第一天游泳作文
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的第一天游泳作文，歡迎閱讀與收藏。
第一天游泳作文1
星期六的晚上我又緊張又期待，知道為什么嗎？因?yàn)樾瞧谌赵缟衔乙W(xué)游泳啦！睡覺時(shí)我一直在想明天會(huì)發(fā)生什么？
星期日我早早地起床了，準(zhǔn)備好泳衣、泳帽、防水眼鏡、換洗衣服，等著媽媽把我送去游泳館。一到游泳館老師就把我們帶到游泳池前，做起了擴(kuò)胸、壓腿等熱身運(yùn)動(dòng)。
要下水了，我們排好隊(duì)伍，一個(gè)一個(gè)下了水，剛開始不扶著泳池旁邊的扶手，感覺整個(gè)人快要浮起來了。老師讓我們先學(xué)憋氣，這十分簡單，馬上就可以學(xué)會(huì)。老師挑了一個(gè)做的比較好的同學(xué)，拉著他給我們做了飄的示范。接下來，讓我們兩人一組開始練習(xí)。我在水中想把自己飄起來，一不小心整個(gè)人沉下去了，我掙扎了一會(huì)兒，也沒人拉我，最后自己站了起來，看看自己有些好笑，水面才到我胸口，我還嗆了水。
過了一會(huì)兒，老師開始檢查了，他拉著我們一起飄，有時(shí)放手，有時(shí)拉著。目的是讓我們自己學(xué)會(huì)在水面上飄起來。突然，周老師向我走過來，說讓我試試，我先吸了一口氣，然后腳一蹬，身體在水中晃動(dòng)，一點(diǎn)沒有安全感，但整個(gè)身體卻飄了起來，我好開心，我能飄起來了，我能飄起來了。
游泳的第一天，雖然嗆水好難受，但我很期待第二天的到來，學(xué)會(huì)游泳會(huì)是一件很美妙的事情，想想以后和爸爸媽媽去海邊游泳，會(huì)多么開心。
第一天游泳作文2
今年暑假我給自己定了一個(gè)目標(biāo)——學(xué)會(huì)游泳。今天是我的第一節(jié)課。
一大早，媽媽就帶著我來到了假日酒店。我趕快換上游泳衣，游泳褲，帶上游泳眼鏡，和游泳帽。
我興奮的來到了游泳池旁邊，我看到了我的教練，他是個(gè)友好的人。他叫我下水我一下水就覺得水溫非常的涼。于是感覺非常的緊張，教練跟我說：“不要緊張，你需要放松。”他先叫我在水里走了幾個(gè)來回，然后再練習(xí)了水中呼吸。最后，他和善的說：“現(xiàn)在我們開始練習(xí)今天的重點(diǎn)漂浮。”他先給我示范了幾次漂浮的動(dòng)作。只見教練深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，然后雙腳離地，雙手抱膝讓身體浮在水面上。最后慢慢地把手腳都伸展開來然后我自以為是的模仿了起來。由于我對(duì)水的恐懼，我猛吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，迅速地伸開手腳，結(jié)果不但沒有浮上來還沉了下去嗆了幾口水。我覺得很沮喪。教練親切的說：“不要做的太快，要慢一點(diǎn)，不要害怕，要記住動(dòng)作要領(lǐng)。”于是我慢慢地嘗試了幾次正確的動(dòng)作，果然浮起來了。
今天我的進(jìn)步很大，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了對(duì)水的恐懼心理。我非常的開心，以后我還會(huì)再接再勵(lì)的。
第一天游泳作文3
這個(gè)暑假，媽媽給我請(qǐng)了教練教我游泳。
我既興奮又緊張，我想：教練是什么樣子的呢？是不是很兇？學(xué)游泳是不是很難呢？我學(xué)得會(huì)嗎？帶著這么多的問號(hào)，我和媽媽來到了游泳館。
