跳繩作文400字（精選36篇）

　　在我們平凡的日常里，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編收集整理的跳繩作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　跳繩作文400字 1

　　“唰，唰，唰。”“加油，加油！”咦，這是什么聲音？讓我告訴你吧，在這個陽光明媚，萬物復蘇的日子里，我們四、五、六、年級要舉行一次跳繩比賽！讓我帶你們一起去看看吧！

　　比賽時，每個班分兩隊，第一隊有16人，8個男同學，8個女同學，第二隊是其他的同學。看，那一隊的同學，精神抖擻，意氣風發，躍躍欲試的準備迎接比賽。瞧，那第二隊的同學，正摩拳擦掌，興高采烈的，看來同學們都希望，我們班獲得第一呢！

　　“請五年級的`同學到比賽場地準備比賽！”裁判員站在領操臺上，對我們說。同學們馬上集中注意力，來到比賽區。

　　“準備————開始。”只聽裁判員一聲令下，一隊的帶頭同學主管朱冠儒如一只輕快靈活的小燕子，“唰唰！”一下便跳了過去，后面的同學緊隨其后，“唰唰，唰唰！”一圈過去了，我們竟一個繩也沒斷，第二圈開始了，呀！小王勾繩啦，這怎么辦？同學們和老師著急的看著王怡然，只見王怡然向后看了一眼，把腿一抬跳出繩外，跑出去了。同學們和石老師松了一口氣。繩繼續搖了起來，同學們從繩中快速跳過，遠處看來如金蛇狂舞一般。

　　“停——”裁判員響亮的聲音回蕩在整個操場上。所有班級都停止了搖繩，最終我們取得了132個的好成績，雖然我們不是第一名，但我們都努力了，我相信，下一次我們一定可以拿第一名！

　　跳繩作文400字 2

　　上周星期三下午，我們班舉行了跳繩比賽。

　　下午到校后，同學們都很興奮，有的同學還在練跳繩。他們在跳繩間飛舞，好像一只快樂的小鳥。不一會，老師來了，讓我們集合站好隊 。

　　陽老師開始說比賽規則了，我們認真的`聽著。比賽規則是：每組四個人比賽，每個人后面有一個計數。兩分鐘內誰跳的最多誰就是冠軍。

　　開始跳了，先是四個女生上去比賽，因為這次我沒參加比賽，老師讓我給他們計數。老師說“開始”后，他們的雙手飛快地揮動著跳繩，雙腳不斷的跳躍，一下、兩下、三下……大家都在旁邊喊：“加油！加油！”肖思妤在跳繩間飛舞，好像一只小燕子在飛來飛去。兩分鐘下來，她們一個個都滿臉通紅，氣喘吁吁的，上氣不接下氣。陽老師仔細地看我們的比賽，臉上露出了滿意的笑容。

　　比賽結束了，老師還發了獎狀。雖然沒有我的名字，我也很高興，因為跳繩能鍛煉身體，以后我要多練習！放學了，我興奮地走在回家的路上。天仿佛格外的藍，陽光仿佛更加燦爛。

　　跳繩作文400字 3

　　“加油！加油！”學校操場上傳來了啦啦隊此起彼伏的加油聲，原來是我們學校舉行了一年一度的跳繩比賽。

　　首先舉行的是單跳比賽，只見選手們站成一排，他們手里都緊緊地握著跳繩，一個個神情緊張，都等著裁判員的哨聲。此時的操場變得十分安靜，空氣仿佛也凝固住了。“嘀——”裁判員的一聲哨響，選手們立即飛快地跳了起來。他們一個個都是班級跳繩的佼佼者，身姿矯健，輕盈無比。選手們好像腳上都裝了彈簧似的`，跳得輕松自在，飛快無比。他們手中的繩子在空中劃出了一個又一個的光環，一個又一個弧線，令人目不暇接，眼花繚亂。臺下的傳來震耳欲聾的加油聲，拉拉隊員數著數，“加油！加油！200、201、202……。”。還有最后十秒鐘，選手們體力都下降了，有的滿臉大汗，臉變得通紅，像一個成熟的大番茄；有的皺著眉咬著牙，好像使出了全身的勁兒，吃力地跳著；還有的速度減慢了，還是堅持著，用盡所有的力氣做最后的沖刺……

　　再來看看雙飛比賽，這可是個技巧項目。選手們拼命地轉動著繩子，雙腿彈跳得很高，能聽見“呼呼”的繩子聲響，他們好似一只只輕盈的燕子被包圍在彩色的光環中。還有“8”字長繩集體項目也是非常緊張、精彩，同學們排著隊，一個連著一個飛快地跑動，好似一條飛龍在長繩中來回穿梭舞動，操場上充滿著加油聲、歡呼聲、鼓掌聲……

　　這就是我們學校緊張、激烈的跳繩比賽。

　　跳繩作文400字 4

　　大家都會跳繩，可有一個人不會，那就是我。一個下午的課外活動，劉煦言讓我們去玩跳繩，可我也不會跳，但我還是跟大家到操場了，因為我也想了解怎樣跳繩呀！

　　不到一分鐘，跳繩的隊伍排成一列，而且越來越長，恨不得把全操場都占了。可最幸運的還是我，因為我排第二個。該我上場了，我努力向前沖，可不管怎么沖，我也不會沖到中間，只會在邊上跳。我使勁一跳，哈哈，我跳過了。心中暗暗自喜的我，卻忽略了繩子的第二次“襲擊”，它仿佛一定要我輸一樣，快速的繞住了我的小腿，我氣急了，真想踢自己一腳，真糊涂，要是早幾秒鐘跳起來，不就過了嗎?下次，我是不會輸的。

　　沒過多久，又輪到我了。這一次，我一定要跳過，因為跳過才說明會跳繩。我跑進去，閉著眼睛，讓繩子飛快的向我打來。這次我有經驗了，聽著繩子落地的聲音跳起來。這次過了，不代表下次能過。我不能再自言自語了，因為我下一步很重要，我努力一跳，哎呀，繩子又向上次一樣勾住了我的'小腿，但只掛到一點點，我跳過了，逃脫了繩子的“襲擊”。

　　這個課外活動的收獲可真多，我學會了跳繩，看來做什么事情都要努力，包括跳繩也是一樣，如果你愛好什么就應該去學習，去鍛煉，讓它不只是愛好，而是自己身上的本領。

　　跳繩作文400字 5

　　昨天，當葉老師在課堂上宣布，為了運動會開幕式，希望同學們回家學跳花樣跳繩。我很興奮，我最喜歡跳繩，特別是花樣跳繩。

　　終于等到了放學，回到家中，躺在沙發上，看著天花板，想著有哪些花樣動作，前跳、后跳、串花、交叉……那些動作，想想都特了不起，要是我都能會，那可多神氣呀！于是，我飛快的寫完作業，跑到了客廳，拿著跳繩。開始學習花樣跳繩。

　　首先我學著老師的樣子，一個一個的跳進去，正當我交叉跳的時候，下腳就開始不爭氣了，被繩子給纏住了，我把繩子從腳下取了下來，又從新嘗試了一遍，不爭氣的腳還是不爭氣，反而另外一只腳也不爭氣了，還纏得跟緊了，我開始想著要放棄了。這時，媽媽向我走來，看著我愁眉苦臉的，對我說：“剛剛這么有興趣的，怎么愁眉苦臉的，跟媽媽說說：“我聽了媽媽的話，就把我所發生的來龍去脈都給媽媽說了一遍。媽媽聽了，想了想對我說，你剛才沒有跳好是因為你沒有耐心，做什么事情都不能堅持，做到一半就選擇了放棄，那么你是永遠學不會的，你做什么事情，都不要只做到一半。就選擇放棄，再以后什么事情都不能半途而廢，知道了嗎？”我點點頭，按照媽媽的'話，沒過多久，我慢慢的就學會了。

