徒步旅行的注意事項、
生火問題
出行時要攜帶一種一個以上的火源，如：打火機（多種類型）、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區(qū)，不然除了生存需要不要違規(guī)。生火前先準備些干燥的細柴禾（比筷子略細），放在用石頭堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細木用嘴使勁吹，就可以把火吹燃。當下雨或柴禾較濕時，可劈開粗木從中間取干木，砍細后作引火柴（此時需砍刀或其他工具）。
提示：
1）看好風向，不要把火堆放在帳篷的上風處，并與帳篷保持一定距離
2）離開時用水和土石壓蓋將火滅掉，并一定檢查火是否確實熄滅
露營問題
尋找安全、避風、干燥、平整的高處扎營。此時要注意周圍的環(huán)境，如：是否有落石滾石、風向如何、有無動物巢穴、蜂巢等。盡量不要在河畔扎營，除非確定是枯水期，水位不會變化。營地不要緊靠水邊，蚊蟲較多。
提示：
1）營地周圍是否存在塌方、雪崩、山洪的危險
2）營地附近最好有水源，取水方便
3）如需生火就要考慮附近有沒有柴禾
4）下雨或多雨季節(jié)，視地形情況注意在帳篷四周挖好排水溝
5）風大時注意帳篷的抗風固定，確定作好后再休息
6）睡前最好把貴重物品、衣物、食品放入帳內(nèi)（假如帳內(nèi)還有空間），并準備好防身工具
野外
出行時要準備清涼油、風油精、紅花油等藥物。打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇及其他生物對腿部的攻擊。毒蛇大量出沒之地可以準備蛇藥。
提示：
1）遭遇大型野生動物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大聲尖叫和亂跑。動物一般情況不會主動攻擊人類，除非受到驚嚇而誤認受攻擊而反擊。此時鎮(zhèn)定大概是唯一的法寶
2）世界上只有很少的毒蛇是好斗并主動發(fā)起攻擊的，除非你不小心踩到它，也許它會憤而自衛(wèi)
3）如不幸被毒蛇咬傷（無法判斷是否是毒蛇時當有毒處理），除緊急處理外，心理的平穩(wěn)會將你的生存可能提高數(shù)倍
攀巖要有良好的身體條件，但更重要的要有熟練的技術(shù)。學習攀登技術(shù)實踐性很強，必須在不斷攀登中練習，如果能有技術(shù)熟練者在旁指導，將能收到事半功倍的效果。新手必學的攀巖基礎(chǔ)要領(lǐng)有哪些呢？
手法：
攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據(jù)支點上突出（凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、攥、握、推等方法。
但也不要拘泥，同一支點可以有多種抓握方法，象有種支點是一個圓疙瘩上面有個小平臺，一般情況是把手指搭在上面垂直下拉，但為了使身體貼近巖壁，完全可以整個捏住，平拉。又如有時要兩只手抓同一支點時，前手可先放棄最好抓握處，讓給后手，以免換手的麻煩。抓握支點時，尤其是水平用力時，受臂位置要底，靠向下的拉力加大水平磨擦力;要充分使用拇指的力量，盡量把拇指搭在支點上，對于常見的水平淺槽的支點，可把拇指扭過來，把指肚一側(cè)扣進平槽，或橫搭在食指和中指指背上，都可增加很大力量。
攀登中手指的力量十分重要，平常可用指臥撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習。現(xiàn)在國外一些高手已能達到單指引體向上的力量水平。在攀登較長路線時可選擇容易地段兩只手輪換休息。休息地段要選擇沒有仰角或仰角較小，且手上有較大支點處，休息時雙腳踩穩(wěn)支點，手臂拉直（彎曲時很難得到休息），上體后仰，但腰部一定要向前頂出，使下身貼近巖壁，把體重壓到腳上，以減小手臂負擔，做活動手指、抖手動作放松，并擦些鎂粉，以免打滑。
攀巖要有良好的身體條件，但更重要的.要有熟練的技術(shù)。學習攀登技術(shù)實踐性很強，必須在不斷攀登中練習，如果能有技術(shù)熟練者在旁指導，將能收到事半功倍的效果。新手必學的攀巖基礎(chǔ)要領(lǐng)有哪些呢？
營養(yǎng)補充
在較長時間的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易出現(xiàn)鹽份缺失、電解質(zhì)失調(diào)、營養(yǎng)不足等現(xiàn)象，那樣會嚴重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。因此要及時補充。
提示：
1）攜帶牛肉干、巧克力等高熱量和營養(yǎng)食品以備不時之需
2）攜帶維生素合成藥片，每日一顆
3）每天要補充鹽份，吃些含鹽食品，如：榨菜等
4）果珍沖劑是不錯的電解質(zhì)平衡飲料（當然還有許多類似沖劑），平時在水壺中放一些隨時補充
保暖問題
許多地區(qū)（如：沙漠、山區(qū)）晝夜溫差較大，有的穿越海拔上升大也會出現(xiàn)幾個小時就有較大溫差（海拔上升溫度會下降，-6度/垂直1000M）。注意保暖是必須的，尤其是在大量出汗后和睡覺前。
提示：
1）對所到地區(qū)可能的最低溫度作好充分估計，相應準備保暖衣物和選擇合適睡袋
2）當衣物被雨水或汗水打濕后，熱量散發(fā)的速度是驚人的，此時要盡快換上干燥內(nèi)衣。有條件可選用coolmax等排汗快干面料的內(nèi)衣。
3）高寒地區(qū)則需要更專業(yè)的裝備和知識
其他有關(guān)問題
1）攀爬和下降除非萬不得已，寧可繞行多走些路，也不要嘗試危險的攀爬和下降，特別是獨自一人穿越并負重時。如必須攀降時，應先卸下背負，空身攀降，然后用輔繩或帶子把裝備提吊
2）平衡在路經(jīng)險境時（如獨木橋、涉水、崖邊等）應記住把背包的胸帶和腰帶松開，以保證能及時迅速卸載而丟卒保車
3）夜路除特殊地區(qū)外（如沙漠）不要輕易冒險走夜路，很多迷路都是發(fā)生在能見度很低的情況下，而且夜路很容易造成失足。當不得不走夜路時，有頭燈準備是最好的，手電筒會占用一只手，不利于平衡保護。
4）涉水在不明水深和水下情況時先不要冒然涉過，應盡量想法探明。有攜帶沙灘鞋的盡量不要光腳涉水，因為容易滑倒和扎傷，還要小心水中的石塊，它們常常是非常圓滑，一不小心就會失足。另外涉水前應對水的流速作好充分估計
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