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解決方法

孩子不吃飯的解決方法

時(shí)間:2021-04-04 20:07:35 解決方法 我要投稿

孩子不吃飯的解決方法

  每天三餐飯補(bǔ)充體力和營(yíng)養(yǎng),孩子不喜歡吃飯,父母總是非常擔(dān)心的,有時(shí)候哄也哄過(guò)了,罵也罵過(guò)了,可是似乎還是沒(méi)什么效果,孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢?這里有幾條小建議,或許可以幫助家長(zhǎng)們讓孩子乖乖吃飯,希望能幫到大家。

孩子不吃飯的解決方法

  首先了解孩子為什么不喜歡吃飯

  孩子不喜歡吃飯肯定有原因的,先要弄清楚為什么不吃,是不餓,還是不想吃,還是覺(jué)得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么,最不喜歡吃什么,或者他(她)見(jiàn)過(guò)其他孩子吃過(guò)什么自己也想吃的。

  放些孩子喜歡的味道在飯里

  例如孩子比較喜歡吃甜食,那就在飯里拌點(diǎn)蜂蜜之類(lèi)有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁給飯來(lái)個(gè)美容上點(diǎn)色什么的,總之讓孩子覺(jué)得好像很奇特的樣子。

  經(jīng)常換換口味

  不要每天都是大米飯,有時(shí)候可以做些面食、五谷飯之類(lèi)的。總之常常換換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

  讓孩子受點(diǎn)約束

  孩子不肯好好吃飯,放任她肯定不行,喂她也不行,實(shí)踐表明,強(qiáng)制一點(diǎn)對(duì)這些幼兒有幫助,辦法是限時(shí)制,吃中飯和晚飯時(shí),飯后有孩子喜歡看的動(dòng)畫(huà)片VCD,規(guī)定幼兒,在放VCD前5分鐘必須吃完,否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動(dòng)畫(huà)片,一般都會(huì)按時(shí)吃完,有時(shí)候沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片,就利用她喜歡的一個(gè)玩具或一本書(shū),她為了自己喜歡的東西,還是肯配合的。這個(gè)辦法既然帶有強(qiáng)制性,所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒(méi)有道理可講的.時(shí)候,讓孩子受點(diǎn)約束是應(yīng)該的

  給孩子吃些開(kāi)胃的食物

  平時(shí)孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類(lèi)助消化和開(kāi)胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會(huì)吃飯了。這比那些藥品對(duì)孩子有幫助的多。

  適當(dāng)控制,增加興趣

  提倡給孩子的零食要適當(dāng)。過(guò)量的零食會(huì)影響孩子的食欲,我們總結(jié)了3個(gè)“適當(dāng)”,即零食品種要適當(dāng),食用時(shí)間要適當(dāng),蝦條、薯片等油炸類(lèi)食品盡量少買(mǎi),以讓孩子嘗嘗味道為主,而巧克力、酸奶及海苔等食品

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