第一節游泳課作文（精選26篇）
在平平淡淡的日常中，大家都經常接觸到作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的第一節游泳課作文，希望能夠幫助到大家。
第一節游泳課作文 篇1
前天，媽媽給我報名學游泳。
今天，我帶著游泳帽、游泳鏡和游泳板來到麒麟山莊的游泳池，見到唐老師，唐老師說：“我們現在做準備運動，先做頭部運動1……2……3……4……5……6……7……8……”我們跟著唐老師一起做。
然后，唐老師叫我們下水，我們從樓梯下水，我扶著欄桿慢慢地一步一步往下走，水漫過我的膝蓋，我的腰，我的脖子，我的腳墊到了池底，這讓我感覺很安全。
接著，唐老師教我們潛水，先讓我們吸一口氣，然后潛水三秒后起來吸一口氣再潛水三秒，連續5次，我最開始害怕嗆水，頭不敢全部潛進水里。后來慢慢地有點感覺了，能潛得久一些了。
第一節游泳課作文 篇2
星期五，真是一個令人興奮的日子，因為今天有游泳課。
我們坐著大巴前往奧體中心，到了游泳館，我們換好泳衣、泳鏡、泳帽來到泳池邊。教練問：“誰能游到25米？”我毫不猶豫地舉起了手，我們去了提高班測試，剛下水，我覺得冷嗖嗖的，老師讓我們游一圈，我手劃著水，腳用力蹬，憋足了氣，鉆入水中，游了起來。雖然，游的慢，但是，我很努力的把動作做標準。游了一圈，教練說：“你們可以進入提高班了�！蹦菚r，我真想大喊一聲：哇！太好了！教練讓我們游了一圈又一圈，真是太過癮啦！
游泳課結束了，我們排著隊換衣服。今天，真是快樂的一天，期待著下一次游泳課早點到來。
第一節游泳課作文 篇3
期待好久的游泳課終于如期的到來了。
放學見到我就說，今天游泳課下水了，差一點我就可以踩到水底了，我問水有多深啊，他說1米5，那說話的興奮勁高興得不得了，他才這剛剛夠買票尺寸哦。桂寶還說發了個帽子，回家要寫上名字，黃色的我好喜歡，說話的表情聲色并茂。
這時才體會到興趣才是最大的老師。一直擔憂孩子游泳時如何穿衣，如何洗澡，如何自己在水里面照顧自己。一切的一切的擔心是徒勞。因為孩子的長大，就像小草一樣不知不覺。
第一節游泳課作文 篇4
今天，終于迎來了我在學校里的第一堂游泳課。我對這堂課盼望很久了！因為我早已學會了蛙泳，這堂課對我來說太容易了！
我們跟著老師來到了游泳池。我坐在游泳池邊等待老師的哨聲。哨聲一響，我深深憋足了一口氣，兩臂向前并攏伸直，夾緊兩耳，跳入水中。我覺得身體一下子變冷了，耳朵在水中“嗡嗡”作響，聽不見任何聲音。我顧不上那么多，用力展開雙臂，同時迅速抬頭換氣，再次把頭埋入水中，雙腿用力往后一蹬“嗞溜”游走了。
周圍的同學許多都會游泳，他們奮力往前劃，有些還在比賽呢！還有少數同學不會游泳，他在池邊學習悶水。
自由活動的時間里，我還自己學了自由泳。我希望學了自由泳能游得更快。
這節游泳課我們游得真愉快��！
第一節游泳課作文 篇5
學游泳的第一節課今天下午，我準備到星電賓館去學游泳，學游泳的第一節課。我們到了星電賓館的五樓，那里有一個像花生一樣的游泳池，岸上還有搖椅。教練要我適用一下水，我跳下水，背著救生圈在水里徘徊著。教練要我丟掉救生圈在水里游，我很怕，結果只游了一米遠就趕快回到救生圈里去了。
教練開始教我了，他先讓我做腳動作：先收腿，再鉤腳，最后蹬。就這樣做了一遍又一遍，然后教練教我戴救生圈在淺水區來回游四次，我就用剛才教練教我的動作在水里游。腳的動作會了，手的動作還不會呢，教練又教了我手的動作：先伸直，再打開。我很快就學會了。今天，我學會了游泳的基本功。
第一節游泳課作文 篇6
在這個暑假中我學了許多興趣班，但讓我最興奮的是游泳課。
