關(guān)于晨跑的作文（通用26篇）

　　在學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的關(guān)于晨跑的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　晨跑的作文 篇1

　　今天早上，我和爸爸媽媽一起去晨跑。

　　六點十分出發(fā)。早上的空氣真是清新。一縷縷秋風吹來，讓人感到一絲涼意。我們在村頭的林蔭小道上跑步。樹上的小鳥嘰嘰喳喳的叫。

　　對面過來一位老爺爺聽著音樂在跑步。爸爸說：“這位老爺爺每天都來這跑步，我說我以后也要每天跑步，媽媽笑著說：”

　　君子一言，駟馬難追。“我暗下決心我一定要堅持下去。

　　我們跑到了新建的中等專業(yè)學校。一棟棟的`教學樓拔地而起非常漂亮。我在工地上撿到了各種各樣的空瓶子，撿瓶子能保護環(huán)境，又能賣錢，真是一舉兩得。

　　今天晨跑真有意思，我們一定要堅持鍛煉身體。

　　晨跑的作文 篇2

　　早晨，當?shù)谝豢|陽光從云層間鉆出來，照耀大地時。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生態(tài)長廊跑步。

　　秋風是落葉的大王，只要它一來，所有落葉都得隨它而去。秋風可威風了！它吹黃了樹葉，平時出門身旁總有一大群葉子兵隨從一起。迎著風跑步，頓感秋的氣息。十月過得真快！真是“聞秋風來，渲染四方；望秋風去，不再復返。”

　　我和爸爸飛快地跑著。路旁，一條河橫臥著，平靜得很，緩緩地流動，這便是——大沙河。跑著跑著，便看見路旁一大片紫斑風鈴花。紫色的花，天空藍得像寶石，河水清得像鏡子。

　　跑到一個橋下，爸爸忽然停了下來，打手勢叫我小聲點，然后指了指水中的一個黑影，我定晴一看，笑了。原來那竟是一個烏龜腦袋。只見烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽見了我們的'對話，馬上逃走了。

　　跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯的喔!

　　晨跑的作文 篇3

　　最近幾天以來天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務(wù)，也不可以不去。

　　今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場，這個時候的這個地方根本沒有其他什么人，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個地方！

　　實話實說，今天早上的這個天氣實在不是一般的冷，我昨天晚上睡覺時就把所有的衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚，我已經(jīng)穿了一件保暖內(nèi)褲，為的就是今天早上防御冷風！

　　不過這也是沒有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個時候的其他班級根本沒有這個早操，而再一次起床的時候就不會這么冷，最冷的時間就是現(xiàn)在六點半左右！

　　不過沒有想到今天早上有老師檢查工作，而我們在這里站了很久，我估計今天的.溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺自己的臉龐被冷風吹過，實在不是一個好感覺。

　　不過這對于我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時的一半！

　　晨跑的作文 篇4

　　晨跑我們要跑750米，可在跑第一個250米時，人已經(jīng)熱得冒汗，像從游泳池里撈出來的一樣。后一圈，我們還是跑得飛快，不一會兒就跑完了，可感覺更熱了，我們都把外衣脫了，扔給了一個受傷的同學，因為他不用跑。

　　又跑完了一圈，可這一圈我們越跑越慢，好不容易才跑到了。校長表揚說：“同學們真棒，跑了三圈操場，可我只跑了兩圈羽毛球場，好，退場。”“終于解放了！”有同學叫著，“好渴呀！”

　　回到教室里，人人都大汗淋淋，一口氣把自己帶的'水喝干了，又跑到自動飲水機找水喝，有同學抱怨道：“這什么鬼天氣？三月像八月似的，加上這個晨跑，都快累死了。”

　　晚上，我走路腿好疼，不僅跑了這三圈，加上體育課又跑了兩圈，足球課跑了兩圈，而且還去俱樂部踢球又跑了七圈足球場，這真是馬拉松啊！

　　一直到周五，我們每天晨跑，連五班的800米冠軍都喊不行了。不過多跑幾次還是會慢慢習慣的，我堅持。

　　晨跑的作文 篇5

　　星期天的早晨，我和爸爸一塊去千畝游園晨跑。

　　早晨的空氣非常好有些樹木已經(jīng)發(fā)芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在練武，老爺爺在玩老式溜溜球，小路的兩旁還有幾個小朋友在練武，也有許多人在鍛煉身體 。

