我的健康生活作文3篇
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家整理的我的健康生活作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我的健康生活作文1
如果有人問(wèn)我，你最近健康嗎，我會(huì)不假思索地說(shuō)那當(dāng)然啦！因?yàn)�，我有一份快�?lè)的心情，我就天天健康。
我快樂(lè)，因?yàn)樯咸於髻n了我一幅健全的體魄，使我擁有了一顆鮮活的心。試想，要是你成天都得面臨輸液、化驗(yàn)、吃藥，你能健康快樂(lè)嗎？不是說(shuō)生命只有一次嗎？誰(shuí)不珍惜自個(gè)兒的命？身體的健康在于保養(yǎng)。個(gè)子的高矮，皮膚的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘給的，自己無(wú)法作主，那就在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)上下功夫吧。
吃什么呢？咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃點(diǎn)自家種的粗茶淡飯，那叫“綠色”、“天然”，當(dāng)年喂豬的紅苕葉、牛皮菜不也是登上了星級(jí)飯店的餐桌嗎？有了這顆心，你就不會(huì)成天抱怨自己咋就不出身名門呢。
“飯后百步走，活到九十九�！边@話對(duì)于像我這樣成天與計(jì)算機(jī)和學(xué)生為伍的人，自然十分應(yīng)該。對(duì)于在田里、坡上終日勞作的農(nóng)人來(lái)說(shuō)，恐怕就顯得多余了。春天，“有情芍藥含春淚，無(wú)力薔薇臥曉枝”時(shí)，他們卻“晨興理荒穢，待月荷鋤歸”；夏夜，“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響”時(shí)，他們便“開(kāi)軒面場(chǎng)圃，把酒話桑麻”，何等愜意！沒(méi)有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌隊(duì)里，男的遛鳥(niǎo)、釣魚(yú)，也是自得其樂(lè)！
我快樂(lè)，因?yàn)楹糜严喟楹图胰讼嘁朗刮覔碛辛艘活w年輕的心。朋友，在你的婚姻、家庭、事業(yè)、人生處在漩渦中或浪尖時(shí)，恐怕你最需要的不是金錢、美女，而是好友的勸慰，親人的鼓勵(lì)，哪怕是無(wú)言的沉默，也會(huì)讓你有了希望，有了奔頭！
生活，就像那鍋碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一團(tuán)麻，纏纏繞繞。怎么辦？一個(gè)好漢還四個(gè)幫呢，你不會(huì)向朋友訴說(shuō)，讓朋友給你一個(gè)支點(diǎn)，你不就把生活這千鈞重?fù)?dān)挑起來(lái)了嗎？不是嗎？當(dāng)你“人自傷心水自流”之時(shí)，朋友不但會(huì)“垂死病中驚坐起”，仍是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”！
一朵快要凋零的鮮花，咬一咬牙，也許就能看到明天火紅的太陽(yáng)，父母、妻子（或丈夫）、兒女就是你的天使，你的太陽(yáng)��！所以，你一定要珍惜這比金子還珍貴的情誼呀！不是說(shuō)“軍功章上有我的一半，也有你的一半”嗎？
我快樂(lè)，因?yàn)椤芭踔活w心來(lái)，不帶半根草去”的事業(yè)使我擁有了一顆滾燙的`心。教師干的是良心活，靠的是愛(ài)心、細(xì)心、恒心；對(duì)于一線教師的考核也比工廠考核工人復(fù)雜的多，換言之，更難做到公正、公平，如何真正獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，的確煞費(fèi)苦心。因此，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加難能可貴了。一旦你擁有了好心情，你就不會(huì)為自己“起的比雞早，睡的比更夫晚”苦悶了。
你看，那姜太公釣魚(yú)，優(yōu)哉游哉，居然釣到了周文王從而名揚(yáng)天下；那陶淵明“不為五斗米折腰”，才能有“悠然見(jiàn)南山”的飄逸。因此，保持一顆平常心，你就能六根清凈，永遠(yuǎn)激情四射，魅力無(wú)限！
我的健康生活作文2
學(xué)習(xí)很重要，但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高。沒(méi)有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學(xué)習(xí)，比起學(xué)習(xí)，健康更重要。而生活習(xí)慣不好，很容易生病，要有一個(gè)健康的生活方式。
首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對(duì)胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息��！
