生產前要吃什么以及注意事項

　　生產前要吃什么？

　　雖進入生產狀態但因為是初次生產所以時間大多會延長，故需趁陣痛尚輕微時補充營養。入院時可自帶方便食用的小塊三明治或小飯團等食品，不過陣痛轉強時，只能補充水分。

　　生產前的準備事項：

　　1）住院用品打包后，放在隨手一拿便可出門的地方。

　　2）確認緊急連絡人及出院后可幫忙的`人。

　　3）確認到醫院的交通工具（丈夫或朋友的車），及計程車行的連絡電話。

　　4）將醫院及丈夫的電話號碼列表后放在電話旁。

　　5）到醫院的地圖。

　　6）將日常應付的費用或應收款、衣服、雜物、重要文件等放置處告訴丈夫，且仔細商量住院期間其生活應注意事項。

　　7）清時水箱、購買保存期限較長的食品。

　　8）準備一餐份食品可供陣痛后食用及冷麥茶等以補充水分。

　　9）勤洗頭、沖澡。

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