第一天，我、陸益愷、祝家俊一起性質勃勃的走到了游泳館，飛快的換好了衣服，我們就跑到了游泳池，一看到那藍藍的水，便有些迫不及待。一會兒教練來了，她一到就說：“你們都先用蛙泳有一趟，讓我看看你們的程度�！彪S著“開始”一聲，大家就開始游了，陸益愷第一，祝家俊第二，我第三，“哎呀，我怎么最后了！”我心里默默的想著，有點失落感�！把﹃�，你的姿勢不標準，手應該……”“好的老師�！庇谑俏覀冇珠_始游了一趟，“大家再游五個回合。”“我的天哪�！蔽覀儺惪谕暤恼f，沒辦法只好聽從命令開始游了起來，一眨眼，這一節有趣的游泳課就結束了。
雖然有些累，但是我們還是興致勃勃，特別是結束課后的自由活動，就成了我們的世界，玩水仗，有趣的游泳課明天又將繼續。
第一節游泳課作文 篇7
今天，媽媽帶我去學游泳。
老師先讓我們做熱身運動，再扶著我們一個一個地下水。啊！水涼涼的，真爽！老師先教我們吸氣和憋氣，我深呼吸，頭慢慢地下去，沒過幾秒，悶在水里的感覺好難受，我飛快地起來。我的鼻子進水啦！經過許多次地訓練，我比一開始好多了。接下來，老師教我們抱球動作，兩腿彎曲，雙手緊緊抱住兩腿，整個人像一只圓球似的往下沉，這樣上下兩次我就學會了。最后老師教我們漂浮，身體稍微蹲一點，深吸一口氣，嗖地一下向前游去，在水中我閉緊嘴巴，屛住呼吸，游了一段距離，這次我一口水都沒喝過。這樣老師教的三個動作我基本都會了。原來學游泳是如此的快樂，開心。
很快，一節課就這樣結束了，我還真想再游會兒呢！
第一節游泳課作文 篇8
在暑假期間，媽媽給我在體育館報了一個游泳班，這個游泳班是學蛙泳的，如果在上半學期學了的，老師就教你自由泳，因為上半學期你已經學了蛙泳了，所以，你這個學期是學自由泳，因為我上半學期沒有學，所以，我是在這個學期學蛙泳，一期是600元，共十六節課。
我的教練姓王，我叫她王教練，第一節課，是自己熟悉熟悉水，讓后再學憋氣，我們學完憋氣，還不會游泳，所以我們只能扶著水池邊，自己在水里玩，因為水很深，跳水池里的水是6.2米，我們游泳的水深是2.4米，我們第一節課都帶著浮漂，是沉不下去的，如果你從水池邊跳下去，跳的時候，是舉著手，就會沉到底，但是，你帶著浮漂，就不會沉下去，就算你沒有帶著浮漂，使勁蹬腿也會浮到水面上來，我們從7：00開始游到8：30結束，教練帶著我們去找家長，教練把我們送到大人的手里時，我們和教練擺著手，說著再見，就這樣，我們的第一節課就結束了。
第一節游泳課作文 篇9
今天是我的第一節游泳課，我非常興奮。
走進游泳區，游泳池又寬又大，水又藍又清，我迫不及待想下水了。教練扶著我們小心翼翼地下了水。
首先，教練教我們憋氣，如何吸氣呼氣。老師先讓我們憋5秒，再10秒，再15秒……最有意思的是我弟弟了，頭鉆進水里，5秒沒到，頭就迅速出水面了，還張開嘴巴大聲呼氣，那聲音就像爆炸聲一樣，整個游泳池都聽的到。
接著，教練要教我們漂浮。我想：人真的可以漂浮在水面上嗎？按照教練說的，我試了試，真的漂浮起來了，媽媽說我像一條粉色的美人魚�？墒菃栴}出現了，我想把腳放下去，可雙腳就像吸鐵石一樣怎么也放不下去。教練說：“雙手要往下壓，腳就下去了�！蔽艺战叹氄f的去做，果然我的腳下去了。
一個半小時過去了，今天的游泳課結束了。雖然有點累，也嗆了一些水，但我還是很開心，很期待下一節游泳課。
第一節游泳課作文 篇10
今天，我和妹妹一起去上游泳課，我別提有多開心了！一路上我又開心害怕，開心的是我最愛玩水了，害怕的是我們的老師兇不兇？到了目的地我們匆匆換好衣服去上課了。
我們在人山人海、叫聲滿天的游泳池里上課，老師很溫柔。她先教我們熱身運動：雙腿伸直，腳向上勾，腳向下繃，哇！好奇特呀！我還從來沒有做過這樣的熱身運動呢，熱完身老師就讓我們下水了。我們一個接一個地跳進了泳池，水花一下子綻開，白白的、冷冷的。水居然沒過了我的肩膀，我的心也跟著提到了嗓子眼，我很害怕自己的腳一滑就會沉到水里。老師讓我們抓著泳池邊慢慢移動適應水溫。然后老師就告訴我們怎樣憋氣：先深吸一口氣，沉到水里，記住要睜眼哦，水下可神奇了！接著在水中吐出一半的氣，另一半浮出水面換氣時吐出來，并發出“啪！”的聲音，這樣反復做。我在練習的時候心跳得可厲害了，好害怕自己在水下吐氣吐完了還沒上來。不過這擔心完全是多余的，老師夸我學得很好！
