保護視力的一些要領作文300字

　　現在我們這些中小學生在做作業的時候不怎么注意坐姿，所以很容易近視。今天在這里，就讓我來說說怎么保護視力。

　　首先，坐姿就是最重要的。如果你總是喜歡趴在桌子上，那么時間長了之后你就有可能變成近視。我們要做到三個一，一拳一尺一寸，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本保持一尺的距離。

　　其次就是看書寫字的時候，不要在光線暗或光線強的地方，不要躺在床上或在運動的'車廂里看書．連續看書超過一小時要休息或向遠處綠色植物眺望。

　　最后需要注意的就是用眼衛生，不要用臟手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼。

　　所以說我們要想保護好眼睛，就需要注意良好的用眼習慣和用眼衛生，這樣才能更好的保護我們的眼睛．眼睛是心靈的窗戶，如果這雙眼睛近視了，那這個窗戶也不發亮了。

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