　　第二天，我光榮地加入了班級“花樣跳繩”組，準備在校運動會的開幕式上，大顯身手。

　　跳繩作文400字 6

　　跳繩對身體的平衡能力、協調能力和柔韌性有促進作用。堅持跳繩能強身健體。為了讓我自己長得更高，我要多跳繩。

　　每天跳繩打卡一結束，媽媽總要給我來幾組計時跳，這聽起來就很刺激。第一關，計時30秒。我心想：30秒的速度我要跳到100個。跳繩，看似簡單，一甩手，一抬足，繩就跳過去了，可如果要30秒跳100個也不是很容易的。只聽媽媽一聲“預備開始”，我就開始使勁甩起繩子，“嗖嗖嗖”我的耳邊回蕩起繩子的'聲音。慢慢地，我覺得有點累了想慢下來。但聽到媽媽快數到100時，我瞬間加快速度，結果只花了28秒就完成了100個。我開心極了，迫不及待地問媽媽，“我們再來一次計時10秒的，好嗎？媽媽比了比0k的手勢。

　　這次10秒的跳繩我要比30秒的速度還要快，我心里暗暗地想。為了讓自己跳繩的速度快一點，我跳得特別用力，地板發出了“砰砰砰”劇烈的聲音。“姐姐，快逃，地震了！”可愛的小表弟大聲地朝我喊道。10秒的時間很快就到了，“跳得不錯，有40個，不過……”媽媽慢吞吞地說到，“不過什么？”我急急地問道。“不過，你跳繩太重了。”我不甘心，發起第二次挑戰。媽媽一說開始我就甩起了繩子，我心里不斷地提醒自己跳得又輕又快，就像一只輕盈的小燕子。時間一到，媽媽就告訴我跳了44個！

　　以后打卡，我都要爭取1分鐘跳到200個，我心里暗暗給自己加油，也給自己定下了新目標。

　　跳繩作文400字 7

　　在我童年的回憶里，有很多難忘的回憶。它們就像沙灘上的貝殼，五彩繽紛，閃閃發光。有的讓我開心，有的讓我難過，有的給我知識，有的讓我堅強。今天，讓我撿起一個閃亮的貝殼，告訴大家。

　　在學校，我們班要上體育課，老師讓同學跳繩，我就和很多好朋友一起跳。我正在玩的時候，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一陣火辣辣的疼痛，流著血，我害怕了起來。我的好朋友們看到了，都嚇得逃跑了。沒有人來安慰我，我很難過。我覺得有成千上萬根針扎在我身上。突然，一個平時我很討厭的女生跑了過來。她安慰我說：“聽他們說你受傷了。你沒事吧？”我陪你去醫務室。”“別擔心！”我不知道我的嘴是從哪里來的，但她堅持說，“我知道你恨我，但看到受傷很重要。"。他牽著我的手去了醫務室。這時，我才明白這句名言的`真諦。最后，我們成了好朋友。她是誰？她是我撿到的一個閃亮的貝殼。我的好朋友高天騏。

　　這件事讓我明白了一個道理，“馬的力量是遠知的，人心是時知的”。那些能在你困難的時候主動幫助你的人，才是你真正的朋友！我會永遠珍惜這段來之不易的友誼！有一首歌在我耳邊響起：“朋友，朋友，你想過我嗎？”如果你在享受快樂，請忘記我；朋友，朋友，你還記得我嗎？如果你在享受不幸，請記住我。"

　　跳繩作文400字 8

　　星期一，我們一家三口出去跳繩。我特別高興，心想，無論是誰，都比不過我這個跳繩天才。我這樣想著，開始和爸爸比賽跳繩。

　　我可能是太驕傲了，我沒跳幾個就踩一下繩子。大概才跳了……跳了……四個！啊？我輸定了！爸爸肯定會超過我的！爸爸說：“怎么？一次性才跳四個？比過你，小菜一碟！”我生氣的說：“哼！有本事你超過我呀！如果我輸了，我就繞著村里跑一圈。”

　　爸爸開始跳了，他笨拙的腳不知向何處伸展，他滿頭大汗，好像他不肯認輸。而他的'手像沒頭蒼蠅一樣，到處亂飛。因為他手腳配合的不好，所以他只跳了一個。我忍不住放聲大笑：“哈哈哈，為了懲罰你，跑十圈！”媽媽贊同我的說法，爸爸只好去跑圈。我又驕傲了，心想：小樣兒，和我比，你還嫩了點。

　　爸爸跑完圈后，喘著粗氣，對我說：“這只是開胃菜，接下來才是真正的比賽。”我心想：唉，在爸爸心里他永遠不服輸。我也只好應戰。

　　這下我沒掉鏈子，一口氣跳了九十六個。可胸有成竹的爸爸跳了五十一個時就掉鏈子了。我捂住嘴，偷笑起來。爸爸說：“好吧，我認輸了。”我說：“終于認輸啦！”媽媽在一旁歡呼雀躍：“琪兒，好樣的。”我聽著媽媽的贊賞，禁不住笑了。

　　我關上日記本，心想：多么美好的回憶，可惜爸爸出差了。唉，爸爸在的時候，多么有趣，多么開心。好懷念啊！

　　跳繩作文400字 9

　　在人生的道路上，有成功，有失敗。俗話說得好：失敗是成功之母。只有堅持到底，才有可能成功。

　　記得讀一年級的時候，老師叫我們學跳繩。我覺得跳繩非常簡單，我要連續跳100下。我拿起跳繩就開始跳了。想不到，第一下就沒有過去，繩子直接纏在了腳上。再來一次，這一次又出狀況了。當跳繩還沒落地時我就已經跳起來了，好像腳底下被什么東西絆住了。我學著跳了好幾次，還是沒成功，我有點泄氣了。哥哥一邊在打游戲一邊嘲笑我：“小菜鳥，一個都跳不過去，還想跳100下，你想笑死我啊！”哼，討厭的哥哥，我肯定能學會的。

　　學校快要舉行跳繩比賽了，我想，不能因為自己拖了班級的.后腿，所以就下定決心要學會跳繩。我把我的煩惱告訴了爸爸，爸爸拿跳繩給我示范，告訴我：“跳的時候手腳要協調一致，當手甩起跳繩的時候，腳要等到繩子落地再跳起。”我開始按照爸爸教的方法跳繩。慢慢地，終于有了起色。10個，20個學會后，我跳得更起勁了，每天回家都要跳，終于能跳到150多下了。

　　我很開心，終于會跳繩了。看著拿在手里的跳繩，我的心里就像灌滿了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一個小喇叭，巴不得把我跳繩的事傳到每個人的耳朵里，尤其是我那在學校讀書的哥哥。

　　這就是我學習跳繩的經歷。我現在常常想起爸爸鼓勵我的話：“只要堅持不懈，本領總會學會的。”

　　跳繩作文400字 10

　　九月份，學校有跳繩比賽，于是，我決定暑假里天天練習。一來可以鍛煉身體，二來可以長高，三來可以爭得榮譽。一舉三得的事情為什么不做呢？我想。但要真正實施還真有點困難，這么炎熱的天氣，動一動都是滿身大汗。

