精選健康作文300字（通用66篇）

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編收集整理的健康作文300字，歡迎大家分享。

　　健康作文300字 篇1

　　每天我都很開心，真是因為我健康；我健康，是我運動，所以我健康。健康對每個人來說都人重要，可是有的'人一點也不重視健康，比如大人，一抽煙，來僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。

　　還有小孩子，冬天下雪的時候，不穿衣服就出去玩，這樣會造成感冒、發燒，對我們的身體很不利。生命在于運動，運動源于健康，我們要天天運動，這樣才健康。快樂也很重要，你不快樂對將康也不利，不快樂，也會生病，所以我們又要快樂才行。哪里也不少快樂。 健康和快樂都很重要，如果，我問你，生病時，你相信很快病就會好嗎？如果你說“是”，那么你應該很重視健康和快樂吧！呵呵，我快樂因為我健康，有健康才有快樂。我再問你一個問題，做什么事情，你總擔心失敗嗎？如果你說“否”那你一定天天快樂吧！你快樂，我快樂，大家都快樂。

　　你健康，我健康，大家都健康記住哦！一定要天天快樂，天天健康！

　　健康作文300字 篇2

　　在生活中，我們常常會遇到一些事情，需要法律的保護。有人說：“法律是一條繃帶，只要我們遵守法律，它就能有效地保護我們，為我們做出一定的貢獻。”我們作為一名少先隊員，作為一位社會小公民，應該學法、懂法、知法、守法，學會用法律來保護自己的合法權益。

　　一次，我和媽媽在云和街道行走，看見兩個小孩在馬路邊追逐嬉戲。突然，從左邊急速駛來一輛小轎車，那兩個小孩仍然在你追我趕，絲毫沒有察覺到危險的到來，轎車司機緊急剎車，這才沒有引起一場車禍的.發生，但卻把司機驚出了一身冷汗。

　　還有一次，我悠閑地走著，只見前面的一輛大貨車對紅燈毫不理會，飛速地闖過紅燈，差一點把一輛面包車撞上了。如果所有的司機都像這個司機那樣的話，一朵正在綻放的生命之花就會在一瞬間凋零。

　　我們作為二十一世紀的陽光少年，應該遵守學校的各種規章制度，遵守社會上的各類法制法規，做一個德、智、體、美、勞全面發展的小學生，決不能知法犯法，更不能愚昧無知地跟著他人犯法。

　　與法同行，讓我們懂得歲月之短暫，生命之寶貴；與法同行，讓我們擺脫沖動與魯莽，擁有理智與穩重；與法同行，讓我們擁有燦爛輝煌的明天。

　　健康作文300字 篇3

　　聽，操場上傳來洪亮的口號，整齊的腳步聲；看，同學們迎著陽光的輕盈的身影，開心的笑容，這就是每年十一月到下年四月我們學校進行的陽光長跑。

　　記得第一次長跑，對于我這個平時不太愛運動的女生來說簡直就是一次人生的煎熬。我剛跑完一段路就累得氣喘吁吁，看著我們班的大部隊一個個超過我，當時就想停下來。可，那嘹亮的口號一聲聲在叫醒著我，為了班級的集體榮譽，我不能拖后腿，我重新調整好自己的`心態緊緊跟在隊伍的末尾，三圈跑下來，滿頭大汗，感覺身體已經虛脫，一回到教室，一屁股坐在位置上起不來了。

　　凡事開頭難，經過一段時間的鍛煉，我變得自信起來，因為我適應這個千米陽光長跑了。是這個充滿活力、充滿陽光、充滿歡聲笑語的集體給了我堅持不掉隊的信心，我的信心在一天天增強，我的身體也一天天強大起來。

　　陽光長跑不僅鍛煉了我們的身體，還給了我們許多人生的啟示：要想克服困難跑完全程，離不開堅持；要想隊列整齊眾口如一，離不開團結；要想一身輕松心情愉快，離不開自信……陽光長跑是我人生道路上的導師，鍛煉了我的身體，陶冶了我的性情，讓我明白了很多很多。

　　陽光長跑，健康你我，讓我們跑起來！

　　健康作文300字 篇4

　　我是一名小學生，在和諧社會健康成長是我的心愿，我渴望在一個文明的社會生活。

　　那么，我認為，應該首先樹立人人的榮辱觀，要讓人們有對光榮、恥辱不同觀點的思想；其次，應該改掉人們平時養成的陋習，如隨地大小便、亂扔紙花、亂倒垃圾、隨地吐痰等問題，做一個文明的人。

　　我通過上網發現，現在網上常有一些不健康的網站、網頁， 像美女偷拍、折磨人之類的小廣告數不勝數，甚至連一些自稱是“兒童小網站”上都有，這對我們太不好了！我極其反對，真希望不要再看到了。

　　我還想說的`就是一件很普遍的問題了——網吧。一次，我見到一個網吧門前貼著一張“未成年人不得進入”的紙牌。可這時，一個帶著學生徽章的大哥哥在門口給了老板10元錢，老板就讓他進去了。我想，難道這就叫“未成年人不得進入”？哎！社會上的風氣實在是太不好了呀！

　　我衷心地希望我們的社會變成一個和諧、文明、完美的世界！

　　健康作文300字 篇5

　　開學沒多久，導師就告訴我們校內要舉行健康操比賽。因此，班上同學不管在升旗、體育課或在教室都很認真的練習，直到比賽那天全班都胸有成竹的上場準備比賽。

　　叁年級各班按照班級順序上場。觀賞前面幾班同學的表演時，我覺得每位同學都很賣力，動作整齊劃一，精神抖擻，每班的`實力似乎都很堅強，讓我們班有飽受威脅的緊張感。

　　很快的就輪到我們班了，我的心噗、噗通的跳著，跟著同學大步向前，迅速的成體操隊形。比賽前的緊張在音樂聲一響起就拋到腦后，我就專心的做好每一個動作了。全班很順利的完成了這次比賽，老師夸獎我們跳得很好，大家都很高興。

　　這次的比賽讓我體會到團結的重要，為了爭取團體榮譽，大家都要全力以赴，不可以有自私的想法。經過這次比賽，同學感情也增進不少，雖然還不知道名次，但這已經是一個難忘的回憶了。

　　健康作文300字 篇6

　　9月13日下午，100組小記者家庭吹著秋風，乘著大巴一路開心地奔向蕪湖碧桂園，“大手牽小手，健康快樂一起走”全民徒步健身活動將在這里舉行，我和媽媽有幸成為其中一員。

　　活動開始，在小記者辦公室老師的指揮下所有成員分成10個小分隊，一隊一隊分批出發。當我們沿途欣賞美景，觀賞著小洋樓時，不經意間會遇上老師們布下的“小陷阱”。比如起隊名，大家商討后一致認為“精英隊”比較適合我們，喻意我們每個人都是小精英;而接下來的`任務則不再這么輕松，各式各樣，有的要記住隊員姓名;有的是用四字詞語描述眼前美景;有的是親子大合唱......

　　在一片歡聲笑語中，不知不覺我們完成了徒步任務，這才發現一個下午竟變得如此短暫，回味無窮。此次活動既鍛煉了身體，又增進了親情。相信此次活動不僅僅是個開始，更是精彩活動的序幕......

　　期待下次更多的精彩的小記者活動!

