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五百字作文

減肥作文500字

時間:2022-04-04 10:28:09 五百字作文 我要投稿

【精品】減肥作文500字四篇

  無論是在學校還是在社會中,大家一定都接觸過作文吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你有了解過作文嗎?下面是小編為大家整理的減肥作文500字4篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【精品】減肥作文500字四篇

減肥作文500字 篇1

  我姐姐叫王小潔,她是一個性格開朗、活潑的人,有著一頭烏黑亮澤的頭發,大大的眼睛,臉有一點黑(不過現在已經變白了),身高有159厘米,以前她還和爸爸打過賭,說只要我姐姐長到160厘米就給他一百塊,只可惜到了現在還是沒突破這個瓶頸,看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點,這個問題一直困擾著她,因為人不愛美,天誅地滅,所以她展開了減肥計劃。

  首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖?就一個根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營養,就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵!我姐經常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的,她為此查了好多的資料,像晚上九點之后千萬不能吃東西,但是有時候她忍不住了就只能吃一個蘋果。另外就是吃東西要細嚼慢咽,可千萬不要狼吞虎咽啊,不然就會像我姐姐一樣了。有時候我還會看見姐姐在廚房里弄了半天,終于拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿卜汁,聽說胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。還費盡千辛萬苦去找一個什么枇杷葉,又是有關于減肥的,結果走了好多地方還是沒有找到,她到還不累因為有一股減肥的力量在供給她力量,我則是滿頭大汗都快體力透支了。

  唉!有這樣一個減肥姐姐可真倒霉。

減肥作文500字 篇2

  近來,我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤,oh,mygod!放假前才26公斤的我,現在居然已經成了31公斤,我還以為自己是在做夢,使勁揉了揉眼睛,沒錯,真的是31公斤!不行,不行,我得節食,我得減肥,要不然,我可就跟韓紅一樣胖嘍!為此,我還給專門給自己訂了一個減肥計劃:每天早上晨練,圍著大操場跑4圈,跳大繩200下,飯量減半。十天后看我的減肥成果吧!

  第二天早上,我6點鐘就起來了,跟著老媽繞著大操場跑了起來,第一圈時我還跟老媽談笑風生,第二圈時我只能是勉強跟得上媽媽的腳步了,接下來的一圈我已經累得氣喘吁吁,跑不動了。可是,我一想到自己定的計劃,又怕媽媽笑話我,還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步,我已經累得夠嗆,哪還有勁去跳繩啊!可是我總不能讓我的減肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經累成了一癱泥,回家我一頭就栽到了床上。

  吃中午飯時,媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨,看著爸爸媽媽吃得津津有味,我卻只能吃那干干的白米飯,又想起今天早上我受的苦,惱羞成怒的我大聲說道:“你們都不許吃,全是我的!”哈哈!吃了個肚子滾兒圓,我摸著圓圓的肚皮安慰自己說:“沒事,明天再減吧!”

  就這樣,吃了又減,減了又吃。十天了,我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去!唉!罷,罷,不減也罷!

減肥作文500字 篇3

  最近,我在減肥,所以決定親手做一份減肥餐。

  我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們去了菜場采購食材,牛肉48元一斤,買了50元;絲瓜5元一斤,買了5元;毛豆3。5元一斤,買了2元。雞蛋沒買,家里有存貨。

  回家先把牛肉洗干凈,切成大塊,放入鍋中,加入冷水、蔥姜、料酒,煮開,撈掉表面浮沫,繼續煮5分鐘,然后撈出牛肉,洗干凈,放入冷水浸泡2小時。

  趁這個時候把絲瓜削好皮,要按從頭到尾的順序削,壓得不能太緊,以避免削得坑坑洼洼。接著,切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆,剝好放入鍋焯一下,撈出用冷水浸泡。起鍋燒油,因為是減肥餐,所以不能放太多油,只能放一點點。放入絲瓜和毛豆,再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

  同時打開燉蛋器的開關,把蛋放入碗里,打散,倒入小半茶碗水,再放鹽,放入煮蛋器煮15分鐘。

  大概十點,牛肉泡好了,放入高壓鍋,加蔥、姜、料酒、白胡椒,用手抹過牛肉,煮25分鐘,燜2小時,時間不要太長,太長會把牛肉煮爛,不好切片。最后,把牛肉拿出來冷藏2小時,就可以切片了,這就是白煮牛肉。

  白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆,一份簡單又營養的減肥餐出爐了。

  燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說了,牛肉在肉類中熱量是中等偏下的,蛋白質含量高,脂肪含量少,鹽水化合物幾乎沒有,十分有利于減肥。我希望需要減肥的'人經常食用這些食物。當然數量也要適當。

減肥作文500字 篇4

  小美是一個愛美的小學生,每天都要花兩個小時在鏡前照一照,端詳自己苗條的身材。生日那天,爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子,小美開心極了。可在鏡前試穿時,小美犯了愁,一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖,看著自己心愛的裙子不能穿到身上,她決定實施減肥計劃。

  一天在集市上小美聽到有人叫賣:“減肥茶,減肥茶,新發明的減肥茶啦。”小美一聽快步走上前去詢問賣主:“真的有效嗎?真的能讓我變回苗條的身材嗎?”那位看上去十分和善的老人答道:“我的減肥茶既便宜又有效,不見效全額退款。”小美信以為真立即付了錢,帶著減肥茶歡快地蹦到了家,每天早晚各兩包,堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果,于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上,天哪,數字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。

  小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃:增加體育鍛煉時間,飲食適度均衡,生活遵守規律,學習輕松刻苦……

  又一個月過去了,小美再次站到電子枰上,這時她開心的發現,電子枰數字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子,站在鏡子前,興奮地用手指舉起一個“v”字,旋轉著跳起來大叫一聲:太好了。我終于減肥成功了!“

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