　　7月末的.一個傍晚，我出去打羽毛球，順便練習跳繩。

　　由于好久沒跳了，拿著跳繩有點生疏。來到樓下，活動一下筋骨，爭取好成績。

　　〝預備——跳！〞爺爺一聲令下，給我來了個措手不及，由于注意力沒有集中，愣了5秒鐘才開始笨手笨腳地起跳，拼了命地甩繩，拼了命地跳，但是因為動作沒有協調好，中途停了好多次，耽誤了時間。一眨眼，半分鐘過去了，可我80個還沒有跳到。“要加油了！”“盡力吧！”我對自己說。“手腳協調是關鍵，否則甩繩再快也沒用的。”我有總結出這一點。

　　漸漸地，手腳協調了，跳的個數猛增。“只有15秒了！”爺爺在倒計時。最后15秒必須沖刺，成績才會好。于是，我加快速度，可是，手腳又酸又痛，汗水流進眼睛里，如同辣椒水滴進眼里，灼痛難當，刺得我睜不開眼睛。“堅持就是勝利。12公里德拉練都堅持下來，15秒的痛苦又算什么？”我鼓勵自己，最終堅持下來了。

　　我跳了147個，雖然離新六年級優秀還有一段距離，但我盡力了！

　　“一分耕耘一分收獲。”經過近一個月的苦練，1分鐘能跳160個了。這時的我，覺得以前再苦再累也是值得的。

　　跳繩作文400字 11

　　我的課余生活很豐富多彩，有練毛筆字、跳繩、畫畫，還有跳舞……但是，我最喜歡的還是跳繩，當我還在上幼兒園的時候，我經常看見那些大哥哥，大姐姐們在練習跳繩，我用羨慕的.眼光望著它們，心里想：“如果，我也能學會跳繩那該多好呀！”于是，我回家叫媽媽給我也買了一根紫色的新跳繩。

　　第一天，在學校里練跳繩，我的兩只小手握緊了跳繩的兩頭，緊張極了，我開始跳了起來，一開始一個也跳不起來，不是腳不會跳，就是手不會甩，手忙腳亂的。我練呀，練呀，還是一個都也跳不起來，放學后，我跑回家，心情很不好，都快哭出來了。說：“媽媽你教我跳繩吧！我一個也跳不起來呢！”媽媽微笑著說：“你要好好練，不能太著急了”，要不然是跳不起來的”。媽媽耐心地教我說：“跳繩快要甩到腳邊的時候就要快速地跳過去，懂了嗎？”我點點頭開心地笑了。

　　第二天，我又開始練習跳繩，呀！我跳過去了一個！接著，又跳了兩個、三個……放學了，我趕緊跑回家，高興的對媽媽說：我會跳繩了！我會跳繩了！媽媽趕忙跑過來，又抱我，又親我。還夸我是個能干的好孩子。

　　從那天起，我天天練，一天比一天跳的多，一天比一天跳的快，而且一年級時我還學會了花跳，別提多高興了！

　　就是因為這樣我才喜歡跳繩，還有，它可以讓我們不會生病，增強體質，可以讓我們的身體更加強壯，還可以給我們帶來無窮的快樂。

　　跳繩作文400字 12

　　星期天的早上，我五點十幾分突然驚醒，一個箭步沖到爸媽房間，大喊：“媽媽，不好了，我的跳繩又弄丟了！”媽媽先是一震不響，爸爸被我的樣子、聲音嚇了一大跳，說：“路路，你先回去睡覺，不要著涼了，跳繩丟了讓媽媽再買一根，一根跳繩沒幾塊錢的。”媽媽反駁到：“一根跳繩要60元呢，你兒子已經弄丟三根啦！”爸爸立馬沉默不語。

　　我不由回想起來丟失的三根跳繩……

　　第一根跳繩的失蹤經歷：某天體育課后，同學們都在玩扔繩子，我扔得最高最遠，直接扔到了體育館的樓頂，尸骨無存；

　　第二根跳繩失蹤的更離譜：早上我帶著新跳繩去上學，上完體育課我明明放在書包里了，放學回家翻了個底朝天，愣是找不到了；

　　第三根跳繩是上周四失蹤的：我們上體育課先跳繩后測了坐位體前屈，老師讓我們自由活動，我就把衣服和跳繩放在籃球架下，然后和同學們一起去踢足球了。等下課的時候，我發現衣服被丟在角落里，跳繩不見了！我當時就傻眼了，拿著衣服四下尋找，可是沒有任何蹤跡可循。我心想：是不是被剛才旁邊上課的.低年級段的同學拿走了，可是茫茫人海，我該去哪里找呀！

　　今天，媽媽給我新買的跳繩到了，我興奮極了，特意在繩子的兩端貼上標記，寫明班級、姓名，我暗暗發誓到六年級為止不再丟跳繩了！

　　跳繩作文400字 13

　　三年級第二個學期，我轉到了這個班級。班級有一個特殊的作業——每天跳繩。

　　起初，我并不將這個作業放在心上，經常憑借心情決定跳與不跳：心情好，跳幾個；心情不好，繩子都不碰。媽媽要是來催促我，我便隨心應付跳幾個，跳了幾個就喊跳完了。因此，我跳繩并不好。

　　我之所以敢如此肆意妄為地偷懶，是因為我剛轉進這個班，對跳繩測試并不知情。

　　有一天，吳老師走進班里說：“明早要跳繩測試啊，不要忘帶繩子了！”我心里一怔：“跳繩測試？怎么辦啊？我都沒有練跳繩，一分鐘跳不了幾個！”我心煩意亂，畏懼第二天的到來。

　　第二天如期而至。這一天天氣似乎特別的冷——似脫韁野馬一般的寒風怒號著，把樹吹得瑟瑟發抖；小草恨不得鉆入地下，保存最后一點溫暖；陽光也改變了，不停地發出如刀一般的`寒光……冷和忐忑不安混雜在我的心里，讓我不禁時時發顫。

　　我糟糕的跳繩水平毫無保留地展露在吳老師面前，但他沒有批評我，令我出乎意料：“剛開始跳，跳成這樣也沒事的，畢竟你才剛開始練嘛！”

　　這一句話讓一切似乎舒緩了起來：樹不搖了，草不躲了，太陽也恢復了它應有的暖。暖開始無邊地蔓延了。

　　在這之后，媽媽也開始監督我跳繩。

　　現在，我堅持跳繩已經兩年多了，進步十分大。不僅一分鐘平跳的成績跟原來比天差地別，還還學會了許多花樣跳法。

　　現在，跳繩測試時我不再“冷”了。運動的暖和跳繩收獲的暖交織在一起，蕩漾著、翻涌不止。

　　跳繩作文400字 14

　　在一個陽光明媚的星期天，吶喊聲、歡笑聲穿透了冷凝的空氣，打破了深秋以來郡王府廣場一直保持的寧靜，一串串歡樂的音符飄散在這廣闊的天地間，嗨的不亦樂乎！他們是在干什么呢？

　　原來有一個班在舉行跳繩比賽呢！比賽馬上開始了，只見雙方各派出倆名隊員，他們握緊繩子的兩端，放在腳后，把繩子繃得直直的，屏住呼吸，全神貫注，像戰士在等待沖鋒的號令。數數的同學也不閑著，他們立正站好，眼睛直勾勾地盯著跳繩隊員的腳。大家屏息凝神，等待著兩位老師的號令。