做完憋氣練習，老師又教我們學蛙泳腿。雙腿分開膝蓋也要打開，收腿勾腳，再用力一蹬，最后雙腿并攏，一個完整的蛙泳腿動作就算完成。連起來做這個動作，可真像小青蛙游泳啊，怪不得叫蛙泳。
我的第一節游泳課結束了，真累，真開心！
第一節游泳課作文 篇11
昨天，媽媽帶我去學游泳，游泳的第一節課當然是要學會憋氣。
到了定安游泳館，我換好泳衣，戴上泳帽和泳鏡，教練便開始點名。我們的教練個子高高的，身子瘦瘦的，穿著一條黑色泳褲，看起來可兇了！點完名后，教練說：“如果有誰不好好上課，就直接扔到深水區里，不管了�！蔽倚睦镆惑@，想：深水區有2.1米深呢！教練真是“沒心沒肺”！還沒等我反應過來，教練又說：“現在我們開始做操�！蔽覀儽愀叹氉隽似饋�。做完后，教練說：“都到嬉水池邊上去！”我們快速地跑到嬉水池邊上，有些人還下水了。教練看見了，大聲說：“上來！”很多人飛快地上來了，有些人還想多泡一會兒水，可是聽到教練的叫聲，只得慢慢地上來了。教練說：“排隊下水，男的在前，女的在后，矮的在前，高的在后�！蔽覀兣胖犗滤耍幌滤揖痛蠼�；“好冷啊，好冷��！”嬉水池里的水比我想象的還要冷。教練說：“第一項，憋氣。”教練給我們做了示范后，叫我們照他的樣子憋氣，要憋到5秒以上。還好我憋到了5秒以上。接著，10秒、13秒、15秒、17秒、19秒。教練不停地變化著時間，我總算都過關了�！昂昧�，第一項完成了，你們很棒，可以回家了�！苯叹氄f�！疤昧�！”我們全都一哄而散。媽媽對我說：“沒想到一節課這么快就結束了，真想時間能過得慢一點，好讓教練再教教你們呀！”
這就是我第一節課學憋氣的經歷，怎么樣�。�
第一節游泳課作文 篇12
這個暑假是我有史以來補習班排得最滿的一個假期，有奧數、書法、作文、畫畫、鋼琴等等，但媽媽說，這哪算多，人家學得比你多多了，所以你要刻苦點。
在這些學習班中，我最喜歡的是游泳克。第一節課，我因為遲到而排在了隊伍的最后面。后來有一次我發燒曠了一節課，可是回來后居然突然游得很快，排在我前面的一位同學比我早游出去的也被我超過了。有一次，那位同學游了好一段路，我才開始游，心想，她都游那么遠了我肯定超不過了，這下可以放心游了。讓人意想不到的事，游著游著，她用腳打出的水花又濺到我臉上了（我們游的是仰泳），！我趕緊放慢動作，但還是無濟于事。由于她打腿時腿是彎的，把我的背踢得好疼啊！幾趟下來，我已經被她踢得“腰酸背痛”了。更氣人的事，她還用威脅的口氣對我說：“你游慢點！”我還沒怪她游得慢呢，她倒先怪起我來，你說氣人不氣人！
我們每節課都有一場比賽，男生和女生比，我幾乎全贏了，可是有一次，我輸得很慘�！邦A備——開始！”我兩腿一蹬，游了起來，誰知不知怎么搞的，整個人沉了下去，我不服輸，卻嗆了好幾口水，最后只好被迫停了下來，要知道，停下來就算輸了��！
盡管如此，我還是很喜歡游泳，因為我從小就對游泳有著濃厚的興趣！
第一節游泳課作文 篇13
每個星期我都盼望著星期五的到來，因為我特別喜歡游泳，而每個星期五學校都會組織同學們去游泳館上游泳課。
其中有一堂游泳課使我至今難忘。上課時教練讓我們先跳水再游泳。我有點膽小，心里老想著一些不吉利的事，這讓我心里充滿了恐懼。而其他同學已一個個跳下水游開了，看著他們開心的樣子，我也想像他們一樣，但我始終感到害怕。
