【必備】心理演講稿4篇
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在日常生活和工作中,接觸并使用演講稿的人越來越多,如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢?下面是小編幫大家整理的心理演講稿4篇,希望能夠幫助到大家。
心理演講稿 篇1
同學們:
大家下午好。今天,我們又一次集中在這里,為的是明天就要進行的中考模擬考試,更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場及位置就是中考考試的試場及位置,中考考試過程中要出現(xiàn)的一切細節(jié),在這次考試中都將提前預演一次,學校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高。希望最終有助于大家提高信心,取得優(yōu)異成績。因此,大家一定要重視這次考試,要把這次模擬考試當作中考來對待,我希望我們在座的每一位同學都能思考這樣一個問題:“明天就要中考了,我準備好了嗎?”
我們認為,要在這次考試中取得優(yōu)異的成績,首先,我們應當有一個準確的定位,對于自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析,有一個實事求是的自我評價,千萬不能過高地估計自己的實力。這有利于大家在考試過程中,有一個良好的心態(tài),有利于大家沉著冷靜地面對每一場考試。第二,我們必須對考試過程中可能出現(xiàn)的困難作好充分的思想準備,盡管中考的試題一般地講不會太難,但是萬一碰到難題,一下子做不出來了怎么辦?我告訴你,這時候,千萬不要抓住不放,這時候,大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣,要學會放棄。只有懂得放棄的人,才能獲取更多,這也是辯證法。但是,從另一個角度講,我們卻需要鍥而不舍的精神,一道題往往有幾道小題組成,其中一個小題不會做,不等于別的小題也不會做。因此,我們一定要耐心看完整道題目,咬緊牙關,把會做的部分做出來,做到每分必爭,這個時候,我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁!再一個就是前一門考試沒考好,怎么辦?要做到若無其事是不可能的,關鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài),要設法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來,自己沒辦法解決,可以找老師解決,也可以來找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言:“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血,敢于直面慘淡的人生!”中考即使考砸了,畢竟不是世界末日,我們的日子才剛剛開始,我們大有再次拼搏的時間和機會,中考即使考砸了,也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱选N覀兇罂梢园菏淄π兀芯涓柙~寫得好:“走過去,前面是個天!”
第三,在考試之前,我們必須及時地總結反思自己每門功課的學習狀況,徹底弄清自己的失分原因,一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況,一種是知識點有疏漏,基礎不扎實。譬如,英語單詞拼寫錯誤,自然科學化學式不會寫,電磁感應現(xiàn)象的應用是什么也沒有弄清楚等等;另一種是能力不夠,題目確實有難度;再有一種就是粗心錯誤,包括審題不仔細,書寫不規(guī)范,甚至還有筆誤,涂卡涂錯等情況。事至今日,我認為大家在本次模擬考試及中考中,要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經(jīng)說過中考的競爭也就是5~10分的競爭,所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了,而是誰把會做的題都做對了。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完,要慢慢看,不要焦急,時間是足夠的。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閑,從容面對。
第四,在做好了上述準備之后,我就要先說一句每個老師都對你們說過的話“不必緊張”,有些同學說,做不到的。那么怎么辦呢?答案是“讓它緊張”。什么意思,就是順其自然。緊張其實不是那么可怕的,我們平時過分地夸大了緊張的危害。一般地講,除非你緊張到了大腦一片空白,四肢抽筋,手腳冰涼的地步。否則的話,適度的緊張有益無害。因為心理學的研究成果表明,適度的緊張有利于你集中注意力,有利于你身上潛能的發(fā)揮,能讓你的大腦有適度的興奮,這會讓你的心思更加
慎密,思維更加敏捷。因此,大量的事實證明,絕大部分同學在中考中都能比平時有更佳的發(fā)揮。那么如果真有同學感到無所適從的話,那么你做一個深呼吸,或者想一想有趣的人或有趣的事,分散一下注意力就行了。
還有一點要提醒大家的是保重你的身體,不要再參加劇烈的體育活動,防止受傷,要注意休息,防止感冒,防止過度疲勞,也要注意飲食衛(wèi)生。千萬別讓十年寒窗毀于一旦。
最后,我衷心地祝愿大家取得理想的成績。
心理演講稿 篇2
媽媽,時光飛逝,斗轉星移,轉眼間我就成為了一個四年級的學生,回想這幾年來得點點滴滴,朝朝暮暮,心中頓生了許多話想對您說;
在過去的幾年里,通過學習,我明白了很多。時間就這么無情的頭也不回的向前走著,而您也天天地變老了,臉上的皺紋也一天天的多了。我知道,這些年我動不動就跟您發(fā)脾氣,惹您生氣,想買的東西,您說對身體不好,不給我買,我就生氣,頭也不回的就走了。回家了也不理您,在屋里生悶氣。為這些事我向您道歉,說聲對不起。可是媽媽您知道嗎?有時候您答應我的事您又做不到,我雖然面上有笑容,可我心里是特別的委屈,我也知道您有難處,客戶特別多,忙都忙不過來。可您有時見得時候很少答應我的事都做不到,媽媽,我給你提個建議好嗎?以后如果沒有時間就不用答應我的要求。答應了做不到,我的心理就會有一種失落感和被欺騙的感覺,很不高興。如果不答應,雖然不高興但總比高興一陣兒再 一下取消好,那好比是一個熱熱的心被一下子潑上了一盆涼水。
媽媽,您從小就寵愛我,我做錯事您也舍不得說我,現(xiàn)在,我長大了,您如果說我兩句我就氣沖沖地走了,我從今天向您保證,以后我絕不會再這樣了。
媽媽,以后我上課絕對認真聽講,積極舉手發(fā)言,對老師布置的作業(yè)能夠及時完成,對不懂的問題主動和同學商量或者向老師請教。
為了改進學習方法,我給自己預備了一個學習計劃:1.做好課前預習。也就是要擠出時間,把老師還沒講過的課文先看一遍。尤其是語文課,要把生字認會,把課文讀熟練;對課文要能分清層次,說出段意,正確理解課文內(nèi)容。2.上課要積極發(fā)言,對于沒有聽懂的問題,敢于舉手提問。3.每天的家庭作業(yè),先讓您檢查一遍,把做錯了的和不會的讓您講一講,把以前做錯的題目,經(jīng)常拿出來看一看,復習復習。4.要多讀一些課外書。每天中午,看半個小時的課外書;每天晚上做完作業(yè),只要有時間,再看幾篇作文。
媽媽,從小到大,我一直惹您生氣,傷心,還時不時地發(fā)點小脾氣,您能原諒我嗎?
