【精華】呵護心靈作文3篇
在平日的學習、工作和生活里，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編幫大家整理的呵護心靈作文3篇，希望對大家有所幫助。
呵護心靈作文 篇1
一雙明亮的眼睛，看見的是絢麗多彩的世界；一雙模糊的眼睛，看到的是混沌不清的世界；而帶上眼鏡，看到的是不真實的世界。一定要保護好眼睛，這是生命賜予你的禮物。
我是一名四年級的女生，從一年級開始我就帶上了眼鏡。帶眼鏡的不方便我深有體會。不帶眼鏡我的世界一片模糊，帶上眼鏡需要每天洗眼鏡，冬天如果從寒冷的室外來到溫暖的室內，眼鏡上會出現一層薄霧，需要馬上擦眼鏡；夏天如果出汗，眼鏡會往下滑。和同學玩，跑跳都要注意，生怕碰到眼鏡。
通過網上查閱我知道了，引起眼睛近視不止是長時間看電腦電視，坐姿不規范，在強光下看書都能引起眼睛的不適。有的同學看書寫字做不到一尺一寸一拳頭。用眼規范是胸離桌子要一拳，眼睛離書是一尺，握筆是手離筆尖要一寸。我經常為了舒服趴在床上看書，從而導致眼睛十分疲勞，一會就視線模糊。所以看書不能趴著看，要坐在椅子上，端端正正的看。看一會要休息一下。有時候媽媽接我放學，在路上我也看書，但來到家里眼睛會非常的不舒服，要休息好大一會才好。后來我才知道在強光下看書非常傷眼睛。
我們要多親近大自然，多看看綠色。學習、看書一段時間要休息一下，做做眼保健操，眺望一下遠處，眼里的疲勞就會煙消云散。還要多吃胡蘿卜，胡蘿卜里有豐富的胡蘿卜素，對眼睛會很好。還要多吃新鮮蔬菜。不要用手摸眼睛。
眼睛是人體唯一的視覺器官。沒有了眼睛，就失去了絢麗的世界，進入一片沒有色彩的世界，看不到世界的一草一木，看不到爸爸媽媽。近視遠視給我們帶來極大的不便，我們一定要保護好我們的眼睛。
呵護心靈作文 篇2
眼睛是人生的指路燈，沒有它，人生是迷惘的。眼睛是心靈的窗戶，沒有它，人生是黑暗的。請用心呵護自己心靈之窗。
我是一個近視的女孩，我對此又深刻的體會。小時候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁邊。媽媽在船里做飯。由于爸爸的疏忽，我從2樓摔下來了，一個眼睛傷了。但是那是我沒有哭，不喊疼，父母以為沒事了，就沒有在意。
漸漸地，我開始看書了，可是怎么我看不見呢?之后越看越近，一次媽媽看見了，說：”小乖，別那么近看書知道么?會影響眼睛的。“聽了我就回了一聲：”知道了，媽媽“。后來我看電視看多了，輻射也很大，眼睛開始變小了，偶爾瞇成了線狀。一次，老師調位了，我坐在后面，糟糕，不適應，看不見黑板，可是我又不敢和老師說，怕老師說不懂預防近視。
時間長了，我看書幾乎是成了吃書，你能想象我看書是多么的近吧!媽媽見到此種情況，便帶我到醫院檢查。一路上，媽媽的埋怨，嘮叨，我是多么的恨自己，為什么不注意自己的眼睛呢?