　　我和爸爸路過一片竹林小路，看到了桃花已經(jīng)開了，可是大部分的桃花已經(jīng)落了，好可惜啊！路過河邊的時候，發(fā)現(xiàn)河水很臟，好像是被污染了，真是可惡。

　　我們跑累了，就在路邊休息會兒。當我們路過美麗風景的'時候，我爸爸就給我拍照，我非常高興。

　　晨跑結(jié)束了，雖說很累，但是我感覺很有意義。以后我要堅持晨跑。

　　晨跑的作文 篇6

　　今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。

　　公園里晨練的人很多，有打拳的、舞劍的、跳舞的、跑步的，還有一大堆人圍在一起，拉著京胡，唱著京劇。在公園中間的一塊空地上，男女老少大約有一百多人，排著不太整齊的方陣，他們一邊齊聲地喊著節(jié)拍，一邊有力地拍著膝蓋、大腿和胳膊。整個場面真是壯觀！我和爸爸一邊跑步，一邊欣賞著公園里這熱鬧的場面和美麗的景色……在公園熱鬧的喧囂聲中，太陽慢慢地冒出了地平線，半圓的，紅紅的，就像一個睡過頭的蒙著面紗的含羞姑娘，悄悄地出現(xiàn)在天邊。一會兒，太陽露出了整個笑臉。此刻，霞光萬道，把整個天邊染得通紅。大大地像涂了一層鮮紅的'油彩，公園里的樹葉在晨風中的吹拂下閃爍著耀眼的光輝。

　　早晨起來鍛煉，能看見美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學習和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！！！

　　晨跑的作文 篇7

　　冬天的早晨，簡直冷的讓人無法忍受。

　　周末一大早，我就開始跑步了。周圍灰蒙蒙的，小區(qū)里的人也少的`很，仿佛全世界就剩了我一個人似的。

　　風像調(diào)皮的猴子，在我的衣袖里鉆來鉆去，把我凍得上下牙打起架來，于是我加快了跑步的速度，而風就像故意跟我作對一樣，朝我脖子里猛鉆，害得我又打了幾個冷戰(zhàn)。我停下把拉索拉到最上方后又跑起來了。風漸漸地穩(wěn)定了下來，我長舒了一口氣——這下子可以好好的跑了。

　　跑到街上，我見到有許多人在晨練，也有許多人在跑步，大街上好不熱鬧！

　　冬天的早晨雖然很冷，但是他造就了一個熱鬧的環(huán)境！

　　晨跑的作文 篇8

　　炎熱的夏季過去了，涼爽的'秋季來臨了，可是我們的身體素質(zhì)太差了，我和弟弟、媽媽都感冒了，所以媽媽說以后我們都要早起鍛煉身體。今天是第一天，我和弟弟很是興奮。

　　一出門就感覺早晨的空氣好清爽啊，我們順著路邊綠化帶跑，沿著紅紅的道路，呼吸著清爽的空氣，感覺真好，可能是第一次跑步，感覺還很累呢，弟弟更是，跑一段走一段。路上跑步的人還不少呢，不過大部分都是老爺爺老奶奶，媽媽說以后每天都要出來鍛煉身體，看老人都能堅持下來，我們更應(yīng)該堅持下來，把身體鍛煉的棒棒的，再也不生病了。

　　晨跑的作文 篇9

　　今天早晨，空氣格外的清新。六點多鐘，我和媽媽騎車來到了濱河公園，因為從今天開始，我將和媽媽在暑假期間一起晨跑。

　　進入公園后，我們先做了一些簡單的熱身運動，然后就開始跑了，我們沿著小路跑的，空氣中彌漫著陣陣地青草味、荷花香。我們一邊跑一邊欣賞著兩邊的景物，荷花池里的荷花全開了，看上去好看極了。我們跑到廣場，那里已經(jīng)有好多人了，有的'在跳舞、有的在打羽毛球、有的在練太極，廣場上非常地熱鬧。