見到教練，覺得他很親切，一點(diǎn)都不兇。這下，我就沒有來的時(shí)候那么緊張了。換好衣服，教練微笑著對(duì)我說：“自己跳進(jìn)泳池好嗎？”我想都沒想，就直接跳下去了，結(jié)果因?yàn)闆]憋氣，嗆了好幾口水，把我給一下子嚇傻了。
媽媽在一旁著急了，可是教練卻一點(diǎn)也不急，他飛快地把我從水里拎了起來，笑著說：“學(xué)游泳嗆幾口水很正常，以后下水時(shí)一定要憋氣！”然后，教練就先教我憋氣，差不多可以了，教練就給我背上背個(gè)小背包，開始教我蛙泳的腳部姿勢(shì)。
很快一節(jié)課就結(jié)束了，感覺腳好酸，沒想到學(xué)游泳還挺難的，但是，我對(duì)自己有信心，我一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的！
第一天游泳作文4
今天，媽媽帶我去參加兆基御園的“海豚計(jì)劃”活動(dòng)——學(xué)游泳。
早早的，我們就來到了活動(dòng)場(chǎng)地報(bào)到。每個(gè)小朋友領(lǐng)到學(xué)員證就開始集合學(xué)習(xí)了。開始要在岸上學(xué)做游泳動(dòng)作，第一步做“收、翻、蹬、夾”這幾個(gè)動(dòng)作。收：先把小腿壓到大腿上；翻：把壓到大腿上的小腿往外翻展開；蹬：展開之后往后使勁一蹬；夾：蹬完后把小腿收回來夾住。這四個(gè)動(dòng)作連起來做了30多個(gè)，練啊練，好累啊！好期待新動(dòng)作了！
終于可以到下一個(gè)新動(dòng)作了，教練要我們坐到淺水邊用腳踢水，“啪啦啪啦”好好玩啊！把全身都打濕了就可以下水了。
接著我們抓著岸邊讓身體在水里面浮起來，在水里做剛剛學(xué)的4個(gè)動(dòng)作。
然后就是我最怕的潛水，而且是整個(gè)頭都要潛進(jìn)去。我試了一下，啊呀！耳朵、鼻子、嘴巴都進(jìn)水了，真是太恐怖了。還要潛30次，進(jìn)了好多的水。
接下來就是我最喜歡的項(xiàng)目了，要下到深水區(qū)游泳。才剛學(xué)游泳所以是要用游泳圈的，先做了熱身運(yùn)動(dòng)以防抽筋，然后“撲通”跳下水了。
我們用剛學(xué)的“收，翻，蹬，夾”在水里試著游動(dòng)，我覺得還是沒問題的。教練要我們來回游五圈，我聽到后就加快了速度，像汽車一樣游得飛快，一下就游了三個(gè)回合，還有兩個(gè)回合。游得太快，我又喝了一大口水，真難受！
雖然學(xué)習(xí)游泳不容易，今天還是很興奮，很期待明天又會(huì)學(xué)習(xí)什么新動(dòng)作呢？
第一天游泳作文5
前幾天，媽媽給我報(bào)了游泳學(xué)習(xí)班。我知道了，非常生氣，因?yàn)槲遗滤詈ε碌木褪怯斡玖恕?/p>
今天是游泳的第一天，我悶悶不樂地到了體育館。教練把我?guī)У搅顺剡叄隽撕枚噙\(yùn)動(dòng)，還交待了今天的任務(wù)：1、在水里走穩(wěn)，2、在水里憋氣。我一下水，才發(fā)現(xiàn)水并不是那么淺，都滿到我的脖子上了，我趕緊上岸，教練怎么拉我也拉不下去…….。可在岸邊看著小朋友在水晨玩得那么開心，我鼓起勇氣還是下水了，我在水里走了幾步，慢慢地就習(xí)慣了，第一個(gè)任務(wù)總算完成了。下面是第二個(gè)任務(wù)，在水里憋氣，教練給我們?cè)嚪读艘淮危旅嬖撐覀兞恕＝叹氃跈z查時(shí)發(fā)現(xiàn)了許多可笑的動(dòng)作，比如說：一位小朋友就把嘴巴放進(jìn)水里，就當(dāng)憋氣了，大家笑得不亦樂乎。對(duì)我來說，這個(gè)任務(wù)不怎么難，因?yàn)槲乙呀?jīng)學(xué)過憋氣了。
