辟谷養生的好處及注意事項
辟谷養生其實是靠個人的心理暗示，來消除內心的欲望。辟谷養生之人通過保持自己內心的平衡，消除雜念而實現凈化心靈的效果。以下是小編收集整理的辟谷養生的好處及注意事項，僅供參考！
辟谷養生的好處
1、辟谷養生可以去除體內的毒素，把身體多余的脂肪除去，又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。辟谷可以排除大腸積便，
2、辟谷養生可以健腸胃，大大加強腸胃的消化效率和吸收營養的能力。
3、辟谷養生可以辟促進內臟器官的活動，使衰弱或病變的器官得到復原，并恢復其分泌功能，使荷爾蒙分泌不足者，免疫功能差者獲得加強。
4、辟谷養生可以堅定自身的信仰，了解大自然的真理。
5、辟谷養生可以降低高血壓癥，一般經過一、兩個星期的辟谷，血壓會自然下降。
辟谷養生中的注意事項：
第一：辟谷養生之前要做好一個規劃，如果要是辟七天，就對自己說辟八天，如果辟14天，要給自己編辟15天的程序，這樣就沒有饑餓的感覺了.這是辟谷成功的關鍵。
第二：辟谷養生要遵循的一些原則。
1、辟谷期間可以不斷地喝些冷水，每天保證在3000毫升以上，注意不要喝開水，因為開水面缺少微量礦物質
2、辟谷養生后不能馬上同房。因為辟谷以后，要恢復體力，需要一定的時間，大概為辟谷期的五、六倍。比如說，你搞五天辟谷，那后邊就應該有五、六倍的見證時期，才能走向復元;再過三、四天后，體力就會完全恢復，所以在這期間不可有性生活。
3、辟谷養生是一個循序漸進的過程。很多人在辟谷的時候，第五天沒事，第六天沒事，到第七天就開始覺得餓了。因為他知道到第七天就要結束了，然后你出去餓得不得了，好象這輩子過了個生死關似的。其實，你這差遠了，七天是個小七，咱們還要練二周的、三周的、四周的，一直到四十九天，都要慢慢訓練。
4、辟谷養生期間可以用冷水擦拭全身。不能洗溫水澡。因為在辟谷當中，體內的老廢毒素，通過皮膚散發出來，皮膚骯臟發臭。為了保持清潔天天洗澡是必要的，但洗熱水澡會使人眩暈。
5、辟谷養生期間不能整天躺在床上，不然體力會快速削弱、衰退，應當適應做些室內散步，室內的步行或到戶外散步。
第三：辟谷養生的人一定要有毅力，大多數辟谷養生之人都是相同過這個方法來治愈疾病。肝臟機能有毛病的人，晚上不妨熱敷疼痛部位。其他癥狀必要時也可用藥物。黑便或宿便的排泄時間，有的人是在回谷期中，也有人是在第三次辟谷時才排出，還有人是在不知不覺中流出來，因人而異，不必擔心。只要十五天的辟谷，這才能根治你的病。因為宿便在七天后才開始往外排，排五六天，你算算時間多少了?加起來十二三天多。你沒有這個時間保證，東西排不出去，所以前面的辟谷訓練，讓大家先接觸一下，體驗體驗。
辟谷養生方法
辟谷是一種非常好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的情況，選擇辟谷來調理身心是非常好的方法，一則因為絕色，操作簡單，功效良好，無副作用。辟谷養生不僅放松身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點，是一種現代理想的養生方法。
辟谷養生，不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯，劉昕葆辟谷專家采用特殊的心能量點穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法于一身，吸收自然能量，清氣，大自然精華之清氣，結合秘制心能量丹，通過腹部吸收，快速清除人體內的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用于臟腑，調整臟腑功能，使臟腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體的新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之內有顯著減肥效果，預防疾病，排毒，也有調理身心健康的問題。此法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對十二經絡，以及相關脈絡、穴位的'刺激，采用人體特殊的能量通道，將自然能量，采自然精華之氣，吸入體內，即進入不饑不渴的辟谷狀態。
在這種特殊的生理狀態作用下，激發人體潛能，調動自然能量，各生理功能進行強力、持久的周身調治。各種人體生理功能和臟腑功能在有效調治的同時，機體快速分解運化體內多余的脂肪，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處于動態平衡，在治病中減肥，在減肥中治病。辟谷期間，因吸收自然精華能量，調動人體潛能來維持人體正常的生理需要，故精力充沛，無痛苦，不影響正常的生活和工作，是健康綠色減肥，養生、美容的最佳方法。
醫學原理
辟谷養生，有其充分的科學性，不是單純的不吃飯，現代醫學研究表明，人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。尤其現代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟谷養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下松臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、減肥、排毒、美容、調理身體疾病。 中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排除糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排泄功能，而沒有良好利用吸收清氣來養生保健。
人體代謝不好，就會產生糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便干結、便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合癥、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病，通過辟谷均能收到養生健身的效果。