第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點(diǎn)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每種食物的營(yíng)養(yǎng)是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點(diǎn)都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上盡量不要熬夜，對(duì)眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會(huì)降低抵抗力，等到早上就會(huì)沒(méi)精神，導(dǎo)致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
最后，每天都要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度，使我們反應(yīng)更敏捷。如果不鍛煉，會(huì)導(dǎo)致我們?cè)絹?lái)越懶，體質(zhì)越來(lái)越差，一個(gè)小感冒可能就導(dǎo)致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。
做到以上4點(diǎn)，健康就離我們不遠(yuǎn)了，保持積極向上的心態(tài)，樂(lè)觀的對(duì)待一切消極，生活才會(huì)健康、美好。這些好的習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成，容易長(zhǎng)胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運(yùn)動(dòng)減肥，既能加強(qiáng)體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。
有了健康的生活方式，還要堅(jiān)持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創(chuàng)造美好未來(lái)！
我的健康生活作文3
我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門旅游，享受美麗的自然風(fēng)光，又有呼吸著書(shū)香的氣味，感受漫步書(shū)海的樂(lè)趣。但最有色彩的還是我在鄉(xiāng)下的那些天。
像往常一樣，暑假里我照例到鄉(xiāng)下?tīng)敔敿胰ザ杉�。在那里，我每天像快�?lè)的小鳥(niǎo)自由的飛翔，無(wú)拘無(wú)束。有一天，天氣十分悶熱，太陽(yáng)就像太上老君的煉丹爐，劇烈地炙烤著大地。我沒(méi)玩一會(huì)，就口干舌燥，大汗淋漓。我環(huán)顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發(fā)現(xiàn)一個(gè)路邊的茶攤。一個(gè)看起來(lái)至少有七十歲的老婆婆，頭發(fā)花白，滿臉是被歲月雕刻出的皺紋，她正用一個(gè)長(zhǎng)柄勺從缸里往外舀著金黃色的茶水，往幾個(gè)民工和小販?zhǔn)种械目蓸?lè)瓶或玻璃杯里倒。我最初以為老婆婆是賣大碗茶的，于是遞過(guò)自己的5毛錢，讓她給我來(lái)一杯。沒(méi)想到老婆婆笑著說(shuō)：“這不要錢”。說(shuō)完遞給我一杯已經(jīng)涼好的涼茶。她的說(shuō)法讓我大感意外，覺(jué)得有點(diǎn)不可思議，我問(wèn)：“你這么大年紀(jì)的人，又大熱天的，自己掏錢擺免費(fèi)茶水?dāng)偅烤箞D點(diǎn)什么呢？”她說(shuō)：“我不圖什么回報(bào)。我只想盡自己的一份力量，為大家做點(diǎn)事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺(jué)得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時(shí)候會(huì)有多難受啊�，F(xiàn)在辛苦了我一個(gè)人，可以方便成千上萬(wàn)個(gè)人，這不是很值得嗎？她的話讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬(wàn)人�！边@是多么樸素的言語(yǔ)！我覺(jué)得她提供的不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛(ài)心行列中去，幫她打理這家免費(fèi)茶攤.在以后鄉(xiāng)下的幾個(gè)日子里，我每天主動(dòng)幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開(kāi)水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經(jīng)過(guò)，我就會(huì)主動(dòng)地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個(gè)路人……
在忙碌地遞茶中，在真誠(chéng)的感謝聲中，我享受著了人與人之間那種最寶貴的愛(ài)心和奉獻(xiàn)的樂(lè)趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂(lè)的付出變得精彩紛呈。
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