兩個(gè)任務(wù)完成了，時(shí)間也到了，我們?cè)摶丶伊恕＿@就是我學(xué)游泳得第一天，我想：我的膽子怎么就那么小？在以后的日子里我一定要下決心把膽子練大起來。
第一天游泳作文6
今天，我參加了北塘區(qū)少年宮游泳館舉辦的游泳培訓(xùn)初級(jí)班。這是我夢(mèng)寐以求的一件事，我高興極力！我在心里暗下決心：一定要學(xué)好游泳！
來到游泳館，看著那清澈碧綠的池水和那些自由自在地在水中游來游去的人們，我真想一頭扎進(jìn)池里游它個(gè)痛快！只可惜我還不會(huì)游。但一想到我已經(jīng)參加了培訓(xùn)班，在不久的將來我也會(huì)象他們一樣在水中自由地遨游，頓時(shí)我的心又感到了無比的興奮，期盼著通過我的刻苦練習(xí)，那一天能夠早日到來。
今天是第一堂課，教練告訴我們，學(xué)游泳不是一件簡單的事，要想學(xué)會(huì)游泳，就得先學(xué)會(huì)有關(guān)游泳的岸上動(dòng)作。于是教練先教我們?cè)诎渡洗蛩膭?dòng)作，接著又教我們闊胸、伸臂、壓腿，然后才讓我們排起隊(duì)來往水里跳。
往水里跳，看似簡單，但真正輪到自己跳時(shí)，還真得有足夠的'勇氣和膽量。看著前面幾個(gè)學(xué)員都“撲通撲通”地跳下水里，在教練的鼓勵(lì)下我也不甘示弱，我跨步站在岸邊，眼睛一閉腿一彎，雙手合攏向上一伸，隨后縱身跳入水中。隨后便感到身體在水中很自然地向前滑了一下，頭部便在浮力的作用下自然地向上飄，當(dāng)我從水中站起來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)水深只到我肩膀的下面。一切順利！原來跳水的感覺還挺刺激的。
這天夜里，我做夢(mèng)都在游泳。
第一天游泳作文7
7月21日的這一天，就是我游泳的第一天。那天下午，我和外婆準(zhǔn)備好游泳所需要的所有東西，來到了游泳的地方。
到了那里，我要先穿好泳衣、泳帽和泳鏡，等了一會(huì)兒，就走進(jìn)了水里面，那時(shí)，我冷得要命，教練讓我們坐在墻上，把腳勾起來。過了一會(huì)兒，教練就讓我們下水了，那一刻，我又一次的抖得很厲害，我好想一直坐在上面哦！
跳下水后，教練讓我們腳勾著不要?jiǎng)樱稚熘币膊灰獎(jiǎng)樱〉接镜谰�。
后來教練讓我們學(xué)青蛙游的腳部。教練讓我們先趴在墻上，教練喊一聲收翻，我們就要收翻，因?yàn)槲沂辗亓耍脦状味记玫綁Γドw特別疼。教練覺得我們收翻差不多了，就讓我們收翻后做蹬夾，教練提醒我們：夾得時(shí)候要夾得，但是，夾快了也不要忘記勾腳了。接下來我們就要一直學(xué)青蛙腿了。
一個(gè)小時(shí)就這樣過去了，我們這一課就這樣上完了，我們大家各自洗完澡后，就紛紛的離開了，下一班就開始學(xué)了。
第一天游泳作文8
7月28日，是學(xué)游泳的第一天，我走進(jìn)游泳館，發(fā)現(xiàn)里邊的人很多，我們的教練很高，看得出來他很專業(yè)。
開始了，我走進(jìn)游泳池，頓時(shí)感到很冷，但是我還是挺起胸向前走，教練大聲的說：“今天是第一節(jié)課，我們要完成一個(gè)動(dòng)作，有三部分，首先，我們要學(xué)會(huì)憋氣，會(huì)了之后，我們要讓整個(gè)身體飄在水面上，當(dāng)然這也有方法，第三部分很簡單，就是學(xué)會(huì)怎樣站起來，我們先要把兩條腿往上收，手往后一推，頭抬起來就可以了。”我們每個(gè)人都很認(rèn)真的聽著教練的話，可說起來容易，做起來可沒這么簡單了。