隨著辟谷日程的增加，體內白血球數量超過正常的一倍或數位，來吞噬病原菌，治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷系統地改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能，而且綠色，無任何毒副作用。全身面目一新，擺脫疾病的困擾。
辟谷之所以養生美容，減肥，清除體內的毒素，代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多余的脂肪和毒素，清凈血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變能瘦，瘦人變胖，更是皮膚光澤潤潔，細膩年輕，對人體起到雙向調節作用。
辟谷狀態下，由于身心放松，人體細胞處于“缺食吸氣”的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟谷態還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到澄清和升華，性情得以陶治和悅，視野開闊，了悟人生。
辟谷減肥它不是純粹的挨餓，而是通過辟谷養生指導師特殊的方法，注入辟谷者能量而不餓，這才是辟谷養生的核心。在此狀態下，大腦始終處在一種全新自動狀態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。辟谷分解消耗體內多余的脂肪，有效而快速轉化為體內多余脂肪，而非減少水分。
因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內，故辟谷養生不饑餓，而且很快樂，很輕松。
辟谷結束，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟谷減肥后，男性功能明顯強健。
辟谷方法
配合練功，有計劃的停食。
所謂停食，即完全禁食。一般采用每10天停食一到兩到的方法。
停食期間配合少量的服氣和高密度的練功，可喝一些白開水或淡鹽水，其它食品一律禁用。
在抗癌強化班里，學員在進班的第四天(先進行四天服氣準備)，強制進入人為辟谷，時間短的七天、九天，長的可有幾十天。
注意事項
1.選擇相應的功法練習，樹立正確的意念，根據實際病情，必要時還需用中藥調理，用上述綜合方法使身體有所改善再的計劃地停食。
2.停食期間加強練功，多飲淡鹽水，可使休內的宿食、宿便得以清理、排出，有效地清除體內的濁氣、熱毒，使胃脘飽脹緩解，增加患者的食欲，有效地恢復消化和吸收功能。
關于辟谷養生的看法和觀點
癌癥患者和嚴重疾患病人，由于陰陽嚴重失調，臟腑機能相當虛弱，尤其是消化、吸收和排澇功能，因此，多數都會出現食欲不振、進行性消瘦和大小便失常等癥狀。此時若以一般的常識以為病人體虛，強迫病人多吃、特吃，實際上只會增加了本來已經十分虛弱的消化道的負擔，損傷了功能的減退，造成周而復始的惡性循環。由于消化功能的減退，致命整個腸道內留下大量未能消化的食物。大便的失常，進一步造成消化、排泄的障礙，而大理秘結可使食物在腸胃內滯留、發酵成氣，形成氣膨，使病情進一步惡化。有些患者，中氣盡失，下焦極度虛寒，消化的食物進入腸道后未能吸收便排泄出去，每天不斷地排稀便，使身體更加虛弱。因此，停食是最佳的選擇。
此外，癌癥病人的飲食，要有一個科學合理的膳食結構。因為吃得太清淡，會由于營養不足導致身體素質進一步下降，腫瘤會發展更快。吃得過好過補，也會由于大量的營養被兇惡的癌細胞奪去，同樣加速了癌癥的發展。因此，必須根據祖國醫學、現代醫學的理論和技術，合理、科學地安排膳食。
在食療時，要考慮以下幾個因素:
(1)分清敵友，選擇對人體有滋補作用而對癌細胞又有抑制作用食物。
(2)注意營養的全面性，不可過于單一，防止營養不良。
(3)對進食困難、食欲不振的患者，要少吃多餐，不可一次進食過多。食欲較好的患者也不要吃得過飽，一般以七分飽為度。
(4)食譜要辨證配套，既考慮到營養價值，又要考慮機體的虛實寒熱。
癌癥病人都是體虛邪實多見，太極五行功由于靜功、站樁功、排毒功的特殊作用，使患者立即進入氣功態與癌魔搶時間，不弄玄、不花俏，極其簡單，一學就會，使病體五行惡性的相克關系迅速得到有序的調整。因此，一般7至10天內收到明顯效果:睡眠安詳、食欲增加、精神和體力增強(除了少數全身擴散、劇烈疼痛的極晚期患者)。經過三五個月的練功，患者有的恢復到病前狀態，此時可以進入辟谷擊瘤期。
癌癥病人經過10天到15天的服氣準備，便可進入為辟谷和強所擊瘤。此時，患者體內真氣越發充盈、原體內各經絡上的氣滯點已補真氣相繼打通，兇亞的癌細胞此時已無兇可逞，只能盤踞地原發病灶內待斃而不敢越雷池一步，否則將被體內強大的真氣所殲滅。
辟谷三天后是擊瘤的最佳時期。經過三天辟谷和高密度練功體內真氣更加強大，以更大的功勢沖擊腫瘤。原來靠一日三餐的能量來源維持的機體正常細胞此時變得非�；钴S，毫不客氣地攝 取體內多余的脂肪，并切斷了癌細胞賴以生存的營養渠道，以滿足正常細胞的能量需求。相反，龜縮在腫瘤病灶內的癌細胞此時處境可謂“風聲鶴唳”，饑、熱、氧交迫(癌細胞怕餓、怕熱、怕氧)。在這種情況下便可以大膽地用強氣擊散癌腫病灶并無造成全身擴散的危險。
辟谷時間的長短，視癌體是否完全被擊散為度(一般要擊5至7天)。
但是，值行指出的是:病者千萬不要寄希望于氣功師的外氯治療(即依賴外所治療)而對自己練功抗癌缺乏信心或放松氣功鍛煉。因為單純外氣打瘤的治癌只能作為外治癌的探索和研究，并沒有普遍意義。原因是:
1.目前全國氣功師眾多，但直接用外氣治癌并成功的氣功師寥寥無幾，無法救治數百萬癌癥病人。
2.直接用外氣治癌，只適合于早、中期癌癥病人(并要身體狀況良好者)，而對晚期患 者則效果欠佳。即使個別用外氣散了，由于晚期患者的全身免疫力幾乎喪失，勢必造成擴散的危險。
3.癌癥病人之所以會得癌癥，主要是患者體內抗癌免疫功能低下或喪失，患者如一味停靠氣功師，即使是氣功師為你治翕了癌癥而自己不練氣功，自身對癌細胞的免疫能力并沒有建立起來，尤其是經過放、化療的治療無效者，隨時有復發的可能。
鑒于以上原因，癌癥病人千萬不要寄希望于某某大師的發功相救，而要樹立戰勝癌癥的信心，通過練功、辟谷來取得最后的效果。
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