跑步的作文300字（精選18篇）

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的跑步的作文300字，希望能夠幫助到大家。

　　跑步的作文300字 1

　　一年一度的運動會在這秋高氣爽的日子里凱旋歸來，經過兩天的奮斗，我們終于迎來了令人心跳起伏不止的跑步比賽。

　　所有的運動員在賽道旁做著熱身準備，一個個都像蓄勢待發的兔子，觀眾席上的人們一口大氣也不敢出，生怕打擾了熱身的運動員們。

　　開始跑步了，裁判員一聲槍響，運動員們像一只只李玹的箭一般向前沖去，只見觀看觀看臺上的人們頓時熱鬧起來，每個人都在為班級上的人加油打氣，有的人更是不時的揮舞著手中的紅領巾，從在第一的運動員猶如一個身經百戰的戰士一般，含著一口氣，腳步輕盈，宛如蜻蜓點水般向前踏去。緊隨其后的運動員，咬緊牙關，拼命向前跑去，想以第一名最長激烈的.斗爭，爭取那么萬的稱號，好在最后面的運動員，雙腳變得沉重，正準備雙腳時，聽到班上同學的加油聲，頓時像打了雞血一般，奮力向前沖去……

　　比賽結束了，心里的班級個個臉上洋溢著開心的喜悅，眼睛笑得瞇成了一條線，跳的一蹦三尺高，他們不停地跳著，笑著，即使累了，也覺得還能表達內心的喜悅，而輸了的同學個個垂頭喪氣像一個個像泄了氣的皮球一般，頓時場上宛如一邊晴天，一邊雨天。

　　運動精神熱血沸騰，不管輸贏都值得被人尊敬。

　　跑步的作文300字 2

　　自從搬了新家，父母便總讓我去家后面的小操場散步。

　　老爸告訴我：“你若不去跑步，以后電視別想看。”

　　老媽竟也附和說：“你一天跑多久就讓你看多久”

　　抵不過對電視的熱愛，我來到了跑道上，這時正是清晨，只有幾個人在球場上打球，長長的跑道上空無一人，我一只腳向后一蹬，就飛奔起來，風在我的耳邊呼嘯，發梢在風中飛揚，我飛也似地跑著，也不用擔心在奔跑的時候撞到誰。漸漸地，我的雙腿開始無力，像灌了鉛一樣沉重，我放慢了腳步。在跑道上散起步來，我慢慢地走著，一邊聽自己的心跳一邊打量四周，細碎的陽光透過一棵棵大樹的縫隙，投到暗紅色的'跑道上，塵埃在這細碎的陽光中飛舞著，我穿過陽光，清風徐徐吹過，幾棵樹掉下枯黃的葉子和圓圓的種子，一腳踏上去，又松又軟，我緩緩地走著，站在這除了我沒有其他人的跑道上，覺得它仿佛就只屬于我一個人。不會像在學校的體育課那樣，放慢速度就怕掉隊。我感到不用那么累了，又飛跑起來......啊，這感覺真好！

　　感謝跑道 ，讓我享受一個人跑步的美妙滋味，感謝父母，給我享受一個人跑步的機會！

　　跑步的作文300字 3

　　今天要舉行50米跑步比賽啦！

　　同學們一早就來了，像小鳥一樣嘰嘰喳喳地議論著，教室里亂得像一鍋粥，七嘴八舌的議論聲就像震耳欲聾的大炮，不停地發出“轟轟”的聲音。

　　50米比賽就要正式開始了，我站在隊伍里，有一點點緊張，焦急地等待著那一刻的到來。

　　終于輪到我了，我迅速做好了預備動作。只聽裁判員麻老師一聲令下：“預備，跑！”我感覺自己就像一匹脫韁的野馬，飛快地向終點跑去。離終點越來越近，還剩十米、五米、一米，到了！麻老師告訴我，我的`成績是九妙二八。聽到這個振奮的消息，我高興地一蹦三尺高，蹦蹦跳跳地回到了班級的隊伍里。此刻，在我眼里花兒似乎更漂亮了，小草也更加翠綠了。