輪到我跳了，我很緊張，腿有點發抖，幾次靠近池邊又退了回來，我想：難道我真是一個膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看笑話。于是，我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽“撲通”一聲，我終于跳了下去，在水里我只有一個想法就是快點游上岸。我拼命地往前劃，費了九牛二虎之力終于游到了池邊。
我吃力地爬上岸，休息了一會，又下到水里，這時楊逸軒游過來對我說：“教練說每人必須游三圈�！闭f完他又向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區游去，終于游完了一圈。我仍然十分緊張，跳水去游第二圈時我總是扶著岸邊向前游，楊逸軒對我說：“這樣游多沒意思�！蔽蚁胍彩�，這時教練也游過來對我說：“不用怕！你試試憋氣悶在水里會不會沉下去？”我按教練的要求去做了，果然安然無恙。聽了教練的話，我信心十足，跳水時放松了許多，接連游了兩圈，我很有成就感。
游泳課不僅讓我學會了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志。
這真是一堂難忘的游泳課。
第一節游泳課作文 篇14
“下周二要游泳，請大家……”，一陣廣播聲猶如往平靜的湖面擲了一塊小石子，劃破了中午原有的沉寂。原本無精打采做著枯燥無味作業的同學們的精神一下子提了起來，大家興致勃勃地討論著游泳的話題，好不熱鬧。
周二終于到了，我們來到上海游泳館后，我們盼望的和藹可親的教練并未出現，正相反，出現的只是幾個兇巴巴的教練。他對我們嚴厲地說： “我的脾氣很不好，你們不要惹我生氣�！蔽业牡谝环磻褪且苫�，心想：這么兇的人怎么還配當教練？應該換一個教練！“
我們進入了游泳池，這個泳池很小，水確很深。同學們接二連三、陸陸續續地跳入水中，游開了。我前面的同學都跳入水里，輪到我了，面對泳池我并不膽怯。我輕盈一跳，如火箭般騰空而起，接著猶如飛機墜海一般一頭扎如水中。隨著一聲劇烈的震動，我得游泳眼鏡前一片藍色，我——已經安全跳入池中。后來，教練要我們悶水，先悶10秒。然后教練說：“吸氣下！”我們進入水中。由于兩年前我早已學過游泳，所以這對我來說真是小菜一碟，易如反掌。后來，教練又讓我們悶了30秒。30秒到了，同學們都被憋得奄奄一息，但我還是悶在水里，同學就連拖帶拉地把我拉起來。
歡樂得時光總是過得如此之快，我們得游泳課要告一段落了。我們在車上眺望著游泳館，直到它在我們的視野里消失……
今天上了一堂難忘的.、令人回味的游泳課！
第一節游泳課作文 篇15
暑假前，我報名了游泳課，從報名的那天起，就非常期待游泳課的來臨，等待的時間度日如年，當我快等得不耐煩的時候，我終于等到了，游泳課的前一天晚上，我興奮得睡不著覺，終于，我可以去游泳了。
我們學校沒有游泳池，所以我們要坐車去游泳池游泳，點名完后，我們就要去游泳池游泳，我們在前往游泳池的路上，都在聊天，到了游泳池，我們分好組，就開始要游泳了，首先，我們先雙腳打水一百米，我游得很輕松，因為我是慢慢游泳，不像其它人游得很快，教練也說，游泳要游的輕松，果然就不會這么累了，接下來又游了仰式、自由式等等，順利的游完了第一天要要游的五百米，游完，我去更衣室換好衣服，就去買了一瓶飲料，好好慰勞自己一下，過了幾分鐘，就回去長庚小學了。
又是新的一天，我們還是游一樣的距離，星期三、四也是一樣，星期五，是我最最最…期待的一天，因為可以去跳水，而且我是第一次跳水，所以今天我游得特別起勁，深怕被教練禁止跳水，我們先游蛙式、再游仰式、還有游自由式，這是頭一次玩耍時間比以前玩的時間長，我們每次游泳的時間是三個小時，所以玩耍時間是十五分鐘，今天延長到三十分鐘，所以我們可以跳水跳得夠，跳水的壓力好大，大到泳鏡都掉下來了，我還有玩旋轉跳下水，雖然是最后一天游泳，但是我玩得很愉快。
第一節游泳課作文 篇16
