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跳繩作文400字

時間:2023-11-22 11:43:53 芊喜 四百字作文 我要投稿
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跳繩作文400字(精選36篇)

  在我們平凡的日常里,大家都不可避免地要接觸到作文吧,借助作文人們可以實現文化交流的目的。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編收集整理的跳繩作文400字,僅供參考,歡迎大家閱讀。

跳繩作文400字(精選36篇)

  跳繩作文400字 1

  “唰,唰,唰。”“加油,加油!”咦,這是什么聲音?讓我告訴你吧,在這個陽光明媚,萬物復蘇的日子里,我們四、五、六、年級要舉行一次跳繩比賽!讓我帶你們一起去看看吧!

  比賽時,每個班分兩隊,第一隊有16人,8個男同學,8個女同學,第二隊是其他的同學。看,那一隊的同學,精神抖擻,意氣風發,躍躍欲試的準備迎接比賽。瞧,那第二隊的同學,正摩拳擦掌,興高采烈的,看來同學們都希望,我們班獲得第一呢!

  “請五年級的`同學到比賽場地準備比賽!”裁判員站在領操臺上,對我們說。同學們馬上集中注意力,來到比賽區。

  “準備————開始。”只聽裁判員一聲令下,一隊的帶頭同學主管朱冠儒如一只輕快靈活的小燕子,“唰唰!”一下便跳了過去,后面的同學緊隨其后,“唰唰,唰唰!”一圈過去了,我們竟一個繩也沒斷,第二圈開始了,呀!小王勾繩啦,這怎么辦?同學們和老師著急的看著王怡然,只見王怡然向后看了一眼,把腿一抬跳出繩外,跑出去了。同學們和石老師松了一口氣。繩繼續搖了起來,同學們從繩中快速跳過,遠處看來如金蛇狂舞一般。

  “停——”裁判員響亮的聲音回蕩在整個操場上。所有班級都停止了搖繩,最終我們取得了132個的好成績,雖然我們不是第一名,但我們都努力了,我相信,下一次我們一定可以拿第一名!

  跳繩作文400字 2

  上周星期三下午,我們班舉行了跳繩比賽。

  下午到校后,同學們都很興奮,有的同學還在練跳繩。他們在跳繩間飛舞,好像一只快樂的小鳥。不一會,老師來了,讓我們集合站好隊 。

  陽老師開始說比賽規則了,我們認真的`聽著。比賽規則是:每組四個人比賽,每個人后面有一個計數。兩分鐘內誰跳的最多誰就是冠軍。

  開始跳了,先是四個女生上去比賽,因為這次我沒參加比賽,老師讓我給他們計數。老師說“開始”后,他們的雙手飛快地揮動著跳繩,雙腳不斷的跳躍,一下、兩下、三下……大家都在旁邊喊:“加油!加油!”肖思妤在跳繩間飛舞,好像一只小燕子在飛來飛去。兩分鐘下來,她們一個個都滿臉通紅,氣喘吁吁的,上氣不接下氣。陽老師仔細地看我們的比賽,臉上露出了滿意的笑容。

  比賽結束了,老師還發了獎狀。雖然沒有我的名字,我也很高興,因為跳繩能鍛煉身體,以后我要多練習!放學了,我興奮地走在回家的路上。天仿佛格外的藍,陽光仿佛更加燦爛。

  跳繩作文400字 3

  “加油!加油!”學校操場上傳來了啦啦隊此起彼伏的加油聲,原來是我們學校舉行了一年一度的跳繩比賽。

  首先舉行的是單跳比賽,只見選手們站成一排,他們手里都緊緊地握著跳繩,一個個神情緊張,都等著裁判員的哨聲。此時的操場變得十分安靜,空氣仿佛也凝固住了。“嘀——”裁判員的一聲哨響,選手們立即飛快地跳了起來。他們一個個都是班級跳繩的佼佼者,身姿矯健,輕盈無比。選手們好像腳上都裝了彈簧似的`,跳得輕松自在,飛快無比。他們手中的繩子在空中劃出了一個又一個的光環,一個又一個弧線,令人目不暇接,眼花繚亂。臺下的傳來震耳欲聾的加油聲,拉拉隊員數著數,“加油!加油!200、201、202……。”。還有最后十秒鐘,選手們體力都下降了,有的滿臉大汗,臉變得通紅,像一個成熟的大番茄;有的皺著眉咬著牙,好像使出了全身的勁兒,吃力地跳著;還有的速度減慢了,還是堅持著,用盡所有的力氣做最后的沖刺……

  再來看看雙飛比賽,這可是個技巧項目。選手們拼命地轉動著繩子,雙腿彈跳得很高,能聽見“呼呼”的繩子聲響,他們好似一只只輕盈的燕子被包圍在彩色的光環中。還有“8”字長繩集體項目也是非常緊張、精彩,同學們排著隊,一個連著一個飛快地跑動,好似一條飛龍在長繩中來回穿梭舞動,操場上充滿著加油聲、歡呼聲、鼓掌聲……

  這就是我們學校緊張、激烈的跳繩比賽。

  跳繩作文400字 4

  大家都會跳繩,可有一個人不會,那就是我。一個下午的課外活動,劉煦言讓我們去玩跳繩,可我也不會跳,但我還是跟大家到操場了,因為我也想了解怎樣跳繩呀!

  不到一分鐘,跳繩的隊伍排成一列,而且越來越長,恨不得把全操場都占了。可最幸運的還是我,因為我排第二個。該我上場了,我努力向前沖,可不管怎么沖,我也不會沖到中間,只會在邊上跳。我使勁一跳,哈哈,我跳過了。心中暗暗自喜的我,卻忽略了繩子的第二次“襲擊”,它仿佛一定要我輸一樣,快速的繞住了我的小腿,我氣急了,真想踢自己一腳,真糊涂,要是早幾秒鐘跳起來,不就過了嗎?下次,我是不會輸的。

  沒過多久,又輪到我了。這一次,我一定要跳過,因為跳過才說明會跳繩。我跑進去,閉著眼睛,讓繩子飛快的向我打來。這次我有經驗了,聽著繩子落地的聲音跳起來。這次過了,不代表下次能過。我不能再自言自語了,因為我下一步很重要,我努力一跳,哎呀,繩子又向上次一樣勾住了我的'小腿,但只掛到一點點,我跳過了,逃脫了繩子的“襲擊”。

  這個課外活動的收獲可真多,我學會了跳繩,看來做什么事情都要努力,包括跳繩也是一樣,如果你愛好什么就應該去學習,去鍛煉,讓它不只是愛好,而是自己身上的本領。

  跳繩作文400字 5

  昨天,當葉老師在課堂上宣布,為了運動會開幕式,希望同學們回家學跳花樣跳繩。我很興奮,我最喜歡跳繩,特別是花樣跳繩。

  終于等到了放學,回到家中,躺在沙發上,看著天花板,想著有哪些花樣動作,前跳、后跳、串花、交叉……那些動作,想想都特了不起,要是我都能會,那可多神氣呀!于是,我飛快的寫完作業,跑到了客廳,拿著跳繩。開始學習花樣跳繩。