　　突然，老師一聲令下，雙方隊員開始跳了，他們的腳好像蜻蜓點水一般的'跳動著。此時全場鴉雀無聲，只見繩子在飛快地搖動著，只留下“刷刷”的繩子抽打空氣的聲響。

　　女生隊明顯地感覺有些力不從心了，跳繩的速度已經有了明顯的下降。男生隊的也慢慢開始變得有些吃力了，看上去腿像灌了鉛似的沉重，速度明顯在下降。比賽已經發展到了僵持階段。只有我隊的倪子揚同學氣息不亂，雙腳富有節奏的一上一下，如一只靈巧的燕子踩在琴鍵上奏出和諧的旋律。雙腳與跳繩猶如一體，合二為一，自然運動，豪不沖突，令人贊嘆不已！

　　最終比賽由我隊的倪子揚同學以優異的成績成為擂主，讓我隊贏得了勝利。

　　這次比賽讓我真正領悟到了：只有堅持才能戰勝自我！

　　跳繩作文400字 15

　　今天下午，天氣異常晴朗。我們班邁著整齊的步伐來到操場，準備幫初三的孩子數跳繩。

　　操場上那么多人！都是手握繩索，定下全局，等待比賽的時刻。就這樣，他們也是今天世笑的一道亮麗的風景線。我們班兩隊在初三很快就穿插了相應的隊伍，一對不錯。我對面的孩子已經開始嘗試了，把繩子繞在手上幾次，不時跳上幾次，調整繩子的長度，直到他滿意為止。

　　聽了體育老師的哨聲后，比賽才開始。對面的孩子，雙手緊緊抓住繩子的兩端，不停地擺動手腕，雙腳隨著手腕的節奏上下跳動。繩子像小精靈一樣快樂地上下移動。“啪啪啪”，他們似乎在為這個小伙伴鼓掌歡呼！我的眼睛盯著上下飛舞的繩子。“一、二、三、四、五……”我跟著它的節奏快樂地數著。“一百四十九，一百五十一，一百五十二。”不容易啊！這時我偷偷瞟了一眼其他同學，有的已經累得透不過氣來；有的還在咬緊牙關，不知疲倦地跳著；其他人跳三次就停了。只有我對面的`孩子還像燕子一樣輕松地跳著。“嗶”的一聲，比賽結束的哨聲響起，親愛的！小伙伴跳了182下。我忍不住向他豎起大拇指。毫無疑問，他也成為了今天這片風景上最美的一筆。

　　雖然游戲結束了，但是跳繩時操場上那美麗的風景線卻深深的刻在了我的腦海里。

　　跳繩作文400字 16

　　第一節課后，大課間的時候，我們在操場上做操，做完操，老師讓我們留在操場上自由活動，有的跳長繩，有的找籃球……。瞧！我們玩得多么快樂呀！其中我最喜歡跳短繩。

　　我先來說說，我們班得學霸吳悠吧，她在跳短繩，雙腳跳，她先找到一塊空地，看看地上有沒有繩子，怕等會被其它繩子鉤住，再把繩子踩住轉了幾圈，一看就知道她是跳繩高手，然后她尖起腳尖準備開始,“開始”她自言自語地說，我看見她雙手用力的甩著繩子，繩子一下子就從她的腳下飛過去，快速的`跳起來，地下發出了蹦蹦跳跳的聲音，過了一會，她就跳了五百多個，我心想她可真歷害呀！

　　我們班不只有吳悠這位短繩高手，還有我們班的短繩高手周以恒，他可是個運動強將，他也跳雙腳跳，他找到一個空地，四處張望，好像在尋找什么東西，原來他在看地上有沒有繩子，怕等會被鉤倒，在踩住繩子，量了一下，發現繩子超過胸，然后他把繩子轉了幾圈，再量了一下，正好到胸這邊，然后他顛起腳尖，準備開始，“開始”他輕輕的說，我看見他手快速搖動，越來越快，好像他的肌肉，越來越有力，還感覺他越來越看地上有一點蹦蹦的聲音，好像一只螞蟻在唱歌，不知過多久，他就跳2000多個，他跳完三千個我跟他說“真歷害呀”

　　瞧！我們玩得多開心呀！

　　跳繩作文400字 17

　　一條條五顏六色的彩繩，一陣陣井然有序的口號聲，一個個活潑好動的身影——哦，原來是我們雙峰中心小學二年級的小朋友正在學花樣跳繩呢！

　　俗話說的好：“生命在于運動，沒有運動就沒有生命。”瞧，我們學校的運動正在一個一個的開展。二年級的學生正在激烈的進行花樣跳繩。個個學生甩動跳躍著的繩子，像一個個光環環繞在他們身旁，這流利的身姿，像活潑可愛的`小鳥在飛翔跳動。過了一會兒，就由方陣變成了三角陣，但仍然整齊一致，個個精神抖擻的跳起了花樣繩子，口中還念念有詞：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。”然后又變化了陣形。他們用一根很長的繩子不停的甩動，然后一個接一個的跳過去，跳過來。繩子如機器上的輪子繞軸轉動，發出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響，讓我們周圍的人聽了都驚喜萬分，刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節奏，跟著節奏，才能跳出宛如燕子一般優美的花樣繩子，落地時又像梅花鹿一樣矯健柔美的花樣。緊接著，一個接著一個的小同學才能跳進“繩陣”，才能跳出精彩的花樣繩子，才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演，贏得觀眾們一陣陣的掌聲，贏得觀眾們一陣陣的喝彩。

　　啊！本次的跳繩表演是多么的有意思啊！這也是我們學校體藝2+1活動中的又一亮麗的一頁，這是生動的音符，是成功的樂曲。此時，春風習習，碧空如洗，可校園上空還久久的蕩漾著成功者的歡笑聲……

　　跳繩作文400字 18

　　烈日炎炎，太陽快落山了，白色的云也漸漸變成了黃色，整個天空非常安靜，“唰唰唰”咦，是什么聲音呀？哦，原來正在跳繩呀！

　　程笑看著手表，眼睛瞪的很大，我兩只雙手拿著跳繩，把繩子甩到自己的`腳后，雙手抬起，“準備開始”程笑大聲的說，“唰唰唰唰唰”只能聽見繩子落地的聲音，我看著她們跳的很快，心里想著可不能輸啊，程笑說只剩最后30秒了，這下我可急了，拿起繩子加快速度，“3，2，1，”時間到，程笑大聲的喊到，程笑問我們跳多少個？高藝文說她跳了180多個，哇，她跳的也太多了吧，而且她還說她沒發揮好，相比之下，我只跳了150多個，真的是太少了，接下來，該程笑她們啦！這下可有好戲看了，程笑和白紫涵跳繩可快了，上一次，白紫涵跳了190多個，比高藝文跳的還多呢，我和許夢婷，高藝文就在旁邊看著，開始她們兩個跳的特別快，根本不分上下，可是沒想到白紫涵居然慢了下來，原來白紫涵以為程笑比她跳的慢，所以想等一下她，結果沒想到程笑最后加速了，比白紫涵都多跳十幾下呢，過了幾秒，白紫涵才回過神來，可是已經晚了，程笑已經領先幾十下了，白紫涵可后悔了，結束了，我們都玩的非常開心。

