- 相關推薦
暗藏生活中的7個健康殺手與解決方法
NO.1 裝修材料
危害：裝飾裝修材料，尤其是涂料和膠粘劑，含有甲醛、苯、放射性等有害物質，造成的室內污染非常嚴重。
寶寶對這些有害物質格外敏感，容易誘發血液病和支氣管哮喘。調查表明，90%的白血病患者在半年內家里進行過裝修。
改善方式
1.懷孕期間以及家中有小寶寶期間最好不裝修住房，不添置新家具。
2.住房重新裝修或粉刷后不要立刻遷入，通風愈久愈好，讓揮發性物質的濃度降低，減緩傷害。
溫馨提醒：媽媽總喜歡把寶寶的房間布置成夢幻世界一般，采用的幾乎全是有色裝修。殊不知，顏色越鮮艷，含的有害物質越多，鉛污染越嚴重，五彩繽紛的背后隱藏著健康“殺手。
NO.2 玩具
玩具是寶寶的小伙伴，能提高寶寶的智商，相信每個寶寶都有不少玩具。
危害：毛絨玩具非常可愛，但它存在著灰塵和螨蟲污染：木制玩具涂成各種顏色存在著鉛的污染;顏色鮮艷的塑料玩具含有放射性物質。
改善方式
注意玩具的選擇，要到正規商店購買質量好的沒有刺激氣味的玩具。毛絨玩具一定要定期清洗消毒。
溫馨提醒：千萬不要貪小便宜，要知道，精心挑選玩具是對寶寶的健康負責任。
NO.3 飾品
寶寶最喜歡看起來亮晶晶的、會搖來搖去的各種飾品，如耳環、項鏈、手鏈或腳環，這些飾品安全嗎？
危害：有些愛漂亮的媽媽喜歡給寶寶佩戴耳環、項鏈等首飾，其實這里面都含有過量的鉛。另外，有些進口包裝鮮艷的彩色糖果紙也含鉛，如果寶寶拿起來啃咬或是吞食，都有可能造成鉛中毒。
改善方式
盡量不給寶寶佩戴飾品。
溫馨提醒：因為寶寶的皮膚非常嬌嫩，對外界刺激特別敏感，除了純金（24K）首飾外，其他首飾在制作過程中都摻入了少量鋼、鉻、鎳等材料，特別是那些異常光彩奪目的或廉價合成的首飾制品，其材料成分特別復雜，對皮膚傷害很大。
NO.4 數碼產品
危害：手機和電腦輻射的問題已經是老生常談了，它對于成年人就有很大的危害，對于寶寶更是有過之而無不及。
使用手機時，腦部和手機非常接近，腦組織暴露在微波之下，長時間使用手機累計到一定的次數和年限，細胞可突變為癌細胞，患腦癌的幾率增高。
長期使用電腦會導致頭痛、眼睛灼熱感、惡心嘔吐，出現皮疹、臉腫脹、心悸、心率失常、體弱、肌肉痛、關節痛、疲勞、腹部收縮痛、耳鳴、記憶力減退等現象。
改善方式
1.寶寶的房間里不要放置電腦。
2.在家使用電腦，要保證室內通風，空氣新鮮會減少輻射。
3.運用防電磁波的防護用品，如防輻射圍巾、圍裙、防輻射背心等。也可以用電腦屏幕的遮蔽膜等，減少電磁波的輻射。
4.不要給寶寶買手機玩具，也不要讓寶寶用手機通話。
溫馨提醒：準媽媽在懷孕的時候請盡可能少用電腦，電腦輻射可能會影響腹中的寶寶哦！
NO.5 “三手煙
“三手煙指香煙發散、滯留在墻壁、家具、衣服甚至頭發和皮膚上的有害微粒和氣體，它對不吸煙的寶寶有危害。
危害：煙草中有50多種有害物質，除尼古丁有很強的毒性外，其他很多有毒物質、放射性物質和致癌物質對健康都構成嚴重的威脅。
受三手煙的危害，寶寶患氣管炎、哮喘、肺炎、扁桃體炎等疾病的機會比其他寶寶高出一倍。
改善方式
1.吸煙的爸爸自覺戒煙。
2.如果煙癮很大，又無毅力戒煙，爸爸吸煙時要遠離寶寶。
3.爸爸吸煙時穿的衣服，進入室內或接觸寶寶時要脫掉，放在室外的陽臺上，洗過臉和手后再抱寶寶玩。
溫馨提醒：現在，爸爸一般都能做到不在寶寶面前吸煙，以防寶寶成了“二手煙民，但是“三手煙卻容易忽視，這里需要提醒爸爸們，“三手煙對寶寶也是有害的。
NO.6 日常衛生用品
危害：洗衣粉、肥皂洗滌劑、洗衣液、洗發水、洗手液等用品大都是低毒或微毒的化學物質，一般情況下對人體危害不大，但對寶寶的健康有威脅，因為寶寶皮膚的角質層很薄，汗液分泌能力低，抗感染能力差，對外界刺激相當敏感，容易患濕疹、皮炎、尿布疹、膿皰病等。衛生用品中還含有一種不能降解的化學物質，血溶性很強，長時間頻繁應用會使血紅蛋白變化而造成貧血。
改善方式
1.用洗滌用品洗頭、洗澡、洗手后，一定用清水沖洗干凈。
2.洗衣服時，尤其是內衣，要用清水將洗滌用品沖掉，直到水中沒有泡沫為止。
溫馨提醒：最好為寶寶選擇兒童專用的洗澡、洗頭和洗衣服的洗滌用品，價格可能高些，但對寶寶的健康有利，即使是這樣的用品也盡量用水將其沖洗干凈。