　　今天的跑步比賽，讓我明白了一個道理：只要堅持，最后一定會有成果。這就是我今天最大的收獲！

　　跑步的作文300字 4

　　今天，我和表哥在太陽公公剛升起來的時候就起床了，我倆決定在小區里晨跑一圈。

　　我們踏著歡快的步伐走出了家門，藍天向我們展示它的`寬闊，太陽公公向我們招手，鳥兒為了歡迎我們哼起了小歌。我和表哥開始了我們的跑步。表哥說，“我們來比賽吧！”我說：好啊！誰怕誰！我倆的比賽就開始了。一開始表哥暫時領先，我拼命的追了上去，然后就是這樣你超我我超你的，跑了幾百米。跑的我氣喘吁吁，停了一來，發現只跑了小半圈，表哥問“你怎么了？”我說“我好累了要休息一下。”休息了幾分鐘后，我們繼續跑，現在我們開始了慢跑，就這樣你追我趕，跑累了就在一個涼亭里坐了十幾分鐘，又繼續跑，不知不覺就跑回了家。

　　跑步可以磨練人的意志和毅力，又可以增強體質。

　　跑步的作文300字 5

　　我的課余生活可豐富了，有時會和媽媽打羽毛球，有時會和爺爺下象棋，有時還會和奶奶學書法，但我最喜歡的還是和爸爸去晨跑了。每天早上六點半，我都會準時起床洗漱。洗漱完后，我就和爸爸沿著小區跑圈。

　　這天早上，我們剛從家出來，發現太陽公公才露出一個頭頂。我笑呵呵的面對太陽說：“太陽公公，早上好，我肖樂爾又來跑步了。”說完，我就甩甩手，扭扭脖子，抬抬腳，開始做起熱身活動了。

　　“預備，跑！”隨著爸爸的一聲令下，我們就沖了出去。剛開始，我跑得很輕松，可以輕易跟上爸爸的步伐。跑了一會兒，我的額頭開始出現了豆大的'汗珠，呼吸也沉重了起來，只能勉強跟在爸爸身后。又跑了一會兒，我的雙腳就像綁了沙袋一樣，沉重極了，我開始想坐下來休息。爸爸仿佛看出我的想法，就說：“還剩小半圈了，再努力一下。”聽了爸爸的話，我咬了咬牙，鼓起勁往前跑。終于，我跑到了終點。

　　跑步，我可真喜歡你。

　　跑步的作文300字 6

　　從看《爸爸去哪兒》開始，我就一直叫爸爸“爸爸”。

　　爸爸經常去跑步。有一天，我對爸爸說：“爸爸比你跑得快嗎？我也去。”爸爸答應了。

　　下樓后，我跟著爸爸的準備活動開始跑！起初，我跑在爸爸后面。后來跑的.越來越快，超過了爸爸。我想：快跑！快跑！讓爸爸追上我。在小區樓下跑了兩圈，累得上氣不接下氣。爸爸比看著我還累。他說：“你去中庭休息一會兒，爸爸跑幾圈再來找你。”我坐在樹下的小板凳上。過了一會爸爸來找我。我對爸爸說：“我累得不能呼吸了。”爸爸告訴我：“你跑得太快了。開始跑步的時候，不要一下子跑得太快，跑步的時候也不要說話，也不要笑。跑步的時候均勻呼吸，這樣就不會那么難受了。原來跑步也有這樣一個道理，我之前并沒有意識到。

　　現在，爸爸跑下樓，我總是跟著他。我想和爸爸繼續跑步！

　　跑步的作文300字 7

　　我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。因為跑步可以讓我挑戰自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可還是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過后，平時不鍛煉的我，胃就開始痛了。可好勝心好像敲了我的腦袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時的我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會的`一個口號：勇敢嘗試，爭取勝利!眼看著勝利就在前方，我就要勝利了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點一秒時，我勝利了。這時，我才長長地吁了一口氣。