　　運動不僅能鍛煉身體，還非常好玩，以后無聊的時候，都要多多運動。

　　跳繩作文400字 19

　　上體育課，老師讓我們跳大繩。只見那個跳繩又粗又長，我的一只小手都有點兒握不住，感覺好粗糙，如果悠到身上肯定會很疼的。從小怕疼的我，都不敢接近這根大蟲了。

　　跳繩開始了，兩個人悠，大家一個一個地跳，跳繩與大地接觸時，發出“啪、啪”的'聲音，每響一下，我的心里就顫抖一下，甚至捂住了自己的耳朵。只見其他同學一個個靈巧地鉆進去輕巧地跳著，而我卻在下面犯了難。

　　很快就輪到我了，我望著在空中飛舞的跳繩不知如何是好，我發現體育老師沒在，便悄悄地溜到后面。但很快又輪到我了，這一次老師在一旁看著，我無處可逃，只好怯怯地對老師說我不會。老師鼓勵我說：“試一下，沒事的，第一次最關鍵，只要跳過了，就會享受到這種跳繩的快樂。”

　　沒辦法，我只好硬著頭皮上了，眼睛一閉，猛地一跳，不管三七二十一便鉆了進去。我成功地鉆了進去，胡亂地蹦起來，慢慢地能找到它的節奏了，使我感覺原本害怕、陰暗的世界，粗糙、僵硬的跳繩變得美好起來。原來跳繩也特瀟灑，跳了幾下，我便跑出去了，看著別人像一只小兔子一樣跳來跳去，好輕松，好愜意，更是增強了我的信心，我的勇氣。隨后，我又跳了幾次，漸漸地不害怕了。

　　我今天學會了跳繩，太開心了，最重要的是我戰勝了自己，戰勝了跳繩。我明白了，萬事開頭難，勇敢地走出第一步，再努力下去，一定會成功的。

　　跳繩作文400字 20

　　今天老師讓我們全家一起跳繩，我正準備先跳的時候，弟弟這個搗蛋鬼沖到了我的前面，大聲說我要跳，我要跳！好好就給你先，弟弟接過繩子，龍飛鳳舞的.舞了起來，結果幾分鐘過去了，他不但一個都沒有跳著，反而累得氣喘吁吁的，手扶著膝蓋，呼哧呼哧的大喘氣。有趣，真有趣！

　　弟弟一看自己沒跳到一個，有點不服氣他眼珠一轉，想到了好玩的跳法，弟弟準備和媽媽雙人跳，我以為他們是面對面，沒想到他居然一溜煙兒的鉆到媽媽的后面，扯著媽媽的衣服說，媽媽，媽媽，我要在后面。在你前面，我會被繩子給刷到的。膽小鬼，我心里想，小鬼，還真會找地方，為了躲避跳繩，竟然有這種奇怪的想法。但是我覺得在后面更危險。

　　開始了，媽媽開始甩起跳繩，沒想到弟弟居然跳了過去，而媽媽沒跳過去，真是太不可思議了。阿奇傻乎乎的望著我們好像在問，為什么你們要這樣子？這時候弟弟要和媽媽兩個人甩繩，這個主意我覺得很好，我們開始甩繩，可是，還沒等我進去呢，阿奇好像發現了什么興奮的東西，朝跳繩沖去，用牙齒咬住中間的繩子，拽走了，把繩子在地上亂玩起來，結果繩子纏在了一起，變成了一個球，阿奇更興奮了，推著那個跳繩制作的球，滾遠了。

　　阿奇把這場跳繩變成了全家跳繩，人追狗，狗追繩。這可真有趣！

　　跳繩作文400字 21

　　放寒假了，學校要求我們每天都進行10分鐘的跳繩鍛煉。我還是像平時一樣，晚上吃完飯到樓下練習跳繩。平時都是媽媽和我一起練，但今天天已經黑了，媽媽臨時加班到現在還沒回來。我在樓下一邊練跳繩一邊等著媽媽，希望很快能看到媽媽的身影，可是，看了好一會，還是不見媽媽的身影。我又跳了一會兒，終于看見媽媽回來了，我高興的`跑過去親了親媽媽，媽媽回來了我又能和媽媽一起練跳繩了。

　　雖然天氣很冷，但是我和媽媽練跳繩練的身上熱乎乎的，一點兒都感覺不到天冷。我和媽媽每次練完跳繩后都要再比賽跳繩，看看誰一分鐘跳的多，我和媽媽比了一局又一局，最后的結果每次都是我贏。媽媽累了回家休息了，我又開始練習雙蹦，剛開始只會跳一個，后來練了一次、兩次、三次慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續跳好幾個了，我心里真的好開心，好有成就感。

　　過了一會兒媽媽下樓了，我高興地跑過去對媽媽說：媽媽，媽媽，我學會連續跳雙蹦了。就急忙跳給她看，媽媽看了之后，開心地說：兒子你太棒了，媽媽和你一樣大時，也會連續跳雙蹦，跳得很棒，沒想到你和媽媽一樣，也學得這么快。以后在學習上要和練跳繩一樣，抓緊時間，不怕困難，不斷練習，就會不斷的進步。我聽了媽媽的話，心里暖暖的，我和媽媽一起哼著小曲回家去了。

　　跳繩作文400字 22

　　周四下午，學校舉辦了一場有意義的文化活動——跳繩比賽。

　　比賽開始了，整個操場頓時沸騰起來，紅旗招展，人聲鼎沸：班主任在調兵遣將；學生們歡呼雀躍，準備出發。時間過得真快，馬上就輪到我們班了。我心里不禁緊張起來，于是決定去四處調查火力。我看到很多同學都很平靜：有的在跳繩，磨槍；有的三五成群，竊竊私語，互相鼓勵；其他人坐在地上，若無其事，節省能量。于是我深吸一口氣，開始熱身，努力發揮自己的最佳狀態。

　　輪到我們班了。學生們就座并排隊，準備戰斗。我只聽到指揮官的命令，“各就各位，準備好.開始！”參賽者們立刻跳了起來，他們都是平等的。因為我的腳每次都跳得很高，需要很大的努力。跳了三十多場會，感覺好累，總是在給自己打氣：一定要堅持，爭取最好的結果！隨著時間的推移，我累得渾身是汗，速度越來越慢，力量也開始不足。然而，當我聽到我們班班主任和啦啦隊長震耳欲聾的'歡呼聲時，立刻給了我無限的力量。我立刻加快了速度，繩子在我耳邊刮起一陣旋風，最后我完成了86。

　　下午比賽成績出來了，我們班得了三等獎。我們為我們贏得的集體榮譽感到驕傲，因為我們共同努力是來之不易的榮譽。

　　我久久不能忘記這場比賽驚心動魄的場面，因為這場活動不僅考驗了我們的身體素質，也磨練了我們拼搏的意志，激勵了我們的團隊精神！

　　跳繩作文400字 23

　　我有一根心愛的跳繩，它已經陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝，能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長繩，可以和很多的小伙伴一起玩，還能增進和小伙伴的友誼呢！

　　我的跳繩是一根環保型的跳繩，繩身是綠色的，柄也是綠色的，都可以稱贊它為“綠先生”了。它擺動起來像一條綠色的小水蛇，在陽光下還能發出炫目的綠光呢！

　　我的跳繩可有一段來歷呢！它是我在兩年前到男孩女孩店里買來的，當時我進了學校的田徑隊，為了增強我的體能我就買了它。那我為什么買綠色的呢，你們一定很想知道吧？因為我覺得綠色可以讓我的眼睛視力變好，而且還很配活力十足的我呢！

