孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識

　　忌常吃零食

　　零食能破壞胃腸道消化的規律，容易造成胃病。

　　忌偏食

　　偏食容易造成營養不良，影響智力發育。

　　忌蹲食

　　蹲著吃飯，使腹部受到擠壓，以至于腸胃不能正常蠕動，會影響食物消化吸收。

　　忌暴食

　　兒童消化器官發育尚不健全，暴食會產生消化道疾病。

　　忌咸食

　　經常吃過咸的食物，會使體內水分潴留，心臟排血量增加，容易引起腎病和高血壓。

　　忌快食

　　吃飯過快，唾液分泌不足，會影響消化和營養成分的吸收。

　　忌甜食

　　常吃甜食和糖果，容易造成齲齒，還可引起肥胖、糖尿病和心臟病等。

　　忌看食

　　邊吃飯邊看電視、圖書等，會影響消化液分泌，日久會造成小兒消化不良。

　　忌走食

　　邊走邊吃，既不文明，又不衛生。

　　忌笑食

　　進食時嬉笑打鬧，食物容易誤入氣管，引起嗆咳，窒息，甚至危及生命。

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