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解決方法

孩子不吃飯的解決方法

時間:2021-04-04 20:07:35 解決方法 我要投稿

孩子不吃飯的解決方法

  每天三餐飯補充體力和營養,孩子不喜歡吃飯,父母總是非常擔心的,有時候哄也哄過了,罵也罵過了,可是似乎還是沒什么效果,孩子不吃飯怎么辦呢?這里有幾條小建議,或許可以幫助家長們讓孩子乖乖吃飯,希望能幫到大家。

孩子不吃飯的解決方法

  首先了解孩子為什么不喜歡吃飯

  孩子不喜歡吃飯肯定有原因的,先要弄清楚為什么不吃,是不餓,還是不想吃,還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什么,最不喜歡吃什么,或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

  放些孩子喜歡的味道在飯里

  例如孩子比較喜歡吃甜食,那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的,總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

  經常換換口味

  不要每天都是大米飯,有時候可以做些面食、五谷飯之類的。總之常常換換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

  讓孩子受點約束

  孩子不肯好好吃飯,放任她肯定不行,喂她也不行,實踐表明,強制一點對這些幼兒有幫助,辦法是限時制,吃中飯和晚飯時,飯后有孩子喜歡看的動畫片VCD,規定幼兒,在放VCD前5分鐘必須吃完,否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片,一般都會按時吃完,有時候沒有動畫片,就利用她喜歡的一個玩具或一本書,她為了自己喜歡的東西,還是肯配合的。這個辦法既然帶有強制性,所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的.時候,讓孩子受點約束是應該的

  給孩子吃些開胃的食物

  平時孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

  適當控制,增加興趣

  提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食欲,我們總結了3個“適當”,即零食品種要適當,食用時間要適當,蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買,以讓孩子嘗嘗味道為主,而巧克力、酸奶及海苔等食品

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