　　健康作文300字 篇7

　　我們生活在一個科技發達，食品豐富的時代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食，商店里也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍紫，樣樣齊全。但是，病毒，細菌也跟著來了。

　　特別是校門口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來，都是毒的不得了的`毒藥！因為這些都是“三無”產品。可是，有些同學卻那么喜歡吃。怪不的，現在的孩子都那么體弱多病，沒以前小孩子那么強壯。

　　我記得以前報紙上曾經提到：有個小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫院檢查，居然得了急性腸胃炎。

　　還有，校門口的早飯也很不衛生。一日之計在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點東西，吃了就上學去了。不過我不是其中一個。所以我會乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養早餐。

　　我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負責！

　　健康作文300字 篇8

　　表弟，你的的臉蛋又胖又圓，兩只大眼睛又圓又亮，真可愛！

　　可是，你那愛打人愛叫的毛病讓人很討厭。還記得那一次，我們來你家玩。剛進大門就被你的叫聲給嚇了一跳，很刺耳，不利于耳朵。之后，我們在一起說說笑笑，很開心。坐在你旁邊的小靜一不小心撞到了你，你就出手打人，我看見了就說了你幾句，你竟然也來打我，我真是氣不打一處來。經過那一次的事，我對你的`看法完全改變了。從可愛活潑的小男孩一下子降到了愛欺負弱小的人了。

　　表弟，我教你一個辦法：下次想發脾氣時，先深吸一口氣，再想想該不該這么做，一定會成功的。如果控制不自己，那你將會失去更多知心的朋友，更多關心、關愛你的人，大家都遠離你，你會感到孤獨。希望你能試一試。今天我做作業時，看到了這樣一句話：做了總比沒做好。但愿你接受我的方法。下次來要看到全新的你，不要讓我失望哦！

　　健康作文300字 篇9

　　現在，不管在電視上，醫院里，電梯里，到處都能看到“吸煙有害健康”這類的廣告語，就連香煙的包裝都會提醒買煙著吸煙的危害。可結果卻并不明顯。

　　吸煙已經成了當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！

　　科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可見香煙中的`毒性的是多么強。

　　吸煙，還時時刻刻損害著人類的健康，吸煙會導致各種肺部疾病、癌癥等等一系列重大疾病。

　　吸煙的危害數也數不完，在這里，我希望所有吸煙的人認購重視這個問題，能夠自主的戒煙，為了自己的健康，也為了身邊親人的健康，讓我們堅決的戒煙吧。

　　健康作文300字 篇10

　　今天是世界無煙日，老師說吸煙對人的危害非常的大，我不信，因為如果危害很大的話，為什么還有那么多人吸煙呢?帶著吸煙是否有害的疑問。

　　我上網查了一下資料，結果讓我十分的震驚。根據科學家的調查得到了以下的結果：再大的馬也經不了8滴尼古丁，就會死亡;活蹦亂跳的小狗，用不了一滴尼古丁注射靜脈就可以置它們于死地。

　　吸煙都可以使這些活蹦亂跳的動物們置于死地，可想而之對人類的傷害就更加大了。吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞的作用，而且如果人體長時間內缺乏維生素丙，就有可能會壞血病。由于吸入體內的`煙對消化道等器官有惡性刺激作用，因而醫生認為它是胃以及十二指腸潰瘍，呼吸道感染甚至為口，唇，舌，食道費等癌癥的誘發因素。

　　看到吸煙的這么多危害，我終于知道吸煙的危害有多大了。看來，以后長大了我絕對不吸煙，而且我從現在開始還要勸身邊的人不吸煙。

　　健康作文300字 篇11

　　每個煙盒上都會有吸煙有害健康這句話，但是你還是會發現在很多公共場合依然很多人抽著煙。

　　很多人應該知道煙草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，還有其他兩種危險的化學物質。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香煙的人會患肺癌口腔癌，抽煙也會上癮。青少年更是不能接觸香煙，一旦接觸了香煙就會上癮甚至會荒廢學業。有一次我在網上看到了一個視頻，“抽煙的小孩”視屏的內容是兩個小孩子拿著煙去問路邊吸煙的人借個火。“叔叔借個火可以嗎”

　　“你小孩子怎么可以抽煙呢，你還小不能抽煙的”然后兩個小朋友走開又走向其他吸煙的人借火。

　　“哥哥能借個火嗎？”

　　“你還是小孩不能吸煙知道么？”

　　后來借火的小孩在走之前都給了一張小紙條給剛剛借火的人，拿著抽煙的人看了之后不禁微笑然后把手頭的.煙扔掉。成年人知道吸煙是有害的但是自己卻忽略了這個事實給小孩子樹立了個壞榜樣，所以為了你孩子家人的健康我們應該減少抽煙。

　　健康作文300字 篇12

　　我運動我健康從小我就喜歡運動，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴我，我一生下來，她就為我許了一個愿望，希望我是個健康的孩子。記得小時候，爸爸經常帶我去郊游、爬山。當時我的運動是和游玩嬉戲分不開的。每當假期來臨，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油畫。最開始是爬山，我是被別人拉著小手去的`。但漸漸地，隨著我成長，步伐也變得越來越矯健了。于是我脫離了那只大手，常常連跑帶跳第一個到達山頂，運動不僅使我健康，還給我帶來了許多快樂。有一次去一個大水庫，我體驗了漁民的生活。我先乘著小漁船到水庫中心，可是看到水里那么多的小魚，我等不急了，便一下子跳入水中，真舒服呀！運動是一種樂趣，是一種享受，它伴隨我一路走。它使我在挫折中變得健康，使我在成長中獲得快樂。'

　　健康作文300字 篇13

　　春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節，春季運動會召開了。

　　上午八點整，運動員們伴隨著激昂的運動員進行曲，步伐整齊、精神抖擻地進入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式后，比賽正式開始。運動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學，像一只善于奔跑的'獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動作是那么的利落。可最終因為我們的實力不夠，輸了比賽。

　　雖然比賽結果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運動會帶給我的啟示。我運動，我健康。

　　健康作文300字 篇14

　　“吸煙能吸死人”這句話一點也不假，并且還有充分的科學依據。煙中含有20多種制癌物質，特別是40~50歲的人吸煙最容易的癌癥，本來可以活80歲的一下子縮短了十幾歲，最后只能活5、6十歲，還有一些青少年也吸煙，要知道，未成年人正處于成長階段，所以可能會影響到骨骼發育。據統計，全世界約有20％的人吸煙，有近１０億人患上癌癥是由于吸煙造成的'，而能長命百歲的大都不吸煙，相反，只活到五六十歲的大都吸煙。但是我還是不明白，吸煙為什么會有這么大的誘惑力呢？因為煙民當中真正能戒掉煙的只占１０％。

　　吸煙如同慢性自殺，也許吸煙時并沒感覺到煙對自己的危害，可是當你因癌癥時躺在床上不知有多恨煙了，唉！這世上什么藥都有就是沒后悔藥，總之煙不是個好東西，煙能引發肺部疾病，心血管疾病，制癌，對智力有影響，還會造成骨質疏松，可謂百害無一利！

　　健康作文300字 篇15

　　剛過六十歲的我，一身毛病，胃潰瘍、腰椎間盤突出、失眠和低血壓都有。雖然也進行過跑步鍛煉，但是體質太差，有時竟然暈倒，醫生建議我靜養為主，而身體不見起色。偶然一個機會，我看到別人用拖把寫字，心想，用身體寫字是不是也有不錯的效果呢？想著想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃了幾個字，感覺還真不錯。就這樣，偶然獨創的`“以身寫字”健身法，成了我健身的獨門秘笈。我總結了一個簡單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成……博大精深的漢字像無盡的寶藏，每一筆、每一畫都是一個動作，讓我癡迷。

　　在我的帶領下，身邊很多朋友都喜歡上“以身寫字”健身法。如今，我身上的那些毛病都減輕或消失了，感覺真不錯，特地寫來與大家分享，希望對老年朋友有所幫助。

　　健康作文300字 篇16

　　大人們常說，吸煙有害健康，會得癌癥等等……的疾病。

　　我同學的爺爺很愛吸煙，一天要吸一兩包煙。有一天他去外面散步，身上沒帶錢，又想要吸煙，就迫不及待的跑回家，然后拿起煙一口氣了兩包，當把吸完兩包的.同時他的老婆覺得很不舒服，到了醫院后才知道，是被他的二手煙嗆的，而且她的肺己經黑了不少。

　　兩天后這位同學的爺爺身體也不舒服，就到了醫院檢查，醫生幫這爺爺檢查身體里的一些器官，發現他的肺差不多全黑了。幾個星期后，這位爺爺去世了。有街坊問：“前些天不是好好的，怎么無端端的就去世了呢？”他的家人回答：“是長期吸煙，造成肺癌的晚期。”聽到了這件事，我覺得吸煙對害身體的危害是十分大的，所以，同學們一定不要吸煙，也奉勸大量吸煙的人們要注意控煙，這樣身體才會更健康，家庭才會更幸福。

　　我也要行動起來，讓爸爸戒掉煙，使我的家人都健康幸福的生活。

　　健康作文300字 篇17

　　爺爺，我清楚的記得您是2015年2月28日早上凌晨五點在上廁所的路程中摔在了樓梯上。可這時我還在岳陽，沒來的及回來看望您，可現在我回來了，但你和以往不同了，你病了，你不再笑瞇瞇的帶我去公園玩了，你不再給我親手做那香甜的米飯了，您知道嗎，我知道你病了后哭了一天嗎，晚上我睡不著覺了，第二天我的眼睛腫了，可紅中還帶黑我簡直不敢見人。