　　跑了大約半個小時后，我們就停了下來，雖然有點累，但全身有一種放松的感覺，這種感覺真的很好。以后我一定要堅持下去。

　　晨跑的作文 篇10

　　“一年之計在于春，一天之計在于晨”，在早晨，是一切事物新的開始或起源。而我，要在這美好的早晨開始我的第一次晨跑，想想都覺得很興奮。

　　自然是晨跑，那必須在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大約六點鐘前就準備好出發(fā)了。跑步的地點是位于我家附近的三水公園，那里三面環(huán)水，環(huán)境很好，在它的外圍大約有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、媽媽一路上是跑過去的，大街上，行人和車輛竟沒有我想象得那樣少，一些菜農(nóng)和果農(nóng)推著小車，占滿了路邊，有的大聲吆喝，有的把聲音錄下來，再用喇叭放出來。

　　在三水公園，已經(jīng)有很多人在那里鍛煉了，有打球的、有練太極的，還有跳廣場舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因為我第一次跑，媽媽要求我先慢跑，適應(yīng)一下，然后逐步快跑，一圈跑下來還是覺得挺長的，我用了大約13分鐘。我和媽媽準備再接著跑第二圈，我跑的速度總是不均，一會兒快，一會兒慢，所以跑得很累，身上開始出汗，呼吸也變得急促，而媽媽一直保持勻速，速度不算快，呼吸很平穩(wěn)，只是微微出汗，我感到很奇怪，就問了媽媽，媽媽說：“哦，你先停下來，調(diào)整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均勻緩慢地呼吸，心里數(shù)著一二、一二的拍子勻速跑。”我按照媽媽說的.方法跑了一會兒，果然卓有成效，哈哈！果真“姜還是老的辣”。不僅跑得比之前快，而且不再大口喘氣。

　　第三圈開始了，這次是爸爸帶我跑的，他跑得比媽媽快，我有點吃力，當時太累了，想坐下來休息一下，可是被爸爸拉了起來：“快起來，別坐，一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。

　　我繼續(xù)跟著爸爸往前跑，速度又提高了許多，在爸爸不斷鼓勵下，我居然以9分多鐘的速度完成了第三圈，我邊跑邊喘氣，嗓子都跑得快要說不出話來了，累得差點要趴在地上，爸爸對我伸出了大拇指：“第一次這樣，還是不錯的！”咦！看來晨跑也不是那么差勁嘛，加油，要繼續(xù)努力！

　　晨跑的作文 篇11

　　記得中招考試的時候，要把體育成績算在總分里面，但是我從小身體就好不好，體育成績一直很爛，于是我在初二暑假的時候，每天都會堅持晨跑。

　　還記得有一天早上，我老早就爬了起來，穿上運動裝，出門繞著湖跑步去了。記得那天天很好，由于時間有點早，路上出來鍛煉的人還沒有多少。我就一邊小跑，一邊聽歌，好不自在。但是，就在我正跑的'高興的時候，突然我的腳下一絆，整個人瞬間就趴在地上了。

　　我忍著疼，慢慢地爬了起來，才發(fā)現(xiàn)地上有一塊小磚頭，是我不小心沒有看到，一腳絆上去才摔倒的。周圍沒有人，我慢慢挪到一邊的臺階上坐了下來，這才發(fā)現(xiàn)我的膝蓋破了一大塊皮，已經(jīng)開始流血了。可能是剛剛摔倒還比較麻木沒有疼痛感吧。我休息了一會兒就開始往家返了。到了家，家里已經(jīng)沒有人了，爸爸媽媽都上班走了。我就自己翻箱倒柜的找出了創(chuàng)可貼給自己貼在傷口上。

　　晨跑的作文 篇12

　　如果說教室里朗朗的讀書聲是悅耳的旋律，那么體育場上奔跑著的身姿就是跳動的音符，都是校園里靚麗的風景。在這個冬天，我們學校開展了晨跑運動。

　　晨跑在學校的操場上進行，大家在跑道上奔跑，有時跑三圈有時跑四圈。室外的跑步和跑步機上完全不同。剛開始的時候，我總感覺身體比較僵硬，西北風呼呼地從耳邊刮過，我感到下肢麻木。我學著老師的樣子，一邊搓著雙手一邊機械地邁著雙腳。不一會兒，溫暖籠罩了我的身體，我的步伐越來越輕松，隊伍的'節(jié)奏也加快了。“一、二、三、四……”鏗鏘有力的進行曲似乎也成了奔跑的助推器。天氣有些寒冷，跑道上卻是熱氣騰騰。