  首先我學著老師的樣子,一個一個的跳進去,正當我交叉跳的時候,下腳就開始不爭氣了,被繩子給纏住了,我把繩子從腳下取了下來,又從新嘗試了一遍,不爭氣的腳還是不爭氣,反而另外一只腳也不爭氣了,還纏得跟緊了,我開始想著要放棄了。這時,媽媽向我走來,看著我愁眉苦臉的,對我說:“剛剛這么有興趣的,怎么愁眉苦臉的,跟媽媽說說:“我聽了媽媽的話,就把我所發生的來龍去脈都給媽媽說了一遍。媽媽聽了,想了想對我說,你剛才沒有跳好是因為你沒有耐心,做什么事情都不能堅持,做到一半就選擇了放棄,那么你是永遠學不會的,你做什么事情,都不要只做到一半。就選擇放棄,再以后什么事情都不能半途而廢,知道了嗎?”我點點頭,按照媽媽的'話,沒過多久,我慢慢的就學會了。

  第二天,我光榮地加入了班級“花樣跳繩”組,準備在校運動會的開幕式上,大顯身手。

  跳繩作文400字 6

  跳繩對身體的平衡能力、協調能力和柔韌性有促進作用。堅持跳繩能強身健體。為了讓我自己長得更高,我要多跳繩。

  每天跳繩打卡一結束,媽媽總要給我來幾組計時跳,這聽起來就很刺激。第一關,計時30秒。我心想:30秒的速度我要跳到100個。跳繩,看似簡單,一甩手,一抬足,繩就跳過去了,可如果要30秒跳100個也不是很容易的。只聽媽媽一聲“預備開始”,我就開始使勁甩起繩子,“嗖嗖嗖”我的耳邊回蕩起繩子的'聲音。慢慢地,我覺得有點累了想慢下來。但聽到媽媽快數到100時,我瞬間加快速度,結果只花了28秒就完成了100個。我開心極了,迫不及待地問媽媽,“我們再來一次計時10秒的,好嗎?媽媽比了比0k的手勢。

  這次10秒的跳繩我要比30秒的速度還要快,我心里暗暗地想。為了讓自己跳繩的速度快一點,我跳得特別用力,地板發出了“砰砰砰”劇烈的聲音。“姐姐,快逃,地震了!”可愛的小表弟大聲地朝我喊道。10秒的時間很快就到了,“跳得不錯,有40個,不過……”媽媽慢吞吞地說到,“不過什么?”我急急地問道。“不過,你跳繩太重了。”我不甘心,發起第二次挑戰。媽媽一說開始我就甩起了繩子,我心里不斷地提醒自己跳得又輕又快,就像一只輕盈的小燕子。時間一到,媽媽就告訴我跳了44個!

  以后打卡,我都要爭取1分鐘跳到200個,我心里暗暗給自己加油,也給自己定下了新目標。

  跳繩作文400字 7

  在我童年的回憶里,有很多難忘的回憶。它們就像沙灘上的貝殼,五彩繽紛,閃閃發光。有的讓我開心,有的讓我難過,有的給我知識,有的讓我堅強。今天,讓我撿起一個閃亮的貝殼,告訴大家。

  在學校,我們班要上體育課,老師讓同學跳繩,我就和很多好朋友一起跳。我正在玩的時候,繩子突然不小心打到了我的臉上,我感到一陣火辣辣的疼痛,流著血,我害怕了起來。我的好朋友們看到了,都嚇得逃跑了。沒有人來安慰我,我很難過。我覺得有成千上萬根針扎在我身上。突然,一個平時我很討厭的女生跑了過來。她安慰我說:“聽他們說你受傷了。你沒事吧?”我陪你去醫務室。”“別擔心!”我不知道我的嘴是從哪里來的,但她堅持說,“我知道你恨我,但看到受傷很重要。"。他牽著我的手去了醫務室。這時,我才明白這句名言的`真諦。最后,我們成了好朋友。她是誰?她是我撿到的一個閃亮的貝殼。我的好朋友高天騏。

  這件事讓我明白了一個道理,“馬的力量是遠知的,人心是時知的”。那些能在你困難的時候主動幫助你的人,才是你真正的朋友!我會永遠珍惜這段來之不易的友誼!有一首歌在我耳邊響起:“朋友,朋友,你想過我嗎?”如果你在享受快樂,請忘記我;朋友,朋友,你還記得我嗎?如果你在享受不幸,請記住我。"

  跳繩作文400字 8

  星期一,我們一家三口出去跳繩。我特別高興,心想,無論是誰,都比不過我這個跳繩天才。我這樣想著,開始和爸爸比賽跳繩。

  我可能是太驕傲了,我沒跳幾個就踩一下繩子。大概才跳了……跳了……四個!啊?我輸定了!爸爸肯定會超過我的!爸爸說:“怎么?一次性才跳四個?比過你,小菜一碟!”我生氣的說:“哼!有本事你超過我呀!如果我輸了,我就繞著村里跑一圈。”

  爸爸開始跳了,他笨拙的腳不知向何處伸展,他滿頭大汗,好像他不肯認輸。而他的'手像沒頭蒼蠅一樣,到處亂飛。因為他手腳配合的不好,所以他只跳了一個。我忍不住放聲大笑:“哈哈哈,為了懲罰你,跑十圈!”媽媽贊同我的說法,爸爸只好去跑圈。我又驕傲了,心想:小樣兒,和我比,你還嫩了點。

  爸爸跑完圈后,喘著粗氣,對我說:“這只是開胃菜,接下來才是真正的比賽。”我心想:唉,在爸爸心里他永遠不服輸。我也只好應戰。

  這下我沒掉鏈子,一口氣跳了九十六個。可胸有成竹的爸爸跳了五十一個時就掉鏈子了。我捂住嘴,偷笑起來。爸爸說:“好吧,我認輸了。”我說:“終于認輸啦!”媽媽在一旁歡呼雀躍:“琪兒,好樣的。”我聽著媽媽的贊賞,禁不住笑了。

  我關上日記本,心想:多么美好的回憶,可惜爸爸出差了。唉,爸爸在的時候,多么有趣,多么開心。好懷念啊!

  跳繩作文400字 9

  在人生的道路上,有成功,有失敗。俗話說得好:失敗是成功之母。只有堅持到底,才有可能成功。

  記得讀一年級的時候,老師叫我們學跳繩。我覺得跳繩非常簡單,我要連續跳100下。我拿起跳繩就開始跳了。想不到,第一下就沒有過去,繩子直接纏在了腳上。再來一次,這一次又出狀況了。當跳繩還沒落地時我就已經跳起來了,好像腳底下被什么東西絆住了。我學著跳了好幾次,還是沒成功,我有點泄氣了。哥哥一邊在打游戲一邊嘲笑我:“小菜鳥,一個都跳不過去,還想跳100下,你想笑死我啊!”哼,討厭的哥哥,我肯定能學會的。

  學校快要舉行跳繩比賽了,我想,不能因為自己拖了班級的.后腿,所以就下定決心要學會跳繩。我把我的煩惱告訴了爸爸,爸爸拿跳繩給我示范,告訴我:“跳的時候手腳要協調一致,當手甩起跳繩的時候,腳要等到繩子落地再跳起。”我開始按照爸爸教的方法跳繩。慢慢地,終于有了起色。10個,20個學會后,我跳得更起勁了,每天回家都要跳,終于能跳到150多下了。

  我很開心,終于會跳繩了。看著拿在手里的跳繩,我的心里就像灌滿了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一個小喇叭,巴不得把我跳繩的事傳到每個人的耳朵里,尤其是我那在學校讀書的哥哥。

  這就是我學習跳繩的經歷。我現在常常想起爸爸鼓勵我的話:“只要堅持不懈,本領總會學會的。”

