吐出來。我練了好一會兒,才漸漸掌握了一些要領。然后教練再教我潛水,教練叫我把前面腿和手的動作連起來,手向身體兩側打開的時候頭起來吸氣

  這樣,7天我就完全學會了,教練說:“你學的真快”。下次我還要學自由泳。

學蛙泳作文 篇2

  游泳達標測試是學校每年暑期必須完成的任務。為了能在測試中取得好成績,今年一放暑假,我就找了教練,并辦了一張游泳卡。

  第一天,我開始學習蛙泳的腿部動作。“腿部動作有:收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個階段。”教練說著就做起了示范動作。我模仿教練的.樣子做了起來。教練看了我的動作說:“你腳翻得太小了,而且蹬腿結束后腳沒有并攏。”我就按照教練說的樣子又做了起來。教練看了后,又說:“我教你一首蛙泳腿的兒歌:邊收邊分慢收腿,向外翻腳對準水,弧形向后蹬夾水,伸直并攏漂一會。”

  接下來學蛙泳的臂部動作。教練說:“蛙泳臂部動作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個階段。”我也學著做了起來。可是,在呼吸配合的過程中,脖子總是向一邊偏,我努力克服,終于改了過來。教練還告訴我:“分手比肩稍微寬,向內旋肘伸向前。兩臂側下向后劃,伸直并攏漂一會。”

  經過腿部和臂部動作的練習后,終于在學習游泳的第五天,開始學蛙泳動作的整體配合了。我一邊游教練一邊說:“要記住整體動作配合的要領是:劃手腿不動,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手腿伸直漂一會。低頭伸臂慢呼氣,劃臂抬頭快吸氣。”

  我按照教練的要領和口訣刻苦練習,終于在學習蛙泳的第十天,學會了第一項泳姿——蛙泳。第二十天,我就能游到100米了。

  我高興極了,因為我知道學校達標測試只要求游25米,我已經能游100米了!

學蛙泳作文 篇3

  聽媽媽說游泳既能提高四肢協調力,今年暑假,我學會了游泳,在水中我一會兒像個小青蛙一樣游來游去,一會兒像小船一樣悠閑地飄在水面上,快樂極了!

  我剛開始在學蛙泳時,首先要練憋氣,先試著用鼻子往外吐氣,然后在水里慢慢試著往外吐氣,這樣習慣就好了,但是千萬不要有心里負擔!如果心里有負擔的話,就會嗆水,練會憋氣后在練漂浮,我明知道練漂浮全身要放松,可我太緊張了,怎么也漂不起來,最后,我抓住欄桿,把頭猛的向水里一扎,腿就漂了起來,漸漸地我身體放松了,就可以離開欄桿漂了。接著又練習蹬腿,我用手夾住頭,漂起來,大腿帶動小腿使勁一蹬,咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄,我讓老師抱著我練習蹬腿,用力一蹬,一下子竄到到了他的.前面,這時我沉了下去,我立刻站了起來。

  經過不斷學習和努力,我能熟練的蹬腿了,但學會蹬腿得需要手腳協調,在蹬腿的時候就要用手壓水,壓水時頭要上來換氣,這樣才是一個連貫的動作,好幾次我都沉了下去。但我一直練,最后經過一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚一樣自由自在地游了,我非常開心地學會了游泳。

  游泳讓我明白了一個道理:不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

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