　　一轉(zhuǎn)眼，第三圈快過半了，我漸漸有些氣喘吁吁了。心里有兩個小人在打架。一個說：“加油，堅持到底就是勝利！”另一個說：“有點累了，休息一下吧！”此時雙腿變沉重了，步子也邁不開了。我想：每跨出一步就離終點近一步，才三四圈，這只是一個小挑戰(zhàn)。于是，我擺起了雙臂，一鼓作氣快速跑到了終點。

　　遙遠的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接著一步，總會到目的地。“積跬步，至千里”，泰山在腳下，再大的目標也在眼前。

　　晨跑的作文 篇13

　　放假的第一天，媽媽簡直把我當祖宗一樣供了起來，給我準備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說我整天睡覺，我坐在沙發(fā)上看電視，她說我整天不學習。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。

　　于是我痛下決心，準備起個大早去晨跑，這樣就不會被說成賴床的小懶豬，于是說干就干，我定好了第二天六點的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的`站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。

　　我出了家門，沿著路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的大媽，還有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)開始工作了，公交車司機也在熱情的接待著客人，沒想到清早這么熱鬧，我?guī)缀鯖]有起的這么早，也沒有見過早上的熱鬧景象。

　　帶孩子的爺爺奶奶推著小推車，他們聚在一起，嘮著家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的景象，跑到這條街的盡頭，我又沿路返回，第一次起這么早鍛煉，還有一點不適應(yīng)，跑了這么一會兒，就開始累了，所以我是走著回去的。

　　剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的說了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習慣。

　　晨跑的作文 篇14

　　早上我早早起床，因為昨天的背誦內(nèi)容我還沒有太熟，需要再復習一下，早上是最精神的，背東西也是最快的，我洗漱過后，回到房間關(guān)上門邊穿衣服邊背，節(jié)省每一分每一秒，過了一會兒，通過我不懈的努力，終于背下來了，我朝著門的方向大喊：“”媽媽我背下來了”媽媽給我拿點牛奶和兩個面包，我吃了起來，“還有五分鐘，你再看看。你再看會兒，整得特別熟練了，我最后又復習了幾遍，我手里東西沒了，我也背完了，就下樓了。

　　學校門口看見同學都在等候但唯獨沒有看見禹同阿姨沒來，只聽見旁邊的人喊來了，來了我才看見，我們進入校門并不是進班級學習，而是到操場跑步，可能是家長和老師想馬上初三了就有體育考試，想讓我們把身體素質(zhì)提上來，到初三就不會那么累。

　　我們正準備開跑，你女隊高同學帶領(lǐng)。男隊陳同學帶領(lǐng)老師喊開始，我們就開跑鞋面，因昨天晚上下了很大的雨，都已形成了小水洼，跑步的時候，幾乎都把那個地方繞開了一圈過后就聽到陳同學說不知誰踩到水坑水花濺到我的身上，褲子都臟了，她傷心極了了，我非常理解她的`心情，便勸說她，我們連續(xù)跑了幾圈過后，大家都累得氣喘吁吁，可我啥事沒有，這可多虧了我的小鞋，跑起步來像在蹦蹦床上跳躍，安踏中國產(chǎn)出中國產(chǎn)品就是棒

　　我們跑完之后，有幾名同學剛到老師便讓他們自己在跑，我們就站隊回班了，到了班級里，我們就開始值日，今天周四，還有一天就不是我們值日的，這是我想到了9月10日教師節(jié)，政治課上阿姨已幫我們買了禮物送給了老師。再此祝所有的老師，教師節(jié)快樂！

　　晨跑的作文 篇15

　　達·芬奇說過——運動是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時間到錢塘江邊晨跑。

　　國慶長假到了，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區(qū)，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關(guān)錢塘江的水霧里，仿佛一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧。

　　我們開始跑了，三個人邁著整齊的步伐，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲。那有節(jié)奏的聲音更激起了我們跑步的興趣，我們跑得更起勁了。

　　隨著風孩子的節(jié)奏，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽，像發(fā)起沖鋒一樣，勇往直前，直奔前方。

　　我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了。我看見背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽，心里覺得真好笑，連我都跑不過。