　　爺爺您知道您為何摔跤嗎，就是因為您愛喝酒，可您的酒量并不好，每次都喝的醉醺醺的.回家，每次我都會為您傷心難過，為您擔憂您的身體支撐的住您這樣日日喝酒，一喝就不知道自己是誰，我希望您能沒有事，可讓我日日擔心的，不想讓它發生的事情，卻始終避免不了在你生命中必走的一條困難的路。

　　爺爺，我希望您能早日康復。當然，這次康復之后我是不會再讓您喝酒的，連酒瓶都不會讓你沾它。

　　爺爺，您快一點康復吧。我一直在這陪著您，照顧您！

　　健康作文300字 篇18

　　我最喜歡的運動是打棒球，從三年級暑假我就開始跟哥哥玩傳球接球，因為打棒球可以鍛煉臂力，還可以跟別人比賽，所以我會一值喜歡打棒球。

　　我剛開始傳球的時候，我會一值被球打到，所以我每個星期六，星期日都會和哥哥一起玩傳接球，還有一次不小心打破鄰居家的窗戶，讓我和哥胳臂家人罵了一頓，之后我們就換個叫空曠，安全的'地方玩，只是球一直不見，讓我們覺得很困擾。

　　我通常會和哥哥一起玩球，因為爸爸要工作；媽媽要做家事：妹妹又不會玩；爺爺和叔叔也要出去工作；奶奶沒有力氣和我們玩，所以我們只好自己玩，可是每次都會闖禍。

　　四年級的我代表學校出去比賽，可以參加比賽是我的榮幸，因為打棒球讓我知道團隊精神的重要，還可以變的更堅強，更讓我們便的有自信，只要保持勝不驕，敗不餒和常常訓練，最后才有可能獲的勝利的機會。

　　打棒球也讓我學到很東西，不只是球技，還要有勝不驕，敗不餒及團隊精神，這些都是很棒的經驗。

　　健康作文300字 篇19

　　今天又是快樂的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會，坐在椅子上開始寫作業。我先把訂正的訂了，在寫習作草稿之類的.。

　　我靜靜地在哪里寫，寫啊寫我就寫好了，于是我就開始運動了，首先我和爸爸一起在公園里運動有跑步、打羽毛球等可后來我就回去了因為下雨了。一晃就到了中午，我吃完飯后媽媽就回到了家，我弄好了之后就開始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運動，之后我立刻做了一點運動，做著做著我肚子疼了起來。

　　我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運動，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會兒才好。晚上了我依舊吃好飯在把作業發上去了隨后我想起了中午時肚子痛，所以我就沒有立馬就開始做運動，而是過了一會兒我才做運動，果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運動，我做了很多個仰臥起坐，一分鐘內我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個。

　　都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。

　　健康作文300字 篇20

　　今天看報紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標題是《學生營養日，敲響營養不均衡警鐘》，主要講的是學生的營養一直是家長、學校、社會最為關注的問題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來越多，到醫院營養科就診的學生也越來越多。

　　這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來越高，但是學生營養不均衡的狀況也越來越嚴重。如何改變這種現象呢？營養學家說，最好的方法就是家長能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調的'方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會更愛吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長鼓勵孩子堅持運動，堅持參與家務，減少孩子靜態活動時間等。

　　身體是革命的本錢，我覺得只有身體好，才能學習好，學習好，才能做更多的事。讓我們為有一個健康的身體而努力吧！

　　健康作文300字 篇21

　　每當我和媽媽到水果店時，總是被色彩繽紛的水果深深的吸引住，五顏六色的水果，琳瑯滿目，有如調色盤一樣，真是美麗。

　　在眾多的水果當中，嬌艷欲滴的草莓、香氣四溢的芒果、集結成串的葡萄，還有豐富纖維質的奇異果，都是我的最愛呢！

　　媽媽說：“草莓的果肉，含有豐富的維生素，和人體所需的'礦物質。”我覺得紅通通的草莓，還有綠葉作陪襯，看起來真漂亮，讓人有種甜蜜的感覺。如果再加上煉乳，吃起來更是美味可口，不只我和妹妹喜歡吃，就連爸爸也搶著吃呢！

　　香甜的芒果，聞起來有種特別的香氣，軟嫩的金黃色果肉，加上清涼的刨冰，或是配上香濃的冰淇淋和煉乳，一盤消暑的芒果冰，立刻呈現在眼前。

　　水果不僅好看好吃、營養豐富，而且選擇當季水果，更是物美價廉，大家一定要記得“天天五蔬果，疾病遠離我”這句話喔！

　　健康作文300字 篇22

　　網絡就像是一張蜘蛛網，編布著整個世界；網絡又像海底世界，新穎、神秘、好奇，把人們都深入幻境，拔不出來。

　　在網絡上經常有這樣的新聞；一位十幾歲的學生厭倦學習，就偷了家里的錢，一玩就是十幾天。父母都在家里傷透了心。一名十四歲的學生因為長時間泡網吧，網游戲入迷，整天不吃不喝，沒日沒晚，顧不上自己的身體。結果毀掉了他人生的句號，他的'家人號啕大哭。

　　有一天，我在新聞看見一個可怕的題目《泡網吧腦發死亡》，我嚇了一大跳，原來兩個大學生下課顧不上吃飯就沖到網吧，一玩就是五個小時，其中一個學生忽發頭暈暈倒在地，急送醫院搶救，經過醫生搶救這位大學生保住了生命，但永遠變成植物人。這個故事告訴我們上網不能太長時間，要不會得說疾病：像近視、胃病…

　　我們是祖國的花朵，不要沉迷于網絡中。我們要綻放出光芒，不要輕易凋謝。少小不努力，老大徒傷悲。讓我們行動起來吧！為祖國增添光彩！

　　健康作文300字 篇23

　　健康，才能長命富貴；健康，才能壽比南山；健康，才能生活得更快樂。可怎樣才能健康呢？按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執行，保證能健健康康。

　　爸爸媽媽兩人都比較胖，可以用“超標”來形容，再加上他倆都有高血壓，所以我給他們擬定了一個健康計劃，并監督他們去落實。每天早晨跑步，路程要一點點增加；飲食要注意，不能太油，要清淡。無聊時，不準打牌，可以去學習健身操和廣場舞；晚上，做做仰臥起坐。尤其不準喝酒、吸煙，可以喝喝銀杏茶，這樣對降壓有好處。

　　經過我的“軍事特種訓練”，他們身體變好了，瘦了許多，血壓也降低了。

　　人在世上就是為了生活，想要生活得更好，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養成良好的`習慣——不吸煙、少飲酒、多喝茶、多運動。這樣才能保證身體棒棒的。

　　健康作文300字 篇24

　　隨著社會的發展，科技的進步，進入21世紀以來，電腦已經步入每個家庭。到2006年底，中國網民已達1.32億，位居全球第二。現在每個城市的中、小學已開設計算機課程。社會上的網吧非常多，一些不健康的網站對我們的毒害很大，所以我們應該知道：“怎樣才能健康上網”。

　　我們應該做到不瀏覽或散布色情、暴力、恐怖等信息；不長時間上網；不要向別人透漏自己的真實資料。如果能做到這些在將來的工作、學習和就業中就會領先一步。但網絡游戲的副作用又讓人們望之生畏、言之色變，這樣的事實舉不勝舉，慘劇歷歷在目：一名高三的學生在玩游戲時不幸猝死，死時生命體征全無，屬于過度興奮引發的`死亡；還有一名同學沉迷網絡，常常曠課上網吧，導致成績一落千丈；甚至有的同學因不健康上網竟然走上了犯罪的道路。

　　由此可見，網絡對我們的毒害很大，所以在這里我要大聲疾呼：同學們，希望大家能健康上網，把握自己，就是給自己一個美好的未來！

　　健康作文300字 篇25

　　仇曉昨天感冒了，昨晚熬夜了。看著發燒的小紅臉，真想換掉他。

　　雖然他又小又瘦，但身體很好，很少感冒。基本上一年感冒兩次，夏天一次，冬天一次。雖然平日里很累很忙，但我覺得即使生病也可以休息一下。但是，當你真的臥病在床的時候，你還是覺得健康最重要。

