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關于減肥的作文(20篇)

　　無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編整理的關于減肥的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

關于減肥的作文(20篇)

　　減肥的作文1

　　嗨，大家好，我叫秦煊偉，今年9年，可體重已經達到了102斤！一聽就知道我是個小胖子。因此，媽媽就給我訂制了一套“陽光家庭體育減肥計劃”。

　　“陽光家庭體育減肥計劃”分為兩個部分。

　　第一部分——加強體育鍛煉。每天上學由乘車改為步行。從我家走到學校，那可是25分鐘！對于你們來說，25分鐘不算什么，可對于我來說，卻是個大數字！不過，可以天天遇到好朋友，也還是不錯！當然，去上興趣班也得要步行哦，和去學校的時間是一樣的，至少也要20分鐘！開學以來大多數出門的時候我都是走著去的，現在我感覺走路沒那么累了，步子邁得也輕盈了。

　　第二部分——調整飲食。當然，要把自己的的肚子減下去，就只好調整一下自己的飲食啦。飲料本來是我的`最愛，可現在只能和它說拜拜了，現在就只能喝白開水了！

　　現在，我還在進行“陽光體育減肥計劃”，如果你也很胖，那也要減肥喲！

　　減肥的作文2

　　作為家里唯一一個小胖子，我可難為了一家人，因為比較重，所以每次上體育課我都會請假，因為高強度的訓練對我這個胖子而言簡直是要我的命，而班里的同學也給我起了一個外號，胖東，東是我的名字，再加上一個胖字，簡單明了。

　　這天我突然決定要減肥了，因為我受不了胖子的'生活了，我把想法告訴了家人，得到了他們的大力支持，并且我讓爸爸媽媽作為監督員，監督我，例如不再吃高熱量的食物，每頓飯的飯量不能超過多少，當然為了讓我減肥成功，媽媽他們也不經常吃肉了，每天都會做一些青菜。

　　當然除了飲食方面的控制，體力方面我要鍛煉，媽媽給我報了一個健身房，平常有空的時候我都會去跑步做其他的鍛煉，不過這是一個非常累的過程，但是我還是堅持了下來，過了一個月后，我的體重減少了五斤，雖然不是很多，但是我的心里還是十分的開心。

　　今后我會一如既往堅持下來，直到自己變成小瘦子，哈哈。

　　減肥的作文3

　　看著放在一邊的電子秤，我一點也不想去量體重，越量越沉，不是秤壞了，是我越來越胖。

　　在家快一個月了，體重長了十斤，十斤肉得多沉啊，在學校的時候還是蠻瘦的，真不知道該怎么辦才好，這么些肉，減下去得好長時間吧。

　　我的同學在家不胖反而變瘦了，她們家里沒有人，自己吃飯的時候隨便吃點就行，而我不一樣，奶奶每天都給我做好吃的，而且平時零食也不斷，我還不運動，那結果就是一個字，胖。

　　其實我也是運動的，把學校的跳繩帶回來了，前幾天每天早晚都會跳三四百，后來跳的.腿走路都抬不起來，肉卻還是實實在在的。

　　看電視劇的時候很多鏡頭都是男主角或者女主角都會晨跑，我在學校里也偶爾晨跑，可是我在家一醒就已經八點了，天氣還很熱，別說晨跑了，走路都不想走。

　　在網上也搜過健身減肥的器材，其實不只是搜過，也買過拉力器，也是閑置在一邊不用了。

　　很想變瘦，不知道什么時候才能變瘦，唉。

　　減肥的作文4

　　暑假里，我看見媽媽總是心事重重的，還總是對在鏡子前照來照去，我知道，媽媽是為自己逐漸的變胖的身材而苦惱。暑假以來，媽媽的'客戶經常請媽媽吃飯，這些東西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大長今》過后，媽媽愛上了韓劇，每天晚上都要看，而且天天到10點多鐘，早上怎么能早起呢？媽媽下班晚，根本沒時間去運動，怎么才能讓媽媽變瘦呢？

