吃蘑菇被遺忘的那些事作文

　　每天都吃點蘑菇，

　　蘑菇富含營養。蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。

　　蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。研究發現，蘑菇的`營養價值僅次于牛奶。人們一般認為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。

　　蘑菇含有多種維生素，尤其對人體攝取維生素D、維生素A起著非常重要的作用。很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內可轉變為維生素A，因此蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱。

　　最好吃新鮮蘑菇。在超市或商場里出售的蘑菇有時會用水浸泡以保證質量。這樣浸泡在水中的蘑菇，會有很多營養成分被溶解在水中，所以建議消費者最好還是購買新鮮的蘑菇。

　　有的朋友買回蘑菇后，習慣于儲藏在冰箱里，覺得低溫能更好地保證質量。其實，正確的方法應該是將新鮮蘑菇放在陰涼處保存。

　　我們都愛的、平時常吃的蘑菇

【吃蘑菇被遺忘的那些事作文】相關文章：

那些遺忘的隨筆散文02-16

那些被遺忘的童年趣事優秀作文03-16

滿分作文：遺忘的那些回憶06-26

那些不忍遺忘的時光隨筆06-26

那些年那些事作文03-15

那些遺忘的時光散文隨筆02-22

那些所遺忘的愛隨筆散文02-17

那些遺忘了的時光隨筆散文02-17

那些被你們遺忘的日子經典散文09-03