　　其實一想到老太太我就深有體會。年輕的時候，為了更好的生活而努力，所有能做的辛苦，都可以默默承受。后來兒子長大了，一心攢錢給兒子娶媳婦。我生病了，不愿意去看。最后腦血栓復發，現在躺在床上連自己都照顧不了。留給家人的，除了巨額外債，還有一個需要人服務的自己？

　　很多人說人為了財富而死，鳥為了食物而死。但是，我覺得，無論如何，我們只有一個健康的'身體，才能有權利去感受生活中的一切。

　　沒有一個健康的身體，其他的都無從談起。

　　真的希望大家都能學會愛自己，學會照顧自己。擁有健康的身體。這樣，才是擁有一切的資本。

　　健康作文300字 篇26

　　今天一個很久沒聯系的朋友在微信上發了一張圖片給我。我打開一看，驚呆了。她住進了醫院。平日里身體健康的她怎么可能住院？我趕緊問她。

　　我的好朋友說，從年底開始，她的體重一直在飆升，已經胖了50斤。而且她經常感覺胸悶頭暈，家里人也就放心不下，就讓她去醫院看病。內分泌科醫生建議她住院進行全面系統的檢查。

　　我趕緊安慰好朋友。她會沒事的.。不要胡思亂想，給自己增加心理負擔。配合醫生檢查就行了，就當體檢吧。雖然安慰了好朋友，但還是覺得她很怕緊張。不管誰進醫院，她在知道自己身體狀況之前都會緊張。

　　現在她的檢查結果還沒有出來。希望她平安，我最好的朋友能快點出院，成為那個快樂健康的人。健康面前一切都是浮云，要多關注自己的健康！

　　健康作文300字 篇27

　　很多年前，有很多關于減肥的商業廣告，很受歡迎。目的是讓女性盡可能減肥，讓她們看起來像明星一樣漂亮。但是現在這種情況已經改變了。瘦不再是大多數女性追求的目標。他們在尋找一種新的`趨勢，那就是健身和健康。

　　當我們看到維多利亞的秘密時裝秀時，我們對這個模特的身材印象深刻。他們看起來完美健康。雖然他們也節食，但他們的目標也是保持健康的體形，而不僅僅是變瘦。當我們看到這些模式時，它們代表了一種新的趨勢，那就是健身和健康。

　　如今，很多明星都在微博上展示自己的身材，并且非常自信地讓別人知道自己有性感的肌肉線條。為了看起來更強壯，他們經常去健身房鍛煉，最后他們可以讓自己的身體看起來更完美。人們過去追求皮膚和骨骼，但今天人們喜歡健康和美觀的身體。健身健康值得追求。

　　健康作文300字 篇28

　　談起上網，就不得不說起我那被網絡團團“纏”住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的，就再也抬不起來了，連吃飯睡覺都不按時。就這樣，在電腦前坐著坐著，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材更是“大腹便便”。這網絡到底有多可怕？網絡帶給我們的僅僅是危害嗎？

　　“哎喲，小星你看看，你快看。”放學一回到家，媽媽就遞給我一張報紙。“到底是什么呀？”“又是一件網絡殘害青少年的事情。”我拿來翻了翻，原來是一位中學生沉迷于網絡游戲，整天逃學泡在網吧里，最后竟分不清游戲與現實，從高樓上跳下來，當場死亡。小小年紀就與世長辭了，一條鮮活的生命就這么消失了。唉！晚上，從吃晚飯到睡覺，媽媽一直都在告誡我上網的`危害，什么網絡碰不得啦，網絡害人不淺啦等等，甚至還說要我以后別上網了。我不禁再次發出疑問，在這個數字化的時代，難道網絡帶給我們的真的僅僅是危害嗎？

　　健康作文300字 篇29

　　如果你想去旅游，會有許多旅游服務網站供你咨詢、瀏覽，了解當地的人文景觀、風景名勝；預訂機票、酒店，讓你足不出戶，便可以做好出游的準備。如果你愛好讀書，網上讀書網站給你提供了大容量、多層面、全方位的閱覽平臺，你可以無償地過一把書癮，感受天文地理、古今中外、文學藝術的無限魅力。

　　每個學校都有一個屬于自己的校園網，我們可以通過它知道校園動向、活動內容，也可以看到各類的優秀作文，借鑒、參考。

　　綜上所述都是網絡的好處，但每一件事都有利有弊。如果過度迷戀，網絡就會變成邪惡“沼澤”，將你吞噬。上網跟帖要文明，要健康，不可亂說臟話，不可謾罵他人，每個人都要成為一名有涵養的網民。

　　網絡是小平臺、大天地，輕觸鍵盤，就可讓我們走進繽紛多彩的世界，在知識的海洋里遨游，在快樂的.森林里探索……讓我們攜起手來，健康上網，自覺筑起一道綠色的城墻，為祖國的繁榮昌盛描繪更美麗的明天！

　　健康作文300字 篇30

　　冬至一晚，我們全家一起，在家吃完螃蟹大餐，就“全副武裝”的出發了。

　　我們家樓下沒有上健康步道的地方，所以，我們決定，往虎頭山上，往虎頭山有一段老長老長的距離，這時，我想起媽媽走健康步道前的視頻，上面錄的健康步道地面是鏤空的，可以看到下面來來往往的車輛，我頓時興奮起來，因為，我奶奶說馬上要到健康步道，我馬上可以看到美景了。

　　一轉眼，到了健康步道上去的路口，我下定了決心，必須全程走到底，中間不喊：“累，累，不走了！”

　　因為，軍人們不管風吹雨淋，都在訓練我怎么能半途而廢呢？

　　接著，我們開啟了念念不忘的.記憶門打開了，我們又往這里面添加了許多快樂的記憶，我們一起在健康步道的上面嘻哈，玩游戲……

　　慢慢的，我們要回家了，我也說：“明天要上學，下周來吧！”

　　健康作文300字 篇31

　　現在幾乎家家都有電腦，它的方便之處也顯而易見。我們可以利用電腦來學習、查資料、看電影、聽音樂、玩游戲等。

　　但是往往我們會控制不了自己，以致沉迷于電腦游戲之中，沉迷于網絡的虛幻世界中，而無法安心的學習。甚至影響我們健康的身體，引發視力不良。所以大人們為了我們的健康而不讓我們學生上網的同時，也阻礙了我們通過電腦來學習的`通道。

　　那么怎樣才能讓學習上網兩不誤呢？所以我們要盡量找一些有利于學習的網站，像“快樂學堂”就是一個很適合學生的網站，在這里你可以在玩中輕松學習，鞏固課文內容。并且還可以參加能力訓練、特長展示、知識競賽等，測試一下自己是否真的學會了。

　　找個合適的網站，不沉迷于游戲，同時要控制上網時間，我們就可以做到健康上網，快樂學習。

　　健康作文300字 篇32

　　隨著社會的發展，人們生活水平的提高，自然而然電腦走進了千家萬戶，邊老年人和小孩也會上網了。可你知道怎樣才能健康上網嗎？

　　上網有許多好處，可以聽音樂放松一下心情，看新聞了解國家大事，看“百家講壇”了解歷史文化……這都是上網的好處，可是有些人卻不健康上網。

　　有些人在網上說一些不文明的話，還有些人沉迷在網絡游戲中而荒廢學業……這些都是不健康的上網。

　　我平時上網主要有以下用處：一是解決在學習中遇到的難題時上網找出來解決方法。二是讓老師讓辦手抄報時，可以在網上找一些資料和圖片。三、我還有自己的校信通博客，我經常會上傳一些文章，我還經常在我們班級博客上欣賞其它同學好的文章，特別優秀的我還會把它收藏到我的博客中。

　　我一定要健康上網，讓自己的收益，也讓爸爸媽媽放心，所以我們要好好利用網絡健康上網我們一定要從網絡中吸收新鮮健康的.血液，杜絕不良網絡的誘惑，做一個文明健康上網的小使者。

　　健康作文300字 篇33

　　今天上午，同學們在課上交流健康小常識。

　　首先，我們先圍繞激烈的運動之后，不要馬上喝水，這個話題開始交流。同學們一開始都想一定是激烈運動過后，人會大喘氣，這時候容易嗆著。然后，符曦發言：人在激烈運動后，血液會向人的.腦袋上沖。那時候，腹內將停止工作。如果喝了的話，會引起小腹漲痛，頭暈等現象。接著，石銳又發言：有一次他在激烈運動后，立刻喝水。結果一嗆，水從嘴里流了出來。這個生動的例子使我們更加明白了在激烈運動之后不要馬上喝水。