到醫院，醫生說：”近視這么深，沒有配眼鏡嗎?“媽媽說：”沒有，之前我沒發現她會那么近的看書、看電視，她又不敢說，近段時間我才發現的“醫生看了看我。我不禁低下了頭，埋怨自己。醫生問媽媽：”小時候有弄傷或是家族的先天性近視嗎?“媽媽說：”小時候弄上過左眼，可是當時小乖不疼，就沒有檢查“醫生說道：”檢查出來有弱視，反光而且很大。“就算配眼鏡，也不能調到正常人的視力，只能是5。0的。那一刻，我恍然大悟了，戴眼鏡那么累贅，而且一副要620，這對家庭的負擔又重了。想到近視很深，甚至會瞎，心里一片慌亂。
我后悔道，自己沒有注意用眼衛生，現在戴眼鏡不方便，摘下眼鏡，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，沒有了明亮的眼睛，一切都會是灰暗的。
我只想以個人的經歷告訴大家：眼睛是心靈的窗戶，如果不細心去呵護，那么心靈之窗會封閉了。
呵護心靈之窗又以下的方法：
1、每天做5分鐘的眼保健操，有利于眼睛不那么累。
2、每天遠眺樹木和山，看綠色的樹木和山，有利于眼睛不那么疼，看陽光，對有反光的人來說，會損壞眼睛。
3、看書應遠距離，最少要隔50厘米看書。寫字姿勢要正確。
4、定期檢查視力，有利于知道眼睛近視的深淺程度。
5、買一支眼藥水來滴滴眼睛，有利于去除疲勞。
心靈之窗，用心呵護、世界將更精彩!
呵護心靈作文 篇3
眼睛，能識五顏六色，能賞美麗風光，能傳達喜怒哀樂，能讓我們分辨美與丑，善與惡。人稱心靈之窗。
然而，眼睛是脆弱的，持續用眼的時間過長，采光、照明條件不好，近距離看東西等，都會引發近視;強光照射，一粒沙子進入眼睛，都會使眼睛受傷……眼睛盼望人們好好的呵護它們。
但是許多小朋友卻不在乎眼睛的感受。
我家鄰居有一個小朋友，長著一雙水汪汪的眼睛，可是她就不愛護眼睛，特別喜歡看電視，一看就是一兩個小時。
有一次，我找她一起做作業。看見她趴在桌上寫字，我便提醒她說：“你的頭要抬高，不然會近視的。”她說：“不會的，我的眼睛好得很呢!”她還告訴我，在學校從不做眼保健操。我說：“別高興的太早，你的眼睛遲早會壞的。”她不以為然地說：“我的眼睛好著呢!我說不會壞，就不會壞。”說完，她又低著頭做她的作業去了，那臉呀，都快貼到到作業本上了!哎，真拿她沒辦法。
放暑假了，她回鄉下老家，兩個月沒相見。開學初見到她時，她竟然戴了一副近視眼鏡!她一見到我，就拉著我的'手，對我說：“當時，真是不該不聽你的勸告，現在我走到哪都得帶著這副眼鏡，難看死了。”我看著她鼻梁上那副厚重的眼睛，再次提醒道：“你呀!如果再不改用眼習慣，以后近視會更嚴重。”她后悔地說：“我的好朋友，謝謝你的提醒，我以后一定要改掉壞毛病，不信，以后見分曉。”
兩個月后，她來找我一起去測視力，真沒想到，她的近視不但沒有加深，還有好轉呢!我感到驚喜之余，又有幾分納悶：她平時做事都很難堅持的。這回，她是怎樣做到的呢?我把我的疑問告訴了她，她笑著對我說：“其實，剛開始的時候，我注意保持正確的寫字姿勢，少看電視，認真做眼保健操。可時間一長，我就感到很煩，堅持不住了。一天，我看到電視上播報的一則衛生部、教育部的聯合調查報告，說目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二，小學生近視眼發生率為22。78%，中學生為55。22%，而且學生近視急劇低齡化。又從網絡上看到了近視眼的危害：長期戴眼鏡，會影響學習，導致生活工作不便，長大無法從事對裸視力要求高的職業，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。中高度近視，會導致眼球突出，影響容貌，發展成高度近視，甚至會失明。聽到那觸目驚心數據和看到近視的后果，我這才下決心無論如何也都要堅持下去。”
聽完她的話，我深有感觸，我們每個人都要呵護我們的眼睛。平時要注意科學用眼：寫作業時，姿勢要端正，保持1尺的距離;不要持續用眼;要堅持做眼保健操;少看電視、少玩電腦游戲;定期檢查視力，發現視力下降應及時檢查原因，及時治療。只有堅持做到愛護眼睛，人們才會擁有一雙明亮的眼睛，才能看清世界的每一道亮麗的風采。
眼睛是每個人的心靈之窗，所以大家一定要保護自己的眼睛哦!
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