我先是練習(xí)憋氣，剛開始還不敢呢，可后來在我姨媽的鼓勵(lì)下，我終于把頭低到水里，教練說我不錯(cuò)，就讓我練習(xí)飄在水面上，在我的努力之下終于學(xué)會(huì)了，可我發(fā)現(xiàn)，旁邊一個(gè)八歲的小妹妹在哭，這是為什么呢？我很好奇，游泳不是很好玩嗎。原來，小妹妹是因?yàn)槔渌圆艜?huì)哭，她媽媽一直在旁邊鼓勵(lì)她，可沒用，教練走了過來說了幾句話，那小妹妹就勇敢的練了起來，我真佩服教練啊。
剛開始我還不會(huì)在水面上飄，可是練習(xí)之后，我可大有長進(jìn)啊，而且我在水里還能飄很久呢，姨媽給我豎起了大拇指，那時(shí)候別提我有多高興。
第一天游泳作文9
6月25日下午,我跟侯佳毓一起去東水路牡丹室內(nèi)游泳館學(xué)游泳。下水之前，教練交待我們要先做幾節(jié)頭部、手部及腳部的運(yùn)動(dòng)。做完這些運(yùn)動(dòng)后才能下水。我剛一下水，感覺水冰涼冰涼的，不禁渾身發(fā)抖。我忍不住在心里暗暗地想：天哪，水可真冰呀，能游嗎？但是看到侯佳毓都一聲不吭，我也不動(dòng)聲色，靜靜地聽教練講解動(dòng)作要領(lǐng)。
教練先交我們憋氣，怎么憋氣呢，就是深吸一口氣，屏住呼吸，頭朝水里鉆，并且要堅(jiān)持?jǐn)?shù)下。剛開始，我不敢把頭潛到水里，因?yàn)橐慌龅剿透杏X水在耳邊呼呼地響，堅(jiān)持不住了，頭就馬上伸出水面，禁不住還吸了幾口水到鼻子里，嗆嗆的，特別難受。教練反復(fù)要求我憋氣，可我就是做不來，再看看侯佳毓怎么就學(xué)那么快，想著想著，突然鼻子一酸，眼淚不爭(zhēng)氣地在眼睛里打轉(zhuǎn)，差點(diǎn)哭了，第一天學(xué)游泳以失敗告終。
第一天游泳作文10
暑假到了，人們都急切的想去游泳。我也很想去，但我又不會(huì)游泳！
今年7月2日時(shí)，我的一個(gè)朋友“鐘穎”的爸爸說要帶我們倆去學(xué)游泳。他已經(jīng)找好了游泳池。
一進(jìn)游泳館，我和鐘穎在一旁等著叔叔把手續(xù)辦好。辦好之后我們倆個(gè)就先換好了泳裝，叔叔也換好了泳裝。
我們準(zhǔn)備去游泳，因?yàn)槭窃谙挛纾晕覀儾蝗W(xué)游泳，于是，我和鐘穎用游泳圈來游泳，而叔叔會(huì)游泳，不用游泳圈也能游。我們報(bào)的是蛙泳，叔叔也會(huì)蛙泳，但他沒有時(shí)間。我們一個(gè)下午都泡在水里，途中，鐘穎還用水潑我，我也用水潑鐘穎，這相當(dāng)于反擊。我們看著叔叔游泳的姿勢(shì)，叔叔也教會(huì)了我們一點(diǎn)點(diǎn)，就是那些必須做的動(dòng)作。
一個(gè)下午過去了，我們?cè)摶丶伊耍迨弪T著電瓶車回家了。回家之后，我給爸爸媽媽講了今天游泳發(fā)生的事情。最后，媽媽讓我寫一篇“第一天去學(xué)游泳”的作文，這篇作文就是這樣的。
今天我玩的非常開心，不但玩了，也會(huì)了一些動(dòng)作！！我不會(huì)忘記這個(gè)下午的！
第一天游泳作文11
今天是星期天，是一個(gè)天氣晴朗的日子。今天，我早早地起了床，寫完了作業(yè)，等待著我盼望已久的游泳課的第一天。
唉！時(shí)間過得真慢呀！一個(gè)上午像是過了幾十年，終于，我吃完了午飯換上了游泳衣，去學(xué)游泳了。
我來到了游泳池，這個(gè)游泳池不大不小剛剛好。池里的水碧藍(lán)碧藍(lán)的，可以清晰地看見水底。
游泳課開始了，我們首先是做操，然后開始訓(xùn)練。
我們先練習(xí)腿和腳部的動(dòng)作，它的動(dòng)作要領(lǐng)是“收、翻、蹬、夾。”
收：雙腿收攏，成倒v字形，雙腳繃直。
翻：膝蓋并攏，膝蓋以下打開，雙腳翻掌。
蹬：雙腳用腳后跟用力向前蹬水，雙腿打開伸直，雙腳依然翻掌。
夾：雙腿并攏，兩腳繃直。
