高血糖病人吃食推薦及注意事項

　　概述

　　在我們的生活當中，有許許多多的人喜歡吃糖果和一些甜食，不僅是兒童就連中老年都喜歡吃甜食。但是，如果長期的吃甜食會引起血糖升高，從而會患上高血糖的危險。今天讓我來和大家分享下高血糖病人吃什么。

　　高血糖病人吃什么

　　1 第一：吃魚。患有高血糖的患者在平時生活中還可以多吃些魚類食物，尤其是深海魚，最好是每周保證吃兩次以及兩次以上。

　　2 第二：菠菜：菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利于人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。

　　3 第三：苦瓜：藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之 稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

　　注意事項

　　通過上述文章對高血糖病人吃什么的介紹，朋友們對高血糖病人吃什么是否有了更深層次的了解了呢，易怒、緊張、情緒不穩這些不良的心情，都是使血脂升高的誘因。所以，當遇事，要保持樂觀的心態，對待生活采取積極向上的態度；寬容待己，友善待人，與同事、親友、家人、領導和睦相處，助于維持血脂穩定。

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