這個學期的游泳課又開始了，我興高采烈地想：我要像一條歡快的魚兒一樣在水里鉆上鉆下，享受著春風，享受著陽光，無憂無慮地度過星期四的下午……
進到游泳池，做完熱身運動，教練問：“那些同學可以浮，可以換氣的？舉手！”我胸有成竹地舉起了手，便跟著教練走了。走到一半，兩個教練用粵語唔哩哇啦地說了一陣，領隊的教練便說：“我們先去淺水池熱熱身！”便踏著方步走了。到了淺水池，教練讓我們圍著場地游幾圈，對于我來說就是些雕蟲小技，馬上就游完了。
到了深水區，我也并不害怕，雖說我這速度趕得上我們班某某同學寫作業的速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起來，與我一同出發的葉步煒腳上像綁了螺旋槳，“嗖”一下就到終點了，不知道是我慢還是他快，總之我旁邊只剩漸漸擴大的水圈了。我慢慢地游著，那些比我晚出發的同學都超過我了。我抬頭換氣，看看前方，還差15米多就到終點了，我又抬頭，只剩10米了！終點離我越來越近了：6米、5米、4米、3米……啊！到了！我氣喘吁吁地上了岸，望望泳池，不長啊，為什么我感覺像是從北冰洋游到了南太平洋……我就這樣心驚膽戰地游完了一圈又一圈。下課了，我感到手指發麻發痛。啊！我的手指脫皮了！
蒼天啊！大地�。∫院笪以僖膊蝗ド钏畢^了！可是教練已經點好去深水區有幾個人了……現在終于明白了為什么我媽最討厭帶我去游泳了，因為——游泳是個“體力活”！
第一節游泳課作文 篇17
這個學期，我們年級開展了游泳課，這是一門很有趣的課程，我很喜歡這門課。
第一次課，我們通過簡單的測試分成了兩個組——蛙泳學習組和仰泳學習組。我被分在了仰泳學習組。前兩節課，我們進行的很順利，第三次課的時候，卻發生了一起“交通事故”。
在我們學習仰泳的時候，因為只能看到天花板，看不到前面，所以很容易游歪。這次，我、蔣姜、何星瑤和張躍悅一如既往地游著。突然，前面有人大喊了一聲“啊——”我嚇了一跳，連忙停下來看看怎么回事。原來，何星瑤在游泳的時候游歪了，跟其他同學撞上了�！靶姨澴采喜皇俏�，”我心中竊喜，“可算是逃過一劫�！蔽曳判拇竽懙亻_始加速。結果沒過多久，“砰——”我的頭好像重重地磕在了“墻”上，頓時眼冒金星、靈魂出竅。我心里一慌，馬上從水里站起來，“出什么事了？”原來我撞上了迎面游來的何星瑤。“她剛才不是在對面泳道嗎？我們是怎么撞到一起的？”原來，何星瑤因為看不到前方，游歪了，從泳道的右邊游到了左邊。恰好，我從泳道左邊向回游，結果我就和她頭頂頭撞在了一起。俗話說：是福不是禍，是禍躲不過！我用手揉著腦袋，無奈地看著她慢慢游過去，才敢繼續向前游。
之后我向同學們講述了自己“撞車”的經歷，同學們都十分驚訝，“原來你也被撞上了呀？她撞上過我們每一個人！”啊哈！這就是游泳課上的“連環追尾”事件。
第一節游泳課作文 篇18
今天下午，我去金仕堡上了一節游泳課。
到了那兒，我先換好了泳裝，就下了水。今天教的是劃手和蹬腿。教練先讓我們背好一塊浮力板，再在手上套兩個氣筒，就開始游泳了。我先前游得不怎么樣，后來經過教練的指導，我已經游得不錯了。教練看我游得好，就讓我把兩個氣筒摘掉，我就試了試，這樣也可以游，還輕松了一點。等我這樣游得不錯時，教練又給我增加了難度，要求我把浮力板也給摘掉。我很害怕，心想：這樣我會不會從深水區游到淺水區時沉下去呢？后來教練鼓勵我去試一試，還讓我放松一些，不要太緊張。我聽了教練的話，壯起膽子去游了一下，但我還是很害怕自己沉下去。咦？我還沒沉下去呢！我看了看，沒人來托住我，完全是我自己游的！我馬上有了信心，接下來的幾次我都游得很出色，教練給我進行了一次測試，我也通過了。教練和我說：“你通過了最初的測試，接下來你就自己練習吧！這一段時間我不來管你了，你要自己認真練習，等期末考試時，希望你能考出一個好成績！”我聽了心里可高興了，比吃了一百塊巧克力還要甜。還有兩個同學也通了最初的測試，和我一起來練習了。課快要結束時，我已經憑著自己的努力，可以游游泳池寬的一個來回了。