　　通過這件事，使我更加喜愛跑步了。因為它不僅能增強我的體質，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。

　　我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂。

　　跑步的作文300字 8

　　今天要進行跑步比賽了，我們全班同學都很激動，也很興奮，到了下午，我們全校學生和老師都站到了沸騰的操場上。

　　我們班400米跑步的選手是趙子淦，他為了這次比賽已經練習了4個星期了。比賽前的30分鐘里我們都非常緊張，生怕這次400米跑步比賽輸掉，所以都在可勁兒鼓勁。

　　比賽開始了，趙子淦和其他比賽選手一樣蹲在起跑線的后面，他們右腿彎曲，左腿膝蓋接近地面，雙手撐在起跑線那里，這是標準的起跑動作。“啪！”發令槍一響，選手們便像離弦的箭一樣，朝著終點飛奔而去，他們邁開長腿大步的.向前跑去。左右手有節奏的擺動的。此時，趙子淦心里想到的是班級的榮譽，“我一定要得前三名為我們四八班爭取榮譽！”他心里越想跑的就越來越快了，我們在旁邊喊著，“加油加油，你是最棒的！”最后，在趙子淦的努力下，在我們的加油聲中他終于獲得了第1名。最后我們全班人都高興地把趙子淦抱了起來。

　　今天真是難忘的一天！

　　跑步的作文300字 9

　　今天是一個特別的日子，我和所有的運動員在候場區等待比賽的開始，此時我的心情非常的激動，心里就像有1萬只兔子在亂蹦亂跳。

　　比賽終于開始了，我雙手扶地，右腿彎曲在后，眼睛目視著前方。就像獅子看到了獵物一樣，隨時準備出發。隨著“砰”的一聲槍響，我們好像是幾只離樘的子彈一下子飛了出去。我的雙腳前后擺動著，身子也跟著向前傾斜，耳邊呼呼的風聲，就像是有人在我耳邊唱著優美的歌曲，使我的力量更充足了，速度更快了。

　　到了最后的沖刺，我的眼睛怒視著前方，右腳飛速的運轉著。臉上的肌肉擰成了一團，速度一下子提了上來，耳邊的加油聲也一下子變大了起來。我越過了終點線，到達了終點。我非常的激動，非常的興奮，恨不得一下子一蹦三尺高。興奮的`熱血一下子涌上了心頭。

　　我想：在下一次的比賽里，我一定要更加的努力，取得更好更理想的成績。

　　跑步的作文300字 10

　　早上，我和妹妹還有堂妹一起去跑步。

　　到了廣場，我們發現只有幾個人在那里打羽毛球。放好水瓶，看好時間，我們就開始跑步（媽媽規定，每天的跑步時間不能少于20分鐘）。我們開始慢慢地跑，才跑了一會兒，堂妹就說：“好累呀， 我要回去了。”我在一旁拉住她的手，說：“時間才過去了二分鐘呢，你不能回去。”可是堂妹不肯，我又不想她半途而廢，所以拉著她，她就一直小聲地哭。后來妹妹說：“露露妹，你再跑一會兒吧 。”沒想到我一放手，她就偷偷溜走了。

　　我和妹妹跑啊跑，累了就走一會兒，我們熱得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，不過還是繼續著。時間不知不覺地過去了二十分鐘，我一看時間到了，心里一樂，終于可以休息了。然后我和妹妹就去買早餐 了。

　　跑步的.作文300字 11

　　今天下午的體育課上，老師讓參加跑步比賽的同學們賽跑，其中就有李強，張清和王明三位同學。

　　李強是班里出了名的'運動健將，每次比賽，他總是穩拿第一，被大家叫做“強壯之星”。張清又高又壯，但是不知為什么，他總跑不過李強，很不服氣。這次他們和王明分到了一組，他正要和李強一決高下呢！王明很矮，跑的并不快，他很怕被同學們嘲笑。

