【精品】減肥作文500字四篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編為大家整理的減肥作文500字4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
減肥作文500字 篇1
我姐姐叫王小潔，她是一個(gè)性格開(kāi)朗、活潑的人，有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā)，大大的眼睛，臉有一點(diǎn)黑（不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)變白了），身高有159厘米，以前她還和爸爸打過(guò)賭，說(shuō)只要我姐姐長(zhǎng)到160厘米就給他一百塊，只可惜到了現(xiàn)在還是沒(méi)突破這個(gè)瓶頸，看來(lái)這一百塊與她無(wú)緣了。還有就是體重重了一點(diǎn)，這個(gè)問(wèn)題一直困擾著她，因?yàn)槿瞬粣?ài)美，天誅地滅，所以她展開(kāi)了減肥計(jì)劃。
首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖？就一個(gè)根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過(guò)她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點(diǎn)之后千萬(wàn)不能吃東西，但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋(píng)果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽，可千萬(wàn)不要狼吞虎咽啊，不然就會(huì)像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì)看見(jiàn)姐姐在廚房里弄了半天，終于拿出了一杯紅色的東西一問(wèn)原來(lái)是胡蘿卜汁，聽(tīng)說(shuō)胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類(lèi)食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦去找一個(gè)什么枇杷葉，又是有關(guān)于減肥的，結(jié)果走了好多地方還是沒(méi)有找到，她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量，我則是滿(mǎn)頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。
減肥作文500字 篇2
近來(lái)，我時(shí)常感覺(jué)到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢(mèng)，使勁揉了揉眼睛，沒(méi)錯(cuò)，真的是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專(zhuān)門(mén)給自己訂了一個(gè)減肥計(jì)劃：每天早上晨練，圍著大操場(chǎng)跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點(diǎn)鐘就起來(lái)了，跟著老媽繞著大操場(chǎng)跑了起來(lái)，第一圈時(shí)我還跟老媽談笑風(fēng)生，第二圈時(shí)我只能是勉強(qiáng)跟得上媽媽的腳步了，接下來(lái)的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動(dòng)了。可是，我一想到自己定的計(jì)劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來(lái)。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩啊！可是我總不能讓我的減肥計(jì)劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時(shí)，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說(shuō)道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個(gè)肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說(shuō)：“沒(méi)事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點(diǎn)也沒(méi)見(jiàn)縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥作文500字 篇3
最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。
我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材，牛肉48元一斤，買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤，買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤，買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi)，家里有存貨。
回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開(kāi)，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。
趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因?yàn)槭菧p肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。
同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。
大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。
白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的減肥餐出爐了。
燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類(lèi)中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的'人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。
減肥作文500字 篇4
小美是一個(gè)愛(ài)美的小學(xué)生，每天都要花兩個(gè)小時(shí)在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開(kāi)心極了。可在鏡前試穿時(shí)，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時(shí)卻變得這么肥胖，看著自己心愛(ài)的裙子不能穿到身上，她決定實(shí)施減肥計(jì)劃。
一天在集市上小美聽(tīng)到有人叫賣(mài)：“減肥茶，減肥茶，新發(fā)明的減肥茶啦。”小美一聽(tīng)快步走上前去詢(xún)問(wèn)賣(mài)主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見(jiàn)效全額退款。”小美信以為真立即付了錢(qián)，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅(jiān)持喝了一個(gè)月。小美想檢驗(yàn)檢驗(yàn)減肥效果，于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒(méi)有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進(jìn)了垃圾桶。
小美覺(jué)得減肥還得靠自己。于是她擬定計(jì)劃：增加體育鍛煉時(shí)間，飲食適度均衡，生活遵守規(guī)律，學(xué)習(xí)輕松刻苦……
又一個(gè)月過(guò)去了，小美再次站到電子枰上，這時(shí)她開(kāi)心的發(fā)現(xiàn)，電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個(gè)“v”字，旋轉(zhuǎn)著跳起來(lái)大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“
【【精品】減肥作文500字四篇】相關(guān)文章：
【精品】減肥作文500字5篇03-17
【精品】減肥作文500字3篇03-19
減肥的方法英語(yǔ)作文12-22
減肥的語(yǔ)錄10-21
秋季減肥計(jì)劃03-01
減肥的正確方法英語(yǔ)作文12-18
關(guān)于減肥的作文(8篇)03-14
關(guān)于減肥的作文8篇03-14
豬八戒減肥作文03-07