　　接著，我們又圍繞治鼻血的好方法。當我們從書上看到了一個小密決時，我發言，因我曾在一本書上看到過，有時候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發言，他說，流鼻血時，抬起頭，血就不會流出來。我和閆婧立即反駁，她說，血會從嘴里流出來，而我說，那些血將會流進胃，對胃不好……

　　在這節課上，我知道了很多健康小常識，讓我知道了十大垃圾食品等等。

　　這真是一節有趣的課。

　　健康作文300字 篇34

　　眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發現，一些大人們老愛抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經常咳嗽。

　　我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。

　　吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。

　　過去有個諺語：飯后千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說，吃飯后要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長壽到九十九歲。我想，每一個人都不想讓自己早早地離開這個美麗的.世界吧。所以，我們要呼吁人們，禁止吸煙！

　　最后，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請不要吸煙。

　　健康作文300字 篇35

　　在車輛川流不息的十字路口，我呆呆地望著旁邊的西餐廳——肯德基，那貼滿漢堡薯條的.廣告吸引了我，讓我忍不住咽下口水，每一次路過肯德基店時，我是多么想進去嘗嘗香甜可口的漢堡，雖然那東西好吃，但是媽媽卻說那是垃圾食品，吃多了不僅會發胖，而且對身體又不好。我很不理解，多美味的食物怎么會是垃圾呢？那時候，媽媽常常把一些稱作綠色食品的蔬菜做給我吃，和漢堡相比，那簡直是太難吃了。

　　一次，我在火車上閑得無聊，看見車上有人在看報，我就湊上前也在看。報紙上有一條新聞，大標題是：炸薯條含有致癌物。這標題讓我大吃一驚。我馬上就看下文：“炸薯條好吃，但不可多吃。因為薯條的主要原料是土豆，屬高淀粉類食品，在進行高溫處理時會產生大量的丙烯酰胺，過多射入，可能危害健康……”我馬上就想到我原來吃的薯條會不會治癌？我心里打了一個大大的問號。當時我就覺得：“綠色食品”真的比“垃圾食品”要好！

　　健康作文300字 篇36

　　其實，衛生是我們處處都必須注意的，在路邊，在大街上，在小巷中，那些小攤小販的攤子上，經常買一些食品，你可千萬不能去買誰知道這些東西是用什么做的，吃了十很容易生病的，甚至會造成腹瀉，頭暈之類的癥狀，講衛生的習慣有很多，比如：飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。

　　不良的衛生習慣很容易損害健康，有這樣一個實例：有個農民老漢，近日感到全身不適，隨即去醫院就診，原來老漢養成一個喜愛掏耳的壞習慣，在田埂地頭，經常隨手掏耳，所以那就是要有一個健康的`身體，必須有一個健康的心理素質，生理素質，去掉不良的衛生習慣。說到健康，在報紙上你還可以看到：多吃水果，熟菜，多補充維生素，這樣對身體大有好處，衛生與健康是精密相連的，不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的生命也會受到侵襲。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣，從一點一滴的生活小事培養好的習慣。

　　健康作文300字 篇37

　　你們知道我推薦的這本書是什么嗎？哈哈，你們肯定不知道哦，我告訴你吧！我推薦的書是《灰姑娘》，你們知道我為什么要推薦《灰姑娘》嗎？因為我被灰姑娘的精神深深地打動了。

　　在《灰姑娘》里面，她一直在為兩個姐姐穿衣服，洗腳、做家務之類的費力氣的活，她一直在為她的兩個姐姐賣命，而且還要受到姐姐們的嘲笑和侮辱。但是，奇跡出現啦，生了病以后的'灰姑娘，突然，有一個帥氣的王子來到了她的身邊，親了她一下，一瞬間她就蘇醒了過來。書里王子說：“誰要是能穿上這雙水晶鞋，我就取誰當老婆。”于是灰姑娘的兩個姐姐聽說了這個好消息也去了，但是他們連五個腳指頭都穿不進去，而灰姑娘卻一穿就穿進去了，真是“好人有好報，惡人有惡報”呀！

　　希望同學們都能看看《灰姑娘》這本書哦，我相信你們也會和我一樣深深地愛上這本書的！

　　健康作文300字 篇38

　　今天，老師上品德課時，提醒我們要改掉生活中的許多不良習慣，這樣才能健康生活每一天！

　　例如：我一到放假，就在家坐著看電視，一坐就是三小時，也不活動，也不鍛練，其實媽媽早提醒過我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發育成人之后，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒管太多，就像以前一樣。

　　還有呢！我是個“小書謎”，別人都說：看書好呀，沒害處，還有益呢！我覺得看書是挺有益的，可是我看得就有點過了，我因為太喜歡看書，經常在太陽光強或光線暗的.地方看書，其實這樣，對眼睛是非常不好的，這樣，眼睛會過度疲勞，嚴重的呀，眼睛還可能會近視呢！人們都說：眼睛是心靈的窗戶，如果在你這個年齡不好好保護，等長大后你再保護那美麗的心靈之窗！可是我覺得書的內容真是太好，太豐富！我也沒聽。

　　今天，我終于知道了習慣是不良的，我生活中還有許多不良習慣，但我以后會慢慢改進，做一個健健康康、快快樂樂的小孩！

　　健康作文300字 篇39

　　科學的飲食，是我們健康成長、防治疾病的基礎，持之以恒將使我們終身受益。

　　以前，我不知道什么是科學的飲食，看到很多人吃肯德基，我也很想吃，吃過以后覺得味道確實好，但現在我知道了那些食品大多數都是油炸食品，對身體健康很不好，容易導致肥胖癥。從書上我知道了應該多吃谷物、豆類、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。我還知道了谷物中最好的是玉米，物美價廉，無論是啃玉米棒還是喝玉米粥，都有益于身體健康。

　　科學的`飲食，不僅要注意“食”，還要注意“飲”，其實最好的飲料就是白開水，以前我總是喝可樂，其實它沒有任何保健作用，多喝還對身體不好。

　　我們從小就應學會科學的飲食，養成良好的飲食習慣，這樣我們才會有健康的生活，才會有快樂的人生。

　　健康作文300字 篇40

　　“嗚——，嗚——”一個小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？

　　平時，我們跑跑跳跳，無憂無慮，十分快樂；而在生病時，我們頭暈，發燒，睜一小會兒眼睛，眼睛都會酸，無法下床跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒興趣，還讓家人著急。

　　醫院里，有好多身患絕癥的'人與病魔戰斗著，稍有不慎就可能會失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過任何生存的希望，才可以勉強維持生存。可見，健康有多好啊！

　　生命只有一次，我們要時刻愛護自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個完美的人生！

　　怎樣才能擁有健康呢？這就要養成好的生活習慣，比如：勤洗手，勤通風，不吃過期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。

　　健康作文300字 篇41

　　從小，老師、家長就時常跟我們說，要做一個遵紀守法的好孩子。因為只有這樣，我們才能更加健康成長，這個社會才能更加和諧、更加美好。

　　可是，在日常生活中有些人卻不能自覺遵紀守法。比如在大街上行走的時候，在那個醒目的紅燈亮起來時，總有人停不下自己的腳步。明知是錯還犯錯，因為自己的一時疏忽而造成危險，有時甚至是致命的`危險！

　　最近，電視上總愛說這樣一類人，他們和大多數人一樣悠閑地逛商場，在左顧右盼之后就開始行動，迅速“拿”上自己看中的東西，揣在寬大的衣服里，而這種不光彩的行為就發生在他們自己孩子面前。媽媽說這些孩子是不幸的，因為他們有著一對愚昧的、知法犯法的法盲父母。

　　其實，生活中處處有法，它與我們形影不離，如果我們每個人都能夠自覺遵紀守法，我想我們的社會一定會更加穩定，我們的生活一定會更加美好！法律，就是一個有利于我們更加健康成長的好朋友！

　　健康作文300字 篇42

　　“37.6度，啊呀！我不能去上學啦！”我大聲地叫道。正常的生活一下子被全打亂了，媽媽這邊忙著給我向老師請假，那邊又要向單位請假在家照顧我。

　　后來，媽媽和奶奶陪我去醫院看病。醫院里人山人海，比平常多出好幾倍呢。我們等了幾個小時才輪到，感染科的醫生忙得直抱怨，說連上廁所的時間都沒有。我在醫院里還碰到我們班的好幾個同學。