要回家時，我又碰到了一件麻煩事，那就是我把鑰匙鎖在柜子里了！型號服務臺還有備用鑰匙，幫我打開了柜子的門，不然我的衣服褲子都要拿不出來了！搞笑吧，哈哈！
第一節游泳課作文 篇19
夏天的腳步向我們走來，我們學校開展了游泳課，喜歡游泳的我迫不及待的準備游泳裝備。回到了學校，各個同學都在炫自己的泳衣，好像在舉行泳衣大賽一樣，興奮得不得了！
終于到了我們夢寐以求的游泳課了，我們脫掉鞋子，換好泳衣，有說有笑的排隊等待下水。
游泳池是一個長方形，長方形的泳池旁邊有一排排整齊的樹木，很陰涼，很清爽。太陽爺爺照著我們，照在水中。在岸上往下看，水很清，清的連下面的池磚都能看見；水很靜，靜的就像一面鏡子；水很藍，藍的就像一片大海，漂亮極了！
“一二三四五六七…….”一聲聲口令下，一雙雙手東甩甩西甩甩，就像千手觀音一樣；一只只腳左踢踢右踢踢，就像小青蛙一樣在那兒調皮。教練叫我們坐在池邊踢水，那一朵朵水花濺起，就像大海浪花朵朵，很壯觀。教練叫我們下水，我們跳下水，水花把小路弄濕了。接著我們就潛水，我們的頭一個個往水里鉆，突然間，一個個頭不見了，水變得很安靜。忽然，慢慢的探出了個頭。一下子，所有人的頭都出來了，又在水上玩耍！
時間過得很快，很快就要下課了，教練叫我們自由活動。那些男的用水往女生上潑，不一會兒，水上就出現了一團團水花。突然水上沒了水花，原來男生們在水里竊竊私語好像在商議如何玩女生。突然男生的頭彈出來，一下子又出現了一朵朵水花，好玩的不得了！
很快的，我們的第一節游泳課結束了，我們玩得真盡興。
第一節游泳課作文 篇20
暑假生活豐富多彩，最令我難忘的是第一次學游泳，為什么呢？別急，就讓我慢慢地跟你細細道來。
學游泳的第一天，我們早早地出發了，我擔心地想：教練會不會很兇呢？我能不能學好�。烤瓦@樣想著想著目的地就到了，我不安地完成了一切穿戴。到了游泳池，我環顧四周，大家都沒來，我便小心翼翼地到了水里。啊，實在是太冷了，水冰冷刺骨！等我好不容易適應了水溫，我變開始好奇的東摸摸西摸摸起來。突然我聽到有人喊我名字，我抬頭一看是我的同學來拉，我激動地招手喊她們過來，便開心地玩了起來，直到教練來了，我們都沒有發現。教練望著我們說：“上課了，先上來熱身�！蔽覀儽愀叹毰づげ弊樱焐煅�，感覺還不錯。教練教我們最基礎的要學會的--憋氣。后來我們還進行了比賽，她們兩馬上就浮出了水面，而我一直憋到和教練一起浮上水。她們驚訝地說：“你竟然和教練一起上來了�！蔽腋吲d地看著媽媽，媽媽在一邊微笑著豎起了大拇指，我心里象吃了蜜一樣甜。后來教練又教了我們許多動作，我表現的越來越好，同學們表示都很羨慕。因為這個原因，我每次上課都興致勃勃。功夫不負有心人，我成了班里第一個學會游泳的人。
游泳課過去一個月了，但剛學游泳時的酸甜苦辣都深深地映在了我的腦海里�，F在我還會經常去游泳館練習，游泳已經成了我生活的一部分。
第一節游泳課作文 篇21
每個星期我都盼望著星期五的到來，盼望著每個星期五的游泳課。
剛開始學的時候，教練讓我們先跳水再游泳。我膽小，心里老是想著一些不吉利的事，這讓我心里充滿了恐懼。排在我前面的同學一個個跳下水游開了。看著他們開心的樣子，我既想像他們一樣，可又感到害怕。
終于輪到我跳了。我腿腳虛軟，幾次靠近池邊又退了回來。教練在一邊給我“加油”。我想：難道我真是一個膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看我笑話。于是我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽“噗咚”一聲，我終于跳了下去。水嗆進了我的鼻子，我只有一個想法，快點游上岸。我拼命地往前劃，費了九牛二虎之力，終于游到了池邊。