  跳繩作文400字 10

  九月份,學校有跳繩比賽,于是,我決定暑假里天天練習。一來可以鍛煉身體,二來可以長高,三來可以爭得榮譽。一舉三得的事情為什么不做呢?我想。但要真正實施還真有點困難,這么炎熱的天氣,動一動都是滿身大汗。

  7月末的.一個傍晚,我出去打羽毛球,順便練習跳繩。

  由于好久沒跳了,拿著跳繩有點生疏。來到樓下,活動一下筋骨,爭取好成績。

  〝預備——跳!〞爺爺一聲令下,給我來了個措手不及,由于注意力沒有集中,愣了5秒鐘才開始笨手笨腳地起跳,拼了命地甩繩,拼了命地跳,但是因為動作沒有協調好,中途停了好多次,耽誤了時間。一眨眼,半分鐘過去了,可我80個還沒有跳到。“要加油了!”“盡力吧!”我對自己說。“手腳協調是關鍵,否則甩繩再快也沒用的。”我有總結出這一點。

  漸漸地,手腳協調了,跳的個數猛增。“只有15秒了!”爺爺在倒計時。最后15秒必須沖刺,成績才會好。于是,我加快速度,可是,手腳又酸又痛,汗水流進眼睛里,如同辣椒水滴進眼里,灼痛難當,刺得我睜不開眼睛。“堅持就是勝利。12公里德拉練都堅持下來,15秒的痛苦又算什么?”我鼓勵自己,最終堅持下來了。

  我跳了147個,雖然離新六年級優秀還有一段距離,但我盡力了!

  “一分耕耘一分收獲。”經過近一個月的苦練,1分鐘能跳160個了。這時的我,覺得以前再苦再累也是值得的。

  跳繩作文400字 11

  我的課余生活很豐富多彩,有練毛筆字、跳繩、畫畫,還有跳舞……但是,我最喜歡的還是跳繩,當我還在上幼兒園的時候,我經常看見那些大哥哥,大姐姐們在練習跳繩,我用羨慕的.眼光望著它們,心里想:“如果,我也能學會跳繩那該多好呀!”于是,我回家叫媽媽給我也買了一根紫色的新跳繩。

  第一天,在學校里練跳繩,我的兩只小手握緊了跳繩的兩頭,緊張極了,我開始跳了起來,一開始一個也跳不起來,不是腳不會跳,就是手不會甩,手忙腳亂的。我練呀,練呀,還是一個都也跳不起來,放學后,我跑回家,心情很不好,都快哭出來了。說:“媽媽你教我跳繩吧!我一個也跳不起來呢!”媽媽微笑著說:“你要好好練,不能太著急了”,要不然是跳不起來的”。媽媽耐心地教我說:“跳繩快要甩到腳邊的時候就要快速地跳過去,懂了嗎?”我點點頭開心地笑了。

  第二天,我又開始練習跳繩,呀!我跳過去了一個!接著,又跳了兩個、三個……放學了,我趕緊跑回家,高興的對媽媽說:我會跳繩了!我會跳繩了!媽媽趕忙跑過來,又抱我,又親我。還夸我是個能干的好孩子。

  從那天起,我天天練,一天比一天跳的多,一天比一天跳的快,而且一年級時我還學會了花跳,別提多高興了!

  就是因為這樣我才喜歡跳繩,還有,它可以讓我們不會生病,增強體質,可以讓我們的身體更加強壯,還可以給我們帶來無窮的快樂。

  跳繩作文400字 12

  星期天的早上,我五點十幾分突然驚醒,一個箭步沖到爸媽房間,大喊:“媽媽,不好了,我的跳繩又弄丟了!”媽媽先是一震不響,爸爸被我的樣子、聲音嚇了一大跳,說:“路路,你先回去睡覺,不要著涼了,跳繩丟了讓媽媽再買一根,一根跳繩沒幾塊錢的。”媽媽反駁到:“一根跳繩要60元呢,你兒子已經弄丟三根啦!”爸爸立馬沉默不語。

  我不由回想起來丟失的三根跳繩……

  第一根跳繩的失蹤經歷:某天體育課后,同學們都在玩扔繩子,我扔得最高最遠,直接扔到了體育館的樓頂,尸骨無存;

  第二根跳繩失蹤的更離譜:早上我帶著新跳繩去上學,上完體育課我明明放在書包里了,放學回家翻了個底朝天,愣是找不到了;

  第三根跳繩是上周四失蹤的:我們上體育課先跳繩后測了坐位體前屈,老師讓我們自由活動,我就把衣服和跳繩放在籃球架下,然后和同學們一起去踢足球了。等下課的時候,我發現衣服被丟在角落里,跳繩不見了!我當時就傻眼了,拿著衣服四下尋找,可是沒有任何蹤跡可循。我心想:是不是被剛才旁邊上課的.低年級段的同學拿走了,可是茫茫人海,我該去哪里找呀!

  今天,媽媽給我新買的跳繩到了,我興奮極了,特意在繩子的兩端貼上標記,寫明班級、姓名,我暗暗發誓到六年級為止不再丟跳繩了!

  跳繩作文400字 13

  三年級第二個學期,我轉到了這個班級。班級有一個特殊的作業——每天跳繩。

  起初,我并不將這個作業放在心上,經常憑借心情決定跳與不跳:心情好,跳幾個;心情不好,繩子都不碰。媽媽要是來催促我,我便隨心應付跳幾個,跳了幾個就喊跳完了。因此,我跳繩并不好。

  我之所以敢如此肆意妄為地偷懶,是因為我剛轉進這個班,對跳繩測試并不知情。

  有一天,吳老師走進班里說:“明早要跳繩測試啊,不要忘帶繩子了!”我心里一怔:“跳繩測試?怎么辦啊?我都沒有練跳繩,一分鐘跳不了幾個!”我心煩意亂,畏懼第二天的到來。

  第二天如期而至。這一天天氣似乎特別的冷——似脫韁野馬一般的寒風怒號著,把樹吹得瑟瑟發抖;小草恨不得鉆入地下,保存最后一點溫暖;陽光也改變了,不停地發出如刀一般的`寒光……冷和忐忑不安混雜在我的心里,讓我不禁時時發顫。

  我糟糕的跳繩水平毫無保留地展露在吳老師面前,但他沒有批評我,令我出乎意料:“剛開始跳,跳成這樣也沒事的,畢竟你才剛開始練嘛!”

  這一句話讓一切似乎舒緩了起來:樹不搖了,草不躲了,太陽也恢復了它應有的暖。暖開始無邊地蔓延了。

  在這之后,媽媽也開始監督我跳繩。

  現在,我堅持跳繩已經兩年多了,進步十分大。不僅一分鐘平跳的成績跟原來比天差地別,還還學會了許多花樣跳法。

  現在,跳繩測試時我不再“冷”了。運動的暖和跳繩收獲的暖交織在一起,蕩漾著、翻涌不止。

  跳繩作文400字 14

  在一個陽光明媚的星期天,吶喊聲、歡笑聲穿透了冷凝的空氣,打破了深秋以來郡王府廣場一直保持的寧靜,一串串歡樂的音符飄散在這廣闊的天地間,嗨的不亦樂乎!他們是在干什么呢?