　　中午的時候，我聽說我的同班好友蔡雯萱也生病了。到了下午，方老師發來了短信，從明天開始我們班停課七天，因為班級里有十多位同學發燒、感冒。流感已經全面侵入了我們的.班級。

　　一剎那，我突然感到健康真好，每天能夠平平安安地到學校上課真好。我不由地想起前幾天我在課堂上的發言：假如我有一枝馬良的神筆，我要畫許多神奇的藥丸，送給得甲流的同學們，他們吃下去，就會有健康的身體……

　　健康作文300字 篇43

　　我呼吸著新鮮空氣，喉嚨比生病時舒服多了。我大聲說：“健康真好！”

　　話要從上周說起。那一天，我向往常一樣放學回家，卻感到頭一陣一陣的痛，身上一點力氣也沒有。回到家，媽媽正在做飯，等媽媽把飯做好，我卻一點胃口都沒有，一口也吃不下去。這下爸爸媽媽一下子感到了問題的嚴重性，媽媽連忙摸了摸我的額頭，“啊！這么燙！”連忙拿來溫度表，給我量了量。“發高燒了，三十九度八，要上醫院了。”媽媽焦急的說道。爸爸媽媽急忙把我送到了醫院，看了醫生還配了許多的藥。回家后，媽媽馬上給我吃了醫院配來的藥，還用溫水幫我擦身體，希望體溫能快點降下來。我躺在床上，怎么睡也睡不著，頭還是一陣一陣的痛，全身發燙，四肢無力，溫度一直退不下來。就這樣折騰了一晚上，早上也不能去上學了，只能在家又躺了一天，躺在床上我在想：生病真不好，如果我現在病好了，該多好啊！可以和小朋友們一起高高興興的`去上學，開開心心的一起玩。

　　健康真好！

　　健康作文300字 篇44

　　今天下午第二節是健康課，老師教了我們怎樣預防蛔蟲病。

　　開始，老師問：“你本來很瘦，每天都吃得飽飽的，為什么還長不胖呢？”同學們你看看我，我看看你，誰也回答不出來。后來老師告訴我們，可能肚子里有蛔蟲。因為有營養的東西吃到肚子里后，都被蛔蟲吃掉了。如果肚子餓了，我們不吃東西，蛔蟲就吃我們身體里的血。我們聽了，都著急地問：“怎樣才能把蛔蟲敢出來呢？”老師告訴我們藥店里有一種藥，吃了后，蛔蟲就能被趕出來了。后來，老師又教了我們幾個預防蛔蟲的好辦法：

　　第一，飯前便后要洗手。

　　第二，吃瓜果的時候要清洗干凈。

　　第三，不吃攤子上的'垃圾食品……不知不覺，下課鈴聲響了。

　　這一課讓我們懂得了許多衛生知識，更讓我們知道怎樣預防蛔蟲，保護好自己的身體。謝謝老師！

　　健康作文300字 篇45

　　我自從得了流感這種傳染病，我以后注意我們應該多運動多喝湯喝水。我就不注意這幾點，就染上了流感。

　　昨天我沒有的流感，健健康康的一點事情都沒有。可是，不知道昨天被哪一個人給傳染上了流感，或是自己不注意染上的。我還是覺得自己沒有注意喝湯和喝水，所以我就染上了這種病。我的嗓子發了炎。每次嗓子一癢癢我就咳嗽，并且想停也停不下來。得了這種病癥，我晚上說不睡不著覺。病癥還在我的個個方面影響了我，我真后悔當初沒有多喝湯喝多喝水。可是，現在已經成這樣了。如果我還想回復原來的健康，只能多喝水多喝湯。我以后還要多運動，多出點汗。讓自己身上的`病菌都除掉，我知道這是自己沒注意的原因。我以后一定第注意，不能再這樣了。

　　健康作文300字 篇46

　　昨天老師告訴我們今天醫生要幫我們修補六齡牙，要我們把牙齒刷干凈，方便醫生觀察和療效。

　　所以中午我們在校就餐的同學吃好午飯就爭先恐后地跑進衛生間去刷牙了。在那里，我看見了我的同學袁江橋，我就對他說；“我們一起刷吧，把飯菜殘渣都刷掉，這樣就不會影響下午的修補了。”說完，我們就開始刷起來了。可是，等我刷好好一會了，我看見袁江橋他還在刷，我就問他；“你怎么還沒好啊，我早就刷好了？”他卻含著泡沫說：“我已經刷第3次了。”剛好一位老師過來聽見了，笑著對我們說：“在同一時間了，刷牙次數多不是件好事，反而會把牙齒表面的`保護層給損壞，其實早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情況多刷一次就夠了。”

　　這時，我才恍然大悟，原來刷牙的次數不正確，也會損害牙齒的，感謝這次六鈴牙修補活動，感謝袁江橋的多次刷牙，更感謝老師的講解。以后我一定會早晚按時刷牙，讓我的牙齒健康潔白。

　　健康作文300字 篇47

　　我很喜歡吃冰激凌，媽媽說：“我們自己做冰激凌吧，又健康又衛生。”

　　于是，媽媽買來了攪蛋器。大家可能會想，攪蛋器和做冰激凌有什么關系呢？其實攪蛋器是幫助攪伴東西用的，而且可以攪得飛快。除了這個工具，還需要4個生雞蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黃分離器。先把生雞蛋打碎倒在蛋黃分離器上，分離器上有幾個大孔，可以讓蛋清漏掉，因為我們不需要蛋清。接著把白糖和蛋黃用攪蛋器打成乳白色。我幫媽媽把牛奶倒進鍋里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火關掉，然后慢慢倒進蛋液中。我一邊倒媽媽一邊用攪蛋器攪拌，不然蛋液就會變成“蛋花湯”的。最后，再放一點點香草粉。然后，就把做好的放進冰箱里，再定時拿出來攪一攪，放到第二天就大功告成了！

　　拿出來嘗一口，甜甜的'，真像哈根達斯的香草冰激凌呀！

　　自己做的冰激凌真是又健康又衛生有美味啊！

　　健康作文300字 篇48

　　每天我都很開心，真是因為我健康；我健康，是我運動，所以我健康。健康對每個人來說都人重要，可是有的人一點也不重視健康，比如大人，一抽煙，來僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。

　　還有小孩子，冬天下雪的`時候，不穿衣服就出去玩，這樣會造成感冒、發燒，對我們的身體很不利。生命在于運動，運動源于健康，我們要天天運動，這樣才健康。快樂也很重要，你不快樂對將康也不利，不快樂，也會生病，所以我們又要快樂才行。哪里也不少快樂。 健康和快樂都很重要，如果，我問你，生病時，你相信很快病就會好嗎？如果你說“是”，那么你應該很重視健康和快樂吧！呵呵，我快樂因為我健康，有健康才有快樂。我再問你一個問題，做什么事情，你總擔心失敗嗎？如果你說“否”那你一定天天快樂吧！你快樂，我快樂，大家都快樂。

　　你健康，我健康，大家都健康記住哦！一定要天天快樂，天天健康！

　　健康作文300字 篇49

　　健康很重要，就像鉆石相同寶貴，我們要重視健康，才不會患病。

　　假設失掉健康，會感到很苦楚，臥病在床，那里都去不了，不能看到美麗的景色，也不能領會各種別致的事物。例如劉翔，他的腳踝受傷，就再也不能參與跨欄競賽了，可見失掉健康的'下場有多么的慘。

　　我們要注意日子習慣才干保護健康，飲食要多吃蔬菜水果，可使排便順利；少吃油炸品、烤肉，才不會提高得癌癥的機率。還要多運動，就可以促進推陳出新，添加血液循環，最終要早睡早起，才會有精力。

　　要是生了病有必要看醫師，不能隨意吃自己的土方劑。曾經的人用廟里的爐灰泡在水里喝，這樣不光不能看病，還會讓病況更嚴峻，應該要去找有證照的醫師醫治。

　　患病不光會讓身體很不舒暢，還會讓親人憂慮，所以要做好健康辦理，才會有好日子。

　　健康作文300字 篇50

　　月光如水的夜晚，明亮的廚房里發出美妙清脆的餐具交響樂。

　　開飯了!香噴噴的飯菜鋪滿了一桌，散發出誘人的氣味，簡直可以將你肚子里的貪吃蟲給“勾引”出來。我狼吞虎咽地吃了幾塊鮮美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米湯，味道沁人心脾。“慢慢吃，不要吃太多，晚上盡量少吃點！”媽媽和藹的聲音傳入了我的耳中，“要細細地嚼碎，要慢慢地咽下去，這樣就不會得胃腸病了。”我想，為什么吃得東西多就會得胃腸病呢？