心理演講稿 篇3
老師們,同學們:
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活,說起心理健康,我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位老師和同學,什么是心理健康?可能有的人會說,心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯,但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應環(huán)境。也就是說,當你到一個陌生的地方,能很快適應新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子,曾經(jīng)有一個女大學生馬上要出國留學,對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女同學害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡,通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結互助,面對困難我們要提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家,學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然,校園里繁花點點,綠草茵茵,學生在曲徑廊亭中看書,這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,使學生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。 做一個心理健康的人,會欣賞,會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
心理演講稿 篇4
同學們好,導生好:(鞠躬)
首先,我很榮幸能能夠站在這里,和這么多的想為大家服務的同學們一起競選班委職務。我今天要競選的職位是心理咨詢委員。恩,大家看到我的稿子很簡陋吧(一張皺巴巴的紙),在這里,我想要說明一下情況。這是我有生以來第三次上臺正式演講。我相信,這對在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學們來說,我肯定是個菜鳥。但是,我們大家都是freshman——大學新生嘛,只是我更fresh而已,沒什么的,我認為。我不相信我就不能把這個工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗,而我更多的則是熱情和耐心。
接下來,我想要說明我來競選這個職位的原因。我聽我的一個朋友說,心理咨詢委員的事不多,任務少,不大重要。但是呢,我不這樣認為,為什么呢?請看“心理咨詢”可拆分為“心,王,里”,也就是說,心,里的中間是王字。說明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧,我們的思維決定我們的`態(tài)度和行為,行為決定一切,態(tài)度決定人生的高度。當一個好的心理咨詢委員,幫同學們排遣心理咨詢問題,解決心理咨詢的疙瘩,讓同學的變得更加堅強樂觀,從而更好的生活學習工作。所以,心理咨詢委員的意義和重要性是很大的。
第二,我剛才說到,我這是第三次在臺上正式演講,這是我我對我自己的一大挑戰(zhàn)和改變。總結出來就是改變自己。英國天主教會的墓志銘上這樣寫著:“我只有先改變自己,然后可以去影響家人,才可能去改變社會,最終改變我的國家。”在這個漫長的暑假,我花了一個月的時間來等待結果,一個月的時間來悲痛,一個月的時間來思考,我以后到底該怎么走,怎么辦,怎么在社會中立足。今天,我能夠站在這里,我想,我做到了我的第一點要求,就是改變自己。在這里,我想要補充一下這個改變,并不是要說改變成對立的,而是完善和挑戰(zhàn)自己。
第三,說到暑假和學校,我想應該有人來的時候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是:“我現(xiàn)在的心情不是后悔,而是凄涼。”但是,這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號的時候,去參加了學校學生會和校團委的招新。那天,人很多,有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們再怎么努力都無法達到的優(yōu)秀。然后,我就想,為什么覺得凄涼呢,是覺得自己有才能,在這里是埋沒了吧,覺得在這里特委屈吧。但是,如果自己真的是人才,就把自己彰顯出來吧,把你自己的能力展示出來,而不是金屋藏嬌。是金子,總是要發(fā)光的,我們要相信這一點。雖然,在這個社會上,只看文憑的現(xiàn)象還是存在,但是,企業(yè)為了發(fā)展,一定要注重我們的能力的。所以,我們要有信心,然后,去努力。現(xiàn)在的我們,既然在這里,就已經(jīng)沒有如果沒有當年沒有曾今了,我們要做的就是不斷完善后的一個全新的自己。
我以前耍得很好的朋友,他們都覺得我很奇怪。他們說,看你平時蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的,咋寫的東西就是那個啥青春傷感文學之類的東西。我覺得這并不是一種矛盾。因為我一直信奉一句話,就是“消極是一種態(tài)度,而積極是一種人生態(tài)度。”我們可以做最壞的打算,求最小的功利,但是,一定要做最大的努力,有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果,我當選了心理咨詢委員,我一定會利用課余時間,用QQ,短信等手段,多找找同學聊天,更多的了解大家;同時,我很愿意傾聽大家的煩惱,幫大家排憂解難。我會去看一些心理咨詢方面的專業(yè)書,用科學的方法幫助大家。由于時間倉促,我真的不了解心理咨詢委員具體的工作是什么,所以,一些具體的方案我希望在以后去指定實施。
如果我沒有當選,也沒有關系,畢竟我是新手,還應該更多的學習。不管怎樣,我都希望,我的這兩句話,都能幫助你們。“改變自己(完善和挑戰(zhàn))和消極是一種態(tài)度,而積極是一種人生態(tài)度。”
好,以上是我的全部發(fā)言。謝謝大家。
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