怎樣保護(hù)眼睛作文（精選26篇）

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編整理的怎樣保護(hù)眼睛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇1

　　眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無法正常生活。

　　如果你想保護(hù)你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過半個小時。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過5個小時。第三，不應(yīng)該在黑暗的地方看書。

　　事實上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時候。當(dāng)我聽說我父母星期六不在家時，我高興得跳起舞來。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，我父母不戀愛時怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)5個小時時，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個小時后，又過了一個小時，時間過去了。周一我接受了視力測試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會沒收電腦，一切都結(jié)束了！

　　視力測試的結(jié)果是:我是假性近視。這時，我后悔周末玩了太多電腦。

　　眼睛是如此珍貴，沒有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇2

　　眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。

　　首先，我們在寫作業(yè)和看書時，必須保證坐姿正確，要記住“三個一”和“四不看”�！叭齻�一”即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)�！八膫�一”即：不在強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時看書。

　　其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機(jī)時，不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。

　　如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。

　　另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。

　　如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。

　　因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇3

　　最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的"小眼鏡"越來越多了。說明同學(xué)們的視力存在很大的問題，那些"小眼鏡"還對這件事無動于衷。而我對這件事有極大的看法。

　　眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要��！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)�，F(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費了。有的同學(xué)不認(rèn)真做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。

　　有些人養(yǎng)成走路看書，躺著看書，在強(qiáng)烈的陽光下，在微弱的燈光下看書，寫字姿勢不正確等不良習(xí)慣，這些都是近視眼的"罪魁禍?zhǔn)?quot;。

　　我再一次提醒同學(xué)們千萬不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時注意用眼衛(wèi)生，不要長時間玩電腦、看電視，持續(xù)看書不能超過1小時，養(yǎng)成良好的寫字看書習(xí)慣，保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠(yuǎn)離近視。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇4

　　眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!

　　一、每天大人們都會在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會充血，玩電腦超過2小時，眼睛也會感到不適，休息幾分鐘就行了.

　　二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個時候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!

　　三、學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!

　　四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!

　　眼睛是心靈的窗戶，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你.自己的眼睛要小心維護(hù).上面四點，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時臟手時不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?

　　所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛護(hù)眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個美麗明亮的世界!

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇5

　　我們班有許多“小四眼”。我聽醫(yī)生說環(huán)境污染對眼睛的視力有很壞的影響。事實上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營養(yǎng)不良引起的。此外，長期的電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。

　　經(jīng)過我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長時間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因為深圳有很好的環(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書本移近，近視會隨著時間加深。

　　我曾經(jīng)調(diào)查過一個近視的同學(xué)。他的寫作姿勢是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺，這導(dǎo)致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復(fù)健康。

　　每個人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

　　1、不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。

　　2、少接觸電腦和電視；

　　3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；

　　4、不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時間，早睡早起。記住！一定要經(jīng)常洗手。

　　保護(hù)眼睛是每個人的責(zé)任。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇6

　　如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。

　　近視通常是由遺傳、營養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？

　　1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。

　　學(xué)習(xí)時，我們應(yīng)該做好“三個一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。

　　3.學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每次經(jīng)過一段時間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。

　　4.養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等。

　　5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的`飲食。

　　6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。

　　7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。

　　近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇7

　　眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。

　　說到愛護(hù)眼睛，人們一般只會想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護(hù)眼睛。

　　首先是游戲，不要過于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至?xí)�用幾百塊錢來買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個月的生活費了！而且電腦手機(jī)你玩一個小時甚至比看兩個小時的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播，這不是也比動畫篇好看多了嗎？

　　然后是食物。我編了一句話就是：因為所以，科學(xué)道理，科學(xué)驗證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉(zhuǎn)化為維生素A的。

　　眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護(hù)方法。因此我們要用這些方法來保護(hù)我們的眼睛。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇8

　　眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。

　　有的人不愛護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運，也得重配。當(dāng)足球守門員的時候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時，早在球門里了。

　　其實，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點就行：

　　一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時間太長；中間要休息看遠(yuǎn)處；

　　二，要保持充足的睡眠；

　　三，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深；

　　四，多做眼保健操；

　　五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；

　　六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；

　　七，保持良好的寫字姿勢。

　　只要持之以恒做到上面幾點，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇9

　　眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。

　　有些人不關(guān)心他們的眼睛，導(dǎo)致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書寫姿勢不好，在車?yán)镩喿x，以及...所有這些都會導(dǎo)致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會刺傷你的眼睛。如果你幸運的話，你必須再次比賽。當(dāng)守門員不戴眼鏡時，他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時，他已經(jīng)在球門里了。