　　我和它之間還有兩個小故事呢！去年，是我第一次代表學校參加田徑隊比賽，我心里很緊張，兩腿一直在發抖，突然我就想起了我的`跳繩，我拿著跳繩跳了跳，就當是熱身一樣，跳著跳著就覺得不緊張了，沒想到在比賽時還真有作用，我得了個第一名。是跳繩給了我勇氣，給了我信心，我真謝謝你，我的——跳繩！

　　還有一回，我在學校里表現不好，被批評了很多次，我心里很不舒服，就拿著我的跳繩到樓下去跳，“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動輕盈地躍起。遠處的樹木是那樣的清新，我整個人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺得好多了，好像沒事了一樣，整個人神清氣爽，這跳繩就好似能醫治百病一樣，真神奇！

　　每天跳一跳，心情百分百！跳繩，你永遠都是我最好的朋友！

　　跳繩作文400字 24

　　今天，該忙得都忙完了，下面該干什么呢？我實在很無聊，便問媽媽：“媽媽，我可以干什么呀？”媽媽看了看我，一臉壞笑地說：“到樓下跳1000個繩子再上來吧。” “什么？”我簡直不敢相信自己的耳朵，沒搞錯吧。媽媽你要累死我呀！但看著媽媽臉上堅定的笑容，我只好無可奈何地拿著跳繩下了樓。

　　準備要跳了，我在心里給自己定了個目標：我一定要連續不斷地跳完這1000個。雖然我是個跳繩高手，但是讓我連續不斷地跳1000個繩，對我來說還是很有難度的喲。開始跳了，我飛快地跳著，同時又緊張不已，生怕斷了繩，繩子從我腳底不斷“刷刷”飛過，耳邊風“呼呼”直響, 突然，我被繩子絆了一下，斷繩了，沒希望了呀！我十分沮喪，尤其是我才跳了59個，還有941個沒跳，而我已經有點累了。我停了一會兒，穩定了一下呼吸，又給自己打了打氣，就又跳了起來。這次跳得慢了點兒，但是非常穩，又跳了許多個，到最后只差90多個就要到1000個時，我的'速度明顯越來越慢，大概3秒才一個吧。終于，這累死人的繩子跳完了。我都要累癱了。現在天氣還有點冷，但我身上卻全是汗，熱乎乎的。拿了繩子往回走，我在心里期盼：但愿媽媽以后能讓我少跳幾個，或者就別跳了，改為別的運動吧，我可不想小小年紀就被累死呀！

　　跳繩作文400字 25

　　課間活動開始了，同學們有的踢足球，有的捉迷藏，還有的扔沙包，我最喜歡跳繩了。因為跳繩可以鍛煉身體，促進骨骼生長發育，而且還可以鍛煉耐力。

　　跳繩的玩法有許多種:有雙腳跳，一個人拿著一根跳繩用雙腿跳，要讓跳繩從腳下穿過才算跳了一個;還有單腳跳，單腳跳的玩法和雙腳跳的玩法差不多一樣，只不過是一只腳直立，另一只腳圈起來，要讓跳繩從直立的腳下穿過才算跳了一個;還有一種是多人跳，拿一根很長的跳繩，其中兩個人分別拿著跳繩的兩頭，剩下的人都站到跳繩的中間一起跳，也可以像“下餃子”一樣，一個跟著一個跳。

　　冬天的時候，小朋友在外面跳繩，跳得身上熱乎乎的，上課時就不會感到冷了。

　　每個人都有喜歡的活動，我最喜歡跳繩。

　　跳繩，可不是那么容易的`。我上一年級的時候，有一天上體育課，老師說:“同學們，這節課我們練習跳繩”同學們都拿著繩子跳起來。可是我一個也跳不過去，不是繩子沒掄過頭頂，就是腳沒有跳起來。我急得滿頭大汗。老師看見了，走過來對我說:“你要抓緊練習，掌握跳繩的技巧。”我聽了老師的話，受到了很大的鼓舞，便又拿起了繩子跳起來，隨著繩子的甩動起跳，跳了幾次終于成功了。我心里高興極了。

　　以后，我每天放學寫完作業就練習跳繩，進步非常快，現在我一口氣就能跳80多下，我對跳繩產生了興趣。跳繩是一項很好的體育活動，不光能鍛煉身體，而且能磨練毅力。

　　跳繩作文400字 26

　　老師宣布跳繩比賽的時候，全班沸騰了！所以，跳繩成了我們看得見的娛樂。

　　在走廊和操場上，可以看到像顏一樣輕的學生在繩子上快樂地跳舞，甚至教室里有一兩個女孩在跳“三人行”！我也不例外。教室的門成了我練習跳繩的“特殊場所”。

　　老師還下達了“最高指令”：每天跳繩兩三次！對于我們這些充滿激情的孩子來說，一天跳六七次也無妨。我們一下課，就跳繩。在走廊上，和旁邊的同學輕松跳繩，嘰嘰喳喳真的很開心。

　　慢慢的，我一分鐘能跳140多次。真是奇跡！我自信，精力充沛，更努力練習，進攻150次！

　　比賽的.日子終于到了。大家都是磨手磨拳，躍躍欲試。似乎有壓倒一切的勇氣。我和同桌都很淡定，還玩著猜謎，笑著。

　　快，快，輪到我們了！黃小姐讓我們按順序排隊進入。我們昂首闊步地看著，心想：我們會贏的！

　　時間已經開始了。我緊緊地抿著嘴，雙腿伸直，生怕一點力氣漏出來。就這樣，我跳了五十下，挺輕松的。

　　沒想到到了六十次左右的時候，肚子疼，腦子里閃過一個影子：哎呀！因為最近有些便秘，這一跳就像拉屎一樣。

　　我只好硬著頭皮屏住呼吸，心想：來，再堅持一會兒，比賽完就可以上廁所了！但是我的胃一直在給我壓力，所以我必須慢下來。

　　十秒，九秒，八秒。我用盡全力喂奶，閉上眼睛，側身一跳，終于結束了！但是之前的努力都白費了，只跳了128下。

　　最后，讓我們祝愿這場比賽有個美好的結局，圓滿的結局。

　　跳繩作文400字 27

　　我們班要舉行跳繩比賽，這可樂壞了我——跳繩，我的專項，小菜一碟！

　　吃過午飯，我胸有成竹地走進教室，發現只有馮巧婷一個人在寫作業。哦，同學們都去練習跳繩了。我拿起我的“紅絲線”，快馬加鞭，似風一樣奔下樓。跑到樓下，我來了一個急剎車，猛然想起我的'數學作業本上那一條條紅線還沒有找到合適它們的藍鉤鉤（注：數學老師喜歡在錯誤的題目上劃條紅線，等改正了再打個藍鉤）。頓時，我的腦海里仿佛出現了兩支軍隊，白方舉著白旗，旗上醒目地寫著“改正 改正 數學 作業”，可黑方更有戰斗力，一個個勇士，騎著一匹匹戰馬，大喊著：“跳繩要緊！”聲音震耳欲聾。我忍不住向林蔭小道跑去。

　　我們的小組長壽王凱正在那兒吆喝：“第一小組的成員集合了，集合了——”聽見了這響亮的吆喝聲，我急匆匆地趕了過去。只見壽王凱和袁迪輝每人手中拿著一根繩子的一頭，一看這架勢，就知道要練跳長繩了。我先來，我一下就跳了進去。繩子越甩越急，我越跳越快……“啪！”“啊！”我慘叫一聲，我被壽王凱甩到了。傷口火辣辣的，好疼哦！我疾步走到路邊的小椅子前，在這兒默默地哭泣沒人看見，傷心的勁兒一下子涌上了心頭：早知道不來跳了，還不如改作業去呢？