　　我越跑越快，覺得爽極了。我仿佛把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦后。迎面的風也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開心的`事。

　　一排排粗壯高大的樹木，帶著“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來。那此起彼伏的“沙沙”聲，仿佛在說：“你好！你好！”呢。

　　晨跑結(jié)束了，我和爸爸媽媽回到了家中。

　　今天的晨跑真開心！

　　晨跑的作文 篇16

　　清晨的陽光，柔柔的照在地面上，透過樹梢，被碧綠的樹葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽光照耀在樹上，樹葉泛著嫩嫩的綠，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息，我腳踏著紅藍雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這里，是上杭汀江綠道。

　　耳旁傳來的是一片鳥鳴，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開了腿，奔跑在塑膠跑道上，風在我的身邊呼嘯，陽光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍，宛如一塊巨大的藍寶石，胡蘿卜色的陽光掛在天空，散發(fā)著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺，干凈的舒適，剛剛好的溫度，讓人無法自拔，沉醉其中。

　　由于我的體育期末考成績不太好，所以我決定早上早點起來晨跑，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點，于是，早上七點左右，我就來到了汀江綠道，向著南崗的那一條跑道奔跑著。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多，雙腿肌肉開始有些微微的脹痛，額頭上也開始有汗珠浮現(xiàn)，但我今天的目標是6公里，現(xiàn)在離目標還遠著呢!又跑了一會兒，我實在感覺氣都快上不來了，就算張開嘴大口呼吸，感覺也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無濟于事，我只好停了下來，站著稍作休息，之后再進行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續(xù)努力!

　　又過了20分鐘左右，路程已經(jīng)達到了四公里，然而此時，我的.額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅持下來，不知不覺，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會比任何事物都更快放棄，因為只要你休息過久，腳步停下來太久，你的大腿會下意識的告訴你，我已經(jīng)不能再抬起來了!我要休息了，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗我自己的內(nèi)心的時刻!

　　我站了一會兒，兩腿微蹲，兩只手放在膝蓋上，這是最好的休息辦法，人在劇烈運動過后，是不能立馬停下來的，因為劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運動剛一結(jié)束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積于靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運動完之后，如長跑之后逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。但是我的內(nèi)心里有兩個小人在不住的吵架，一個對我說：“別跑了別跑了，我們先停下休息了，等會兒差不多走回去就可以了!”而另一個卻對我說：“不能坐下!我們剛剛長跑完，現(xiàn)在我們慢跑一會兒或者稍稍走一會兒，調(diào)節(jié)一下呼吸，等一下再接著跑!你的六公里和你的體育長跑20分!”

　　于是，我想了想，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽，向著我的六公里，出發(fā)!

　　晨跑的作文 篇17

　　時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標配。

　　早晨跑步時，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門的時候，刺骨的`寒風便會無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！

　　到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子，因為天實在是太冷了，這風吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護。在剛開始跑步的那段時間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。

　　沒跑多久，我已經(jīng)開始大喘氣了。吸氣時，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內(nèi)，終于穿透身體，讓兩手不住的挨緊身體來互相取暖。面前空中常會出現(xiàn)一團白霧，有時跑得稍微快些了，這些白霧便會像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學。

　　跑完步之后的那一段時間，才是最煎熬！那時，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊。可我的身體呢？由于剛進行了劇烈運動，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的最艱難時期。

　　哎……

　　晨跑，真是我的噩夢啊！

　　晨跑的作文 篇18

　　他身姿雄健，敦實如山岳；他意志堅定，執(zhí)著如峰巒。他的吶喊與堅持動人心弦。

　　——題記

　　“一定要堅持12圈，絕不掉隊！”他心中暗下決定，抬頭仰望天空，準備迎接魔鬼般的晨跑。

　　冬日，寒風。幾片陰云下的操場，幾許跑道上的身影，幾分堅持中的汗水，映在他堅定的眼眸中。雄風卷起他的'衣衫，雄健的腳步踏上翠綠的操場，眼中閃爍的是堅定的信念。

　　哨聲響起，隊伍緩緩動了起來，領(lǐng)跑的隊員精神抖擻。他動了，邁著笨重的步伐。他有著高大肥胖的身材，黑色的短發(fā)如鋼針根根豎立，黝黑的臉上一雙眸子閃著堅定的光芒。比起隊首那些苗條的同學，他這種“重量級”選手跑起來要費勁好幾倍，可他一直沒有掉隊，默默堅持著……