我吃力地爬上岸，休息了一會兒，又下到了水里。這時妹妹過來對我說：“教練說每人必須游三圈。”說完，她向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區游去。終于游完了一圈，我仍然十分緊張。去游第二圈時，我總想扶著岸邊向前游，妹妹又說：“這樣游多沒意思�！蔽蚁胍彩恰＿@時教練來對我說：“不用怕！你試著憋氣，悶在水里會不會沉下去？”我按照教練的方法去做了，果然安然無恙。教練的話，讓我信心十足，跳水時放松了許多。接連游了兩圈，大有進步，我很有成就感。
游泳課不僅讓我學會了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志。
這真是一堂難忘的游泳課。
第一節游泳課作文 篇22
一放暑假，媽媽就給我報了一個游泳課。7月10日，游泳課開課了，爸爸帶我去游泳館學游泳，我的教練姓趙，他胖胖的，戴著一副有著圓圓鏡片、紅色鏡框的眼鏡。
我雖然喜歡游泳，但是，我卻不會游泳，我和同學或者家人在游泳的時候，我都要帶游泳圈，或者在我腳能夠到地的地方玩。在剛開始學游泳的時候，我認為學游泳是一件高興的事，可是，過了幾天，我不這么認為了，我覺得，學游泳是一件痛苦的事，游泳要游一小時，水又冷，要不放棄吧，可是，我沒有，我那時想：就剩幾天了，堅持一下吧，做事不能半途而廢嘛。又過了幾天，神奇的事情發生了，我不需要浮板和浮背，就可以像小魚一樣自如的游來游去，身體都不會下沉。才短短9天，我竟然學會了游泳，真是讓人不可思議��！要知道，前幾天，我還不會游泳呢！
如果問我學會游泳的秘訣是什么？我會說游泳最重要的是勇氣，從前有個圍棋冠軍，他和人工智能機器人“阿爾法構”比賽，雖然他輸了，可他并沒有害怕，他說：“如果害怕，你就已經輸了”。游泳也是一樣，如果害怕，一下水身體肌肉會緊張、僵硬，導致身體下沉。其次是教練教給我的那些技巧，比如說抬頭換氣、人在水下的時候，臉與池底平行，眼睛一定要看池底等等。勤加練習，熟能生巧。
怎么樣，我的游泳課神奇吧？聽了我的介紹，你也來學學游泳吧。
第一節游泳課作文 篇23
不知不覺中，快樂的游泳訓練營結束了。我們參加的是由上海市體育局和上海市教育委員會聯合舉辦的：上海市中小學生“人人運動、學會游泳”活動。經過練習，我還達到了業余的“海馬”標準呢！
記得學校第一次組織下水游泳，我們別提有多興奮了。穿著五顏六色泳衣的我們就像一只只急于下水的小鴨子“撲通撲通”地跳下水。一到水里，我們就變成了一條條小魚兒爭先恐后地“游”了起來。泳姿也千姿百態：有蛙泳、有自由泳、有蝶泳……有些“旱鴨子”也急沖沖的下了水，可是不敢游，只好用起了“狗刨式”，一池的清水也被卷起了陣陣浪花。當大部分同學都游到了對面的時候，卻還有一小部分“旱鴨子”在“狗刨”，他們時而停下來嘻嘻哈哈亂笑一通，時而悶進水里劃兩下手腳。不過，很快就被教練抓了好幾個“現形”，教練卻現身說法，告訴大家這樣亂游的危險性，并教大家怎么用規范的動作自由泳，鼓勵我們要做一個勇敢的“小海馬”。剛才還有些忘乎所以的“旱鴨子”們聽了以后，都乖乖地學著教練的樣子，上岸學起了打水，為自由泳做準備。
就這樣，我們在一次次的練習中泳姿有了明顯的進步。我以前有一些懼怕水，但是經過教練的指導與把關，我已經對游泳充滿了信心�，F在我可以和其他同學一樣，自由自在地暢游水里，不再害怕了。這段時間，我還練熟了自由泳，學會了換氣……變成了一只會游泳的“小海馬”。
第一節游泳課作文 篇24
今天是游泳班的最后一天，當然要考試。
輪到我時，望著那又冰又深的池水，我倒吸了一口冷氣;這種時候下水不把人凍成冰棍呀！我一直不敢下水，教練沒辦法，只好讓一個哥哥把我拖下水，先練習練習。