　　我帶著滿肚子的'疑問翻開科學書，仔細尋找。哦！原來胃腸病是一種因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影響。我還知道了，如果三餐吃得不營養的話，就會出現營養缺乏性，缺鐵性貧血，影響小學生的生長發育。一日三餐，一定要記住：吃零食，傷胃腸，若偏食，缺營養；瓜菜豆，粗雜糧，價便宜，營養強。

　　健康是多么重要啊！從現在開始，從飲食開始，改正吃零食的壞習慣，改正挑食的不良現象，一起保衛自己的健康吧！

　　健康作文300字 篇51

　　一個人要有健康的心態，就要正面積極向上的思想，世界的外在條件是難以改變的，就像命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。心態要保持年輕向上這樣才會使得生活更加開心，陽光才會灑滿床頭。

　　而現在的人們大部分其實是處于亞健康的狀態，這又是為什么呢？因為他們心理壓力太大，總是背負著這樣或者那樣的心理負擔，快樂是有限的，所以要改善心態。

　　首先，要學會放下。學會將自己身上的壓力釋放，可以去健身，去慢跑，去散步，去公園熱鬧的地方感受悠閑。

　　其次，要學會快樂。學會微笑看似是一件簡單的`事情，但是輕松無負擔的微笑也是難得的，學會尋找簡單的快樂。

　　最后，就可以擁有積極向上的想法，這樣的心態是健康的心態，可以鼓勵人們不管發生什么事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。

　　我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。

　　健康作文300字 篇52

　　今天下午第三節課，我們上了一節預防甲型H1N1流感的課，這節課是華夏揚的爸爸給我們上的。

　　華夏揚爸爸給我們看了一張放很大的病菌圖，并且考我們說：“病菌是大的？還是非常小的？”有的同學就說是大的，華夏揚爸爸說：“不是大的，是非常小的，這張圖是放大好多倍，才變成這么大，病菌非常非常的小，要用電子顯微鏡才能看見。”

　　華夏揚爸爸還說過，56℃30分鐘可滅活。我們要多多的去曬太陽，病菌才會遠離我們。

　　華夏揚的爸爸跟我們說過，什么叫豬流感。豬流感就是豬的一種嚴重感冒，然后傳到我們人類的.身上，給這種病改名字叫甲型H1N1流感。原先古代的時候叫他豬流感，沒有傳給人類，只是豬之間的感冒。

　　我們應該勤洗手、多喝水、勤洗衣服、帶口罩，少去人多的地方，不要互相吹氣，假如別人打噴嚏或咳嗽你就把頭轉到一邊，你也別對著人家咳嗽打噴嚏。這樣每個人身體健健康康的，誰也不會得甲型H1N1流感！

　　健康作文300字 篇53

　　那天上午，我好高興呀，因為我作為晚報小記者被選上去“小記者健康營”表演書法操。這是一件多么開心的事呀！一早，我們跳舞的人跟著張老師來到了靈橋東國稅廣場，快樂的心情一路飛揚。

　　表演開始了，先表演的是江東實驗小學的小朋友，他們表演的.是舞蹈——《快樂女孩》，真精彩，廣場響起了一陣掌聲。第二個開始表演，第三個、第四個都表演完了，也快到中午了。風越來越大，但是看的觀眾也越來越多。終于輪到我們表演了，我們脫掉外套，寒冷的冬風吹在臉上、手上，通紅通紅的，但是我們感覺不到一絲寒冷，因為有許多的觀眾在看我們，我們要全神貫注地跳，把我們的風采展現給觀眾。表演結束了，大記者和觀眾都拍起了手，說：“同學們，你們跳得太好了！辛苦了！”聽了這話，我們的心里美滋滋的。后來“谷粒谷力”還送來了小禮物，我們開心得不得了，交換著禮物看。

　　啊，我們真的好開心呀！因為我們不單單展現了自我，更是為我們荷花莊小學添了彩。

　　健康作文300字 篇54

　　生命對于每個人只有一次，生命是珍貴的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我們珍貴的生命就有可能逝去，留紿親人無盡的傷痛。所以我們要珍愛生命，健康成長。

　　每年因為各種意外都會逝去許多生命，特別是少年兒童，對各種危險的認識不夠，導致受傷和死亡，給自已留下遺憾，給親人留下傷痛。在日常生活中，我們要時刻注意安全，過馬路要走人行道，不闖紅燈，不打鬧，要遠離水域，不擅自下水游玩，同伴有危險不擅自施救，要呼叫大人幫忙。家庭中也要注意安全，不隨便亂動用電用氣開關，不給陌生人開門，注意飲食衛生，不吃過期食品，少吃零食和垃圾食品，在校園里，我們要遵守各項規章制度，不亂跑，不打鬧。不去擁擠的公共場合，不獨自外出，不迷戀網絡，上健康有益的網站。總之，我們要時刻注意安全，不給意外可乘之機。

　　珍愛生命，生命只有一次，要學會珍惜，珍惜自己的.生命，也珍惜別人的生命，讓我們的生命之花常開。

　　健康作文300字 篇55

　　前兩天我們全家去海岸城的一條工藝品街道逛的時候，我買了一個用鐵絲做成的小人。這個小人穿著用綠色鐵絲做成的緊身衣，頭上鑲著一條短短的金屬鏈子。它那彎曲的小嘴傻傻地笑著，好像在說：“健康才是最重要的。”因此，我給它起了個名字，叫“健康達人”。

　　我把它放在餐桌旁，好讓它監督我每天的飲食習慣。有一次，我在餐桌旁試著自己做一個小餅干，做好準備離開時，我一瞥眼看見它筆直地站在桌子上，那奇怪的`眼神使我心里發毛：難道我...放錯調料了？不會吧！我嘗了一口，呀！咸死了！我趕緊重新做。做完后，我掰下一小塊塞到它那彎曲的嘴里，高興地說：“好吃吧！謝謝你的提醒啰！”

　　日子一天天過去，健康達人漸漸成為了我的好助手。有了健康達人，我再也不用為了營養不均衡而犯愁了。

　　健康作文300字 篇56

　　9月30日下午，金山小學6年級3班、4班邀請重慶百駿律師事務所羅建生律師為大家做了一場精彩的法律知識講座。

　　“法律是什么？”羅律師的第一個問題引起了同學們的深思。“法律是規則！”“法律應該嚴格遵守……”各種回答。羅律師笑著稱贊總結：“法律其實是一種行為規范，對全社會的人都有約束力，對其處罰是強制性的。”

　　隨后，羅律師介紹了一些常見的法律及相關規定：《民法》、《刑法》、《合同法》、《道路交通安全法》等。

　　隨后，羅律師重點講解了“未成年人特殊保護”、“未成年人犯罪”、“如何維護未成年人的'合法權益”。鼓勵學生樹立對法律的敬畏，學會用法律武裝和保護自己。

　　講座過程中，同學們積極思考，踴躍回答問題。中場休息時，他們仍然包圍著老師，不停地提問。有的同學認真記筆記，說要好好消化。參加講座的家長表示，講座很有必要，給了他們很深的啟發。

　　健康作文300字 篇57

　　“謝謝”、“對不起”、“沒關系”……自學校開展“文明禮儀伴我行”活動以來，一句句溫馨、貼切的話語時不時就在校園的.角落里響起。

　　當有人摔倒時，會有一只溫暖的手向他伸去；當有人口渴時，會有一瓶甘甜的水向他遞去；當有人為沒戴紅領巾感到無助時，會有一條鮮艷的紅領巾在他身邊飄動；當有人……

　　圖書室里，會有同學主動整理書籍；衛生間內，會有同學自覺關上水龍頭；教室里面，又會有同學正在互相幫助，互相討論……

　　現在，校園內外，絕不會有學生互相打架的現象出現，絕不會有學生言語不雅的情景再現，也絕不會再有學生在課間大吵大嚷……

　　杜絕了不文明的現象，消除了不文明的隱患，在這樣一個人人和諧、人人勤奮、人人誠信的學習環境中，我快樂地學習著，同時也健康、茁壯地成長!