經(jīng)過多次的練習(xí)和教練的多次的糾正，我終于可以正確地做出蹬水的動(dòng)作了。
接著，我們又學(xué)習(xí)并且訓(xùn)練了憋氣。（這個(gè)就不用我說了吧，應(yīng)該人人都知道。）
時(shí)間過得真快呀，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)半小時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)束了。
這真是愉快的一天，我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記。
第一天游泳作文12
星期六的晚上，我懷著忐忑的心走進(jìn)了游泳館，今天是我們第一天學(xué)游泳。
我們一共有六個(gè)人，分別是我、劉姿含、王垚深、劉靜菲、楊貝妮和楊晨。
我換好了泳褲，老師讓我們坐在水邊的臺(tái)階上，剛下水的時(shí)候感覺很冷。老師讓我們把腿繃直，腳也要繃直，不停地在水里上下擺動(dòng)，要做二。我很快就做完了，接著老師讓我們五指并攏，指尖朝下，在水中劃，每只手一百個(gè)。我們做完了以后，教練叫我們呼吸，教練說以后游泳的時(shí)候必須用嘴巴吸氣 ，鼻子呼氣，要不然就會(huì)嗆水。教練讓我們帶上泳鏡，在岸上用嘴吸一口氣，然后潛到水下有鼻子呼氣，不行了以后上來，這樣五十次。
教練先讓我下水了，說先讓我飄一會(huì)，我飄了大約倆岸邊一米遠(yuǎn)我就使勁向岸邊劃好不容易才到了岸邊還嗆了一大口水，上岸后我喝了點(diǎn)水，舒服多了。
到了八點(diǎn)半左右，教練讓我們上岸，然后教練讓我躺在一個(gè)床上，作者蛙泳的手部動(dòng)作，和腳部動(dòng)作。
到了九點(diǎn)我們就上岸了。
第一天游泳作文13
大家都知道，游泳是一項(xiàng)必備的生存技能。這個(gè)暑假，我這個(gè)旱鴨子趕緊報(bào)名參加了游泳培訓(xùn)。
剛一考試完，我的游泳班就開課了。第一次上課，我很期待。跟著教練一到游泳池邊，就看到泳池旁邊赫然寫著“3.00M”，我心里不由得“咯噔”一下，天哪，我才身高1.5M,這要掉下去可不得了。我的手不由之主地抓緊了游泳圈，心里不免有一點(diǎn)點(diǎn)緊張。
“學(xué)游泳，水中呼吸很重要。”教練說，“抬頭要吸氣，低頭埋到水里時(shí)要吐氣。”我趴到水邊，按著教練的要求試著做。吸、吐，吸、吐……哎呀，一不小心嗆了好幾口水。這樣一來，我下水的勇氣又削減了幾分。
接著在池邊學(xué)動(dòng)作，我可要好好學(xué)，不然，一會(huì)兒掉下去可危險(xiǎn)了！“收、翻、蹬、夾”，“抬頭吸氣，低頭吐氣----”我趕忙跟著口訣一起做。
教練來檢查了，我可要好好做，我可不想被教練批評(píng)。跟著口訣，認(rèn)認(rèn)真真地“收、翻——”果不其然，教練不但沒批評(píng)我，還表揚(yáng)我了呢！這多少為我下水增添了幾分勇氣和信心。
輪到我們下水了，大家你看看我，我推推你，誰也不敢第一個(gè)下水。教練一直在下面鼓勵(lì)著我們：“有游泳圈呢，不用怕！”“教練在下面接著呢，別怕！”可是毫無作用。
總要有第一個(gè)吃螃蟹的人，我壯了壯膽子，走到前面，腿其實(shí)還在不住地顫抖著，喊了一聲：“我來！”說著，戴上泳鏡，抓緊游泳圈，眼睛一閉，跳！
“放松，放松，注意呼吸和動(dòng)作。”教練大聲對(duì)我說。我調(diào)整呼吸，在短暫的下沉之后，我漸漸浮了上來，開始按教練的口訣做動(dòng)作。啊，我竟然在慢慢前進(jìn)呢，在那一刻恐懼感已經(jīng)不復(fù)存在，接下來我越來越膽大，動(dòng)作也越來越標(biāo)準(zhǔn)。