  原來有一個班在舉行跳繩比賽呢!比賽馬上開始了,只見雙方各派出倆名隊員,他們握緊繩子的兩端,放在腳后,把繩子繃得直直的,屏住呼吸,全神貫注,像戰士在等待沖鋒的號令。數數的同學也不閑著,他們立正站好,眼睛直勾勾地盯著跳繩隊員的腳。大家屏息凝神,等待著兩位老師的號令。

  突然,老師一聲令下,雙方隊員開始跳了,他們的腳好像蜻蜓點水一般的'跳動著。此時全場鴉雀無聲,只見繩子在飛快地搖動著,只留下“刷刷”的繩子抽打空氣的聲響。

  女生隊明顯地感覺有些力不從心了,跳繩的速度已經有了明顯的下降。男生隊的也慢慢開始變得有些吃力了,看上去腿像灌了鉛似的沉重,速度明顯在下降。比賽已經發展到了僵持階段。只有我隊的倪子揚同學氣息不亂,雙腳富有節奏的一上一下,如一只靈巧的燕子踩在琴鍵上奏出和諧的旋律。雙腳與跳繩猶如一體,合二為一,自然運動,豪不沖突,令人贊嘆不已!

  最終比賽由我隊的倪子揚同學以優異的成績成為擂主,讓我隊贏得了勝利。

  這次比賽讓我真正領悟到了:只有堅持才能戰勝自我!

  跳繩作文400字 15

  今天下午,天氣異常晴朗。我們班邁著整齊的步伐來到操場,準備幫初三的孩子數跳繩。

  操場上那么多人!都是手握繩索,定下全局,等待比賽的時刻。就這樣,他們也是今天世笑的一道亮麗的風景線。我們班兩隊在初三很快就穿插了相應的隊伍,一對不錯。我對面的孩子已經開始嘗試了,把繩子繞在手上幾次,不時跳上幾次,調整繩子的長度,直到他滿意為止。

  聽了體育老師的哨聲后,比賽才開始。對面的孩子,雙手緊緊抓住繩子的兩端,不停地擺動手腕,雙腳隨著手腕的節奏上下跳動。繩子像小精靈一樣快樂地上下移動。“啪啪啪”,他們似乎在為這個小伙伴鼓掌歡呼!我的眼睛盯著上下飛舞的繩子。“一、二、三、四、五……”我跟著它的節奏快樂地數著。“一百四十九,一百五十一,一百五十二。”不容易啊!這時我偷偷瞟了一眼其他同學,有的已經累得透不過氣來;有的還在咬緊牙關,不知疲倦地跳著;其他人跳三次就停了。只有我對面的`孩子還像燕子一樣輕松地跳著。“嗶”的一聲,比賽結束的哨聲響起,親愛的!小伙伴跳了182下。我忍不住向他豎起大拇指。毫無疑問,他也成為了今天這片風景上最美的一筆。

  雖然游戲結束了,但是跳繩時操場上那美麗的風景線卻深深的刻在了我的腦海里。

  跳繩作文400字 16

  第一節課后,大課間的時候,我們在操場上做操,做完操,老師讓我們留在操場上自由活動,有的跳長繩,有的找籃球……。瞧!我們玩得多么快樂呀!其中我最喜歡跳短繩。

  我先來說說,我們班得學霸吳悠吧,她在跳短繩,雙腳跳,她先找到一塊空地,看看地上有沒有繩子,怕等會被其它繩子鉤住,再把繩子踩住轉了幾圈,一看就知道她是跳繩高手,然后她尖起腳尖準備開始,“開始”她自言自語地說,我看見她雙手用力的甩著繩子,繩子一下子就從她的腳下飛過去,快速的`跳起來,地下發出了蹦蹦跳跳的聲音,過了一會,她就跳了五百多個,我心想她可真歷害呀!

  我們班不只有吳悠這位短繩高手,還有我們班的短繩高手周以恒,他可是個運動強將,他也跳雙腳跳,他找到一個空地,四處張望,好像在尋找什么東西,原來他在看地上有沒有繩子,怕等會被鉤倒,在踩住繩子,量了一下,發現繩子超過胸,然后他把繩子轉了幾圈,再量了一下,正好到胸這邊,然后他顛起腳尖,準備開始,“開始”他輕輕的說,我看見他手快速搖動,越來越快,好像他的肌肉,越來越有力,還感覺他越來越看地上有一點蹦蹦的聲音,好像一只螞蟻在唱歌,不知過多久,他就跳2000多個,他跳完三千個我跟他說“真歷害呀”

  瞧!我們玩得多開心呀!

  跳繩作文400字 17

  一條條五顏六色的彩繩,一陣陣井然有序的口號聲,一個個活潑好動的身影——哦,原來是我們雙峰中心小學二年級的小朋友正在學花樣跳繩呢!

  俗話說的好:“生命在于運動,沒有運動就沒有生命。”瞧,我們學校的運動正在一個一個的開展。二年級的學生正在激烈的進行花樣跳繩。個個學生甩動跳躍著的繩子,像一個個光環環繞在他們身旁,這流利的身姿,像活潑可愛的`小鳥在飛翔跳動。過了一會兒,就由方陣變成了三角陣,但仍然整齊一致,個個精神抖擻的跳起了花樣繩子,口中還念念有詞:“春眠不覺曉,處處聞啼鳥。夜來風雨聲,花落知多少。”然后又變化了陣形。他們用一根很長的繩子不停的甩動,然后一個接一個的跳過去,跳過來。繩子如機器上的輪子繞軸轉動,發出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響,讓我們周圍的人聽了都驚喜萬分,刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節奏,跟著節奏,才能跳出宛如燕子一般優美的花樣繩子,落地時又像梅花鹿一樣矯健柔美的花樣。緊接著,一個接著一個的小同學才能跳進“繩陣”,才能跳出精彩的花樣繩子,才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演,贏得觀眾們一陣陣的掌聲,贏得觀眾們一陣陣的喝彩。

  啊!本次的跳繩表演是多么的有意思啊!這也是我們學校體藝2+1活動中的又一亮麗的一頁,這是生動的音符,是成功的樂曲。此時,春風習習,碧空如洗,可校園上空還久久的蕩漾著成功者的歡笑聲……

  跳繩作文400字 18

  烈日炎炎,太陽快落山了,白色的云也漸漸變成了黃色,整個天空非常安靜,“唰唰唰”咦,是什么聲音呀?哦,原來正在跳繩呀!

  程笑看著手表,眼睛瞪的很大,我兩只雙手拿著跳繩,把繩子甩到自己的`腳后,雙手抬起,“準備開始”程笑大聲的說,“唰唰唰唰唰”只能聽見繩子落地的聲音,我看著她們跳的很快,心里想著可不能輸啊,程笑說只剩最后30秒了,這下我可急了,拿起繩子加快速度,“3,2,1,”時間到,程笑大聲的喊到,程笑問我們跳多少個?高藝文說她跳了180多個,哇,她跳的也太多了吧,而且她還說她沒發揮好,相比之下,我只跳了150多個,真的是太少了,接下來,該程笑她們啦!這下可有好戲看了,程笑和白紫涵跳繩可快了,上一次,白紫涵跳了190多個,比高藝文跳的還多呢,我和許夢婷,高藝文就在旁邊看著,開始她們兩個跳的特別快,根本不分上下,可是沒想到白紫涵居然慢了下來,原來白紫涵以為程笑比她跳的慢,所以想等一下她,結果沒想到程笑最后加速了,比白紫涵都多跳十幾下呢,過了幾秒,白紫涵才回過神來,可是已經晚了,程笑已經領先幾十下了,白紫涵可后悔了,結束了,我們都玩的非常開心。