　　健康作文300字 篇58

　　大家了解怎樣維護牙齒健康的小知識嗎？如果不了解，那就聽我一一道來吧！

　　我們的`一生中，一共有兩副牙齒，分別叫乳牙和恒牙。如果乳牙掉了，恒牙會長出來替換，但當乳牙長出來了恒牙還沒掉的話，得請醫生幫你拔掉，要是不拔，你的恒牙可能會長得七歪八扭。

　　為了不讓牙齒變成蛀牙，我們就得少吃糖，不喝含糖飲料，還得要好好刷牙。那刷牙的正確方法是什么呢？必須按照“二三三原則”，就是我們每天保證早晚刷牙，每次刷牙至少得3分鐘，還要刷完三個面，即正面、咬合面和內側面。牙齒刷干凈了，又做到了不吃糖不喝飲料，就能減少蛀牙了。

　　如果牙齒不小心被磕掉了，那必須趕緊撿起來，再買杯牛奶，將牙放進牛奶里，最后還要及時通知爸爸媽媽，在兩小時內去醫院，就可以把牙齒救回來。如果磕掉的是半邊牙，方法也是一樣的。

　　對于維護牙齒健康的小知識，你們都了解了嗎？

　　健康作文300字 篇59

　　健康離不開運動，快樂離不開健康，所以這三者聯系在一起，缺一不可。運動的好處很多，體育鍛煉可以促進生長發育，增強體質。

　　體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液循環，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝，使肌纖維變粗，發達，結實。所以健康運動，經常進行體育運動才能保持健全的'身體。只有健康才可以得到快樂，因為我健康才可以在學校，教室里學習到無窮無盡的知識的知識，因為我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，盡情玩耍。

　　因為我健康所以我快樂。體育運動還可以調節人的一些不健康的情緒和心理，如：消沉，沮喪，緊張等。所以快樂離不開體育，我經常鍛煉所以我健康，我快樂，我也希望所有小朋友都健康，都快樂，讓我們向未來的美好生活，努力吧！在此我祝福所有小朋友都健康快樂，都可以自豪的說：我健康，我快樂！

　　健康作文300字 篇60

　　寒假里，幾天前剛生過一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個運動計劃，打算過幾天就開始實施計劃，兩天后的一個早上，我早早的就起了床，為待會兒的運動做準備，我先個自己做了一個煎雞蛋，結果不想差點把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個寒顫“真冷啊。”我不住的'說，“還是先到屋里躲躲吧。”我又走回了家里。等到外面稍微暖和了一點，我又走出了家門。“先開始第一個項目，跑步吧！”我說。于是，我開始飛快地跑了起來，“真累呀。”，“還說要圍著小區跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時候呀。”我不禁開始嘀咕起來。“要不我就偷一下懶，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了。”于是我一溜煙的跑回了家里。

　　第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”

　　就這樣，我就再也沒去鍛煉過，我的那個什么運動計劃也就作廢了。

　　健康作文300字 篇61

　　聽說星期五下午學校有活動。我們都興奮不已。

　　下午，活動開始了，學校的學生分兩組，第一組是一、二、六年級一組，第二組是三、四、五年級一組，第一組先來，第二組后來，終于等到我們了。我們完了巧翻帆布、長龍比賽非常運送……

　　我印象最深刻的就是非常運送，我們兩隊站成兩豎排，然后開始聽裁判講規則，規則是：每人單腳站立，不能落地，之后，紙杯豎著，杯底端著乒乓球，這樣，一個一個的傳送，最后丟到垃圾桶內，在規定的時間內傳送，最后，看哪一組的'紙杯、乒乓球多，那個組就勝利。

　　比賽開始了，同學們都緊張的傳送，一不留神就會把乒乓球掉了，我是最后一個，可是，我要單腳跳，真慘。最后，我們隊輸了，賽后，江堤跟我說了他們組的秘訣，就是勾肩搭背，這樣，送得穩，

　　這次的活動真好玩。

　　健康作文300字 篇62

　　誰都知道健康，可怎么做才是真正的健康呢?

　　以前，我認為不生病就是健康，其實不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應等。一個人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。

　　為了我們的健康，我們該怎么做呢?首先，在我們早晨起來后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們全身的細胞經過一夜的代謝像一個個干燥的海綿，水一進去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時，細胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。

　　接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因為，兩天一次大便的人比每天定時大便一次的.人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標。

　　看到了吧，養成健康習慣其實很簡單。那就趕快行動起來吧!

　　健康作文300字 篇63

　　大家都知道，我們生活需要呼吸新鮮空氣。清新的空氣對我們的身體健康是必不可少的。如果沒有空氣，人類、動物就不能生存，我們要保護空氣，不要讓大氣受到污染，要保護我們共同的家園。

　　平時，我們可以多種一些樹木，因為，植物可以吸收空氣里的二氧化碳，釋放出清新的空氣，可以提供我們日常生活呼吸需要的氧氣。我們外出還要盡量少開私家車，多坐公交車，減少汽車發出的.尾氣對大氣的污染，讓我們的生活環境盡量減少污染。

　　如果是在室內，要保持空氣新鮮，我們也有好辦法，例如：教室、宿舍、家里，都要經常打開窗戶通風，讓空氣流動起來，渾濁的空氣排出去，清新的空氣進到房間來。

　　房間經常開窗，可以清潔空氣，還能讓陽光照射消毒殺菌，加之積極打掃，我們室內環境就是清潔衛生的，利于我們的身體健康。

　　要想每天都能呼吸到清新的空氣，要靠大家一起努力，從現在做起，從我做起，積極保護環境。

　　健康作文300字 篇64

　　電腦。是我們日常生活中不同缺失的東西。也是我們擺脫煩惱和寂寞的“開心果”。

　　然而，電腦也是我們的`“倒霉蛋”。一些未成年人經常上網。不止學習下降，視力也在一分一秒的下降，學業都毀了。據我國統計現在已經有3萬多未成年人在上網。

　　你們要知道，電腦雖然特別好用，但是也有它的壞處，比如：如果你長期使用電腦，就會使視力下降，還會使自己的前途、事業毀于一旦。大家應該多注意，少玩點電腦，如果你有了孩子，也要多注意讓孩子少玩電腦哦！

　　現在學校的學生經常用電腦，但上網不一定是件壞事情，只要正確的使用電腦，準確無誤的上網吸收知識是不錯的學習方法。自己要有自制能力，多多在網上閱覽作文與童話，有空閑可以嘗讀經典小說，有必要看小說短片，增加自己的知識，并開擴自己的眼界，得到更好的教育，也可以聽聽各個民族的特色風俗。

　　也要強化自己的聽力，雙休日，可以放松一下，看看新聞，聽聽音樂哦！

　　健康作文300字 篇65

　　春季，一年之中最美好的季節，但同時也是一年之中傳染病最盛行的季節，我們家為了加強家里人的抵抗力，舉辦了一場運動大會。

　　終于，在老爸老媽的矚目下，運動大會如期來臨。首先是長跑比賽。地點在小區花園。我們個個運動小子們做著賽前準備。只聽老媽的'一聲“開始”，我們就“嗖”地跑了起來。暫時領先的是妹妹，我很不服氣，加快速度。最終取得了勝利。

　　第二項比賽是跳繩，地點在小區活動場所。比賽規則是在一分鐘內，看誰跳得最多。比賽開始了，開始我跳得很快，可后來就跳得非常非常慢了。我跳得都沒力氣了。在最后的幾秒鐘里，我一步比一步跳得慢，最后倒下了。哎，在這一項比賽中，我悟出了一個道理：跳繩，不要在乎自己的快慢，要有節奏的跳，不要一開始就拼命跳，然后，就沒力氣了。要有耐心，不要著急。

　　第三項是大步快跑。由于，我的身高不夠，只有在旁邊“加油”“鼓勵”運動員們。

　　“家庭運動會“結束了，可是運動永遠沒結束。

　　健康作文300字 篇66

　　今天下午，我們學校開展了很好玩的游戲活動，主題是團結，一共有四個項目。

　　第一個項目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來。我們玩得很順利而且得了第一名。

　　第二個游戲是一個團結的游戲。這個游戲是一個人的手勾著另外一個人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來，看那個組站的最快。

　　第三個游戲是一個很難的游戲，八個人踩在五個格子上。但隨著格子一個個變少，最后到了一個格子的時候我說了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。

　　第四個游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個同學站過來，再讓另一邊的.同學把布折一下，再把中間拉平就好啦。可是我們太慢了，沒有拿到獎券。

　　換禮物了，可是我只有三張獎券。有一位同學給我一張獎券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。

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