　　事實上，保護(hù)你的眼睛并不難，只要你認(rèn)真做好以下幾點:

　　首先，遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長時間。在中間休息一下，看看遠(yuǎn)處。

　　第二，我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。

　　第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠(yuǎn)處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。

　　第四，多做眼保健操。

　　五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物；

　　六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮；

　　保持良好的寫作姿勢。

　　只要我們堅持以上幾點，我們就能保持眼睛健康。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇10

　　眼睛對人們很重要。如果沒有好的視力，我們就無法欣賞各種風(fēng)景；如果沒有好的視力，我們的生活也會出現(xiàn)問題。所以，我們只有好好地保護(hù)眼睛，才能不戴上眼鏡。下面，我來介紹給幾種保護(hù)眼睛的方法。

　　一、每天堅持做眼保健操，上午一遍下午一遍。

　　二、不能躺著看書，不能邊走路邊看書，當(dāng)然也不能在強(qiáng)光下看書。

　　三、不能趴在桌上看書，這樣眼睛會近視得更快。正確的做法是，身體要坐直，離桌子一拳遠(yuǎn)，頭部離桌子一尺遠(yuǎn)，這樣才能讓眼睛不受傷害。

　　我向大家推薦的方法真的很管用，我有一個快要近視的朋友，他用了我的方法后眼睛竟然好起來了。希望大家多用我的方法，擁有一雙明亮的眼睛，越來越健康。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇11

　　眼睛是身體的一部分。如果你失去了你的眼睛，世界將在你心中變得黑暗。

　　看電視不能離電視太近，它一定有兩三米遠(yuǎn)。在我的家鄉(xiāng)，我曾經(jīng)在電視機(jī)旁邊看電視�？戳撕荛L時間后，我把它關(guān)掉了。我發(fā)現(xiàn)我的視力模糊了。我媽媽帶我去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，“你有近視�！�

　　你不能仰面看書。放學(xué)后，我一到家，就躺在床上看書。結(jié)果，我的頭開始疼了。

　　讓你的眼睛按時休息。有一次，我作業(yè)做得很晚。然后，我的眼睛開始疼痛，我無法睜開，仿佛它們要爆炸了。

　　因此，人們不能像我一樣。一定要保護(hù)好你的眼睛！

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇12

　　每個人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外。讓我們談?wù)勅绾伪Ｗo(hù)眼睛。

　　首先，一個人不能在陽光不足或陽光太強(qiáng)的地方看書。人們應(yīng)該在光線適宜的地方看書。

　　第二，看電視，玩電腦，閱讀長達(dá)兩個小時。停車后，觀察遠(yuǎn)處和綠色植物。

　　第三，閱讀、寫作、玩電腦和看電視不應(yīng)該靠得太近。

　　第四，睡眠時間至少應(yīng)該是8小時。

　　第五，多吃蔬菜和含維生素的食物，少吃肉。

　　第六，每天做兩次眼保健操。

　　第七，不要在塵土飛揚(yáng)的地方或陽光強(qiáng)烈的時候睜開眼睛。

　　我們必須保護(hù)我們的眼睛。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇13

　　每個人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在不保護(hù)我們的眼睛，我們會后悔一輩子。

　　以我哥哥為例。他特別喜歡讀關(guān)于奧特曼的書。他幾乎每個星期天都在家呆兩個小時，但是他的閱讀姿勢不正確。他躺在床上，所以過了很久，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻梁上。

　　另一個例子是我哥哥，他學(xué)習(xí)很好。一旦他在數(shù)學(xué)競賽中獲得第一名，他仍然是老師的左右手。然而，她有先天性近視，他非常喜歡閱讀。因此，每次她參加考試，她都走在最前面，看老師在黑板上抄的問題。這是因為她以前沒有保護(hù)她的眼睛。如果她保護(hù)了自己珍貴的眼睛，她就不會成為眼鏡族的第一個后裔。

　　我們想阻止自己成為眼鏡家族的后代，我們必須少看電視，少玩電腦游戲。如果你想為祖國做出巨大貢獻(xiàn)，首先不要近視。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇14

　　俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護(hù)好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護(hù)眼的方法。

　　大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什么好處，其實是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。

　　此外，我再給大家一些建議：

　　1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因為眨眼可減少眼球暴露于空氣的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度。

