祛痘不得不知的注意事項

　　青春痘好發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

　　1、掌握正確的洗臉方法

　　一天洗2次臉，頻繁的洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。

　　2、不要隨意擠壓痘痘

　　把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。

　　3、正確選擇護膚品

　　如果選擇祛痘產品的話，盡量選擇專業的祛痘產品，否則對皮膚傷害會很大，藥妝祛痘產品算是最佳的最佳選擇了。

　　4、做好防曬工作

　　一定要注意防曬，防曬的方法以傘、帽子及各種遮掩物較適合，因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。

　　5、保證充足的睡眠時間

　　睡眠要充足睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。

　　6、保持愉快的情緒

　　心情要放輕松，緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加，不愉快的心情會導致青春痘長得更多。

　　7、多喝水

　　喝水是最好的排毒方法，不管在什么季節，都要保證足夠的水分攝入，不要吃太多柑橘類的水果，容易上火。

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