　　“零……”鈴聲響了，我火冒三丈，我走了，改作業去了。哼，不理你們了，我走。我來到教室，飛快地改正作業，那一條條紅線找到它們的伙伴藍鉤鉤了。我的心也漸漸平靜下來，想起剛才自己賭氣走掉了，不覺有些臉紅……

　　跳繩作文400字 28

　　今天下午，我們學校舉行了花樣跳繩比賽，因為第一節課是體育課，所以我們來到了操場，但是體育老師像轟小雞一樣把我們轟了出去，沒辦法，我只好來到了班。

　　班里只有幾個人，我也坐在座位上開始寫作業，可不知怎么了，我的心就是平靜不下來，腦海里浮出一幅幅同學們在比賽的場面，我想到操場上去看，卻怕體育老師再把我趕出來。不一會兒，作業就寫完了，我就看起了老師借的書，看完一部分，我到走廊上朝下看，可是同學都紛紛入場了，于是，我坐在座位上開始填同學錄，填完后，我看見劉洋和孫文在看《阿衰》，我也湊了過去，看了一會兒，由于他們老是擠我，所以我退了出去，趴到桌上又看起書來，我看見鄭玉靜和徐移森在討論問題，我去參加了，問題終于在我們三人的'努力下服輸了，我的心情才好了一些。這時，下課鈴響了，我想：“大家也許都回來了”。可我又失算了，我想：“他們一定比得十分激烈”。由此，我也想到了班級的榮譽，在心里默默地說：“一定要加油”。上課鈴響了，大家都回來了，看到參賽同學一張張紅紅的臉，我們一定取得了好成績。

　　這次的比賽，雖然我沒有親睹我們班的風采，但是，我知道同學們一定在堅持跳繩。因為，他們是六五班的一份子，為了班級的榮譽，我也希望大家像他們一樣，努力奮斗！

　　跳繩作文400字 29

　　在8月13日下午3：30分左右，我們在寫作文的時侯，老師說：“我們大家一起去跳繩，然后寫一篇作文！”我們大家都很高興地說：“好！”我們六個人和老師開開心心地來到作文班前面的平臺上跳繩。

　　來到平臺上，我看見天空上的太陽被云擋住了，地面上很涼爽，大家都很開心地開始跳繩，跳著跳著，我發現剛才不見了的太陽突然從云朵里＂蹦＂了出來，陽光把大家要比賽的心情照得更亮了。

　　第一個跳的`是老師，他給我們帶了個頭，使大家都想拿第一，為自己爭光，不被其他人小看。

　　第二個跳的人是林思靜，她從老師的手中接過繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長短，發現繩子太長了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來，這樣反反復復地跳。同學們數著一個、兩個、三個、四個，這樣數著數著竟然跳了53個。輪到我跳了，我邊跳邊想：我一定要跳好，可才跳了37個。接著，是吳樹森跳，大家喝彩著，他跳得很快，但只跳了7個，然后是林澤博，再是葉培榮，比賽熱烈的進行著。

　　最后排名，林思靜第一，我第二，吳樹森第三，陳宇浩第四，林澤博第五，葉培榮第六。我覺得，跳繩是熟能生巧的一個活動，如果平時多練習，跳起來就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像對待跳繩一樣！

　　通過這次跳繩活動，我覺得以后不管做什么事都要認真地去做。

　　今天我覺得很開心。

　　跳繩作文400字 30

　　春季運動會快到了。我校每年都要舉行跳繩比賽，每看到同學們熟練地搖繩，還不停地變換跳繩花樣，我都非常羨慕。我決心也學會跳繩參加比賽。

　　星期天，我和媽媽來到小區的花園里，準備和媽媽學跳繩。媽媽首先教我搖繩。按照媽媽的指導，我雙手握住繩子的兩頭，將繩子放到身后，然后雙手向前揮繩，果然繩子從我的身后被甩到了我的前面。

　　學會了搖繩，媽媽教我跳繩。按照媽媽的指導。我雙手握住繩子的兩頭，將繩子放到身后，做好搖繩的準備，向前搖繩的'同時雙腳原地跳起，沒跳過去。再來一次，又沒跳過去，繩子還抽到我的腿上，真疼呀。一連跳了幾十次，都沒有跳過去，我累得滿頭大汗。我的臉和腿也被抽到了好多次。真想放棄不跳了。但想到爸爸媽媽經常教育我的一句話，“做任何事情都不要輕易放棄”，我鼓起勇氣，讓媽媽再給我做一次示范，我認真地觀察著。原來，當繩子被搖到身前剛要落地的同時雙腳跳起，并連續做第二次跳繩的起始動作——搖繩，這樣，繩子又被從身前搖到了身后，就完成了一個跳繩的動作。我再次拿起繩子，雙手用力向前搖繩同時雙腳跳起并連接上了第二次搖繩動作，我跳過去了，真的跳過去了，我太高興了。

　　通過這次學跳繩我懂得了：做什么事情都不要輕易放棄，只要你認真觀察，勇于嘗試，就一定能成功。跳繩運動真是既能鍛煉身體，又能磨練人的意志，我很喜歡跳繩。

　　跳繩作文400字 31

　　啊！又是一個美好的周末，還出了大太陽。這不，我得好好活動一下了。

　　我從一個懶覺中醒了過來，我見窗外太陽大，覺得熱，不想起來；但又想起昨晚之所以加班加點完成作業一直到十點，為的就是今天能痛痛快快地活動一下。經過我左思右想，最終決定起床出去活動。

　　我伸了個懶腰，刷牙、洗臉、吃早飯，隨后便拿根跳繩，來到院里。陽光灑在我身上，我感到全身充滿了活力，便定下了今天跳五百下的`目標。起先，我跳得特有勁兒，一連跳了八十來個，停了一下，喘兩口氣便繼續跳，跳了大概一百四十的時候，我不行了，又跳了幾下，便累趴下了，氣喘吁吁。我才知道五百下是多么遙遠，成功的幾率是多么渺小。

　　不過我并未放棄，休息片刻后，拿起繩繼續跳了起來。這次我銳氣大減，中午太陽也毒了起來，我沒跳幾十下便揮汗如雨，跳了一百二十幾下時便腰酸背痛腿抽筋了，于是被迫停了下來。

　　我坐到樹蔭下大口喘氣，將額頭上的汗珠抹了抹，望了望了火辣辣的太陽，想：我跳的個數已經過半，中午太陽那樣毒，我何不等到下午太陽小了再跳呢？但又一想：一鼓作氣，再而衰，三而竭。何不趁熱打鐵，將其誅之呢？經過一番糾結，我還是拿著繩跳了起來。

　　終于，我跳完了剩下的兩百多下。跳完后的我滿臉通紅，汗珠一顆顆順著臉往下流，還在大口喘氣不過，我的心情卻格外明亮，就此時的陽光。

　　跳繩作文400字 32

　　我們平時空閑時間，玩的項目種類很多，如跳繩、捉迷藏、拍皮球、放風箏、老鷹捉小雞……最近，我最愛好玩跳繩。

　　星期日上午，媽媽約我到小區里的籃球場跳繩，我非常高興，連忙將跳繩準備好，來到操場上。

　　首先，媽媽做好了跳繩準備，只聽我喊了一聲“跳”，媽媽輕快地跳了起來，她跳的姿勢很優美，仿佛像小燕子那樣。我目不轉睛地看著媽媽跳，心里不停地數著：一下、兩下……五下……二十下……五十下……一百下……媽媽的精彩表演，我情不自禁地為她鼓掌。