　　3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。

　　4.保證睡眠的充足。

　　5.避免長時間用電腦。

　　來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇15

　　眼睛是我們心靈的窗戶，當(dāng)我們無法用語言去表達(dá)一件事時，眼睛會替我們?nèi)ケ磉_(dá)。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說什么，可有人不僅不覺得這很好，還不愛惜自己的眼睛。

　　如果我們不愛惜眼睛，就可能會近視。

　　要知道近視的危害可不是一星半點兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會給我們帶來諸多不便。當(dāng)我們上課時，會看不清黑板；當(dāng)我們運動時會擔(dān)心眼鏡掉落；當(dāng)我們吃飯時又擔(dān)心眼鏡會起霧，等等。而且還要定期去復(fù)查視力，再說了現(xiàn)在配一副眼鏡還挺貴的！現(xiàn)在還有同學(xué)配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復(fù)查、清洗護(hù)理用品的費用。所以你忍心因為自己不注意保護(hù)眼睛而近視而讓爸媽把他們一個月的工資給輕輕松松地送出去嗎？

　　所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛、愛護(hù)自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。

　　昨天是世界護(hù)眼日，讓我們開始一起好好保護(hù)我們的眼睛吧！

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇16

　　星期天的早上，小白兔打算出去玩。可是媽媽對它說：“你看外面晴空萬里，藍(lán)天白云，這么好的天氣，你要把他用到學(xué)習(xí)上�！�

　　小白兔聽了媽媽的話，就拿出來幾本它最喜歡看的書，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個桌子就好了。他沒走幾步，看到一個大樹根，上面光滑，剛好可以用來當(dāng)桌子，它開心極了，拿起書大聲的朗讀。

　　它讀書累了，剛躺下看書，山羊伯伯經(jīng)過這里，看到躺在草地上的小白兔在看書，山羊伯伯告訴小白兔說：“小白兔，你這個姿勢看書太傷眼睛了，你應(yīng)該坐端正看書。”小白兔不聽山羊伯伯的話，一動不動的躺在那里看書，山羊伯伯沒辦法只好走了。

　　路過的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強(qiáng)烈的陽光下看書，對眼睛不好，會近視的�！毙“淄脹]有理睬梅花鹿阿姨，繼續(xù)那樣看書。

　　不久小白兔眼睛疼，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽了特別傷心，后悔當(dāng)初沒聽山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話，要是聽了就不會近視了。

　　醫(yī)生告訴小白兔以后看書寫字不要在光線過強(qiáng)過暗的地方看書，看書寫字姿勢要正確，不能過久看手機(jī)電腦電視，做到勞逸結(jié)合，平時多做戶外運動。小白兔聽了醫(yī)生的話，點點頭，說：“謝謝醫(yī)生!我會告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護(hù)眼睛的�！�

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇17

　　最近一段時間，眼睛會有干澀的感受。后來想了一想，應(yīng)該是看屏幕的時間長了一些。

　　這個屏幕更多的是指手機(jī)屏，因為相對于電腦來說，機(jī)屏更小一些，按專業(yè)人士的分析，說是因為屏幕更小，我們眼球左右轉(zhuǎn)動的機(jī)會更少一些，眨眼次數(shù)也更少，所以久而久之就會對眼睛有影響。

　　雖然不了解具體的原因，但一想平時看電腦手機(jī)以及電視屏的時間，心里大抵還是有個數(shù)的。

　　所以就下意識地減少這些用屏?xí)r間，而是多看看紙質(zhì)書，同時寫一些紙質(zhì)的日記。

　　凡事都要有個度。小時候看別人戴眼鏡，覺得好玩，甚至有點酷。現(xiàn)在想來委實是可笑。

　　如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因為它已是一個時尚標(biāo)，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會變形，不戴的時候明顯地?zé)o神采。

　　所以還是要好好地保護(hù)眼睛，盡量地調(diào)整看書看影的時間，適時地休息，遠(yuǎn)眺，這也是我們對自己的負(fù)責(zé)。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇18

　　眼睛是心靈的窗戶，是我們看到美麗景色的特有方式，這說明眼睛非常的重要，但是現(xiàn)在有很多人不懂得保護(hù)眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來遵循保護(hù)眼睛的準(zhǔn)則吧！

　　保護(hù)眼睛首先要做到用眼時間規(guī)范，一般來說用眼時間最好不要超過40—60分鐘，否則對眼睛的傷害很大，到了這個時間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現(xiàn)在的人，一直睜著眼睛，也不懂得保護(hù)下眼睛，一味地娛樂與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致眼睛越來越累，讓我們保護(hù)眼睛，從規(guī)范時間做起。

