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注意事項

血壓低飲食注意事項指導

時間:2021-05-10 10:06:00 注意事項 我要投稿

血壓低飲食注意事項指導

  一、血壓低不能吃什么?

  1、蜂王漿

  血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補作用較好,但有降低血壓的作用,故血壓低患者不宜食用。

  2、山楂

  血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用,高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食,必加重病情。

  3、荸薺

  血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用,高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。

  4、番茄

  血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用,可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等癥狀。

  5、胡蘿卜

  血壓低患者不宜食用胡蘿卜,胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分,可以使血壓降低,尿中排鉀增多,血壓低者食用有病情加重之慮。

  6、蓮子

  血壓過低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用,低血壓的'人食用則會加重病情。

  7、生冷及寒涼、破氣食物

  如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

  二、治療低血壓的小偏方:

  1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

  2、蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

  3、陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

  4、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。

  5、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。

  6、人參6克、麥冬15克、五味子9克,水煎后頻服,每日1劑,連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳,也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者,則可用西洋參代之。

  7、肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡作茶飲,頻服,連服10—20天。

  三、怎樣才算低血壓?

  血壓下降的程度低於正常值,且維持一定狀態時,即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡、體型而異,但一般成年人若血壓測量多次,值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下,而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時,就應接受更進一步的身體檢查,找出原因而加以治療。

  四、如何預防低血壓?

  1、適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

  2、增加營養,吃些有利于調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。

  3、加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

  4、為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。

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