　　第八圈，隊伍并未減速，反而將速度提了幾分。本就不善于跑步的他，漸漸有些吃不消了。步子變得沉重起來，細密的汗珠聚集在他寬大的額頭上。身體開始搖晃，他掉隊了。他想放棄，但他告訴自己今早立下的目標——堅持12圈。想到這兒，他拔起雙腿，跟了上來，再“堅持一圈”，一個小小的目標在他心中堅定地矗立起來。

　　第10圈，他已被隊伍甩在5米開外，氣息已不穩(wěn)定，不覺“呼哧……呼哧……”喘著粗氣。身子越來越沉重，本屬于他的隊伍已經(jīng)遠去，第二支隊伍把他淹沒在人流中。他真的想放棄了，感覺灰藍的天空壓得他喘不過氣來。“堅持，堅持！只有兩圈了！”王老師的鼓勵在耳邊響起。他猛然抬頭，大吼一聲，不知從何而來的動力，邁開身子拼命向前追去。強忍著疲憊，強打著精神，強拼著追趕。終于，他趕上了，趕上屬于自己的隊伍！他終于超越自己的極限，一邊吶喊，一邊奔跑，與汗水相伴，與痛苦一道，每邁出一步都似絕地反擊，每吶喊一聲都欲驚天動地。

　　汗滴在操場中央，終于跑完12圈。說不清痛苦還是喜悅，只見他展顏微笑，含“哮”而去。

　　他用行動告訴所有人：沒有極限，只有無限！晨跑在繼續(xù)，你行，我也行！

　　他如山岳般的吶喊“吼”出昂揚斗志，你將化身黑馬，一“哮”驚人，揚我班威！

　　晨跑的作文 篇19

　　升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個好的身體，特意布置了一項特殊的作業(yè)——晨跑！

　　說實話，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺的。

　　可是當我們收到這項作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺的壞習慣，早睡早起。

　　這兩周，我們堅持的還是挺好。每當雙休日6點20分的鬧鈴響起時，我都會一咕嚕的爬起來，和爸爸媽媽一起開始鍛煉。每次晨跑過后，感覺自己一整天都精神飽滿。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風奔跑的美妙感覺。

　　但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒有了往日的陽光照射，我的'熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲”又蹦出來說話了：“主人，別跑啦，太陽公公都偷懶了，我們也再睡會兒吧，下雨天睡覺多舒服啊！”可是老師的那句話“開始了，就別放棄，一定要堅持下去！”鼓勵著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門，慢跑在毛毛雨中時，眼前的一切，讓我感覺到雨中晨跑別有一番風趣！

　　濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹葉，別提有多綠了，整個城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來，帶起的涼涼的風，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺真愜意啊！

　　我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來，堅持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了，但心中滿是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！

　　晨跑的作文 篇20

　　又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運動。做什么運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步”

　　跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播堅持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢。可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。

　　“1、2、3、4、1234。”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的'垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們?nèi)�班的了�?/p>

　　雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步哦！

　　晨跑的作文 篇21

　　這個假期一開始，姐姐就決定，為了加強我的體能，要我每天早晨六點準時起床，六點二十下去晨跑，七點結(jié)束。

　　我也感覺到，由于長時間沒有進行鍛煉，現(xiàn)在的體能和五年級上學期相比簡直是天壤之別，但是美妙的暑假剛剛到來，本以為有個機會睡懶覺了，姐姐卻要求每天六點起床。因此我提出了抗議。

　　“好吧，那三天后再開始吧。”姐姐略加思索，回答道。“能不能十天后。”我問道。姐姐鄭重其事地說：“別得寸進尺，你和以前比差的太遠了，所以假期要加強訓練。”“好吧。”

　　三天的時間眨眼而過，還沒等我享受假期的美妙，姐姐就把我從溫暖的被窩里拽了出來。“快起來!還睡，約定的.三天到了，現(xiàn)在是第四天，下去跑步。”“姐姐，事是死的，人是活的。通融一下。”我睡意朦朧地請求道。姐姐臉一沉：“不行，快起來。”無奈之下，我只好起了床、刷完牙、洗了臉、穿好衣服，準備迎接我暑假中第一次晨跑。