　　“預備——跑！”隨著體育老師的口號，李強，張清和王明跑了起來。周圍的同學也舞著紅旗為他們三個加油，王明喘著粗氣奮力追趕李強和張清，從來沒有要停下來的意思。李強和張青比的很激烈，誰也不愿輸給誰，最后竟同時沖過了終點。隨后，王明也跟了過來。

　　比賽結束后，李強對張明說：“其實我覺得你很棒，每次比賽都比我只差一點點，我們可以相互學習呢！”張清也說：“你也很棒呢！還有王明，那么累，還是堅持了下來，我很佩服你們呢！”

　　從此以后，他們成為了好朋友。

　　跑步的作文300字 12

　　2027年，科技很先進。那時候我24歲，成了發明家。我發明了智能跑步機。讓我告訴你：

　　當時，在寒冷的雪地里，我正一步一步走向我的實驗室，腦海里漂浮著一臺智能跑步機。我一直在實驗室做這個跑步機，大約3個小時后，我終于研究了這個跑步機。

　　這個跑步機上有很多按鈕。當你站在上面，它會自動運行。當你跑累了，只要按下紅色按鈕，跑步機就會隨著你的速度變慢；當你想喝酒或者吃零食的時候，你按下黃色按鈕，說出你想吃（或者喝）的東西，它會自動把你剛才說的話送到你嘴里；當你覺得這個地方太吵的時候，只要按下綠色按鈕，跑步機周圍就會出現看不見的噪音墻；當你覺得這個場景不好的`時候，按下橙色按鈕，周圍的場景就會變成你想要的場景；當你想出去散步時，只要按下銀色按鈕，跑步機底部就會有小輪子，可以帶你出去散步。

　　你看，我發明的跑步機智不聰明？

　　跑步的作文300字 13

　　從今天起，我開始跑步，因為前幾天有補習班，沒有去成。

　　今天，我六點五十就到時代廣場了，有的同學已經到了，老師還沒來，我們幾個在一起說說話，談談寒假生活，比自己在家強多了，還可以幾個同學在一起學習、寫作業，很有學習勁頭，寫累了還可以再一起玩耍。所以我以后天天去跑步。

　　我非常支持老師讓我們跑步，因為不僅可以和同學更好的交往，還可以鍛煉我們的意志力，每天早上都起得很早，改掉了睡懶覺的習慣，每天跑幾圈又可以鍛煉身體，有助我們成長。我們跑完步還做活動，兩隊在一起競爭，輸的隊還要唱班歌。很有意思。

　　跑完步我和盧寬、許文峰和陳懷德在一起吃早點，雖然我請的`客，但這卻是一份友誼，我不在乎的。吃完飯，我和盧寬一起坐車回家。

　　跑步的作文300字 14

　　今天的體育課是我從一開始最討厭的一節，因為這門課要在跑道上跑四次，1公里。

　　一開始老師說大家都要跑四圈，但是我們來試試跑1公里是什么感覺。聽到“四圈”這個詞，我嚇了一跳。媽媽，我要跑四圈，要我的命！我從來沒有跑過四圈。跑了半圈就累了，更別說跑四圈了。

　　剛開始，我們要跑，因為誰中途停下來，就要跑20圈。如果他插隊，他必須跑20圈。我不想違反規則。我寧愿走四圈，也不愿跑20圈。

　　我跑啊跑，經過努力，終于跑完了第三圈。我的體力是真的不行了，但是我已經不行了，只是沒有癱倒在地。如果我繼續跑步，我的'身體會散架。不過還好第四圈只需要跑半圈。幸好和張都來提醒我，不然我會白白跑半圈，知道嗎？跑到終點，如果帶個臉盆，擠擠內褲，就能接一盆水。這都是跑步造成的，讓我覺得很可怕。我討厭跑步！

