預防白癜風的方法及注意事項

　　概述

　　最近晚上洗澡的時候發現身上多了幾處白斑，顏色和周圍的皮膚有點不一樣，不過沒有什么不舒服的情況，就沒在意，現在白斑變成一塊白塊，去醫院檢查說是白癜風。今天讓我來和大家說一說白癜風的預防方法。

　　白癜風的預防方法

　　1 第一：減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。。蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。

　　2 第二：注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料，油漆涂料，重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛，氨氣，苯等系列有毒物質，其地面磚，大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

　　3 第三：加強日常防護是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對怎樣防治白癜風疾病是有好處的。

　　注意事項

　　其實白癜風是非常好預防的，朋友也不必杞人憂天，只要平常有著良好的飲食習慣，良好的作息安排，注意保持干凈，基本上是可以杜絕白癜風的發生，希望不要對此影響生活。

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