　　“好，就先繞小區(qū)跑三圈吧。”到了下面，姐姐對我說。我大吃一驚：“什么?三圈。姐姐，小區(qū)一圈七百六十米，三圈兩千兩百八十米。對我來說是不是有些過分了?”姐姐瞪了我一眼：“快!”我只好走到瀝青路上，深吸一口氣，跑了起來。

　　第一圈我并沒什么感覺，第二圈有點乏累，額頭冒出許多汗珠，我就有些急躁。到第三圈就有些力不從心了。陪跑的姐姐發(fā)現(xiàn)了，對我說：“盡量不要大口呼氣，手臂擺動幅度大一些。”我試了試姐姐的方法，發(fā)現(xiàn)果然好了一些，就加快了速度，眼看終點就在眼前，我深吸一口氣進行沖刺，沖過了終點。這時，我累得氣喘吁吁，豆大的汗珠把我的衣服浸透，都可以擰出水來。

　　“今天還行，明天繼續(xù)。”姐姐對我說。我看著姐姐跑著三圈游刃有余，沒費多大勁的樣子，與我比一下，心里很不是滋味，大聲回答道：“好。”

　　第二天，我又被姐姐拽了起來，跑了三圈。第三天亦是如此。到第四天，我發(fā)現(xiàn)跑三圈沒那么累了，我十分高興地告訴了姐姐。姐姐聽了也很高興，但當她決定每天跑四圈時，我就沒那么高興了。

　　日復一日，到第十六天時，我已經(jīng)能跑五圈而游刃有余，雖然有些夸張，但也差不到哪去。“很好，你的暑假晨跑特訓結(jié)束了。”姐姐滿意地點點頭。我喜上眉梢，不僅為晨跑結(jié)束高興，還為我的體能得到提升高興。

　　通過這十幾天的晨跑我明白了：有付出就會有回報。

　　晨跑的作文 篇22

　　嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。

　　我們排隊走到教學樓下，只見一班早已在樓下等候多時了，他們一個個精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的'呼吸調(diào)整得很好，跑得一點兒也不吃力。可以跑到校門口時，前面的隊伍就開始拖拖拉拉的了，一會兒走路，一會兒飛奔，把我們后面弄得個個氣喘吁吁的，連隊伍也對不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍？下雨天還讓我們跑，，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的了！

　　這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場跑了三圈，這要在平時還好，可我們才做完操，各個滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且�了我們的命嘛！跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

　　晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！

　　晨跑的作文 篇23

　　這個學期，我每天早晨七點半到學校操場跑步。

　　剛剛開始跑的時候，我感覺臉和脖子涼颼颼的，連眼睛都好像有些涼意。這時，操場上只有我一個人，我只聽見耳邊“呼呼”的風聲，自己粗重的.呼吸聲，還有我漸漸從輕盈變得沉重的腳步聲。偶爾有一只小飛蟲“嗡嗡”飛過，是在鼓勵我吧！跑了兩圈以后，我的小腿開始酸起來,漲漲的。跑到第四圈的時候，有同學陸陸續(xù)續(xù)來了，操場上開始熱鬧起來。我跑得更歡了！只看見灌木叢從我眼前“唰唰”地向后退了過去。天氣還是蠻冷的，我覺得我的鼻子開始有點流鼻涕了，不過，我還是聞到了清新的草木香味。終于，跑完第五圈了！我全身都熱了起來，感覺頭上在冒蒸汽！

　　這時，我看見樓梯上已經(jīng)有很多同學在往上走了，要去上課咯！

　　每天早晨，和小鳥一起迎著陽光奔跑的感覺真好！讓我的一天都充滿能量和喜悅！

　　晨跑的作文 篇24

　　今天清晨７：1０我就到了浙江大學紫金港校區(qū)，浙江大學的大哥哥大姐姐們發(fā)給我們每人一面小紅旗，我們首先參加了盛大的升旗儀式，接著一位手舉印著“中國印——舞動的北京”旗子的大姐姐讓我們排好隊，在大學生的陪同下開始慢跑，有些同學一開始跑得很快，不到一分鐘就堅持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了體力，又鍛煉了身體。3公里長的路程雖然使許多人氣喘吁吁、汗流浹背，但大家都熱情洋溢、氣焰高漲，以這樣的形式為祖國生日獻禮意義非凡。最后，我們在大姐姐的帶領(lǐng)下參觀了整個校園。“哇，好大的'校園啊，真漂亮呀！”有小河，有草坪，有大操場，還有二十幾層高的大樓。原來“現(xiàn)代化、科技化、人文化、園林化”的校園就是這樣的，在這美麗校園里讀書真棒。參加這次活動，我還領(lǐng)到了一張由主辦單位頒發(fā)的紀念證書呢。