  運動不僅能鍛煉身體,還非常好玩,以后無聊的時候,都要多多運動。

  跳繩作文400字 19

  上體育課,老師讓我們跳大繩。只見那個跳繩又粗又長,我的一只小手都有點兒握不住,感覺好粗糙,如果悠到身上肯定會很疼的。從小怕疼的我,都不敢接近這根大蟲了。

  跳繩開始了,兩個人悠,大家一個一個地跳,跳繩與大地接觸時,發出“啪、啪”的'聲音,每響一下,我的心里就顫抖一下,甚至捂住了自己的耳朵。只見其他同學一個個靈巧地鉆進去輕巧地跳著,而我卻在下面犯了難。

  很快就輪到我了,我望著在空中飛舞的跳繩不知如何是好,我發現體育老師沒在,便悄悄地溜到后面。但很快又輪到我了,這一次老師在一旁看著,我無處可逃,只好怯怯地對老師說我不會。老師鼓勵我說:“試一下,沒事的,第一次最關鍵,只要跳過了,就會享受到這種跳繩的快樂。”

  沒辦法,我只好硬著頭皮上了,眼睛一閉,猛地一跳,不管三七二十一便鉆了進去。我成功地鉆了進去,胡亂地蹦起來,慢慢地能找到它的節奏了,使我感覺原本害怕、陰暗的世界,粗糙、僵硬的跳繩變得美好起來。原來跳繩也特瀟灑,跳了幾下,我便跑出去了,看著別人像一只小兔子一樣跳來跳去,好輕松,好愜意,更是增強了我的信心,我的勇氣。隨后,我又跳了幾次,漸漸地不害怕了。

  我今天學會了跳繩,太開心了,最重要的是我戰勝了自己,戰勝了跳繩。我明白了,萬事開頭難,勇敢地走出第一步,再努力下去,一定會成功的。

  跳繩作文400字 20

  今天老師讓我們全家一起跳繩,我正準備先跳的時候,弟弟這個搗蛋鬼沖到了我的前面,大聲說我要跳,我要跳!好好就給你先,弟弟接過繩子,龍飛鳳舞的.舞了起來,結果幾分鐘過去了,他不但一個都沒有跳著,反而累得氣喘吁吁的,手扶著膝蓋,呼哧呼哧的大喘氣。有趣,真有趣!

  弟弟一看自己沒跳到一個,有點不服氣他眼珠一轉,想到了好玩的跳法,弟弟準備和媽媽雙人跳,我以為他們是面對面,沒想到他居然一溜煙兒的鉆到媽媽的后面,扯著媽媽的衣服說,媽媽,媽媽,我要在后面。在你前面,我會被繩子給刷到的。膽小鬼,我心里想,小鬼,還真會找地方,為了躲避跳繩,竟然有這種奇怪的想法。但是我覺得在后面更危險。

  開始了,媽媽開始甩起跳繩,沒想到弟弟居然跳了過去,而媽媽沒跳過去,真是太不可思議了。阿奇傻乎乎的望著我們好像在問,為什么你們要這樣子?這時候弟弟要和媽媽兩個人甩繩,這個主意我覺得很好,我們開始甩繩,可是,還沒等我進去呢,阿奇好像發現了什么興奮的東西,朝跳繩沖去,用牙齒咬住中間的繩子,拽走了,把繩子在地上亂玩起來,結果繩子纏在了一起,變成了一個球,阿奇更興奮了,推著那個跳繩制作的球,滾遠了。

  阿奇把這場跳繩變成了全家跳繩,人追狗,狗追繩。這可真有趣!

  跳繩作文400字 21

  放寒假了,學校要求我們每天都進行10分鐘的跳繩鍛煉。我還是像平時一樣,晚上吃完飯到樓下練習跳繩。平時都是媽媽和我一起練,但今天天已經黑了,媽媽臨時加班到現在還沒回來。我在樓下一邊練跳繩一邊等著媽媽,希望很快能看到媽媽的身影,可是,看了好一會,還是不見媽媽的身影。我又跳了一會兒,終于看見媽媽回來了,我高興的`跑過去親了親媽媽,媽媽回來了我又能和媽媽一起練跳繩了。

  雖然天氣很冷,但是我和媽媽練跳繩練的身上熱乎乎的,一點兒都感覺不到天冷。我和媽媽每次練完跳繩后都要再比賽跳繩,看看誰一分鐘跳的多,我和媽媽比了一局又一局,最后的結果每次都是我贏。媽媽累了回家休息了,我又開始練習雙蹦,剛開始只會跳一個,后來練了一次、兩次、三次慢慢地,慢慢地,我跳得氣喘吁吁,前額和后背都出汗了,我終于可以連續跳好幾個了,我心里真的好開心,好有成就感。

  過了一會兒媽媽下樓了,我高興地跑過去對媽媽說:媽媽,媽媽,我學會連續跳雙蹦了。就急忙跳給她看,媽媽看了之后,開心地說:兒子你太棒了,媽媽和你一樣大時,也會連續跳雙蹦,跳得很棒,沒想到你和媽媽一樣,也學得這么快。以后在學習上要和練跳繩一樣,抓緊時間,不怕困難,不斷練習,就會不斷的進步。我聽了媽媽的話,心里暖暖的,我和媽媽一起哼著小曲回家去了。

  跳繩作文400字 22

  周四下午,學校舉辦了一場有意義的文化活動——跳繩比賽。

  比賽開始了,整個操場頓時沸騰起來,紅旗招展,人聲鼎沸:班主任在調兵遣將;學生們歡呼雀躍,準備出發。時間過得真快,馬上就輪到我們班了。我心里不禁緊張起來,于是決定去四處調查火力。我看到很多同學都很平靜:有的在跳繩,磨槍;有的三五成群,竊竊私語,互相鼓勵;其他人坐在地上,若無其事,節省能量。于是我深吸一口氣,開始熱身,努力發揮自己的最佳狀態。

  輪到我們班了。學生們就座并排隊,準備戰斗。我只聽到指揮官的命令,“各就各位,準備好.開始!”參賽者們立刻跳了起來,他們都是平等的。因為我的腳每次都跳得很高,需要很大的努力。跳了三十多場會,感覺好累,總是在給自己打氣:一定要堅持,爭取最好的結果!隨著時間的推移,我累得渾身是汗,速度越來越慢,力量也開始不足。然而,當我聽到我們班班主任和啦啦隊長震耳欲聾的'歡呼聲時,立刻給了我無限的力量。我立刻加快了速度,繩子在我耳邊刮起一陣旋風,最后我完成了86。

  下午比賽成績出來了,我們班得了三等獎。我們為我們贏得的集體榮譽感到驕傲,因為我們共同努力是來之不易的榮譽。

  我久久不能忘記這場比賽驚心動魄的場面,因為這場活動不僅考驗了我們的身體素質,也磨練了我們拼搏的意志,激勵了我們的團隊精神!

  跳繩作文400字 23

  我有一根心愛的跳繩,它已經陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝,能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長繩,可以和很多的小伙伴一起玩,還能增進和小伙伴的友誼呢!

  我的跳繩是一根環保型的跳繩,繩身是綠色的,柄也是綠色的,都可以稱贊它為“綠先生”了。它擺動起來像一條綠色的小水蛇,在陽光下還能發出炫目的綠光呢!

  我的跳繩可有一段來歷呢!它是我在兩年前到男孩女孩店里買來的,當時我進了學校的田徑隊,為了增強我的體能我就買了它。那我為什么買綠色的呢,你們一定很想知道吧?因為我覺得綠色可以讓我的眼睛視力變好,而且還很配活力十足的我呢!