到了深水區，哥哥把我松開只顧自己地游走了。我開始下沉，我害怕了，我沒有辦法了只好咬著牙揮動著雙臂朝岸邊游去。
“哎呀我的老天爺，游泳池這么冰，為什么不能弄成熱水池呢？在這里考試簡直是欺負人！”我想。
“喂!你在那里想什么？快游過來！游啊!”教練沖著我大喊。
我覺得教練太煩，便一下子潛入水底多游一會好像腳麻了手臂也酸了，我立刻翻了個身，開始仰泳。教練見我想偷懶，急忙向我支來一根長竹竿，想把我支出去，我急中生智立刻潛入水中，教練沒想到我會來這一招，他一下踏空掉進水里了。（事后想一想，教練知道平時對我們太嚴厲故意讓我們開心)嘿嘿，這下我可這時的我報了一劍之仇了，心情舒暢��！我們那位青年教練(19歲）終于也有失足的時候。這時的我不知哪來的力氣飛快地游向了終點。那些小同學使勁地為我鼓掌，他們已經被那根長竹竿折磨了許多次了。
第一節游泳課作文 篇25
我上過許許多多的課。有快樂有趣的體育課、有奧秘無窮的數學課、有朗朗樂聲的音樂課、也有探索知識的探究課……可是，我最喜歡上的還是游泳課。
那天，我去學游泳的第一天，我高興的提著衣服和媽媽一起來到了虹口游泳池，換好泳裝后，教練帶著我們來到了游泳池邊，先開始教我們做熱身運動，先是手的動作，再是腳的動作，過了一會，教練又開始教我們游泳的動作，教我們手要怎么劃，腳要怎樣蹬，因為我是第一天來，說的教的我還只能是一知半解，重復做了多次后，教練終于說讓我們帶著救生圈開始下水游，我們個個興奮不已，都像離弦的箭一樣跑到池邊套上救生圈就撲咚的跳入了水中。有的一下水就被嗆了好幾口水，有的幸運兒沒有嗆到水，但不過游的超級慢，我算是幸運的，沒有嗆到水，但游得沒有別人好。有些學過幾天的幾劃幾蹬就到了對岸，不禁讓我羨慕不已，心想我什么時候也可以像他們一樣就好了，正在我看的發呆的時候，教練不知什么時候游到了我身邊，對我說：“看是沒用的，趕緊游啊！不下功夫練習是學不會的”，對喲，沒有付出怎能有收獲呢！于是我趕緊劃起水來……，一個半小時過去了，第一天的課程結束了，我戀戀不舍的走上了岸邊，真想再游一會�。�
真是一節快樂有趣的課！游泳課不僅能使我們身體健康，還能使我們學會一項體育技能。真是兩全其美��！我喜歡上游泳課，它快樂有趣；我喜歡上游泳課，它讓我們身體健康！
第一節游泳課作文 篇26
6月 28日，小記者團組織了游泳救生課，我非常高興，因為這是我第一次到游泳館。到游泳館以后我們小記者分別到男女更衣室更衣。換好衣服我們排著整齊的隊伍，依次走過消毒池來到泳池邊。
首先游泳教練給我們表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四種標準泳姿，教練老師的游泳動作真漂亮，我以后也要像他們一樣游得很標準。之后，教練給我們講了如果有人溺水該如何施救的方法。第一種是用救生桿把人拉上來，第二種給他拋救生圈，第三種是專業人員下水讓溺水的人背對自己，再將他拖到岸邊。在泳池邊，教練老師一邊講解一邊現場示范如何做人工呼吸，只見她先捏住被救者的鼻子，對著嘴吹了兩大口氣，然后摁壓胸部 30下。教練告訴我們，如果被救者始終沒有反應，就一直重復上述動作，直到救護車到來。講完救生課，教練讓我們先坐在岸邊用腳打水，我們每人都打了 200次水后，我們才下到游泳池里。我們用手扶住岸邊圍著泳池轉了三圈，從而熟悉水性。之后，教練老師又教我們憋氣，因為是第一次憋氣，我多少感到有點害怕，剛開始每次最多堅持兩三秒鐘，后來我越練越輕松，到后來都可以憋氣十幾秒鐘了，爸爸媽媽都給我點了贊。
通過這次學習，我知道了看見有人溺水，我首先要大聲呼救或撥打報警電話，給他扔漂浮物，在自己沒有能力的情況下，絕不能輕易下水去救人。
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