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五百字作文

減肥作文500字

時(shí)間:2022-04-04 10:28:09 五百字作文 我要投稿

【精品】減肥作文500字四篇

  無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中,大家一定都接觸過(guò)作文吧,作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織,通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你有了解過(guò)作文嗎?下面是小編為大家整理的減肥作文500字4篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【精品】減肥作文500字四篇

減肥作文500字 篇1

  我姐姐叫王小潔,她是一個(gè)性格開(kāi)朗、活潑的人,有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā),大大的眼睛,臉有一點(diǎn)黑(不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)變白了),身高有159厘米,以前她還和爸爸打過(guò)賭,說(shuō)只要我姐姐長(zhǎng)到160厘米就給他一百塊,只可惜到了現(xiàn)在還是沒(méi)突破這個(gè)瓶頸,看來(lái)這一百塊與她無(wú)緣了。還有就是體重重了一點(diǎn),這個(gè)問(wèn)題一直困擾著她,因?yàn)槿瞬粣?ài)美,天誅地滅,所以她展開(kāi)了減肥計(jì)劃。

  首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖?就一個(gè)根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過(guò)她還是努力的,她為此查了好多的資料,像晚上九點(diǎn)之后千萬(wàn)不能吃東西,但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋(píng)果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽,可千萬(wàn)不要狼吞虎咽啊,不然就會(huì)像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì)看見(jiàn)姐姐在廚房里弄了半天,終于拿出了一杯紅色的東西一問(wèn)原來(lái)是胡蘿卜汁,聽(tīng)說(shuō)胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類(lèi)食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦去找一個(gè)什么枇杷葉,又是有關(guān)于減肥的,結(jié)果走了好多地方還是沒(méi)有找到,她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量,我則是滿(mǎn)頭大汗都快體力透支了。

  唉!有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。

減肥作文500字 篇2

  近來(lái),我時(shí)常感覺(jué)到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的。昨天一上秤,oh,mygod!放假前才26公斤的我,現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤,我還以為自己是在做夢(mèng),使勁揉了揉眼睛,沒(méi)錯(cuò),真的是31公斤!不行,不行,我得節(jié)食,我得減肥,要不然,我可就跟韓紅一樣胖嘍!為此,我還給專(zhuān)門(mén)給自己訂了一個(gè)減肥計(jì)劃:每天早上晨練,圍著大操場(chǎng)跑4圈,跳大繩200下,飯量減半。十天后看我的減肥成果吧!

  第二天早上,我6點(diǎn)鐘就起來(lái)了,跟著老媽繞著大操場(chǎng)跑了起來(lái),第一圈時(shí)我還跟老媽談笑風(fēng)生,第二圈時(shí)我只能是勉強(qiáng)跟得上媽媽的腳步了,接下來(lái)的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁,跑不動(dòng)了。可是,我一想到自己定的計(jì)劃,又怕媽媽笑話我,還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來(lái)。跑完步,我已經(jīng)累得夠嗆,哪還有勁去跳繩啊!可是我總不能讓我的減肥計(jì)劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥,回家我一頭就栽到了床上。

  吃中午飯時(shí),媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨,看著爸爸媽媽吃得津津有味,我卻只能吃那干干的白米飯,又想起今天早上我受的苦,惱羞成怒的我大聲說(shuō)道:“你們都不許吃,全是我的!”哈哈!吃了個(gè)肚子滾兒圓,我摸著圓圓的肚皮安慰自己說(shuō):“沒(méi)事,明天再減吧!”

  就這樣,吃了又減,減了又吃。十天了,我那圓圓的肚皮一點(diǎn)也沒(méi)見(jiàn)縮下去!唉!罷,罷,不減也罷!

減肥作文500字 篇3

  最近,我在減肥,所以決定親手做一份減肥餐。

  我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材,牛肉48元一斤,買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤,買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤,買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi),家里有存貨。

  回家先把牛肉洗干凈,切成大塊,放入鍋中,加入冷水、蔥姜、料酒,煮開(kāi),撈掉表面浮沫,繼續(xù)煮5分鐘,然后撈出牛肉,洗干凈,放入冷水浸泡2小時(shí)。

  趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮,要按從頭到尾的順序削,壓得不能太緊,以避免削得坑坑洼洼。接著,切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆,剝好放入鍋焯一下,撈出用冷水浸泡。起鍋燒油,因?yàn)槭菧p肥餐,所以不能放太多油,只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆,再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

  同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān),把蛋放入碗里,打散,倒入小半茶碗水,再放鹽,放入煮蛋器煮15分鐘。

  大概十點(diǎn),牛肉泡好了,放入高壓鍋,加蔥、姜、料酒、白胡椒,用手抹過(guò)牛肉,煮25分鐘,燜2小時(shí),時(shí)間不要太長(zhǎng),太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛,不好切片。最后,把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí),就可以切片了,這就是白煮牛肉。

  白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆,一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的減肥餐出爐了。

  燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了,牛肉在肉類(lèi)中熱量是中等偏下的,蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量少,鹽水化合物幾乎沒(méi)有,十分有利于減肥。我希望需要減肥的'人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。

減肥作文500字 篇4

  小美是一個(gè)愛(ài)美的小學(xué)生,每天都要花兩個(gè)小時(shí)在鏡前照一照,端詳自己苗條的身材。生日那天,爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子,小美開(kāi)心極了。可在鏡前試穿時(shí),小美犯了愁,一直以為自己苗條的身材這時(shí)卻變得這么肥胖,看著自己心愛(ài)的裙子不能穿到身上,她決定實(shí)施減肥計(jì)劃。

  一天在集市上小美聽(tīng)到有人叫賣(mài):“減肥茶,減肥茶,新發(fā)明的減肥茶啦。”小美一聽(tīng)快步走上前去詢(xún)問(wèn)賣(mài)主:“真的有效嗎?真的能讓我變回苗條的身材嗎?”那位看上去十分和善的老人答道:“我的減肥茶既便宜又有效,不見(jiàn)效全額退款。”小美信以為真立即付了錢(qián),帶著減肥茶歡快地蹦到了家,每天早晚各兩包,堅(jiān)持喝了一個(gè)月。小美想檢驗(yàn)檢驗(yàn)減肥效果,于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上,天哪,數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒(méi)有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進(jìn)了垃圾桶。

  小美覺(jué)得減肥還得靠自己。于是她擬定計(jì)劃:增加體育鍛煉時(shí)間,飲食適度均衡,生活遵守規(guī)律,學(xué)習(xí)輕松刻苦……

  又一個(gè)月過(guò)去了,小美再次站到電子枰上,這時(shí)她開(kāi)心的發(fā)現(xiàn),電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子,站在鏡子前,興奮地用手指舉起一個(gè)“v”字,旋轉(zhuǎn)著跳起來(lái)大叫一聲:太好了。我終于減肥成功了!“

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