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注意事項

老人洗澡的注意事項

時間:2021-03-28 16:10:13 注意事項 我要投稿

老人洗澡的注意事項

  由于老年人的體質不好,因此在老年生活當中很容易出現種種不便,就連基本的洗澡也很容易出現滑倒、觸電或是猝死等問題。鑒于此,老年朋友們在平時就應當做好身體保健,以便于增強體質、提高免疫力,同時也要在洗澡時注意一些必要的事項。

  1、補充足量水分

   浴室通氣性較差、溫度高、濕度大,導致浴室內的氧氣含量較低。

  老人體質一般較虛弱,長時間洗澡容易感到口渴,進而出現目眩、心悸、胸悶等癥狀,十分危險。

  建議老人進浴室前最好補充足量水分。

  提前1小時,準備約500毫升溫開水,慢慢喝,用1小時左右喝完。

  洗澡時,也可以帶一瓶水進浴室,每隔15—25分鐘,口渴時及時補充水分。

  洗完澡也應喝一些水,但也不宜大口大口地喝,以免一次性大量飲水增加心臟負擔,嚴重的還可能會引起“水中毒”。

  洗完澡后還可以先喝一小杯淡鹽水,靜止休息5—10分鐘后,再少量多次飲水。

  2、適當補充能量

  洗澡時,悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量,加上此時新陳代謝較快,導致人在洗澡時會出現饑餓感。

  如果老人沒進餐便進浴室洗澡,很容易感到頭暈、惡心。

  因此,白秀萍建議,老人別空著肚子進浴室,最好保持五六分飽的狀態。

  也不宜吃得過飽,避免洗澡時感到過度疲勞。

  在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果,補充能量。

  3、確認沒有不適感

  不少老人患有心腦血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病發作。

  在浴室這樣封閉悶熱的環境中,可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象,甚至很可能導致心腦血管疾病。

  因此,老人沐浴前,要確保身體處于良好的狀態。

  在剛吃完飯、剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時,盡量不去沐浴,以免潮濕悶熱會加重癥狀。

  在進入浴室前,要確保老人無頭暈、惡心等不適癥狀。

  有心腦血管疾病的老人,洗澡時最好備一些常用急救藥品。

  4、帶個小板凳

  老人的體力有限,長時間站立可能會感到力不從心,很容易暈倒、滑倒。

  因此,老人洗澡時可以帶個小板凳來借力。

  站累了可以坐著洗,既省體力,又不用擔心會滑倒。

  小板凳最好是木質的,塑料的不僅不夠結實,沾水后還容易濕滑,造成傷害。

  如果條件允許,老人可用浴缸洗澡,比淋浴節省體力,更安全。

  浴室地面應防滑,最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

  5、進浴室后別鎖門

  老人進入浴室后,將門虛掩即可,最好不要從里面反鎖,這樣萬一出現緊急情況,家人能及時提供幫助。

  身體狀況較差的.老人,最好在家人的陪護下洗澡。

  家人也要注意估算老人的洗澡時間,及時提醒,多留神,如果老人進入浴室的時間較長,可以敲門問一下老人的狀況。

  老人進浴室后,家人不要將電視音量調得過高,以免聽不到浴室內的異常聲響或老人的呼救聲,避免發生危險。

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