老人拔罐養生的注意事項
在日常生活中，我們或多或少都有了解過育兒知識，下面小編為大家整理了關于老人拔罐養生的注意事項相關內容，歡迎分享，希望對大家有幫助。
老人拔罐時間控制在15分鐘最養生。火罐因為簡便易行、效果明顯，在日常家庭保健養生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，拔火罐時間以10-15分鐘最適宜，祛病養生療效最佳。
拔火罐時，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協調性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構造的止血鉗夾酒精棉球時，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續保持這一狀態。
老人拔火罐時，注意拔罐時間不宜太久。這是因為老人耐受度差，拔罐時間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當罐子的負壓消失時，罐子不拔自掉。
拔火罐養生不僅時間有講究，蘸酒精的棉球應選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規則的棉球應禁用，以免棉球在進入瓶內時碰到瓶口的內壁上，燒到接受拔罐保健的人。
酒精應選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時候，總是將棉球與酒精充分結合。這樣做并不好，萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。
老年人在蘸酒精時，只需將棉球的一半浸入酒精內即可，棉球強大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點燃酒精棉球后，左手持罐，將罐口向下與水平呈45度角，在接近瓶底處繞一周后取出，并將罐子迅速輕放在拔火罐。
拓展閱讀：
中醫拔罐注意事項
一：同一位置反復拔
很多患者生病后，常在同一個位置反復拔火罐，這樣做會對皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
二：拔火罐后就洗澡
很多人都喜歡在拔完火罐之后洗個澡，認為這樣會很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為拔完火罐之后洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡，那時因為這個時候身上的皮膚的毛孔正處于張開狀態，洗澡還會很容易感冒。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1小時～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
三：時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為拔火罐時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
溫馨提示：正確的拔火罐時間應該是在10分鐘～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
四、拔胸口、肚子
很多人認為：拔火罐是哪里不舒服就拔哪里，如果是肚子疼或者是胸部不舒服，我就可以拔肚子和胸部。其實這樣的想法是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
拔罐作為傳統減肥深受人們的青睞和信任，安全、無副作用并能調節內分泌，增強體質。那么自己在家使用傳統的火罐有什么方法，工具和注意事項呢?
首先要注意選材，中醫多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。
在拔火罐前，應該先將罐洗凈擦干，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點火入罐。點火時一般用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位;火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。
一般拔15-20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。
還可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動，也可以來回移動。這樣就治療了數個部位。走罐時應注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。
拔罐有保健和醫療的效果，后背排罐，特別是順夾脊，督脈和經絡排罐可以起到調理五臟六腑強身健體的功效。而對風癥，痛癥，寒癥效果特別好。經常拔八大健康穴百會，大椎，內關，合谷，神闕，足三里，三陰交，涌泉，可起到通奇經八脈的作用。
拔火罐時的四大注意事項
1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發較多的部位均不適用。
2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
在家拔罐意外的急救方法
雖然拔罐的好處很多，但因為每個人的體質不同，難免會出現意外情況。
若在拔罐過程中，突然感覺心慌、頭暈目眩、惡心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應立刻停止拔罐，將已經拔上的罐取下，協助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。輕者靜臥片刻，喝點溫開水，即可恢復。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內關等穴位，或是以艾灸百會、涌泉、關元、氣海等穴，如仍不緩解時，必須配合其他的急救措施。
拔罐需要醫生對人體穴位的機能非常熟悉，對醫生的職業技術和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時，盡量選擇正規的醫院。即使出現拔罐的不良反應，也能及時得到救治。
