大棗泡水喝的功效及禁忌
大棗是很多女性的最愛，人們對它的吃法也各種各樣、五花八門，其中大棗泡水喝最為簡單方便，即美容又解渴，但大棗泡水喝不宜多喝，喝多了會導致上火，下面就跟小編一起了解下大棗泡水喝的功效吧。
大棗泡水喝的功效
1、排毒養肝
每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好。
2、止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用，所以將大棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過大棗來滋潤肺部的方子，將大棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
3、補血
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的大棗就能很好的起到滋補身體以及補氣血的作用。
4、健脾益胃
如果是屬于身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的大棗，然后也可以和黨參以及白術一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。
5、安神助眠
如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的.情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將大棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮大棗的安神效果。
6、美容養顏
可以將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態中更加有利于身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。
大棗泡水喝的禁忌
1、千萬別過量服用
大棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的大棗服用過量，那么身體中就容易出現拉肚子的情況，對于脾的傷害非常的大。
2、濕氣重的患者少吃
如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那么就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之后會導致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會郁結，加重身體出現浮腫的可能。
3、體質燥熱的女性慎服
因為大棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。
4、糖尿病患者慎服
大棗中所含有的糖分比較多，如果是曬干之后的大棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇大棗，或者是服用大棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制，那就很有可能導致病情惡化。
大棗的功效：
1、抗癌
常吃大棗能夠提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素含量是非常高德，其中維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用。
3、保肝護肝
大棗能夠提高保護肝臟、增強體力，因為它能增加體內單核細胞的吞噬功能；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4、預防骨質疏松
大棗還能夠防治骨質疏松和貧血，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5、防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷有保護作用。
6、防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益，還能改善人體微循環，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
7、恢復體力
對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
8、預防膽結石
鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
9、 抗過敏
紅棗治過敏性紫斑 ，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。日本科學家發現紅棗中含有大量叫做環磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管、抗過敏作用。
這些人不能吃紅棗：
1、痰濕偏盛者
這類人通常偏胖，舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2、愛上火的人
愛上火的人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。
4、糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
大棗的好處數不勝數，但是也有著很多的講究，再好的東西都有禁忌，食用的時候還需注意。而且，目前市場上對于大棗的加工多種多樣，人們又知道大棗這么有營養，所以很多人會一次性購買許多，這時一定要注意腐爛的大棗不能吃，否則其中產生的果酸和甲醇回危害人們的身體，嚴重者甚至能夠危機生命。
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