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學(xué)蛙泳作文

時(shí)間:2022-08-20 16:11:26 學(xué)作文 我要投稿

【精選】學(xué)蛙泳作文3篇

  在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,說(shuō)到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,下面是小編幫大家整理的學(xué)蛙泳作文3篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

【精選】學(xué)蛙泳作文3篇

學(xué)蛙泳作文 篇1

  今天上午,我給媽媽說(shuō)我想學(xué)游泳,媽媽說(shuō):“可以下午我去游泳館問(wèn)問(wèn),我高興極了”!

  到了下午媽媽去了,過(guò)了20分鐘,媽媽回來(lái)了,媽媽說(shuō):“明天早上就可以去了”。我十分高興。

  到了今天早上我和媽媽起來(lái)了我?guī)н@泳褲,泳鏡。去了游泳館,到了游泳館,教練就在門(mén)口等這我呢!教練看到我了,他就叫我過(guò)去,我就過(guò)去了。教練說(shuō):“去換泳褲去”,我換完就到淺水區(qū),我先跳下水,教練也跳下水,他先教我蛙泳腿的動(dòng)作,教練先給作了個(gè)示范,我在模仿教練的動(dòng)作,收、翻、蹬、夾。教練給我了一個(gè)浮板,我就拿這浮板游了起來(lái),但是我游的時(shí)候手總是彎這老是走不動(dòng),教練說(shuō):“手伸直,腿蹬的時(shí)候要有勁”。我照做了,練了好一會(huì),才把腿的動(dòng)作掌握好。

  第二天,教練開(kāi)始教我手的動(dòng)作,手先要伸直,然后向身體兩側(cè)打開(kāi),再伸直向前,手的'動(dòng)作我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。接著,教練教我如何換氣、潛水,先在岸上吸一口氣,下入水中,慢慢地把氣吐出來(lái)。我練了好一會(huì)兒,才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水,教練叫我把前面腿和手的動(dòng)作連起來(lái),手向身體兩側(cè)打開(kāi)的時(shí)候頭起來(lái)吸氣

  這樣,7天我就完全學(xué)會(huì)了,教練說(shuō):“你學(xué)的真快”。下次我還要學(xué)自由泳。

學(xué)蛙泳作文 篇2

  游泳達(dá)標(biāo)測(cè)試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù)。為了能在測(cè)試中取得好成績(jī),今年一放暑假,我就找了教練,并辦了一張游泳卡。

  第一天,我開(kāi)始學(xué)習(xí)蛙泳的腿部動(dòng)作。“腿部動(dòng)作有:收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個(gè)階段。”教練說(shuō)著就做起了示范動(dòng)作。我模仿教練的.樣子做了起來(lái)。教練看了我的動(dòng)作說(shuō):“你腳翻得太小了,而且蹬腿結(jié)束后腳沒(méi)有并攏。”我就按照教練說(shuō)的樣子又做了起來(lái)。教練看了后,又說(shuō):“我教你一首蛙泳腿的兒歌:邊收邊分慢收腿,向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水,弧形向后蹬夾水,伸直并攏漂一會(huì)。”

  接下來(lái)學(xué)蛙泳的臂部動(dòng)作。教練說(shuō):“蛙泳臂部動(dòng)作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個(gè)階段。”我也學(xué)著做了起來(lái)。可是,在呼吸配合的過(guò)程中,脖子總是向一邊偏,我努力克服,終于改了過(guò)來(lái)。教練還告訴我:“分手比肩稍微寬,向內(nèi)旋肘伸向前。兩臂側(cè)下向后劃,伸直并攏漂一會(huì)。”

  經(jīng)過(guò)腿部和臂部動(dòng)作的練習(xí)后,終于在學(xué)習(xí)游泳的第五天,開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作的整體配合了。我一邊游教練一邊說(shuō):“要記住整體動(dòng)作配合的要領(lǐng)是:劃手腿不動(dòng),收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手腿伸直漂一會(huì)。低頭伸臂慢呼氣,劃臂抬頭快吸氣。”

  我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí),終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天,學(xué)會(huì)了第一項(xiàng)泳姿——蛙泳。第二十天,我就能游到100米了。

  我高興極了,因?yàn)槲抑缹W(xué)校達(dá)標(biāo)測(cè)試只要求游25米,我已經(jīng)能游100米了!

學(xué)蛙泳作文 篇3

  聽(tīng)媽媽說(shuō)游泳既能提高四肢協(xié)調(diào)力,今年暑假,我學(xué)會(huì)了游泳,在水中我一會(huì)兒像個(gè)小青蛙一樣游來(lái)游去,一會(huì)兒像小船一樣悠閑地飄在水面上,快樂(lè)極了!

  我剛開(kāi)始在學(xué)蛙泳時(shí),首先要練憋氣,先試著用鼻子往外吐氣,然后在水里慢慢試著往外吐氣,這樣習(xí)慣就好了,但是千萬(wàn)不要有心里負(fù)擔(dān)!如果心里有負(fù)擔(dān)的話,就會(huì)嗆水,練會(huì)憋氣后在練漂浮,我明知道練漂浮全身要放松,可我太緊張了,怎么也漂不起來(lái),最后,我抓住欄桿,把頭猛的向水里一扎,腿就漂了起來(lái),漸漸地我身體放松了,就可以離開(kāi)欄桿漂了。接著又練習(xí)蹬腿,我用手夾住頭,漂起來(lái),大腿帶動(dòng)小腿使勁一蹬,咕咚喝了一口水。但是我沒(méi)有放棄,我讓老師抱著我練習(xí)蹬腿,用力一蹬,一下子竄到到了他的.前面,這時(shí)我沉了下去,我立刻站了起來(lái)。

  經(jīng)過(guò)不斷學(xué)習(xí)和努力,我能熟練的蹬腿了,但學(xué)會(huì)蹬腿得需要手腳協(xié)調(diào),在蹬腿的時(shí)候就要用手壓水,壓水時(shí)頭要上來(lái)?yè)Q氣,這樣才是一個(gè)連貫的動(dòng)作,好幾次我都沉了下去。但我一直練,最后經(jīng)過(guò)一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚(yú)一樣自由自在地游了,我非常開(kāi)心地學(xué)會(huì)了游泳。

  游泳讓我明白了一個(gè)道理:不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

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