　　晨跑是一項有意義的體育活動，是強身健體的好辦法，是快樂的源泉。

　　晨跑的作文 篇25

　　又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。

　　六點，開窗可見透藍的天空托起紅彤的太陽，云彩也鑲著金邊，稠凝的空氣偶然間悠過來一絲風，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。

　　本以為父親還沒醒，帶著一絲洋洋得意走到樓下想等他時，只見父親正對看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”說著不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細細想來，我能堅持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的溫情一拳下推動的。

　　大步流星，我向前邁著，依舊循看父親五年前教的方法——數(shù)著節(jié)奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什么時候，發(fā)現(xiàn)父親落在后頭挺遠，我開玩笑地喊：“怎么了爸，跟不上我了？”父親笑而不語。

　　停下腳步等著父親跟上，我轉(zhuǎn)頭看著他：還沒跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽光下閃著光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些松馳，隨著步伐抖動著。他漸漸跟了上來，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑著說：“嘿！好久不跑，還真的.很吃力！”并肩跨步向前，感受著彼此的呼吸，猛間然我覺得父親比以往老了。

　　猶記得五年前，都是我堅持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來，嚷嚷道：“不行了，我跑不動了！”父親轉(zhuǎn)過頭又嘲笑又鼓勵幾句，我再看著他高挺的背影往前邁步，跑過去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶里那是夏日最清涼的時刻。

　　今日晨跑，我卻時不時要停下來等父親。回到家后，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑著說：“兒子，你是我的接班人了，你現(xiàn)在跑的比我快多了。”我聽了，內(nèi)心愈發(fā)沉重。不，父親，我永遠比不上你的速度，永遠跟不上你的步伐。

　　你，陪我長大；讓我，伴你變老。這陪伴的時光里，愛在我和父親之間流動。親情變得就像腳下的路一樣，恒久而綿長。

　　晨跑的作文 篇26

　　媽媽早上六點又把我叫醒，我不情愿地起了床。再見了小被窩。媽媽帶著不情愿的我和沒睡醒的姐姐出去晨跑了。

　　路上，我十分不高興地對媽媽說:"媽媽這么早讓我起床去晨跑啊？″“不然你以為呢？"媽媽反問道。然后又對我說:″起都起啦，那就過來跑一圈兒吧。你會感受到大自然的美的。"我心想:哼，說的怪好聽的。我就找找，如果沒有我可要找你理論理論。

　　仔細一看，發(fā)現(xiàn)媽媽說的沒錯，公園里有許多月季花，五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的，有的是米黃色的，有的是雪白色的，有的.是粉紅色的。還有一種更美，外圍是白色的，里面是粉紅色的，十分迷人。

　　我又看見了一片樹林。綠草地上挺立著很多樹，又多有密，還有許多小鳥生活在這片樹林里。有的在嘰嘰喳喳的開會，有的在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活，綠油油的小草伴隨著小鳥的歌聲跳起了舞，真是一對好組合呀！

　　走著走著我便到了河邊，一陣涼風吹到臉上。仿佛是一雙大手撫摸著我的臉，讓我感到十分舒服。小河里的水清澈見底，有許多小魚游來游去。有的小魚在玩游戲，有的小魚在開聯(lián)歡會，十分熱鬧。我發(fā)現(xiàn)河邊的荷花開了，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美麗。

　　公園里也是很熱鬧，有的人在賞花，有的人在晨跑，有的人在公園里玩耍，那么和諧寧靜的畫面呀！

　　如果我沒來晨跑，我就見不到這么美麗的景象啦，我還要感謝媽媽呢！

　　晨跑能讓我變得身強體壯，又能讓我見識美景，我喜歡晨跑。

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