  我和它之間還有兩個小故事呢!去年,是我第一次代表學校參加田徑隊比賽,我心里很緊張,兩腿一直在發抖,突然我就想起了我的`跳繩,我拿著跳繩跳了跳,就當是熱身一樣,跳著跳著就覺得不緊張了,沒想到在比賽時還真有作用,我得了個第一名。是跳繩給了我勇氣,給了我信心,我真謝謝你,我的——跳繩!

  還有一回,我在學校里表現不好,被批評了很多次,我心里很不舒服,就拿著我的跳繩到樓下去跳,“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動輕盈地躍起。遠處的樹木是那樣的清新,我整個人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺得好多了,好像沒事了一樣,整個人神清氣爽,這跳繩就好似能醫治百病一樣,真神奇!

  每天跳一跳,心情百分百!跳繩,你永遠都是我最好的朋友!

  跳繩作文400字 24

  今天,該忙得都忙完了,下面該干什么呢?我實在很無聊,便問媽媽:“媽媽,我可以干什么呀?”媽媽看了看我,一臉壞笑地說:“到樓下跳1000個繩子再上來吧。” “什么?”我簡直不敢相信自己的耳朵,沒搞錯吧。媽媽你要累死我呀!但看著媽媽臉上堅定的笑容,我只好無可奈何地拿著跳繩下了樓。

  準備要跳了,我在心里給自己定了個目標:我一定要連續不斷地跳完這1000個。雖然我是個跳繩高手,但是讓我連續不斷地跳1000個繩,對我來說還是很有難度的喲。開始跳了,我飛快地跳著,同時又緊張不已,生怕斷了繩,繩子從我腳底不斷“刷刷”飛過,耳邊風“呼呼”直響, 突然,我被繩子絆了一下,斷繩了,沒希望了呀!我十分沮喪,尤其是我才跳了59個,還有941個沒跳,而我已經有點累了。我停了一會兒,穩定了一下呼吸,又給自己打了打氣,就又跳了起來。這次跳得慢了點兒,但是非常穩,又跳了許多個,到最后只差90多個就要到1000個時,我的'速度明顯越來越慢,大概3秒才一個吧。終于,這累死人的繩子跳完了。我都要累癱了。現在天氣還有點冷,但我身上卻全是汗,熱乎乎的。拿了繩子往回走,我在心里期盼:但愿媽媽以后能讓我少跳幾個,或者就別跳了,改為別的運動吧,我可不想小小年紀就被累死呀!

  跳繩作文400字 25

  課間活動開始了,同學們有的踢足球,有的捉迷藏,還有的扔沙包,我最喜歡跳繩了。因為跳繩可以鍛煉身體,促進骨骼生長發育,而且還可以鍛煉耐力。

  跳繩的玩法有許多種:有雙腳跳,一個人拿著一根跳繩用雙腿跳,要讓跳繩從腳下穿過才算跳了一個;還有單腳跳,單腳跳的玩法和雙腳跳的玩法差不多一樣,只不過是一只腳直立,另一只腳圈起來,要讓跳繩從直立的腳下穿過才算跳了一個;還有一種是多人跳,拿一根很長的跳繩,其中兩個人分別拿著跳繩的兩頭,剩下的人都站到跳繩的中間一起跳,也可以像“下餃子”一樣,一個跟著一個跳。

  冬天的時候,小朋友在外面跳繩,跳得身上熱乎乎的,上課時就不會感到冷了。

  每個人都有喜歡的活動,我最喜歡跳繩。

  跳繩,可不是那么容易的`。我上一年級的時候,有一天上體育課,老師說:“同學們,這節課我們練習跳繩”同學們都拿著繩子跳起來。可是我一個也跳不過去,不是繩子沒掄過頭頂,就是腳沒有跳起來。我急得滿頭大汗。老師看見了,走過來對我說:“你要抓緊練習,掌握跳繩的技巧。”我聽了老師的話,受到了很大的鼓舞,便又拿起了繩子跳起來,隨著繩子的甩動起跳,跳了幾次終于成功了。我心里高興極了。

  以后,我每天放學寫完作業就練習跳繩,進步非常快,現在我一口氣就能跳80多下,我對跳繩產生了興趣。跳繩是一項很好的體育活動,不光能鍛煉身體,而且能磨練毅力。

  跳繩作文400字 26

  老師宣布跳繩比賽的時候,全班沸騰了!所以,跳繩成了我們看得見的娛樂。

  在走廊和操場上,可以看到像顏一樣輕的學生在繩子上快樂地跳舞,甚至教室里有一兩個女孩在跳“三人行”!我也不例外。教室的門成了我練習跳繩的“特殊場所”。

  老師還下達了“最高指令”:每天跳繩兩三次!對于我們這些充滿激情的孩子來說,一天跳六七次也無妨。我們一下課,就跳繩。在走廊上,和旁邊的同學輕松跳繩,嘰嘰喳喳真的很開心。

  慢慢的,我一分鐘能跳140多次。真是奇跡!我自信,精力充沛,更努力練習,進攻150次!

  比賽的.日子終于到了。大家都是磨手磨拳,躍躍欲試。似乎有壓倒一切的勇氣。我和同桌都很淡定,還玩著猜謎,笑著。

  快,快,輪到我們了!黃小姐讓我們按順序排隊進入。我們昂首闊步地看著,心想:我們會贏的!

  時間已經開始了。我緊緊地抿著嘴,雙腿伸直,生怕一點力氣漏出來。就這樣,我跳了五十下,挺輕松的。

  沒想到到了六十次左右的時候,肚子疼,腦子里閃過一個影子:哎呀!因為最近有些便秘,這一跳就像拉屎一樣。

  我只好硬著頭皮屏住呼吸,心想:來,再堅持一會兒,比賽完就可以上廁所了!但是我的胃一直在給我壓力,所以我必須慢下來。

  十秒,九秒,八秒。我用盡全力喂奶,閉上眼睛,側身一跳,終于結束了!但是之前的努力都白費了,只跳了128下。

  最后,讓我們祝愿這場比賽有個美好的結局,圓滿的結局。

  跳繩作文400字 27

  我們班要舉行跳繩比賽,這可樂壞了我——跳繩,我的專項,小菜一碟!

  吃過午飯,我胸有成竹地走進教室,發現只有馮巧婷一個人在寫作業。哦,同學們都去練習跳繩了。我拿起我的“紅絲線”,快馬加鞭,似風一樣奔下樓。跑到樓下,我來了一個急剎車,猛然想起我的'數學作業本上那一條條紅線還沒有找到合適它們的藍鉤鉤(注:數學老師喜歡在錯誤的題目上劃條紅線,等改正了再打個藍鉤)。頓時,我的腦海里仿佛出現了兩支軍隊,白方舉著白旗,旗上醒目地寫著“改正 改正 數學 作業”,可黑方更有戰斗力,一個個勇士,騎著一匹匹戰馬,大喊著:“跳繩要緊!”聲音震耳欲聾。我忍不住向林蔭小道跑去。

  我們的小組長壽王凱正在那兒吆喝:“第一小組的成員集合了,集合了——”聽見了這響亮的吆喝聲,我急匆匆地趕了過去。只見壽王凱和袁迪輝每人手中拿著一根繩子的一頭,一看這架勢,就知道要練跳長繩了。我先來,我一下就跳了進去。繩子越甩越急,我越跳越快……“啪!”“啊!”我慘叫一聲,我被壽王凱甩到了。傷口火辣辣的,好疼哦!我疾步走到路邊的小椅子前,在這兒默默地哭泣沒人看見,傷心的勁兒一下子涌上了心頭:早知道不來跳了,還不如改作業去呢?