不適合拔罐的7類人
拔罐是傳統中醫療法之一，很多老年人對其應該很熟熟悉。拔罐因為操作簡單、效果明顯而受到很多人的歡迎。拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐效果雖好，但不是任何人都適合拔罐。
什么人群不適宜拔罐減肥呢
1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。
2、患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。
3、女性月經期、孕期不宜拔罐減肥。
4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。
5、身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。
6、凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。
7、醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。
拔罐五大好處
一能緩解酸痛疲勞
能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當肌肉處于緊張狀態的.時候，局部血液灌流量將會下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛閾值，進而使肌肉舒張，重新儲備所需的能量。
二能幫助傷口愈合
吸毒排膿，促進傷口愈合，受到拔罐的負壓所吸引，將有助于局部膿液、細菌產生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質排出體外，同時還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進而達到促進傷口愈合的目的。
三能調整免疫功能
能增強自身抵抗力，由于拔罐所產生的瘀血殘留組織間隙，可適當激活身體的免疫力，以及對發炎物質具有清除能力，是一種良性的自身訓練。
四能促進血液循環、加快新陳代謝
這是由于拔罐能使血管擴張，讓局部血液循環變好，進而促使廢物、毒素加速排出體外，同時也改善局部組織的營養狀態，提供更多營養物質和氧氣到細胞。
五能循經感傳，調整人體內臟機能
這是利用經絡連結臟腑的理論，選取與臟腑相關的經絡沿線進行拔罐刺激，適合使用來回走罐、滑罐等手法，這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應感傳，透過感傳刺激有助于達到內部機能的調整。
拔竹罐之后的注意事項
1、拔竹罐減肥的原理之一是疏通經絡
現在拔竹罐也成為了一種減肥的方法，因為對于疏通經絡，有很好的效果，所以下面就為大家具體介紹，這種經絡拔竹罐效果。肥胖之本是過食肥甘厚味傷脾，脾不制水。吃鹽過多，氯化鈉中鈉會將水帶入脂肪細胞內儲存起來，細胞體積變大。鈉進入細胞會使細胞丟失鉀，鉀和鈉的細胞內外交換才產生肌電，鉀不足時人肌肉無力而懶于運動，惡性循環而加重肥胖。飲食控制加適量運動才能減肥。說起疏通經絡，是否跟武俠小說似的，醫生經過經絡辨證，進行診斷，然后經過走經行絡的手法推拿，進而通調任督二脈和十二經的推拿方法。
2、拔竹罐減肥的原理之一是排除毒素
對于拔竹罐很多人都比較熟悉吧，因為有些人會利用拔竹罐幫助自己排出身體的一些毒素和濕氣而有些人認為拔竹罐對緩解身體疲勞也有很好的效果。拔竹罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。拔竹罐排毒的方法是非常不錯的。只要能使用正確的拔竹罐方法，就能非常有效的讓身體里的毒素排出體外。排出毒素后不光能讓身體保持健康，對于治療一些疾病也是很有幫助的。拔竹罐排毒需要注意的就是，拔罐的技術一定要好，否則很容易會燒傷或者燙傷。
3、拔竹罐減肥的原理之一是促進血液循環
通過排氣造成竹罐內負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。竹罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
拔竹罐之后的注意事項
很多的中醫診所和醫院都有拔罐這項治療手段，因為簡單易行，老百姓也會經常采用這種方法進行自我治療，我就曾經看過因為傷風頭痛。
于是自己就在頭部拔罐，因為天氣陰冷，背部疼痛就讓別人幫忙在背部拔罐，因為操作很簡單，只要是瓷器的小罐，都可以做拔罐的工具，再準備一盒火柴，點著了扔進罐里，然后迅速的扣到需要拔罐的部位，局部的皮膚因為內外壓力，迅速的吸住小罐，這樣就完成了。飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。剛剛吃飽，不適宜拔罐，最好在吃飯1小時以后進行較好，如果是早晨空腹也不適宜做拔罐。拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐。一般拔罐以后，局部的皮膚會變色，形成紫色瘢痕，不過，紫色的瘢痕不需要治療，自己就可以消退，在沒消退之前不要再進行拔罐，一面加重損傷。女性的月經期及其它出血癥部位，不可拔罐。
拔竹罐的副作用
有些人認為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實并非如此，一般進行拔罐治療的時間為:從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內最佳。
因為進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導致拔出水皰，這樣會導致皮膚病。在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反復進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復拔罐一個部位，會導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
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