　　我先讓媽媽做健美操，尤其是廣播操，媽媽才做了一半，就已經氣喘吁吁了，接下來是讓媽媽轉呼啦圈。媽媽接過呼啦圈，只見媽媽踢踢腳，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認真的做著每一個動作，一會兒功夫，就全身滿頭大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯關心地說：”好了好了，今天就到這吧。“媽媽擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。

　　陪媽媽鍛煉了一個星期了，你們猜輕了多少？整整1公斤呀！減肥成功了，我高興地笑道。

　　原來只要堅持，減肥一定成功。

　　減肥的作文5

　　從前，有一只小豬叫胖胖。他一生下來就很胖，所以爸爸媽媽就給他取名叫胖胖。

　　有一天，胖胖對媽媽說：“媽媽，我太胖了，我要減肥。”原來呀，胖胖現在還是胖。媽媽說：“你這個小胖子，能過美食關嗎？”胖胖猶豫了一下，很快又斬釘截鐵的說：“嗯！”于是，胖胖便開始減肥。

　　一開始，胖胖沒有履行他的諾言，依然照吃照睡。媽媽意味深長的'說：“胖胖，做什么事都不能半途而廢。”胖胖慚愧極了，又開始減肥。

　　胖胖很早就起來跑步，也不挑食了。1個月下來，胖胖不是胖胖了，變“瘦瘦”了。

　　減肥的作文6

　　早上醒來，看見媽媽睡在我的邊上。媽媽拍拍我的小肚子說：“小胖家伙，和媽媽一起減肥好不好？”“好！”我從床上跳起來，大聲歡呼。

　　我們決定做仰臥起坐。我和媽媽劃拳，決出由媽媽先來做。媽媽兩手抱住自己的頭，膝蓋彎曲，我按住她的兩只腳，就“一二、一二”地做了起來。做到第四十幾個的時候，媽媽大概是累了，躺在床上不動了，直喘氣。我也拍拍媽媽的肚子說：“媽媽的肚子真大，快點起來減肥！”這一次，媽媽一口氣就做到了一百個。輪到我了。我在心里想：“一定要超過媽媽！”然后我學著媽媽的'樣子做起來。沒想到看著容易，做起來難，才做了四五個，就感覺腰酸酸的，肚子脹脹的，怎么也起不來了。媽媽給我打氣：“寶寶加油．不能放棄，不可以做媽媽的手下敗將哦！”我只好堅持下去，拼命地東一扭，西一扭，像一只毛毛蟲，好不容易扭到五十個，最后躺在床上動不了了。

　　哎呀，減肥真不是容易的事情呀！

　　減肥的作文7

　　一天，豬八戒去街上買衣服，他到“七匹狼”去買男裝。

　　他到了“七匹狼”之后，看中了一件五彩繽紛的衣服，迫不及待的上去試。不料，衣服一下子被撐破了。服務員小姐的.臉上瞬間“多云轉陣雨”。但是她看見豬八戒的“沖天鼻”、“招風耳”和“將軍肚”還是不由得笑了。這滑稽的樣子逗笑了在場的所有人，豬八戒感覺很丟臉，于是他決定減肥。

　　第一次，他喝了50盒“碧生源”牌減肥茶，結果，不但沒瘦，還住了幾個月的院。

　　第二次，他天天晨練，晚上散步。但因為吃得太多了走不動，也失敗了！

　　第三次，他找到了規律，制定了一個計劃。他爬樓梯爬回30樓的家。天天晨練，晚上散步，吃的東西很少，吃后還喝一杯減肥茶。終于，他從800斤減到了100斤。“耶，終于成功了”。豬八戒歡天喜地，驚喜若狂。

　　從此，他認真地工作，買了一輛“法拉利”，過上了幸福的生活。

　　減肥的作文8

　　有一天，豬八戒正悠閑地逛著街，有幾位男士嘲笑他太胖了，豬八戒不甘心，下定決心要減肥。

　　豬八戒先是每天跑步三十米，可是他每次沒跑到二十米就累得不行了，看來跑步不行，豬八戒就換了另一種方法減肥，那就是舉重，他每天舉五斤的啞鈴十下，但他還是沒到五下就舉不起來了，看來舉重也不行。豬八戒只好使出最后的絕招！那就是每天轉二十個呼啦圈，但他呀，又不行了，由于肚子太肥胖，所以一個也轉不起來，豬八戒放棄了。