  “零……”鈴聲響了,我火冒三丈,我走了,改作業去了。哼,不理你們了,我走。我來到教室,飛快地改正作業,那一條條紅線找到它們的伙伴藍鉤鉤了。我的心也漸漸平靜下來,想起剛才自己賭氣走掉了,不覺有些臉紅……

  跳繩作文400字 28

  今天下午,我們學校舉行了花樣跳繩比賽,因為第一節課是體育課,所以我們來到了操場,但是體育老師像轟小雞一樣把我們轟了出去,沒辦法,我只好來到了班。

  班里只有幾個人,我也坐在座位上開始寫作業,可不知怎么了,我的心就是平靜不下來,腦海里浮出一幅幅同學們在比賽的場面,我想到操場上去看,卻怕體育老師再把我趕出來。不一會兒,作業就寫完了,我就看起了老師借的書,看完一部分,我到走廊上朝下看,可是同學都紛紛入場了,于是,我坐在座位上開始填同學錄,填完后,我看見劉洋和孫文在看《阿衰》,我也湊了過去,看了一會兒,由于他們老是擠我,所以我退了出去,趴到桌上又看起書來,我看見鄭玉靜和徐移森在討論問題,我去參加了,問題終于在我們三人的'努力下服輸了,我的心情才好了一些。這時,下課鈴響了,我想:“大家也許都回來了”。可我又失算了,我想:“他們一定比得十分激烈”。由此,我也想到了班級的榮譽,在心里默默地說:“一定要加油”。上課鈴響了,大家都回來了,看到參賽同學一張張紅紅的臉,我們一定取得了好成績。

  這次的比賽,雖然我沒有親睹我們班的風采,但是,我知道同學們一定在堅持跳繩。因為,他們是六五班的一份子,為了班級的榮譽,我也希望大家像他們一樣,努力奮斗!

  跳繩作文400字 29

  在8月13日下午3:30分左右,我們在寫作文的時侯,老師說:“我們大家一起去跳繩,然后寫一篇作文!”我們大家都很高興地說:“好!”我們六個人和老師開開心心地來到作文班前面的平臺上跳繩。

  來到平臺上,我看見天空上的太陽被云擋住了,地面上很涼爽,大家都很開心地開始跳繩,跳著跳著,我發現剛才不見了的太陽突然從云朵里"蹦"了出來,陽光把大家要比賽的心情照得更亮了。

  第一個跳的`是老師,他給我們帶了個頭,使大家都想拿第一,為自己爭光,不被其他人小看。

  第二個跳的人是林思靜,她從老師的手中接過繩子,兩手抓住繩頭,量了一下繩子的長短,發現繩子太長了,就用手挽了一圈,然后她就抬起手把繩子甩到了背后,手舉過肩頭,用力把繩子向前甩,雙膝微彎,腳尖踮起,然后就跳了起來,這樣反反復復地跳。同學們數著一個、兩個、三個、四個,這樣數著數著竟然跳了53個。輪到我跳了,我邊跳邊想:我一定要跳好,可才跳了37個。接著,是吳樹森跳,大家喝彩著,他跳得很快,但只跳了7個,然后是林澤博,再是葉培榮,比賽熱烈的進行著。

  最后排名,林思靜第一,我第二,吳樹森第三,陳宇浩第四,林澤博第五,葉培榮第六。我覺得,跳繩是熟能生巧的一個活動,如果平時多練習,跳起來就一定很棒,所以,我以后做什么事都要像對待跳繩一樣!

  通過這次跳繩活動,我覺得以后不管做什么事都要認真地去做。

  今天我覺得很開心。

  跳繩作文400字 30

  春季運動會快到了。我校每年都要舉行跳繩比賽,每看到同學們熟練地搖繩,還不停地變換跳繩花樣,我都非常羨慕。我決心也學會跳繩參加比賽。

  星期天,我和媽媽來到小區的花園里,準備和媽媽學跳繩。媽媽首先教我搖繩。按照媽媽的指導,我雙手握住繩子的兩頭,將繩子放到身后,然后雙手向前揮繩,果然繩子從我的身后被甩到了我的前面。

  學會了搖繩,媽媽教我跳繩。按照媽媽的指導。我雙手握住繩子的兩頭,將繩子放到身后,做好搖繩的準備,向前搖繩的'同時雙腳原地跳起,沒跳過去。再來一次,又沒跳過去,繩子還抽到我的腿上,真疼呀。一連跳了幾十次,都沒有跳過去,我累得滿頭大汗。我的臉和腿也被抽到了好多次。真想放棄不跳了。但想到爸爸媽媽經常教育我的一句話,“做任何事情都不要輕易放棄”,我鼓起勇氣,讓媽媽再給我做一次示范,我認真地觀察著。原來,當繩子被搖到身前剛要落地的同時雙腳跳起,并連續做第二次跳繩的起始動作——搖繩,這樣,繩子又被從身前搖到了身后,就完成了一個跳繩的動作。我再次拿起繩子,雙手用力向前搖繩同時雙腳跳起并連接上了第二次搖繩動作,我跳過去了,真的跳過去了,我太高興了。

  通過這次學跳繩我懂得了:做什么事情都不要輕易放棄,只要你認真觀察,勇于嘗試,就一定能成功。跳繩運動真是既能鍛煉身體,又能磨練人的意志,我很喜歡跳繩。

  跳繩作文400字 31

  啊!又是一個美好的周末,還出了大太陽。這不,我得好好活動一下了。

  我從一個懶覺中醒了過來,我見窗外太陽大,覺得熱,不想起來;但又想起昨晚之所以加班加點完成作業一直到十點,為的就是今天能痛痛快快地活動一下。經過我左思右想,最終決定起床出去活動。

  我伸了個懶腰,刷牙、洗臉、吃早飯,隨后便拿根跳繩,來到院里。陽光灑在我身上,我感到全身充滿了活力,便定下了今天跳五百下的`目標。起先,我跳得特有勁兒,一連跳了八十來個,停了一下,喘兩口氣便繼續跳,跳了大概一百四十的時候,我不行了,又跳了幾下,便累趴下了,氣喘吁吁。我才知道五百下是多么遙遠,成功的幾率是多么渺小。

  不過我并未放棄,休息片刻后,拿起繩繼續跳了起來。這次我銳氣大減,中午太陽也毒了起來,我沒跳幾十下便揮汗如雨,跳了一百二十幾下時便腰酸背痛腿抽筋了,于是被迫停了下來。

  我坐到樹蔭下大口喘氣,將額頭上的汗珠抹了抹,望了望了火辣辣的太陽,想:我跳的個數已經過半,中午太陽那樣毒,我何不等到下午太陽小了再跳呢?但又一想:一鼓作氣,再而衰,三而竭。何不趁熱打鐵,將其誅之呢?經過一番糾結,我還是拿著繩跳了起來。

  終于,我跳完了剩下的兩百多下。跳完后的我滿臉通紅,汗珠一顆顆順著臉往下流,還在大口喘氣不過,我的心情卻格外明亮,就此時的陽光。

  跳繩作文400字 32

  我們平時空閑時間,玩的項目種類很多,如跳繩、捉迷藏、拍皮球、放風箏、老鷹捉小雞……最近,我最愛好玩跳繩。

  星期日上午,媽媽約我到小區里的籃球場跳繩,我非常高興,連忙將跳繩準備好,來到操場上。

  首先,媽媽做好了跳繩準備,只聽我喊了一聲“跳”,媽媽輕快地跳了起來,她跳的姿勢很優美,仿佛像小燕子那樣。我目不轉睛地看著媽媽跳,心里不停地數著:一下、兩下……五下……二十下……五十下……一百下……媽媽的精彩表演,我情不自禁地為她鼓掌。