NO.7 室內養花
危害：有的花莖有刺，可能會刺傷寶寶;有些寶寶可能天生過敏性體質，花粉會引起小寶寶過敏，甚至哮喘;還有些花有毒素，散發的氣味對寶寶有害。
改善方式
1.觀葉植物選對品種
有寶寶的家庭擺放鮮花最好以觀葉植物為宜。觀葉的植物郁郁蔥蔥給小寶寶很好的視覺感受，同時有很多觀葉植物還會減少污染，凈化空氣。
吊蘭是公認的室內空氣凈化器，在房間內放一盆吊蘭，24小時內，可將室內的一氧化碳、二氧化碳及甲醛等有害氣體“吞食得精光。但是有些觀葉植物不能擺放在房間里，比如松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，會影響寶寶的食欲。
2.3類花草不要擺在室內
仙人掌科的花卉刺內含有毒汁，被刺后容易引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過敏性癥狀;
有些鮮花含有毒素，如夜來香、丁香、夾竹桃、郁金香、百合花等，其散發的氣味會引起頭昏、氣喘等中毒癥狀;
水仙花、杜鵑花、一品紅、馬蹄蓮、五色梅等花或葉內汁液有毒，觸摸或誤食都會中毒。
7個健康飲食小妙招
1、吃燒烤后吃梨
韓國科學家調查發現，進食煎烤食品后吃一個梨，不失為一種健康(健康食品) 的飲食方式。
煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌癥(癌癥食品)之害。
2、吃蟹后喝生姜紅糖水
從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。生姜性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
3、油膩多 吃核桃
如果餐桌上油膩食物較多，餐后吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸(氨基酸食品)，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
4、吃方便面后吃水果
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于腸胃的消化(消化食品)。另外，進食方便面后吃一點水果，如蘋果(蘋果食品)、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素(維生素食品)與礦物質的不足。
5、慢性支氣管炎飯后吃柿子
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健(保健食品) 水果之一。如果飯后能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
6、吃火鍋后喝點酸奶
火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋后喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發生。
7、消化不良飯后吃菠蘿或木瓜
如果經常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(蛋白質食品)，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。菠蘿還含有纖維素(纖維素食品)，對便秘(便秘食品)也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素，有助于肉類蛋白質的消化與吸收。
【暗藏生活中的7個健康殺手與解決方法】相關文章：
運動中抽筋了的解決方法12-16
意外傷害是兒童健康的第一殺手10-23
演講中遇見問題的解決方法12-09
托福聽力中的重要詞匯解決方法07-11
亞健康九種癥狀與解決方法11-18
在推廣中遇到的問題和解決方法的總結12-20
PHP中session和cookie無效的解決方法04-30
隱形的殺手作文10-09