　　保護(hù)眼睛也要保持看書距離，一般來說，看書距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會用眼疲勞。可是現(xiàn)在的人，為了遵循字眼之間的差距，把書與眼睛貼的很近，導(dǎo)致視力越來越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護(hù)眼睛，從距離做起。

　　保護(hù)眼睛的措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無論什么方法，一定要遵循科學(xué)，運用科學(xué)知識保護(hù)好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加美好。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇19

　　“眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康的眼睛，就等于擁有了整個美麗的世界�！蔽覀儽緛砜梢該碛姓麄�美麗的世界，卻因為各種不良的用眼習(xí)慣，讓不少同學(xué)因此失去了這個美麗的世界。

　　為什么會是這個樣子呢?因為放假的時候，有很多同學(xué)只要有空，就泡在網(wǎng)上，玩游戲，聽音樂，看電影等等，可能會有同學(xué)一看就無法自拔，好幾個小時就這樣過去了�，F(xiàn)在正是我們青少年兒童的發(fā)育階段，長時間玩電腦，看電視不僅會造成脊柱曲，還會讓眼睛近視。如果近視了，還可能長大不能從事理想的工作，比如航空、航海等等，這些工作對枧力要求很高。

　　我覺得可以給手機(jī)、電腦和電視設(shè)置按時開關(guān)機(jī)，30分鐘關(guān)機(jī)一次，怎么也打不開了，30分鐘后再開機(jī)。這樣就不容易近視。

　　同學(xué)們，近視會影響我們的生活。要想擁有美麗的世界就要保護(hù)好我們的眼睛!

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇20

　　眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是黑暗的。

　　看電視不能離電視太近，必須離電視機(jī)兩三米遠(yuǎn)。在老家，我有一次離電視機(jī)很近的地方看電視�？戳撕芫�，才關(guān)掉，我發(fā)現(xiàn)，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴我:“你得了近視眼。”

　　看書不能躺著看。放學(xué)后，我一回到家，就躺在床上看著書。結(jié)果，我的頭開始痛起來了。

　　要讓眼睛按時休息。有一次，我做作業(yè)做的很晚，然后，眼睛就開始痛了，睜不開，就像要爆炸了。

　　所以，大家不能像我這樣。一定要保護(hù)好自已的眼睛哦!

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇21

　　每個人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在沒有好好的保護(hù)好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺著看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。又如我們班的班長張艷紅，她學(xué)習(xí)非常好。有一次還在數(shù)學(xué)競賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒有保護(hù)好眼睛，如果保護(hù)好了自己珍貴的雙眼，就不會成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網(wǎng)玩游戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻(xiàn)，首先是不能是近視眼。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇22

　　我有一個外號，叫“小眼鏡”，因為我經(jīng)常不注意用眼衛(wèi)生。

　　放學(xué)的時候，我兩手捧著書，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機(jī)對我說：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的！”而我絲毫不理會，繼續(xù)看書。

　　回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的！”我卻裝作沒聽見，繼續(xù)看書。

　　到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了！”

　　過了一段時間，我和媽媽去體檢，護(hù)士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫(yī)生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。

　　我后悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了�！�

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇23

　　眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛護(hù)和珍惜他。

　　就拿我自個兒來說吧，我常常寫作業(yè)的時候不注意寫字的姿勢把頭低的太靠下了，導(dǎo)致左眼看書越來越模糊。我急忙把這個問題，告訴給了媽媽。媽媽說：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請假帶你去看一看……”

　　那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢中叫醒，我們來到醫(yī)院，天哪！人山人海的排著長隊，像個大集會一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我們也排起漫漫長隊。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺小機(jī)器像個小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒等我反應(yīng)過來，我就感覺眼里非常不舒服，感覺像打針了一樣。媽媽鼓勵我說：“沒事兒，那只是空氣而已�！痹趮寢尩墓膭钕隆Ｎ遗浜厢t(yī)生的各方面檢查工作。

　　我們又去做了驗光，我通過驗光機(jī)器，看見了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當(dāng)我還沒有細(xì)看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達(dá)呀！

　　當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來后。醫(yī)生告訴我近視100度。醫(yī)生說：“這是假象近視，是可以治好的�！贬t(yī)生為我開了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來。

　　現(xiàn)在我終于認(rèn)識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害；因為我們能夠通過它發(fā)現(xiàn)無數(shù)奧秘。因此，無論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個早睡早起的好孩子。保護(hù)眼睛，從我做起！