游泳需要勇氣，不能害怕。真期待下節(jié)課學(xué)什么？！
第一天游泳作文14
今天，天氣格外晴朗，蔚藍(lán)的天空中點(diǎn)綴著幾朵白云，像一堆堆晶瑩的白雪，在天邊緩緩地漂移。路邊的花草樹木在早晨的微風(fēng)中輕輕搖擺，像是在對(duì)我微笑呢！
今天是我第一天學(xué)游泳。早晨8點(diǎn)，我和媽媽來到游泳館，已經(jīng)有很多小朋友在等待了。教練先讓我們做熱身操，然后再下水。
教練把我們一個(gè)個(gè)抱到游泳池里，水好涼好深啊！教練先教我們練習(xí)下沉憋氣，我不知所措。頭浸到一半，看著眼前波浪蕩漾的水面，又縮回來，心想：水已經(jīng)到我脖子了，還要沉下去，那不就沒命了嗎？正在我猶豫不決時(shí)，教練走過來了，好像看懂了我的心思，說：“不要怕！教練在身邊看著你，即使你沉下去了，我也會(huì)幫你的呀！”我聽了，覺得有道理，便深吸了一口氣，壯壯膽，使勁往下蹲下去。只聽“咕嚕”一聲，我已經(jīng)沉下去，而且還在水里吐了好多泡泡呢！我把頭從水里鉆出來的時(shí)候，教練用贊許的目光看著我，說：“你真棒！”這一刻，我感到無比快活，不停地在水里鉆進(jìn)鉆出，就像小鳥出了籠一樣，因?yàn)槲医K于克服了對(duì)水的恐懼，對(duì)我而言，這是多么大的收獲啊！
我異常興奮，從這節(jié)游泳課中，我懂得了：做任何事要敢于嘗試，不能半途而廢，而且要知難而進(jìn)，勇于創(chuàng)新。
第一天游泳作文15
當(dāng)夏令營的報(bào)名表發(fā)回來的時(shí)候，我就非常非常高興的跟媽媽說：“媽，我這次一定要報(bào)名游泳夏令營，絕對(duì)不要再當(dāng)一只不會(huì)游泳的『旱鴨子』了！”當(dāng)然媽媽也馬上就答應(yīng)了，后來媽媽也決定要讓妹妹一起去。
第一天，不但是最開心，也是最快樂，更是最興奮不已的一天，不過我今天可不能賴床呢！畢竟今天是我期待已久的游泳夏令營第一天呀！我興高采烈的催促著妹妹快一點(diǎn)；在她吃早餐時(shí)我就在想，如果我現(xiàn)在就開始走路到學(xué)校的話，不只走得到學(xué)校連走到外地都可以呢！終于媽媽騎機(jī)車載我們的到學(xué)校，當(dāng)我走進(jìn)校園時(shí)，徐徐的微風(fēng)一陣陣的吹了又吹，樹葉沙沙的聲音彷彿在歡迎我回到這個(gè)如詩如畫的校園走一走、看一看。
后來我依照?qǐng)?bào)名單上面所 寫的到正門的穿堂等待，等了又等就是等不到老師來點(diǎn)名，突然！有人大聲叫到：“學(xué)游泳的小朋友點(diǎn)名。”我飛快的跑到大門外果然有老師在點(diǎn)名，也看到我妹的朋友和他姐姐，也來參加，到點(diǎn)名完后等一會(huì)兒游覽車才來載我們?nèi)ビ斡境兀搅擞斡境匚覀兿热Q泳衣，出來后馬上就有一個(gè)教練帶我們到泳池旁做暖身操…… 等，我跟妹妹因?yàn)槌潭炔敛欢嗨允峭粋�(gè)教練，我這班是從自由式的滑手開始學(xué)，教練先幫每個(gè)同學(xué)調(diào)整姿勢(shì)后，在叫每個(gè)同學(xué)一直練習(xí)，就這樣時(shí)間一點(diǎn)一滴的 過去轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)要下課了，老師再三的叮寧今天教的要記住就下課了……
最后希望自己能再一個(gè)月內(nèi)學(xué)完四種游法，開學(xué)后好跟大家炫耀一番！
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