冬季養(yǎng)生泡浴的好處以及注意事項
女性的身體一般偏寒的居多，到了冬季，氣溫驟降，便是寒上加寒，所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水溫本身對皮膚、經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達(dá)到治療疾病、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健的目的。它不同于一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫(yī)辨證施治的原則，根據(jù)不同的疾病，加入不同的藥物進(jìn)行治療，舒適無任何毒副作用。
泡浴有哪些好處呢？
泡浴有助于改善睡眠，消除疲勞；入浴后，皮膚汗腺分泌加快，促進(jìn)皮膚毒素的排泄；泡浴還能加強(qiáng)人體的免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)能力，有效地預(yù)防感冒；它能顯著地改善全身的血液循環(huán)，舒經(jīng)活絡(luò)，從而改善肌肉酸脹等現(xiàn)象；在泡澡過程中可發(fā)現(xiàn)，平時很少排氣者，在泡浴中會有排氣現(xiàn)象，說明泡浴促進(jìn)加速腸胃的蠕動，健脾助消化，促使排便暢通；它還能促進(jìn)脂肪燃燒、促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)化排毒，凈化毒素，利用水的阻力，鍛煉美麗曲線；泡浴還能促進(jìn)產(chǎn)道和子宮的修復(fù)、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預(yù)防婦科病。
在做泡浴前后有哪些注意事項呢？
在做泡浴前既不能空腹或吃得太飽，也不能飲酒。在泡浴前還不能過累，因為泡澡本來就是幫助消耗能量。此外，在泡浴后，要適當(dāng)?shù)爻砸稽c點心或者喝一些紅茶之類的，補(bǔ)充能量。
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