　　跑步的作文300字 15

　　連續跑了幾天，最近幾天沒在外面跑了。吃完飯，我就像往常一樣躺在床上，看視頻，真的很舒服，但是感覺肚子又開始發胖了，真的是不能堅持運動造成的。

　　原來暑假的時候，我給自己制定了一個跑步計劃。一開始我是按照這個計劃跑的，但是跑了幾天就堅持不下去了，因為太累了，天氣還是很熱。每次跑步回來都會出很多汗。這也是我沒有堅持跑步的原因之一，但是我發現自己體重增加了。

　　在發現自己又胖了之后，我決定以后要堅持跑步，因為一定的運動量會讓身體保持健康，因為我怕自己堅持不下去。我決定叫鄰居的一個好朋友一起去跑步。雖然他不情愿，但在我的`堅持下，我們還是一起去跑步了，我們約定互相監督。

　　通過跑步，我真的學到了很多，比如堅持，比如互相監督。我會努力，堅持跑步。

　　跑步的作文300字 16

　　真棒！我們班在陽光體育班級聯賽上取得了全級部第一名的好成績，不過有一個更爆炸新聞的消息：區里抽測陽光體育，抽到了五年級。我知道這意味著什么，這意味著我們班要代表學校參加陽光體育比賽。

　　我們第一輪要比跳遠、扔實心球和800跑步。

　　我們班里有不少小胖子，王老師說：“同學們，區里也要舉辦陽光體育比賽，我們不能給學校抹黑！我們一定要加緊練習，所以，辛苦一下同學們，從明天下午開始，每天下午放學之后在學校訓練１小時之后再放學。”

　　每節體育課一開始，王教練就領著我們圍著操場跑４圈，跑完之后，我們都口干舌燥，王教練卻說“哎，就這個練法，怎么行啊？跑步又沒有竅門，只有一個字——練。”可是同學們還是堅持不懈、認真刻苦的'訓練。

　　終于在比賽的體育場上一展風采。還是功夫不負有心人啊！我們班在區里的了第三名！

　　跑步的作文300字 17

　　這段時間，每天下午六點以后，爸爸就帶著我到職大草坪跑步。

　　我們來到目地的，首先做熱身運動，我做體操，爸爸做俯臥撐，然后我們就出發了，剛開始我只能跑兩圈，中間還要休息一下，現在我能夠跑五圈了，中間只需補充點水。記得我跑到第三圈的時候，已經是汗流浹背了，而且嗓子里就像著了火似的難受，我想：太熱了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬緊牙關堅持下來，爸爸也陪在我的旁邊，一邊給我打氣，一邊還告訴我跑步的要領，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要勻速跑，不能走走停停，我按照爸爸教的`，果然輕松了許多，當我和爸爸跑完后都揮汗如雨了，我剛想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。沒想到跑步還有那么多的學問！經過這段時間的鍛煉，我吃飯也多了，渾身也充滿了力量！同學們，你們也加入進來吧。

　　跑步的作文300字 18

　　我的課余生活豐富多彩，畫畫，下棋……沒有一個是我不喜歡的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜愛的一項體育運動。

　　暑假里，我每天早早起來，洗完臉，就從小區出發，一路小跑到黃水河。途中，我看見有一戶人家，門前有一群小鴨子在覓食，它們吃得可歡了。每到這時，我都忍不住停下來，看一會小鴨子們，也正好休息一會。接著，我會一口氣跑到黃水河的橋上，站在那里向河里望去，清澈的小河靜靜的流淌，碧綠的'荷葉油光發亮，上面幾只青蛙歡快的蹦來蹦去，不停唱著動聽的歌。周圍有很多晨練者：有舞劍的老爺爺，有耍太極的老奶奶，還有跑步的叔叔阿姨……我游覽風景后，又原路跑回家，心情好極了！

　　跑步可以強身健體，還可以鍛煉我的意志力，我可喜歡跑步了。

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