關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)言稿
關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)言稿1
在日常生活和工作中，在很多情況下我們需要用到發(fā)言稿，發(fā)言稿在寫作上具有一定的格式要求。怎樣寫發(fā)言稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)言稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
各位老師、同學(xué)們：
上午好！
今天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們舉行沂南二小“學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”啟動(dòng)儀式。我是學(xué)生代表xx。
據(jù)相關(guān)教育專家介紹，當(dāng)今我們學(xué)生的身體素質(zhì)狀況令人擔(dān)憂。“吃得好，跑不動(dòng)，跳不高”已經(jīng)成為不少學(xué)生的通病。開展這項(xiàng)活動(dòng)目的就是要為我們青少年積極參加體育鍛煉創(chuàng)造良好的輿論環(huán)境和社會(huì)氛圍，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起生氣勃勃的群眾性體育鍛煉熱潮。
我代表全體學(xué)生宣誓：在這次活動(dòng)中，我們一定會(huì)以“團(tuán)結(jié)，進(jìn)步，文明，參與”為宗旨，弘揚(yáng)體育精神，爭(zhēng)取人人都練出好身體。并且從中學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“新世紀(jì)我能行”的優(yōu)秀少先隊(duì)員。
最后，預(yù)祝我校“學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)言稿2
各位老師、同學(xué)上午好！
在這個(gè)金菊飄香的季節(jié)里，同學(xué)們，你們是否聽見了冬天的`腳步聲在向我們臨近。隨著冬天的到來，皮膚干燥，飲食減少、傷風(fēng)感冒等各種疾病也隨之而來。但是大家知道嗎？冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。
奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧;如果你想聰明，跑步吧。
科學(xué)實(shí)踐證實(shí)：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
冬季是長(zhǎng)跑鍛煉的好季節(jié)，但是，長(zhǎng)跑并不簡(jiǎn)單，有許多要領(lǐng)需掌握。冬天氣溫低，長(zhǎng)跑時(shí)穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖。長(zhǎng)跑前最好喝一杯白開水，能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)。有些同學(xué)習(xí)慣一出門就馬上起跑，這樣并不好。起跑前應(yīng)該先搓搓手、臉和耳朵，以免凍傷，還要充分活動(dòng)腳腕和膝關(guān)節(jié)，做好熱身活動(dòng)。這一方面能防止受傷，另一方面能啟動(dòng)身體各種機(jī)能，更好地起到鍛煉效果。
簡(jiǎn)單準(zhǔn)備操如下：
1、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
2、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
3、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)
4、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
三.跑步過程中掌握好呼吸
長(zhǎng)跑屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑步過程中，人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以二步一呼二步一吸或三步一呼三步一吸為主，并盡量始終保持這一節(jié)奏。在呼吸方式上，以鼻呼吸為主、口輔助呼吸較好。
同學(xué)們老師們，本周開始，我們大課間就開始冬季長(zhǎng)跑了，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
【體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)言稿】相關(guān)文章：
體育運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)言稿范文（精選6篇）11-05
體育運(yùn)動(dòng)名言03-06
體育運(yùn)動(dòng)的格言01-31
體育運(yùn)動(dòng)的意義12-15
體育運(yùn)動(dòng)的小報(bào)內(nèi)容07-22
描寫體育運(yùn)動(dòng)的名言11-29
關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)名言02-09
體育運(yùn)動(dòng)的名言警句07-11