　　輪到我跳時，媽媽說：“一、二、三，開始。”我就使勁地跳起來，哪知道腳根本不聽使喚，沒跳兩下，腳被繩子絆住了。媽媽見狀后，告訴了我一個方法：“站在原地不動，把手拃開，雙腳邁到繩子的前面，而且在跳的.時候手不要舉上去。”于是，我按照媽媽的要求跳起來，果然一會兒，就會跳二十個了。媽媽看了，又在旁邊不厭其煩地指導我，不斷地鼓勵多，我也堅持虛心地學，反復練習跳。經過長時間的努力，我終于掌握了跳繩的要領和方法，而且姿勢優美，動作好像機靈的小松鼠一樣自如。

　　通過這次跳繩的經歷，我明白了在平時玩中，應該鍛煉動手，提高動腦能力，只要留心觀察、善于思考，就會增加玩中的樂趣，并有一定的收獲。

　　跳繩作文400字 33

　　放假前，我們學校舉行了跳繩比賽。跳繩是我的強項。短繩和大繩我都很擅長。

　　比賽前幾天，老師挑選了我們班最好的學生參加校級比賽，包括我。

　　經過反復練習，我們大家終于等到了最后一場戲！但他們似乎都有點緊張。

　　比賽開始前，根據學校的要求，每個班都有一個板凳，坐在操場上作為啦啦隊長觀看比賽，為每個隊的學生加油。

　　比賽正式開始。我們班的對手是一班、三班和四班。站在我旁邊的是三班的一個女同學。我認識她，她也認識我。

　　“我不會輸給你！”我在跳之前對她說了一句狠話。

　　她還反駁我：“我絕對不會輸給你！”

　　操場一片狼藉，但你還是能聽到每個班都在為自己的同學加油：“四(2)會贏！四(2)就贏了！”這個口號讓我疲憊的身體變得精力充沛，充滿活力。每個班的成員都在努力工作，盡最大努力為班級贏得榮耀。

　　隨著裁判的哨聲，時間到了。當校長向同學們宣布最后的成績時，我們班的同學有的高興地喊著，有的跳起來，有的把衣服扔向天空，全班沸騰了！甚至我們的`同學都在喊：“耶！我們終于贏了！我們的努力終于沒有白費！”

　　這時我看到其他班的同學都有些不服氣。我走上前告訴他們：輸贏不重要，只要你參與，你就是最幸福的！

　　這是我記憶中最深刻的一款游戲，也是我非常喜歡的一款游戲。

　　跳繩作文400字 34

　　今天的體育課熱鬧極了，原來今天要進行跳繩比賽。同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，一時間操場上繩彩飛揚。

　　我們首先進行1分鐘跳繩比賽。“預備—！開始！”隨著體育老師的一聲令下，同學們八仙過海，各顯神通。繩子在我手中甩的飛快，我一會兒并腳跳，一會兒交替跳，手腳配合的天衣無縫。五顏六色的繩子在空中劃出一道道優美的弧線，操場上只有繩子輪飛的“呼呼”聲。大家使出渾身的力量，誰都不甘示弱。時間如流水緩慢地流過，我急促地喘氣，漸漸的，腿也不聽使喚，變得沉重起來，好像綁上了沙袋似的，我咬緊牙關堅持著。“停！”時間到，我跳出了自己的最好成績216下。大家都翹首等待著老師公布成績，最后還是我們的朱班長技高一籌，以248下勇奪個人第一。大家報以熱烈的掌聲。

　　接著是跳長繩的比賽，這個比的是團隊的力量。老師決定男生和女生進行大PK。這下我們鼓足勁，準備讓那些男生知道知道，什么叫巾幗不讓須眉。比賽開始了，長繩在空中劃著美麗的.半圓形的弧線，我們就像一只只小蜜蜂，不停地在繩子組成的巢穴里飛進飛出，一個緊接一個，讓人看得喘不過氣來。靠著默契的配合，最終我們女生贏得了比賽，大家歡呼著，雀躍著。

　　下課了，同學們一個個疲憊的臉上掛著燦爛的笑容，真是繩彩飛揚的一節課啊！

　　跳繩作文400字 35

　　暑假，我曾躺在沙發上思索著：暑假是上興趣班的最好時機，不能讓這個大好時機白白從眼皮底下溜走了！學點什么呢？媽媽不停地給我出主意，最后還是我想到了我的弱項——跳繩。

　　媽媽一聽，覺得不錯，就給我報了跳繩班。第一次上課，非常簡單，完成作業也沒問題。可到了第10節課，老師教了很有難度的雙飛課程。回家后我迫不及待地開始跳，才跳了幾下，繩子就打到了我的胳膊，那可不是一般的跳繩啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”媽媽一聽，以為出了什么事，像受驚的`鳥兒一般以百米沖刺的速度跑了過來。結果一看，我好好地站在那里，就一臉迷茫地問：“你怎么大喊大叫的？”此時的我已經沒有心思回答她了，拼命地揉胳膊。媽媽拉起我的胳膊一看，有兩條血紅的痕跡。我簡直要痛暈了，不想再跳了。媽媽說：“你難道以為名人的人生之路都是一帆風順的嗎？不，正相反，他們哪一個不是從荊棘之路中走出來的呢？這一點小困難，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”

　　媽媽的話開導了我，給了我向上的信心和動力。我咬著牙，克服恐懼，練呀練，終于越來越熟練，再也沒有被繩子打到。這之后，學再難的動作，我也不退縮了，而是鼓起勇氣面對它。通過堅持不懈的學習，跳繩成了我的強項。體育節的跳繩比賽上，我還為班級爭了光呢！

　　那年暑假，我學會了跳繩，同時我也明白了一個道理：人不可能輕而易舉地成功，成功必須付出艱辛的努力。

　　跳繩作文400字 36

　　記得在一次體育課上，老師說今天我們大家進行跳繩練習吧！

　　隨著老師的一聲令，同學們的繩子飛快地甩起來，但是我只跳了四個就停了下來，繩子老是打在我的腳上，總跳不過去，看到其他同學跳得即輕松速度又快，我是多么羨慕啊！于是我又拿起繩子認真地跳起來，無論我怎么用力甩繩子，這調皮的繩子就是會絆住我的腳，這時我心里非常著急，這是怎么回事啊？唉！我真不想學了，就在我想放棄的時候，老師笑著走過來對我說：“秭璇，我看你非常認真練習，很棒！但你沒有掌握跳繩的'方法，所以跳起來非常費力，來，跟老師一起來學，先不拿繩子練習跳，跳時速度要均勻，我跟著老師練了好幾次，老師又叫我拿起繩子來跳了，老師說：“先甩繩子，繩子到了腳下再跳起來，手和腳要協調好。”

　　我按照老師的方法每天練習，練習了幾天后發現我也能很輕松跳了速度也快了，我高興地跑去告訴媽媽：“媽媽，我學會了跳繩啦！你看，我開心地跳起來。”媽媽說：“真棒，做什么事只要你堅持去做就一定能成功。”我開心極了，剛開始我能跳20多個，我繼續堅持每天練習，慢慢地越跳越多，現在一分鐘我可以跳一百多個了呢！老師夸我進步真大！老師還特意拍了視頻發給我媽媽看呢！那時的我心里樂開了花！現在我每天都會在我家院子里跳繩鍛煉身體。

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