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇24

　　今天，我和好朋友又去檢測眼睛視力了，一個暑假不測了，電子產(chǎn)品又用的多，眼藥水買回來只堅持了幾天，隨后便放到它過期，唉，真不知我的視力會增加多少度？心中不免有些小小的擔(dān)心。

　　來到明視眼鏡店，大家先測視力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是遠(yuǎn)視眼，越遠(yuǎn)看的越清楚，目力很好，而且家中父母嚴(yán)厲，只要是電子產(chǎn)品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中還養(yǎng)植許多花草，視力大有恢復(fù)如初的趨勢，讓我們的家長嘖嘖贊嘆。

　　下面輪到我了，當(dāng)醫(yī)生讓我看的時候，我12分努力的睜大眼睛，快速的報出符號：“左、上、下、右……”

　　“左眼100，右眼150。”

　　我居然只漲了25度，在仔細(xì)想想，我家住在農(nóng)村，春夏秋冬，出門環(huán)顧四周，不是稻谷，就是青菜蘿卜農(nóng)作物，村中還有幾條清澈見底的湖泊，周邊全是參天古樹，小野花遍地的開著，雖然四周公路壙寬，懸空高鐵，高速公路，可卻并不太影響這個世外桃源，家中媽媽既種小青菜，也種綠蘿，養(yǎng)花弄草，我的背從來就不駝，坐姿自然好，雖然時常玩玩手機(jī)，但我還是學(xué)習(xí)為主，還經(jīng)常鍛煉哦。

　　度數(shù)最高的則是馬佳宜，在小區(qū)中不安靜，前面就是北菜場，叫賣聲一片，家中植物不多，坐姿也不太好，經(jīng)常躺在床上看書，所以才會變成這樣。

　　同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，近視眼的害處很多，職業(yè)，活動，婚姻，所以大家請放下手機(jī)吧，阿炳與海倫，他們多么想看見光明呀，我們有了這扇明亮窗，就不要讓它殘破不堪。讓我們保護(hù)好她吧。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇25

　　小明最近迷上了看書。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書，差點撞到了電線桿上。

　　中午吃飯的時候，小明又一邊吃飯一邊看書，結(jié)果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯。

　　晚上睡覺的時候，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點了，整個人哈欠連天地才把書放下。

　　就這樣大約過了一個來月，小明看東西開始變得有點模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又怕眼睛越來越嚴(yán)重，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說：“我以前總是瞞著您看書，現(xiàn)在我不能再瞞著你了�！眿寢尣⒇�(zé)怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院。

　　到了眼科，醫(yī)生指著視力表，讓小明辨認(rèn)。小明說：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個也沒答對。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查，對小明說：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽后悔地說：“早知道我應(yīng)該改掉這個壞習(xí)慣！”

　　眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬不要學(xué)小明，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。

　　怎樣保護(hù)眼睛作文 篇26

　　今天下午放學(xué)后，小明在放學(xué)的路上，一邊走路一邊看書。爺爺看見了說：“小明，不能一邊走路一邊看書，這樣對眼睛不好！”小明沒在意，繼續(xù)走他的路，看他的書。

　　中午，媽媽叫小明吃飯，小明在吃飯的時候，一邊吃飯一邊看書。媽媽說：“小明，邊吃飯邊看書，這樣對眼睛不好�！毙∶鬟�是不聽，繼續(xù)我行我素。

　　晚上，媽媽叫他睡覺，他又躺著看書，爸爸走過來說：“小明，這樣看書對眼睛不好�！笨墒切∶魅匀徊宦�，依舊看他的書。

　　日子一天天過去了，最近學(xué)校開始搞視力檢查。在檢查的時候，醫(yī)生說：“小明，視力表上的方向，你一個沒有答對，看來是近視了，需要配眼鏡喲！”小明一聽非常后悔。

　　同學(xué)們，大家可千萬不要像小明這樣看書哦！一定要養(yǎng)成好的看書習(xí)慣，這樣才能好好保護(hù)自己的眼睛哦！

【怎樣保護(hù)眼睛作文】相關(guān)文章：

怎樣保護(hù)眼睛的作文03-18

怎樣保護(hù)我們的眼睛作文08-23

有關(guān)怎樣保護(hù)眼睛作文04-05

怎樣保護(hù)眼睛的英語作文03-10

怎樣保護(hù)眼睛的小學(xué)作文05-28

怎樣保護(hù)我們的眼睛作文2篇11-05

怎樣保護(hù)眼睛作文10篇03-06

怎樣保護(hù)眼睛作文(10篇)06-17

怎樣保護(hù)眼睛作文2篇04-09

怎樣保護(hù)眼睛作文8篇06-15