　　過了幾天，豬八戒又遇見了那些男士，但他們還是嘲笑豬八戒，豬八戒就毫不生氣的'說：“胖怎么了？我胖我快樂！怎么著？”

　　從此以后，豬八戒再也不為肥胖而煩惱，反而更加自信，快樂！

　　減肥的作文9

　　“一張嘴巴大又大，兩只耳朵長又長，書本文具肚里裝，上學別記帶上它。”答案是書包。

　　自從小主人上了一年級，課程越來越多，書也自然多起來，我的肚子也變得越來越大。我摸了摸了肚子，嘆了口氣說：“我以前身體瘦瘦的，現在，所以我要減肥。”說干就干，先把小成員們請出來。

　　桌子上五彩繽紛，大家都聚在一塊，我清了清嗓子說：“我要減肥了，所以要把一些成員丟掉。”話音剛落，大家亂成一鍋粥，我的耳朵都要炸了，趕緊做了一個安靜的'手勢，大吼道：“安靜，一個一個來！”大家這才安靜下來。水杯結結巴巴地說：“別，別，別，別丟掉我，把我丟了，小，小，小主人就，就，就不能喝水！”我說：“要不把文具盒丟掉吧！”文具盒火冒三丈地說：“小主人每堂課都要用到我，不能把我丟掉！”

　　大家又七嘴八舌的議論開了，聽了大家的話，我覺得都有道理，所以我的減肥計劃泡湯了！

　　減肥的作文10

　　貪吃的小豬，參加運動會，跑步比賽得了最后一名，它很難過。它認為是因為自己太胖了，于是決定減肥。

　　它首先準備運動減肥。小豬花了三百多元買了一臺跑步機；它看剛才小猴銷售員在跑步機上跑得挺好的'，小豬也想試一試。可是小豬一走上跑步機，跑步機就塌了。

　　見運動減肥不行；小豬便要用動手術減肥了，小豬來到減肥醫院；醫生說要打針把脂肪抽出來。小豬聽了，嚇得半死。但是為了減肥，小豬只好忍一忍了，手術開始了，針一刺小豬的屁股，小豬就哇哇地大哭，嚇得醫生不敢動手術了，。哎，動手術又失敗了了。

　　小豬運動減肥動手術都不行，只好使絕招絕食減肥。一天，兩天，三天……幾天下來，小豬已經餓得頭昏眼花，面黃肌瘦，兩眼直冒金星。所以小豬馬上狼吞虎咽地吃了起來。哎，小豬的減肥計劃再一次失敗了。

　　小豬想：哎，早知道減肥這么難，以前就不吃那么多零食了，我現在可真后悔呀！

　　減肥的作文11

　　在一個取經回來的早晨，豬八戒回到了他的老家，高老莊。他一心想娶一個美麗的姑娘結婚。于是他開始減肥。

　　他先讓孫悟空跟他一起跑步減肥，豬八戒想先圍著高老莊跑八十圈，孫悟空就變成一個姑娘，豬八戒一看那姑娘就追著姑娘跑。可是剛跑了三圈就累得手腳發軟，躺在樹下睡起了大覺。孫悟空看沒用，就變出了一只烤雞，豬八戒聞到了烤雞的香味就跟著烤雞跑。孫悟空舉著烤雞讓豬八戒跟著烤雞跑，跑的汗流浹背，終于，豬八戒跟著烤雞跑了十五圈，但他實在是累的不行了，要吃午飯的.時候，他準備只吃三個雞腿，十三個包子，可是他實在忍不住吃了二十個雞腿，八十個包子。于是，他又變得跟以前一樣肥了，每天都是減了又吃，吃了又減，反反復復。

　　最后，他跟沒有減一樣，因為他減了又吃，吃了又減啊！

　　減肥的作文12

　　我是一個胖胖的小孩子。

　　我走在大街上，別人就用異樣目光看著我，好向在議論我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定決心，要減肥！

