腎結石癥狀和注意事項

　　(1)腎結石癥狀

　　如果腎結石的體積很小，就容易由輸尿管排至膀胱中，最后再隨尿液排出體外;如果結石比較大，又剛好在腎臟及輸尿管之間移動時，就會造成劇烈的疼痛。

　　若結石阻塞輸尿管，就會造成排尿困難的現(xiàn)象，甚至還會引起血尿、惡心、嘔吐等癥狀。不過，這些都是急性發(fā)病之后的癥狀，而許多患者是完全沒有癥狀的。

　　(2)腎結石飲食注意事項

　　1.飲食宜清淡，減少鹽分的攝取。

　　2.減少草酸的.攝取，如菠菜、芹菜、茄子、青椒、豆類、葡萄、咖啡、巧克力、可可等。

　　3.每日至少攝取2500~3000毫升的水，且一天最好能排出約1.14公升的尿液。充分飲水能幫助排出小結石，預防大結石的形成。

　　4.多吃含鉀的食物(如香蕉)，多吃含鎂離子的食物(如海帶及洋菜等)，可以減少腎結石的發(fā)生。

　　5.富含維生素A的食物也可維持尿道內膜健康，有助于避免結石復發(fā)，如胡蘿卜、西蘭花等。

　　6.適量補充高纖維食品，高纖維可降低尿液中的鈣及草酸鹽的含量。

　　7.結石的主要成因大都來自于日常飲食，改變飲食和生活習慣是預防腎結石的最好方法。

　　(3)腎結石的日常保健

　　1.適度的運動及均衡飲食。但運動會使身體快速脫水，一定要注意補充水分，尤其是在熱天。

　　2.注意自己飲用水的水質，每日還要保持定量的飲水，喝水少的人最容易得腎結石。

　　3.患者應充分了解自身結石的類型，從而在飲食及生活上進行適當?shù)恼{整。

　　4.如果曾得過結石，那么每年的尿液檢查及腹部X光檢查就是必須的。

　　5.若曾為結石患者，之后又出現(xiàn)了強烈疼痛或尿液帶血，請盡快就醫(yī)。

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