  輪到我跳時,媽媽說:“一、二、三,開始。”我就使勁地跳起來,哪知道腳根本不聽使喚,沒跳兩下,腳被繩子絆住了。媽媽見狀后,告訴了我一個方法:“站在原地不動,把手拃開,雙腳邁到繩子的前面,而且在跳的.時候手不要舉上去。”于是,我按照媽媽的要求跳起來,果然一會兒,就會跳二十個了。媽媽看了,又在旁邊不厭其煩地指導我,不斷地鼓勵多,我也堅持虛心地學,反復練習跳。經過長時間的努力,我終于掌握了跳繩的要領和方法,而且姿勢優美,動作好像機靈的小松鼠一樣自如。

  通過這次跳繩的經歷,我明白了在平時玩中,應該鍛煉動手,提高動腦能力,只要留心觀察、善于思考,就會增加玩中的樂趣,并有一定的收獲。

  跳繩作文400字 33

  放假前,我們學校舉行了跳繩比賽。跳繩是我的強項。短繩和大繩我都很擅長。

  比賽前幾天,老師挑選了我們班最好的學生參加校級比賽,包括我。

  經過反復練習,我們大家終于等到了最后一場戲!但他們似乎都有點緊張。

  比賽開始前,根據學校的要求,每個班都有一個板凳,坐在操場上作為啦啦隊長觀看比賽,為每個隊的學生加油。

  比賽正式開始。我們班的對手是一班、三班和四班。站在我旁邊的是三班的一個女同學。我認識她,她也認識我。

  “我不會輸給你!”我在跳之前對她說了一句狠話。

  她還反駁我:“我絕對不會輸給你!”

  操場一片狼藉,但你還是能聽到每個班都在為自己的同學加油:“四(2)會贏!四(2)就贏了!”這個口號讓我疲憊的身體變得精力充沛,充滿活力。每個班的成員都在努力工作,盡最大努力為班級贏得榮耀。

  隨著裁判的哨聲,時間到了。當校長向同學們宣布最后的成績時,我們班的同學有的高興地喊著,有的跳起來,有的把衣服扔向天空,全班沸騰了!甚至我們的`同學都在喊:“耶!我們終于贏了!我們的努力終于沒有白費!”

  這時我看到其他班的同學都有些不服氣。我走上前告訴他們:輸贏不重要,只要你參與,你就是最幸福的!

  這是我記憶中最深刻的一款游戲,也是我非常喜歡的一款游戲。

  跳繩作文400字 34

  今天的體育課熱鬧極了,原來今天要進行跳繩比賽。同學們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,一時間操場上繩彩飛揚。

  我們首先進行1分鐘跳繩比賽。“預備—!開始!”隨著體育老師的一聲令下,同學們八仙過海,各顯神通。繩子在我手中甩的飛快,我一會兒并腳跳,一會兒交替跳,手腳配合的天衣無縫。五顏六色的繩子在空中劃出一道道優美的弧線,操場上只有繩子輪飛的“呼呼”聲。大家使出渾身的力量,誰都不甘示弱。時間如流水緩慢地流過,我急促地喘氣,漸漸的,腿也不聽使喚,變得沉重起來,好像綁上了沙袋似的,我咬緊牙關堅持著。“停!”時間到,我跳出了自己的最好成績216下。大家都翹首等待著老師公布成績,最后還是我們的朱班長技高一籌,以248下勇奪個人第一。大家報以熱烈的掌聲。

  接著是跳長繩的比賽,這個比的是團隊的力量。老師決定男生和女生進行大PK。這下我們鼓足勁,準備讓那些男生知道知道,什么叫巾幗不讓須眉。比賽開始了,長繩在空中劃著美麗的.半圓形的弧線,我們就像一只只小蜜蜂,不停地在繩子組成的巢穴里飛進飛出,一個緊接一個,讓人看得喘不過氣來。靠著默契的配合,最終我們女生贏得了比賽,大家歡呼著,雀躍著。

  下課了,同學們一個個疲憊的臉上掛著燦爛的笑容,真是繩彩飛揚的一節課啊!

  跳繩作文400字 35

  暑假,我曾躺在沙發上思索著:暑假是上興趣班的最好時機,不能讓這個大好時機白白從眼皮底下溜走了!學點什么呢?媽媽不停地給我出主意,最后還是我想到了我的弱項——跳繩。

  媽媽一聽,覺得不錯,就給我報了跳繩班。第一次上課,非常簡單,完成作業也沒問題。可到了第10節課,老師教了很有難度的雙飛課程。回家后我迫不及待地開始跳,才跳了幾下,繩子就打到了我的胳膊,那可不是一般的跳繩啊,打一下可不好玩!我痛得大叫:“啊!呀!”媽媽一聽,以為出了什么事,像受驚的`鳥兒一般以百米沖刺的速度跑了過來。結果一看,我好好地站在那里,就一臉迷茫地問:“你怎么大喊大叫的?”此時的我已經沒有心思回答她了,拼命地揉胳膊。媽媽拉起我的胳膊一看,有兩條血紅的痕跡。我簡直要痛暈了,不想再跳了。媽媽說:“你難道以為名人的人生之路都是一帆風順的嗎?不,正相反,他們哪一個不是從荊棘之路中走出來的呢?這一點小困難,你都打了退堂鼓,以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢?”

  媽媽的話開導了我,給了我向上的信心和動力。我咬著牙,克服恐懼,練呀練,終于越來越熟練,再也沒有被繩子打到。這之后,學再難的動作,我也不退縮了,而是鼓起勇氣面對它。通過堅持不懈的學習,跳繩成了我的強項。體育節的跳繩比賽上,我還為班級爭了光呢!

  那年暑假,我學會了跳繩,同時我也明白了一個道理:人不可能輕而易舉地成功,成功必須付出艱辛的努力。

  跳繩作文400字 36

  記得在一次體育課上,老師說今天我們大家進行跳繩練習吧!

  隨著老師的一聲令,同學們的繩子飛快地甩起來,但是我只跳了四個就停了下來,繩子老是打在我的腳上,總跳不過去,看到其他同學跳得即輕松速度又快,我是多么羨慕啊!于是我又拿起繩子認真地跳起來,無論我怎么用力甩繩子,這調皮的繩子就是會絆住我的腳,這時我心里非常著急,這是怎么回事啊?唉!我真不想學了,就在我想放棄的時候,老師笑著走過來對我說:“秭璇,我看你非常認真練習,很棒!但你沒有掌握跳繩的'方法,所以跳起來非常費力,來,跟老師一起來學,先不拿繩子練習跳,跳時速度要均勻,我跟著老師練了好幾次,老師又叫我拿起繩子來跳了,老師說:“先甩繩子,繩子到了腳下再跳起來,手和腳要協調好。”

  我按照老師的方法每天練習,練習了幾天后發現我也能很輕松跳了速度也快了,我高興地跑去告訴媽媽:“媽媽,我學會了跳繩啦!你看,我開心地跳起來。”媽媽說:“真棒,做什么事只要你堅持去做就一定能成功。”我開心極了,剛開始我能跳20多個,我繼續堅持每天練習,慢慢地越跳越多,現在一分鐘我可以跳一百多個了呢!老師夸我進步真大!老師還特意拍了視頻發給我媽媽看呢!那時的我心里樂開了花!現在我每天都會在我家院子里跳繩鍛煉身體。

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