　　我回到家里后。做了一套減肥計劃：1、節食：每天的飯不要吃得過飽有七分飽就行，但是非常難受，一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說還要少吃肉，多吃素菜。2、運動：從此以后就沒有懶覺可睡了，早上6：30就到我們小區的球場去跑步，做下蹲，伏臥撐等一些體能運動，總之要多流汗才能把身體內的脂肪燃燒掉。可是那很艱苦，第一天鍛煉后就手和腳的'肌肉都有些痛了，第二天，第三天越來越痛了，我很想放棄，爸爸說肌肉痛它才在燃燒體內的脂肪，由于你平常很是鍛煉，過幾天就不痛了，一定要繼續堅持。

　　我就按照我的計劃堅持一個禮拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，參加鍛煉是一種樂趣，我現在已經習慣了，一天不去鍛煉我還感到不舒服呢！

　　減肥的作文13

　　一想起每天上學時那疲憊不堪的情景，我就希望有什么辦法讓書包輕點。那天晚上，我躺在床上聽著電視里無聊的廣告，迷迷糊糊進入了夢鄉……。

　　早晨，我又背起那沉重的書包上學去了，走了不一會兒，突然覺得輕了許多。一進校門，我覺得書包變得更輕了，打開一看，原來里面的東西全沒了，只有一瓶天天出現在電視廣告中的“七消丸”。難道“七消丸”也能使書包減肥嗎？可那書包里的東西到哪兒去了呢？我害怕極了，趕緊往座位上跑，把書包往抽屜一塞，準備回去找書和文具盒。奇怪！書和文具盒已經整整齊齊的`擺在里面了。這是怎么回事呢？再看看其他同學，也似乎和以往不同，都顯得既輕松又愉快。我正高叫“奇怪”，“丁零零”的鬧鐘聲把我驚醒了。

　　啊！原來在做夢。

　　減肥的作文14

　　我的媽媽長著一張可愛的`櫻桃小嘴，一頭又長又迷人的長發，一雙水汪汪的大眼睛，炯炯有神。個子高高的，就是有點胖。就是為了這一點點的小胖，媽媽開始了減肥計劃。

　　計劃一：媽媽花了1098元報了一個健身班，每天辛苦的去鍛煉做高溫瑜珈。

　　計劃二：每天節食一頓飯，只吃早飯和晚飯，中午只吃一只蘋果，

　　我在想：媽媽難道不餓嗎？媽媽每天都完成這兩項，過了幾天，終于瘦了5公斤，達到理想的100斤。媽媽的努力讓我明白了：無論做什么事都要持之以恒。其實，不管媽媽再胖再瘦，我都愛著她。

　　減肥的作文15

　　“今年過節少吃肉，要吃就吃蔬菜水果”。這是今年春節我的座右銘。因為我要減肥，我不想跑步的時候被別人落在后頭，不想走樓梯的時候沒走幾步就氣喘吁吁，也不喜歡別人給我起的綽號——小豬。我要甩掉那些可惡的贅肉。所以我決心春節的時候開始我的減肥計劃。

　　可是要實行我的'減肥計劃還真不是件容易的事。瞧，一大桌的好菜放在我面前，我怎么能不動心呢？每天早上明明能睡懶覺，可是我得很早起床跟著爺爺去公園晨練我哪兒堅持得住呀？不過，雖然困難，我還是堅持住了。計劃實行了十天左右，我的體重就減輕了０.5公斤。雖然效果不是很明顯，但還是給我增添了信心，我會繼續努力的！

　　減肥的作文16

　　小豬菲菲非常胖，整天吃喝玩樂，走起路來房子都在動，于是，菲菲就覺得，這樣下去也不是辦法，減肥我得！

　　正好有一天，菲菲在看電視的時候，看到了一個廣告，上面有一個苗條的兔子小姐，兔子小姐說：：“我們這個公司研究了10年，今天，終于研究出來了減肥劑，這個的.確非常好用，快來訂購，快來訂購吧！”菲菲高興地手舞足蹈，馬上就到他們公司那去，到了之后，兔子小姐上前來迎接，并對菲菲說：“歡迎來到減肥公司，減肥劑10000森林幣。您購買嗎？”菲菲簡直不相信，就這么一瓶減肥劑，就要這么多錢！沒辦法，只好去掙了！

　　之后，菲菲每天只有2，3個小時來休息，除了上班還是上班，1年半以后，菲菲終于攢夠了10000森林幣，氣喘吁吁的在來到那家公司，可那家公司在已倒閉了，菲菲失望的回到家，照了照鏡子，菲菲好像變了一個人，現在的他，是苗條的，而不是胖胖的了！

　　現在，菲菲明白了，什么都不管用，只有鍛煉才有最好的效果！

　　減肥的作文17

　　認識我的人都知道，我是個胖女孩，因此，我開始減肥。

　　減肥辦法一：少吃

　　傍晚，廚房門打開了，我看到小青菜、鴨舌頭、宮爆雞丁、蛋花湯和蝦被端上桌子，我的饞蟲便開始鬧了。趁著老爸在廚房燒菜，我便偷偷摸摸的來到桌子底下，借著手長的優勢，拿了一根鴨舌頭。正當我要開始讓鴨舌頭到天堂時，“瘟神”老爸來到了桌子底下，把我逮了個正著。他把鴨舌頭大口大口的嚼了起來，而我只能在一旁干巴巴地看著。他吃完后，在碗上又扣了個碗，這樣就知道我有沒有偷吃。

　　吃飯了，我剛準備吃蝦老爸就給我夾青菜，吃了夾，夾了吃。害我只能看老媽吃，真可憐！

　　減肥辦法二：走樓梯

　　吃完了晚飯后半個小時，老爸把我拉到樓梯前，讓我走。我走呀走，走呀走，終于到了十一樓。這時的.我已經累得不行了，連呼吸也困難了。可老爸說還要再爬兩次，我都快崩潰了。我第二趟時，死賴在家門口不走，老爸才作罷！

　　可惡的減肥，我恨你！

　　減肥的作文18

　　我的哥哥平時特別喜歡吃大魚大肉，雖然14歲已近一百多斤了，可是他卻從來都沒有想過減肥這兩個字。

　　體重也不斷地瘋狂增長著，爸爸媽媽提醒過他要減肥，可是他總是一只耳朵進一只耳朵出，從來都沒有實現。爸爸媽媽這下可真是氣壞了，怒氣沖沖的，想著必須要采取強制措施了，不給哥哥大魚大肉吃，每天只吃一碗飯和一點素菜，這下可是把哥哥給饞壞了。他哭爹喊娘的'，說著自己要餓死了，肚子里一點食物都沒有。

　　可是爸爸媽媽如今可是不吃他這套了，一點都不理睬他了。剛開始，哥哥還能堅持一會兒，可是肚子里的饞蟲還是不安分，哥哥但是想到了自己已近一百多斤了，胖的不成樣子。還是硬生生地堅持了下來，不再吃大魚大肉了，完全將肚子里的饞蟲拋到了九霄云外......

　　于是，哥哥的減肥計劃終于成功了，我真為他高興啊，他的這種精神真值得我們學習！

　　減肥的作文19

　　西天取經后，唐僧師徒來到了高老莊。幾天后，悟空指著八戒的肚子笑著說：八戒，取經后你怎么這么胖，應該減減肥。八戒覺得有道理，拿了一個減肥單去減肥了。

　　第二天早上，八戒起得很早，因為他要去跑步了，一共要跑100米。悟空則變成大美女，正在起跑線等他呢。八戒來了，看見大美女在那里，他連忙跑過去，沒想到大美女跑了，八戒緊追在后面。過了一會兒，八戒才跑了50米，他已經汗流浹背了，一顆顆汗珠像瀑布似的落到了地上，他雙腿發麻，僵硬，但他堅持住了。又過了一會兒，他終于跑完了，但那時候大美女不見了。晚上，八戒坐在床上吃減肥糕，吃著吃著，八戒睡著了。就這樣八戒堅持了5天，他漸漸的瘦了10斤，八戒知道后很，他說我的沒有白費，我要堅持每天減肥。

　　最后，八戒真的'越來越瘦，直到正常為止。悟空在一旁自言自語道：你的努力也沒有白費哇。